Mang vớ nén có hại không?

Vớ nén là một phương pháp điều trị phổ biến cho đôi chân mỏi và sưng ở bắp chân của bạn. Bằng cách hỗ trợ lưu thông lành mạnh, những loại quần áo này có thể tăng mức năng lượng của bạn và giảm nguy cơ đông máu. Chúng có thể mang lại lợi ích cho những người tập đứng, chạy bộ từ xa và người lớn tuổi.

Nhưng tất nén không phải dành cho tất cả mọi người và nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng chúng không đúng cách có thể gây hại.

Bài viết này sẽ trình bày những kiến ​​thức cơ bản về những điều bạn cần biết về việc sử dụng tất nén và cách đảm bảo rằng bạn không gây hại nhiều hơn là có lợi khi mặc chúng.

Vớ nén là gì?

Hệ thống tuần hoàn của bạn bơm máu tươi, giàu oxy qua các tĩnh mạch từ tim của bạn. Một khi oxy được phân phối trong cơ thể của bạn, máu sẽ cạn kiệt và trở lại thông qua một tập hợp các tĩnh mạch khác để được bổ sung.

Máu trong tĩnh mạch chân của bạn thường phải làm việc chống lại trọng lực để trở về tim. Vì lý do này, các tĩnh mạch và động mạch ở chân của bạn có xu hướng phát triển yếu hơn và hoạt động kém hiệu quả. Đó là lúc tất và vớ nén ra đời.

Vớ nén tạo áp lực ở mắt cá chân và bắp chân của bạn. Việc bóp nhẹ nhàng, liên tục này vào đáy hệ thống tuần hoàn của bạn sẽ giúp hỗ trợ các tĩnh mạch của bạn khi chúng đưa máu trở lại tim của bạn.

Vớ nén được khuyên dùng theo đơn cho những người mắc một số bệnh lý và tiền sử gia đình nhất định. Chúng cũng phổ biến tại quầy đối với những người đứng nhiều trong ngày, thường xuyên đi khách và những người trên 65 tuổi.

Mang vớ nén có nguy hiểm không?

Nói chung, vớ nén an toàn để mặc khi được thực hiện đúng cách. Điều đó không có nghĩa là chúng an toàn cho mọi người trong mọi tình huống. Một số người không nên sử dụng tất nén, chẳng hạn như những đôi tất có làn da mỏng manh hoặc dễ bị kích ứng. Điều quan trọng nữa là tất nén phải được lắp đúng cách.

Dưới đây là một số rủi ro tiềm ẩn cần lưu ý:

Có thể cắt đứt lưu thông của bạn

Vớ và vớ nén có tác dụng tạo áp lực liên tục hỗ trợ quá trình tuần hoàn. Nhưng khi chúng không được lắp vừa vặn, chúng có thể gây tác dụng ngược và ngăn máu lưu thông ở chân của bạn.

Có thể bị nhiễm trùng và bầm tím chân của bạn

Nếu bạn có làn da khô hoặc đang đi du lịch ở những vùng có khí hậu khô (như trên máy bay), da của bạn có nhiều khả năng bị nứt nẻ hoặc bong tróc. Những người có hàng rào bảo vệ da bị tổn thương có thể bị đứt tay, trầy xước và bầm tím do vớ nén. Lưu ý rằng khi vớ hoặc vớ nén vừa vặn, điều này ít xảy ra hơn rất nhiều.

Có thể gây ngứa, mẩn đỏ và kích ứng

Vớ nén có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng da và cũng gây ngứa. Khi vớ nén được lắp không đúng cách, vết đỏ và vết lõm tạm thời trên da có thể xuất hiện trên chân của bạn ở mép vải của chiếc tất.

Thực hiện theo các khuyến nghị của bác sĩ

Các nhà sản xuất vớ nén và tất có xu hướng thông báo rằng việc mặc sản phẩm của họ cả ngày và cả đêm là an toàn. Nhu cầu của riêng bạn sẽ thay đổi tùy theo tiền sử bệnh và lý do bạn mang vớ nén.

Nói chuyện với bác sĩ về tần suất sử dụng vớ nén và thời gian bạn có thể giữ chúng một cách an toàn.

Cách an toàn nhất để sử dụng vớ nén là gì?

Cách an toàn nhất để sử dụng vớ nén là làm theo hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Nếu bạn đang mang vớ nén mua tại quầy hoặc nếu bạn muốn thêm vớ nén vào thói quen của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể cung cấp các khuyến nghị về cách mặc và chỉ định về các loại vớ y tế theo toa, nếu cần.

