Tổng quat
Nếu bạn bị mụn trứng cá, bạn không đơn độc. Khoảng 80 phần trăm những người trong độ tuổi từ 11 đến 30 trải qua đợt bùng phát mụn trứng cá. Trên thực tế, mụn trứng cá có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.
Mụn trứng cá nặng là một vài nốt mụn nhỏ có thể biến mất trong vài ngày. Nó có thể bao phủ một vùng da rộng lớn. Nó cũng có thể gây sưng tấy và các tổn thương cứng, đau.
Mặc dù có thể mất thời gian để tìm ra cách phù hợp với bạn, nhưng có một số phương pháp điều trị hiệu quả cho mụn trứng cá nặng. Các chiến lược phù hợp có thể giúp giảm bớt các đợt bùng phát và ngăn ngừa nhiễm trùng, đổi màu hoặc để lại sẹo.
Mụn trứng cá nặng có thể khiến bạn khó chịu. Bạn có thể bị cám dỗ để thử một số thứ chỉ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Tiếp tục đọc để biết bạn có thể làm gì - và không nên làm gì - khi bị mụn trứng cá nặng.
Giữ cho da của bạn sạch sẽ, nhưng luôn luôn nhẹ nhàng
Điều quan trọng là phải tuân theo một quy trình chăm sóc da. Làm sạch nhẹ nhàng là chìa khóa để ngăn ngừa sức khỏe làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy xem xét những lời khuyên sau:
- rửa mặt hai lần một ngày
- sử dụng xà phòng nhẹ và nước ấm hoặc chất tẩy rửa nhẹ nhàng
- rất cẩn thận khi cạo mặt
- rửa mặt lại sau khi đổ mồ hôi, vì mồ hôi có thể làm cho mụn trứng cá nặng hơn
- tắm đầy đủ sau khi hoạt động thể chất vất vả để loại bỏ dầu thừa và mồ hôi
- tẩy trang trước khi đi ngủ
Nhớ mặt trời
Đối với một số người, ngay cả một lượng nhỏ ánh nắng mặt trời cũng có thể gây kích ứng da bị mụn. Ngoài ra, một số loại thuốc trị mụn có thể khiến bạn dễ bị ảnh hưởng bởi các tia có hại hơn.
Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa bạn có thể thực hiện để giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời:
- Tìm hiểu xem loại thuốc trị mụn bạn sử dụng có bao gồm cảnh báo về ánh nắng mặt trời hay không.
- Giữ vùng da dễ bị tổn thương tránh ánh nắng trực tiếp bất cứ khi nào có thể.
- Khi ra ngoài trời, hãy đội mũ rộng vành để bảo vệ mặt và cổ.
- Nếu bạn có xu hướng nổi mụn ở lưng hoặc ngực, hãy nhớ che những khu vực đó. Mặc các loại vải mềm, thoáng khí.
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn loại kem chống nắng nào tốt nhất cho bạn.
Dùng thử các sản phẩm không kê đơn (OTC)
Có nhiều loại thuốc không kê đơn để điều trị mụn trứng cá. Chúng có nhiều dạng, bao gồm kem, sữa dưỡng, gel, xà phòng và khăn lau.
Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm OTC:
- Các thành phần hữu ích bao gồm benzoyl peroxide, resorcinol, axit salicylic và lưu huỳnh.
- Để có kết quả tốt nhất, hãy luôn rửa sạch da trước khi sử dụng các sản phẩm không kê đơn.
- Làm theo hướng dẫn trên bao bì khi sử dụng sản phẩm.
- Kiên nhẫn. Có thể mất vài tuần để một số sản phẩm OTC bắt đầu hoạt động.
- Kiểm tra tờ hướng dẫn sử dụng để bạn biết về các tác dụng phụ tiềm ẩn và chúng có thể tồn tại trong bao lâu.
- Nếu bạn gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc cơn đau của bạn ngày càng tăng, hãy ngừng sử dụng sản phẩm và gọi cho bác sĩ của bạn.
Dùng lạnh và nóng để giảm đau và khó chịu
Lạnh và nóng có thể giúp giảm sưng và giảm đau.
Chườm đá để giảm sưng các nốt mụn mới. Quấn một viên đá vào khăn và giữ nguyên trong 10 phút. Lặp lại tối đa ba lần với 10 phút nghỉ giữa các hiệp.
