Bạn có thể đã đọc hoặc nghe ở đâu đó rằng kẹo dẻo có thể chữa khỏi hoặc giảm đau họng. Tuyên bố này không đi quá xa vì có rất ít bằng chứng khoa học cho thấy những viên kẹo mềm, mịn này có tác dụng làm dịu chứng khó chịu ở cổ họng.
Có thể có một lý do đơn giản cho sự nhầm lẫn này về kẹo dẻo. Một số người có thể nghĩ rằng kẹo dẻo có tác dụng vì rễ cây marshmallow là một chất làm dịu cơn đau họng được công nhận.
Tuy nhiên, gốc marshmallow không giống với marshmallow. Bài viết này sẽ thảo luận về lợi ích của rễ cây marshmallow đối với bệnh viêm họng cũng như đề xuất các phương pháp điều trị khác có thể làm dịu triệu chứng khó chịu này.
Nó có hoạt động không?
Đừng nhầm lẫn các sản phẩm marshmallow ngày nay với rễ marshmallow, được sử dụng lâu đời cho mục đích y học.
Kẹo dẻo mà bạn mua từ các kệ hàng cho sô cô la nóng hoặc kẹo dẻo chứa chủ yếu là đường, nước và gelatin, được đánh bông thành một kết cấu mềm mịn. Không có thành phần nào trong số này được chứng minh là có thể giúp giảm đau họng.
Mặt khác, rễ cây marshmallow là một loại cây thực sự có thể giúp bạn giảm đau họng. Gốc marshmallow còn được gọi là Althea officinalis L. Nó phát triển ở châu Âu và châu Á cũng như ở các vùng khí hậu ôn hòa khác. Nó đã được sử dụng như một phương thuốc từ thời cổ đại.
Có một thời, rễ marshmallow là một thành phần trong kẹo dẻo, nhưng bây giờ không còn như vậy nữa.
Khoa học
Bạn có thể tìm thấy rễ marshmallow ở nhiều dạng khác nhau, bao gồm trà, thực phẩm chức năng và viên ngậm. Nhiều nghiên cứu đã kiểm tra tác dụng của rễ marshmallow đối với bệnh viêm họng cũng như các bệnh lý khác.
Tại Hoa Kỳ, sử dụng rễ cây marshmallow thay vì một phương pháp thông thường để điều trị tình trạng sức khỏe được biết đến như một liệu pháp thay thế.
Sử dụng nó cùng với thuốc thông thường, chẳng hạn như thuốc mua tự do hoặc thuốc kê đơn, được biết đến như một liệu pháp bổ sung.
Nhanh chóng cứu trợ
Rễ kẹo dẻo có thể giúp giảm đau họng của bạn. Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy rễ marshmallow có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng liên quan đến tình trạng hô hấp. Điều này là do rễ marshmallow có thể giúp tạo một lớp áo bảo vệ trong miệng và cổ họng của bạn để giảm kích ứng và sưng tấy. Rễ cây marshmallow cũng có thể làm giảm các triệu chứng ho khan.
Kết hợp
Rễ kẹo dẻo kết hợp với các chiết xuất tự nhiên khác có thể làm dịu cơn đau họng của bạn.
Một nghiên cứu báo cáo rằng chiết xuất BNO 1030 giúp làm dịu cơn đau họng do nhiễm virus ở trẻ em từ 6 đến 18. Chiết xuất bao gồm nhiều loại thực vật khác bao gồm hoa cúc, cỏ đuôi ngựa, lá óc chó, và những loại khác.
Trong một tách trà
Một nghiên cứu cũ hơn đã xem xét liệu trà thảo mộc Throat Coat có giúp làm dịu cơn đau họng hay không. Thương hiệu trà này có chứa rễ marshmallow cũng như rễ cam thảo, vỏ cây du trơn, vỏ anh đào hoang dã và các thành phần khác.
Nghiên cứu cho thấy Áo khoác Throat làm giảm các triệu chứng nhanh chóng, mặc dù chỉ là tạm thời. Tuy nhiên, Throat Coat có tác dụng làm giảm các triệu chứng tốt hơn nhiều so với trà giả dược.
Trong viên ngậm
Rễ marshmallow cũng xuất hiện trong một số viên ngậm trị đau họng và các triệu chứng ho khan. Sử dụng viên ngậm để giảm các triệu chứng đau họng được coi là an toàn, tiết kiệm và được chấp nhận trong cộng đồng y tế.
Viên ngậm Ricola, một thương hiệu dễ nhận biết và sẵn có, có chứa rễ cây marshmallow cùng với các loại cây như bạc hà, cây xô thơm, cỏ xạ hương, và lớp vỏ phụ nữ, trong số các thành phần khác.
Một lời cảnh báo
Hãy nhớ rằng Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không quy định việc sử dụng rễ marshmallow hoặc các phương pháp bổ sung hoặc thay thế khác cho mục đích sức khỏe, vì vậy hãy đảm bảo bạn cẩn thận khi sử dụng.