Hãy nhớ rằng hầu hết các tác dụng phụ khi mang vớ nén chỉ xảy ra khi bạn không mang chúng đúng cách.

Các phương pháp hay nhất cho vớ nén

Dưới đây là một số phương pháp hay nhất để mang vớ nén một cách an toàn:

• Hãy mang vớ nén của bạn được thợ chuyên nghiệp lắp đúng cách.
• Nếu bạn tăng hoặc giảm cân, hãy mặc quần áo lại để bạn mặc đúng kích cỡ.
• Làm theo hướng dẫn từ các nhà sản xuất tất hoặc tất và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
• Kiểm tra da của bạn để tìm những thay đổi như mẩn đỏ, vết lõm, khô và nứt nẻ giữa mỗi lần mặc.
• Giặt vớ nén bằng tay và phơi khô để tránh bị cong vênh hoặc thay đổi chất liệu vải.
• Vứt bỏ vớ nén sau khoảng 30 lần mặc, hoặc ngay khi bạn nhận thấy chúng bị mất độ giãn.
• Hãy cởi bỏ tất nén mỗi ngày và thay bằng một đôi sạch, khô để tất không dính vào da và khó tháo ra.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Vớ nén có thể giúp điều trị và ngăn ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu và cục máu đông. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên bỏ qua các dấu hiệu và triệu chứng của những tình trạng đó. Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều nào sau đây:

• sưng, tĩnh mạch cứng
• đau hoặc mất tuần hoàn vẫn tồn tại ở một hoặc cả hai chân
• chuột rút chân kéo dài ở một hoặc cả hai chân
• đỏ hoặc nóng ở một vùng của tĩnh mạch của bạn
• một mạch yếu hoặc một mạch cảm thấy mất nhịp điệu
• da hơi xanh hoặc tím
• khó thở hoặc thở nhanh

Nếu bạn đã mang vớ nén trong một thời gian dài và gặp khó khăn khi tháo chúng ra, bạn có thể cần đến bác sĩ để được hỗ trợ.

Các loại vớ nén

Có ba loại vớ nén chính:

• hàng dệt kim hỗ trợ phi y khoa
• tất nén tốt nghiệp
• vớ nén chống tắc mạch

Hàng dệt kim hỗ trợ phi y tế

Hàng dệt kim hỗ trợ phi y tế là những gì bạn có thể nghĩ đến nhiều nhất khi nghe thấy cụm từ “vớ nén”. Những loại quần áo nén này có sẵn cho bất kỳ ai mua tại quầy hoặc trực tuyến.

Bạn có thể chọn mức độ áp lực mà những đôi tất này áp dụng dựa trên mức độ thoải mái của bạn. Hàng dệt kim hỗ trợ phi y tế được bán rộng rãi trên toàn quốc và có nhiều loại về độ dài, loại vải và kiểu dáng.

Vớ nén phân cấp

Vớ nén chia độ chỉ được bán theo đơn của bác sĩ. Loại quần áo này yêu cầu phải có trang phục chuyên nghiệp, nơi bạn sẽ được tư vấn về cách sử dụng chúng một cách an toàn. Nhà cung cấp của bạn nên nói rõ lý do tại sao bạn sử dụng chúng, thời gian bạn nên đeo chúng và các yếu tố an toàn khác.

Vớ nén chống tắc mạch

Vớ nén chống thuyên tắc được chỉ định cho những người có nguy cơ cao bị thuyên tắc phổi. Thông thường, những người được chỉ định loại quần áo này bị hạn chế khả năng vận động.

Những điều quan trọng

Vớ nén thường an toàn để mặc nếu bạn làm theo hướng dẫn của bác sĩ và hướng dẫn của nhà sản xuất. Việc lạm dụng vớ nén và mặc chúng không đúng cách có thể làm da bạn bị vỡ và tạo điều kiện cho bệnh nhiễm trùng có thể bắt đầu.

Bạn không nên để cùng một đôi tất nén trong nhiều ngày và nên hỏi bác sĩ về thời gian mặc được khuyến nghị để điều trị các triệu chứng của bạn.

Nếu bạn đang sử dụng vớ nén thường xuyên, hãy cân nhắc việc kê đơn cho những loại vớ y tế. Nếu xảy ra các tác dụng phụ như da bị gãy hoặc bầm tím, hãy ngừng sử dụng tất và cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết.