Dị ứng canxi: Điều gì thực sự gây ra các triệu chứng của bạn?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Dị ứng canxi là gì?

Canxi là một khoáng chất quan trọng để xây dựng xương chắc khỏe, cũng đóng một vai trò quan trọng trong cách hoạt động của dây thần kinh và cơ bắp.

Canxi cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, vì vậy rất khó xảy ra dị ứng với canxi. Tuy nhiên, có thể bạn bị dị ứng với một số thành phần phức hợp có trong chất bổ sung canxi.

Dị ứng với chất bổ sung canxi không giống như không dung nạp lactose hoặc dị ứng với các protein khác có trong sữa. Ngay cả khi bạn không dung nạp lactose, vẫn có nhiều cách để kết hợp các loại thực phẩm chứa canxi không gây dị ứng cho bạn.

Điều gì xảy ra nếu tôi bị dị ứng với chất bổ sung canxi?

Bác sĩ có thể sử dụng một vài từ khi nói về các triệu chứng mà bạn mô tả khi bạn bổ sung canxi hoặc ăn thực phẩm chứa canxi. Chúng có thể bao gồm dị ứng, không dung nạp và nhạy cảm.

Dị ứng thực phẩm thực sự là một trong những nguyên nhân gây ra phản ứng của hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Một thứ gì đó có trong chất gây ra phản ứng viêm trong cơ thể. Điều này đôi khi có thể gây ra các triệu chứng đe dọa tính mạng.

Các triệu chứng dị ứng thực phẩm

• tổ ong
• huyết áp thấp
• khó thở
• sưng miệng và đường thở

Loại phản ứng tiếp theo là không dung nạp thực phẩm. Đây là khi bạn ăn một thứ gì đó và nó gây ra các triệu chứng thường liên quan đến đau bụng hoặc một cái gì đó liên quan đến tiêu hóa.

Không dung nạp thực phẩm không kích hoạt hệ thống miễn dịch của bạn, nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ.

Các triệu chứng không dung nạp thực phẩm

• đầy hơi
• táo bón
• bệnh tiêu chảy
• đau quặn bụng

Không dung nạp lactose là một ví dụ về chứng không dung nạp thực phẩm phổ biến.

Một số người cũng có thể bị nhạy cảm với thực phẩm. Chúng gây ra các triệu chứng giống như hen suyễn.

Các triệu chứng nhạy cảm với thực phẩm

• ho khan
• khó hít thở sâu và đầy đủ
• thở khò khè

Các chất phụ gia thực phẩm, như sulfit, thường có thể gây nhạy cảm với thực phẩm.

Nguyên nhân nào gây ra dị ứng thuốc bổ sung canxi?

Vì cơ thể bạn phải có canxi để tồn tại, nên không chắc bạn bị dị ứng canxi thực sự khi cơ thể bạn khởi động phản ứng của hệ thống miễn dịch bất cứ khi nào bạn có canxi.

Tuy nhiên, có thể bạn không dung nạp được các loại canxi có trong chất bổ sung hoặc với các chất phụ gia mà nhà sản xuất đưa vào chất bổ sung.

Các loại bổ sung canxi khác nhau bao gồm:

• Canxi citrat
• canxi cacbonat
• canxi phốt phát

Mua thuốc bổ sung canxi.

Thuốc bổ sung và tác dụng phụ Thuốc bổ sung canxi cacbonat được biết là gây ra chứng đầy hơi và táo bón, có thể cảm thấy như không dung nạp thực phẩm. Ngoài ra, tất cả các chất bổ sung canxi có thể được phủ bằng các chất có chứa protein từ sữa, đậu nành hoặc lúa mì cũng như thuốc nhuộm cũng có thể gây ra các phản ứng dị ứng hoặc không dung nạp.

Tăng calci huyết

Bạn cũng nên hỏi bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn có thể liên quan đến tăng canxi huyết. Cơ thể bạn chỉ có thể hấp thụ rất nhiều canxi tại một thời điểm, thường không quá 500 miligam.

Các triệu chứng tăng calci huyết

• sự hoang mang
• táo bón
• mệt mỏi
• buồn nôn
• đau dạ dày
• khát nước
• nôn mửa

Những triệu chứng này rất giống với chứng không dung nạp thức ăn. Tuy nhiên, dư thừa canxi (tăng canxi huyết) có thể có hại vì nó có thể cản trở nhịp tim của bạn.