Chỉ mua marshmallow root từ các nhà cung cấp và nhà sản xuất có uy tín và lưu ý về liều lượng. Nếu bạn có tình trạng sức khỏe từ trước, hãy thảo luận về rễ marshmallow với bác sĩ trước khi sử dụng để tránh các tác dụng phụ có hại.
Các lựa chọn điều trị tốt hơn
Bạn có thể quan tâm đến những cách khác để điều trị đau họng, ngoài kẹo dẻo rễ. Đau họng có thể cản trở các hoạt động hàng ngày như nuốt, ăn, ngủ và nói, do đó, giảm bớt cảm giác khó chịu có thể giúp bạn giảm đau và hoạt động hiệu quả.
Nguyên nhân gây ra viêm họng hạt rất quan trọng khi quyết định điều trị. Nguyên nhân sẽ quyết định việc tự điều trị viêm họng hạt hay một bệnh lý tiềm ẩn.
Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy 50 đến 95% trường hợp viêm họng ở người lớn và 70% trường hợp viêm họng ở trẻ em là do nhiễm virus, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường. Các nguyên nhân khác của viêm họng bao gồm:
- nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như viêm họng liên cầu khuẩn
- dị ứng
- chất ô nhiễm
- không khí khô
Thời gian nói chung là cách duy nhất để chữa khỏi bệnh nhiễm vi-rút. Bạn có thể thử các phương pháp điều trị để làm dịu các triệu chứng trong khi cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Mặt khác, bạn nên điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn tích cực hơn bằng thuốc kháng sinh để đảm bảo nhiễm trùng khỏi cơ thể. Bạn có thể vẫn muốn thử một số kỹ thuật làm dịu nhiễm trùng do vi khuẩn trong khi chờ các loại thuốc kê đơn có tác dụng.
Thuốc men
Có một số loại thuốc bạn có thể sử dụng để điều trị đau họng:
- thuốc kháng sinh kê đơn cho bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn
- thuốc kháng histamine để giảm đau họng khó chịu
- thuốc giảm đau, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol) và thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen và naproxen để làm dịu các triệu chứng
- thuốc xịt họng không kê đơn để giảm khó chịu tạm thời
Bạn sẽ cần dùng thuốc kháng sinh để điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn. Đảm bảo rằng bạn dùng toàn bộ liệu trình kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ, ngay cả khi các triệu chứng của bạn biến mất.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Bạn có thể thấy các phương pháp điều trị tại nhà có hiệu quả trong việc giảm đau họng. Không phải tất cả những điều này đều được khoa học chứng minh, nhưng bạn có thể thấy chúng hữu ích. Các biện pháp khắc phục này bao gồm:
- giữ ẩm cho cổ họng của bạn bằng đồ uống lạnh hoặc ấm
- súc miệng bằng nước muối
- làm ẩm không khí trong nhà hoặc phòng ngủ của bạn
- ngậm một viên kẹo hình thoi hoặc kẹo cứng
- ăn kem, có thể là một phương pháp điều trị tốt cho trẻ em
- uống rượu bia nóng nếu bạn là người lớn, vì đồ uống này có chứa rượu whisky
- uống một thìa mật ong của riêng mình hoặc trong đồ uống nóng
- nghỉ ngơi nhiều hơn với đầu của bạn ở một vị trí cao hơn
Khi nào đến gặp bác sĩ
Đau họng có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Nếu các triệu chứng của bạn đã kéo dài vài ngày hoặc lâu hơn và ngày càng tồi tệ hơn, bạn nên liên hệ với bác sĩ. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu bạn:
- đang gặp khó khăn khi nuốt hoặc thở
- bị sưng cổ hoặc mặt
- bị đau khớp hoặc tai
- nhìn thấy các mảng trắng ở phía sau cổ họng của bạn khi nhìn vào gương
- sốt cao hoặc sốt không dứt
- đã mất giọng nói của bạn trong một hoặc hai tuần
- ho ra máu hoặc có máu trong nước bọt hoặc chất nhầy của bạn
Nhiễm trùng do vi khuẩn không được điều trị có thể gây ra các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn, vì vậy điều quan trọng là phải tìm kiếm điều trị y tế nếu bạn nghi ngờ một tình trạng như viêm họng liên cầu khuẩn.
Điểm mấu chốt
Kẹo dẻo mua ở cửa hàng có thể sẽ không làm giảm đau họng của bạn, nhưng các sản phẩm có chứa rễ marshmallow có thể giúp làm dịu triệu chứng của bạn. Rễ kẹo dẻo có sẵn trong các sản phẩm như trà, thực phẩm bổ sung và viên ngậm và có thể giúp che phủ cổ họng của bạn để giảm khó chịu.
Có các phương pháp điều trị khác để làm dịu cơn đau họng, bao gồm thuốc và các biện pháp khắc phục tại nhà.
Hầu hết các trường hợp đau họng là do nhiễm vi-rút nhưng hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn nghi ngờ các tình trạng như viêm họng liên cầu khuẩn hoặc nếu các triệu chứng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn hoặc cản trở việc thở hoặc nuốt của bạn.
-symptoms.jpg)
