Buồn nôn là cảm giác mà bạn sắp phát ra. Bản thân nó không phải là một tình trạng mà thường là một dấu hiệu của một vấn đề khác. Nhiều tình trạng có thể gây buồn nôn. Hầu hết, nhưng không phải tất cả, là các vấn đề tiêu hóa.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn những nguyên nhân có thể gây ra cảm giác buồn nôn liên tục, cũng như các phương pháp điều trị bạn có thể thử và thời điểm quan trọng là cần được chăm sóc y tế.
Điều gì được coi là buồn nôn liên tục?
Buồn nôn liên tục hoặc mãn tính kéo dài hơn một tháng. Trong thời gian này, nó có thể đến và đi, và có thể chỉ xảy ra vào những thời điểm nhất định trong ngày.
Trong những trường hợp khác, bạn có thể cảm thấy buồn nôn gần như mọi lúc. Tình trạng buồn nôn liên tục cũng có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, như trong trường hợp trào ngược dạ dày thực quản.
Buồn nôn cấp tính là cảm giác buồn nôn kéo dài dưới một tháng. Trong nhiều trường hợp, nó chỉ kéo dài vài ngày. Nhiễm trùng như viêm dạ dày ruột là nguyên nhân phổ biến của buồn nôn cấp tính.
Cả buồn nôn liên tục và cấp tính đều có thể dẫn đến nôn, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Buồn nôn có thể là triệu chứng duy nhất mà bạn gặp phải, hoặc nó có thể là một trong nhiều triệu chứng.
Sự khác biệt giữa buồn nôn cấp tính và mãn tính
- Buồn nôn cấp tính kéo dài dưới một tháng. Trong hầu hết các trường hợp, nó chỉ kéo dài vài ngày.
- Buồn nôn mãn tính kéo dài hơn một tháng. Trong thời gian này, nó có thể đến và đi, nhẹ hoặc nặng.
Thường khó chẩn đoán nguyên nhân gây ra tình trạng buồn nôn liên tục. Tuy nhiên, các nguyên nhân thường có thể được phân biệt bằng các triệu chứng đi kèm hoặc nếu có điều gì đó ảnh hưởng đến mức độ buồn nôn.
Một số nguyên nhân phổ biến nhất của buồn nôn mãn tính bao gồm:
1. Mang thai
Buồn nôn và nôn là những triệu chứng phổ biến của thai kỳ. Đây thường được gọi là ốm nghén, nhưng có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày.
Buồn nôn khi mang thai không có hại cho em bé của bạn. Nó thường bắt đầu biến mất vào tuần thứ 16 của thai kỳ.
Buồn nôn khi mang thai thường do thay đổi nội tiết tố. Bạn có nhiều khả năng bị ốm nghén hơn nếu bạn:
- đang mang bội
- đã bị ốm nghén trong một lần mang thai trước đây
- bị đau nửa đầu
- bị say tàu xe
- bị béo phì
- đang mang thai đầu tiên của bạn
Trong một số trường hợp hiếm hoi, phụ nữ có thể phát triển một loại ốm nghén nặng được gọi là chứng nôn nghén nặng. Tình trạng này có thể khiến cơ thể bị mất nước và sụt cân nghiêm trọng. Nó có thể yêu cầu nhập viện và điều trị bằng dịch truyền tĩnh mạch.
2. GERD
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là khi vòng cơ nơi gặp nhau giữa dạ dày và thực quản bị yếu hoặc giãn ra quá mức. Điều này có thể khiến chất trong dạ dày trào lên thực quản.
Triệu chứng phổ biến nhất của GERD là thường xuyên ợ chua, mặc dù không phải ai bị GERD cũng bị ợ chua. Các triệu chứng khác bao gồm:
- đau ở ngực hoặc bụng trên của bạn
- các vấn đề về hô hấp, chẳng hạn như ho liên tục hoặc hen suyễn
- một vị chua hoặc đắng ở phía sau miệng của bạn
- hơi thở hôi
- vấn đề nuốt
- nôn mửa
- mòn men răng
Các yếu tố nguy cơ đối với GERD bao gồm:
- thừa cân hoặc béo phì
- hút thuốc
- dùng một số loại thuốc cho các tình trạng như hen suyễn, huyết áp cao, trầm cảm hoặc dị ứng
3. Viêm tụy
Viêm tụy là tình trạng viêm trong tuyến tụy - cơ quan tiết ra các enzym để giúp bạn tiêu hóa thức ăn. Bạn có thể bị viêm tụy cấp hoặc viêm tụy mãn tính. Loại cấp tính kéo dài trong vài ngày, nhưng viêm tụy mãn tính có thể kéo dài hàng năm.