Bạn thường sẽ không nhận được quá nhiều canxi bằng cách ăn thực phẩm chứa canxi. Thông thường, tăng canxi huyết sẽ xảy ra do bạn đã bổ sung quá nhiều canxi.

Không dung nạp lactose

Không dung nạp lactose và dị ứng hoặc không dung nạp chất bổ sung canxi không giống nhau.

Lactose là một loại đường có trong thực phẩm từ sữa, chẳng hạn như sữa, kem và pho mát. Một số người thiếu enzym để phân hủy lactose, có thể gây ra các triệu chứng không dung nạp.

Canxi từ thực phẩm

Trong khi tất cả các loại thực phẩm chứa lactose đều có canxi, không phải tất cả các loại thực phẩm chứa canxi đều có lactose. Các loại rau lá xanh, hạnh nhân, đậu và thực phẩm tăng cường canxi (như nước cam) đều chứa canxi. Nếu bạn có thể ăn những thực phẩm này, nhưng không phải các sản phẩm từ sữa, rất có thể bạn bị dị ứng với đường lactose, không phải canxi.

Tôi phải làm gì nếu bị dị ứng với các chất bổ sung canxi?

Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị dị ứng với chất bổ sung canxi hoặc một thành phần của chất bổ sung, cách điều trị tốt nhất là tránh chúng. Không dùng bất kỳ chất bổ sung nào khiến bạn bị phản ứng nghiêm trọng.

Nếu bạn đang dùng chất bổ sung canxi vì bạn khó có đủ canxi trong chế độ ăn uống của mình, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến chuyên gia dinh dưỡng để xác định cách bạn có thể nhận đủ canxi từ thực phẩm.

Ví dụ: nếu bạn không dung nạp lactose và không thể bổ sung canxi, chuyên gia dinh dưỡng của bạn có thể đề xuất các loại thực phẩm chứa canxi tự nhiên ít gây ra các triệu chứng.

Thực phẩm giàu canxi

• quả hạnh
• cá hồi đóng hộp
• cá mòi đóng hộp
• nấu rau chân vịt
• cải xoăn
• đậu tây
• đậu nành
• đậu trắng

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những lựa chọn này để đảm bảo bạn nhận đủ canxi.

Làm thế nào để chẩn đoán dị ứng bổ sung canxi?

Dị ứng bổ sung canxi là rất hiếm. Do đó, các phương pháp thử nghiệm truyền thống như thử nghiệm chích da sẽ không phải là một lựa chọn.

Thay vào đó, bác sĩ thường sẽ dựa vào mô tả các triệu chứng của bạn khi bạn dùng một số chất bổ sung.

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn ghi nhật ký thực phẩm, mô tả các triệu chứng của bạn khi bạn ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau. Nếu phản ứng của bạn là sau khi bổ sung canxi, bác sĩ có thể xem xét loại bổ sung canxi và bất kỳ chất bổ sung nào khác được tạo ra.

Khi nào tôi nên đến gặp bác sĩ?

Đi khám bác sĩ nếu bạn có phản ứng nghiêm trọng với chất bổ sung canxi hoặc thực phẩm chứa canxi.

Phản ứng dị ứng nghiêm trọng nhất là sốc phản vệ. Điều này thường xảy ra trong vòng vài phút sau khi ăn một loại thực phẩm hoặc uống bổ sung.

Các triệu chứng sốc phản vệ

• bệnh tiêu chảy
• chóng mặt
• tổ ong
• ngứa
• huyết áp thấp
• buồn nôn
• khó thở
• nhịp quá nhanh
• nôn mửa
• mạch yếu

Nếu bạn đã gặp loại phản ứng này, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ của bạn để đảm bảo nó không xảy ra nữa.

Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng không dung nạp thực phẩm liên quan đến việc ăn thực phẩm chứa canxi hoặc dùng các chất bổ sung mà bác sĩ đã khuyến nghị.

Lấy đi

Những gì bạn nghĩ là dị ứng canxi thực sự có thể là không dung nạp canxi hoặc dị ứng với chất bổ sung canxi - một trong hai điều này có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như đau bụng, buồn nôn và tiêu chảy.

Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến khả năng cung cấp đủ canxi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn thay thế cho các chất bổ sung canxi và những cách khác để bạn có thể tăng canxi trong chế độ ăn uống của mình.