Đắp một miếng gạc ấm lên mụn đầu trắng mới. Nhúng khăn sạch vào nước ấm và giữ nguyên trong 10 đến 15 phút. Đừng để khăn quá nóng. Lặp lại quá trình này ba đến bốn lần một ngày cho đến khi nó tiết ra mủ.
Tìm một bác sĩ da liễu
Mụn trứng cá nặng có thể không đáp ứng với các sản phẩm OTC hoặc chăm sóc cơ bản tại nhà. Điều này không có nghĩa là bạn đang làm sai điều gì đó. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên về mụn trứng cá để họ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Nếu bạn không có bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu cho bạn một bác sĩ. Bạn cũng có thể sử dụng cơ sở dữ liệu có thể tìm kiếm của Học viện Da liễu Hoa Kỳ để tìm bác sĩ gần bạn.
Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn khi:
- Sản phẩm OTC hoặc đơn thuốc không hoạt động
- mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc đau hơn
- da của bạn dường như bị nhiễm trùng
- mụn trứng cá bắt đầu để lại sẹo trên khuôn mặt của bạn hoặc để lại vết thâm
- mụn trứng cá ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn hoặc gây ra đau khổ về cảm xúc
Một số loại thuốc và quy trình mà bác sĩ da liễu của bạn có thể sử dụng là:
- thuốc kháng sinh, chẳng hạn như minocycline hoặc doxycycline
- retinoids, có dạng kem, gel và nước thơm
- tiêm steroid
- thuốc tránh thai (chỉ dành cho nữ)
- liệu pháp laser hoặc ánh sáng
- lột da bằng hóa chất theo toa
- dẫn lưu và chiết xuất để loại bỏ các nang mụn
- isotretinoin, dành cho những người bị mụn trứng cá không đáp ứng với bất kỳ phương pháp điều trị nào khác
Đừng gay gắt
Khi rửa mặt, không chà xát hoặc sử dụng khăn rửa mặt, miếng bọt biển lưới hoặc bất kỳ vật liệu nào khác có thể gây kích ứng da của bạn. Tránh sử dụng các sản phẩm khắc nghiệt bao gồm:
- mài mòn
- rượu
- chất làm se
- chất tẩy tế bào chết
- mùi thơm
- nước hoa hồng
Bạn cũng nên cân nhắc việc tránh:
- kem che khuyết điểm mụn
- tẩy tế bào chết hoặc đắp mặt nạ
- các sản phẩm có dầu hoặc nhờn
- giường thuộc da trong nhà hoặc các thiết bị thuộc da khác
Đừng quá tay
Thật dễ dàng để thực hiện nhiệm vụ loại bỏ mụn trứng cá của bạn. Rửa hoặc chà xát da quá mức có thể khiến da bị kích ứng nhiều hơn.
Khi bạn bị bùng phát, hãy cố gắng không để tay khỏi mặt. Nó có thể là hấp dẫn. Nhặt hoặc nặn mụn có thể dẫn đến đau, nhiễm trùng và để lại sẹo. Hãy để da mặt lành tự nhiên hoặc để bác sĩ da liễu xử lý.
Đừng gây xích mích
Dây đeo tai, điện thoại, mũ bảo hiểm và dây đai có thể tạo ma sát hoặc gây áp lực lên vùng da nhạy cảm trên mặt, chân tóc và cổ của bạn. Nếu bạn bị mụn ở lưng hoặc ngực, hãy cố gắng ngăn không cho dây đeo ba lô hoặc ví của bạn chạm vào mụn.
Đừng tin tưởng một cách mù quáng vào các phương pháp điều trị thần kỳ
Hãy cảnh giác với những sản phẩm đưa ra những tuyên bố bất thường. Một số phương pháp điều trị thay thế và bổ sung có thể có hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thử.
Ngay cả các sản phẩm 100% tự nhiên cũng có thể tương tác với các phương pháp điều trị khác. Đôi khi, điều này có thể làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc gây ra các tác dụng phụ khác.
Lấy đi
Mụn trứng cá nặng có thể cứng đầu, nhưng bạn không cần phải chấp nhận nó như bình thường. Có nhiều cách để kiểm soát mụn trứng cá thành công, làm sạch da và giảm nguy cơ bị sẹo hoặc mất màu vĩnh viễn.
Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn nếu chế độ điều trị hiện tại của bạn không hiệu quả.
.jpg)