Các triệu chứng của viêm tụy bao gồm:
- đau bụng trên, có thể lan ra sau lưng hoặc nặng hơn sau khi ăn
- giảm cân không chủ ý
- phân có dầu, trong viêm tụy mãn tính
- sốt
- mạch nhanh, trong viêm tụy cấp
Uống rượu nhiều, hút thuốc lá và béo phì đều là những yếu tố nguy cơ. Bạn cũng có nhiều khả năng bị viêm tụy nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh này.
4. Ho dạ dày
Liệt dạ dày là một tình trạng ảnh hưởng đến chuyển động bình thường của các cơ trong dạ dày của bạn. Thông thường, các cơn co thắt cơ mạnh sẽ di chuyển thức ăn về phía trước qua đường tiêu hóa của bạn. Chứng dạ dày làm chậm lại những cơn co thắt này, giúp dạ dày của bạn không bị rỗng bình thường.
Nguyên nhân của chứng đau dạ dày không phải lúc nào cũng được biết, nhưng thường là do tổn thương dây thần kinh phế vị, điều khiển cơ dạ dày của bạn. Nó phổ biến hơn ở phụ nữ.
Chứng rối loạn dạ dày thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Khi nó xảy ra, các triệu chứng thường bao gồm:
- nôn mửa
- trào ngược axit
- cảm thấy no sau một lượng nhỏ thức ăn
- đầy hơi
- đau đớn
- chán ăn
- giảm cân
Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh liệt dạ dày bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- nhiễm trùng, thường là vi rút
- phẫu thuật bụng hoặc thực quản trước đó
- sử dụng opioid
- xơ cứng bì
- các tình trạng ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bạn, chẳng hạn như bệnh Parkinson hoặc bệnh đa xơ cứng
- suy giáp
5. Viêm gan
Viêm gan là một loại viêm gan. Có 5 loại chính: viêm gan A, B, C, D và E, tất cả đều có thể gây buồn nôn.
Viêm gan A, B và C là những loại phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Có thể chủng ngừa viêm gan A và viêm gan B.
Viêm gan A và E thường do thức ăn hoặc nước bị ô nhiễm. Viêm gan B, C và D thường do tiếp xúc với chất dịch cơ thể bị nhiễm bệnh, chẳng hạn như máu hoặc phân.
Trong một số trường hợp, đặc biệt là trong bệnh viêm gan A, tình trạng này có thể tự khỏi. Nhưng nếu không và không được điều trị, viêm gan có thể gây ra xơ gan hoặc ung thư gan.
Các triệu chứng khác của bệnh viêm gan bao gồm:
- vàng da, đó là sự đổi màu vàng của da và lòng trắng của mắt
- Nước tiểu đậm
- nôn mửa
- đau bụng
- mệt mỏi
6. Rối loạn lo âu
Hầu hết mọi người đều có lúc lo lắng và cảm thấy hơi buồn nôn là điều hoàn toàn bình thường nếu bạn đang lo lắng hoặc căng thẳng.
Tuy nhiên, một số loại lo lắng có thể kéo dài và cản trở cuộc sống hàng ngày. Mặc dù rối loạn lo âu thường được cho là ảnh hưởng đến cảm xúc, nhưng chúng cũng có thể gây ra các triệu chứng thể chất, chẳng hạn như buồn nôn liên tục. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- thở nhanh
- tăng nhịp tim
- bồn chồn
- mệt mỏi
- vấn đề tập trung hoặc tập trung
- cáu gắt
- khó ngủ
7. Loét dạ dày tá tràng
Loét dạ dày là vết loét hở trên niêm mạc dạ dày hoặc ruột non của bạn. Có hai loại: viêm loét dạ dày và hành tá tràng.
Nhiễm vi khuẩn vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori) là nguyên nhân phổ biến nhất. Loét dạ dày cũng có thể do sử dụng aspirin hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) trong thời gian dài.
Theo Mayo Clinic, khoảng 75 phần trăm những người bị loét dạ dày tá tràng không có triệu chứng. Đau dạ dày, có thể trở nên tồi tệ hơn giữa các bữa ăn và vào ban đêm, là triệu chứng phổ biến nhất. Các triệu chứng khác bao gồm:
- đầy hơi
- cảm thấy đầy khó chịu
- ợ nóng
- các vấn đề về dạ dày sau khi ăn thức ăn béo
8. Bệnh túi mật
Túi mật là một cơ quan giải phóng mật vào ruột non của bạn. Mật là một chất lỏng tiêu hóa giúp phân hủy chất béo từ thực phẩm bạn ăn.
Bệnh túi mật có thể bao gồm nhiễm trùng, sỏi mật, viêm và tắc nghẽn. Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh, bạn có thể phải cắt bỏ toàn bộ túi mật.
Các triệu chứng khác bao gồm:
- khí ga
- bệnh tiêu chảy
- buồn nôn và khó chịu sau khi ăn
- đau ở bụng trên bên phải của bạn, có thể lan xuống lưng dưới của bạn
Các biện pháp khắc phục chứng buồn nôn tại nhà
Hầu hết các tình trạng gây buồn nôn mãn tính đều cần điều trị y tế.
Tuy nhiên, có những bước bạn có thể thực hiện để giảm buồn nôn tại nhà trước khi đến gặp bác sĩ.
Mẹo giảm buồn nôn tại nhà
- Ăn các bữa nhỏ cách nhau vài giờ một lần và đảm bảo ăn uống chậm rãi. Khi bụng đói có thể khiến cảm giác buồn nôn trở nên tồi tệ hơn.
- Đảm bảo bạn luôn đủ nước bằng cách uống đủ nước. Điều này có thể bao gồm nước, trà đá và thảo mộc đã khử caffein, seltzer, nước trái cây trong hoặc nước dừa.
- Tránh thức ăn và đồ uống có chứa caffein.
- Uống đồ uống có gừng hoặc hoa cúc, có thể giúp làm dịu dạ dày của bạn.
- Ăn thực phẩm mát hoặc lạnh không có nhiều mùi, chẳng hạn như trái cây ướp lạnh, kem que đông lạnh, sốt táo hoặc sữa chua.
- Ăn thức ăn nhạt, chẳng hạn như bánh quy mặn, cơm, bánh mì nướng, khoai tây, mì thường hoặc nước dùng.
- Tránh thức ăn cay, béo và chiên rán có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn.
- Tránh hoạt động ngay sau khi ăn.
- Uống thuốc không kê đơn như thuốc kháng axit hoặc Pepto Bismol.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu cơn buồn nôn của bạn đã kéo dài hơn một tháng, điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ. Ngay cả khi cảm giác buồn nôn của bạn không phải do tình trạng nghiêm trọng hơn gây ra, bác sĩ vẫn có thể kê đơn loại điều trị phù hợp cho bạn.
Đi khám bác sĩ nếu cơn buồn nôn của bạn không kéo dài nhưng:
- nó cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn
- bạn cũng bị sụt cân không giải thích được
- bạn có bất kỳ triệu chứng mới nào ngoài buồn nôn
Tìm kiếm sự chăm sóc ngay lập tức nếu bạn bị buồn nôn và:
- đau đầu dữ dội đột ngột
- đau bụng đột ngột, dữ dội
- tưc ngực
- mờ mắt
- sốt cao
- chất nôn màu xanh lá cây hoặc có máu
Điều trị chứng buồn nôn của bạn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản.
Điểm mấu chốt
Buồn nôn mãn tính có thể nhẹ, nhưng nó cũng có thể làm gián đoạn cuộc sống của bạn. Buồn nôn liên tục thường là một triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như mang thai hoặc một vấn đề tiêu hóa.
Nếu bạn bị buồn nôn liên tục trong hơn một tháng, hãy nhớ đến bác sĩ để theo dõi. Bạn có thể làm việc cùng nhau để xác định kế hoạch điều trị tốt nhất cho chứng buồn nôn và bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn có thể gặp phải.
