Các đặc điểm tính cách của Big Five là gì?
Tính cách của bạn là duy nhất đối với bạn và là một phần quan trọng của bạn. Nó bao gồm sở thích, cách cư xử và hành vi của bạn. Cùng với nhau, những điều này có thể đóng một vai trò quan trọng trong tình bạn, mối quan hệ, sự nghiệp và sở thích của bạn.
Có vô số bài kiểm tra tính cách được thiết kế để giúp bạn hiểu rõ hơn về tính cách của chính mình. Chúng có nhiều định dạng và dựa trên các mô hình khác nhau. Mô hình Big Five về tính cách, còn được gọi là Mô hình Năm nhân tố (FFM), là một trong những mô hình phổ biến.
Mô hình Big Five đại diện cho năm đặc điểm tính cách chính mà bạn có thể nhớ bằng cách sử dụng từ viết tắt CANOE:
- Sự tận tâm
- Hợp ý
- Suy nhược thần kinh
- Sự cởi mở
- Extraversion / Extroversion
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về Năm đặc điểm tính cách của Big Five, bao gồm cả cách tìm ra kết quả của riêng bạn.
Làm thế nào tôi có thể nhận được kết quả của tôi?
Có một số trang web cung cấp phiên bản riêng của bài kiểm tra tính cách Big Five. Một lựa chọn phổ biến được gọi là khoảng không quảng cáo Big Five. Phương pháp này sử dụng phản hồi của bạn với khoảng 50 câu hoặc cụm từ ngắn.
Bạn sẽ được yêu cầu đồng ý hoặc không đồng ý, trên thang điểm từ 1 đến 5, cho mỗi cụm từ. Dựa trên câu trả lời của bạn, kết quả của bạn sẽ cho bạn biết bạn rơi vào đâu trên phổ cho từng đặc điểm. Ví dụ, bạn có thể đạt điểm cao về sự tận tâm và thấp về sự hướng ngoại.
Bạn có thể kiểm kê Big Five cho mình tại đây.
GHI NHỚKhi nhìn vào kết quả của bạn, hãy nhớ rằng tính cách vô cùng phức tạp. Không có đặc điểm đúng hay sai, và mỗi đặc điểm được liên kết với những điểm mạnh riêng biệt. Những kết quả này cũng không phải là bất kỳ loại tuyên bố dứt khoát nào về tính cách của bạn. Chúng thậm chí có thể thay đổi dựa trên một loạt các yếu tố, từ tâm trạng của bạn vào ngày hôm đó cho đến việc bạn sắp có một sự kiện quan trọng, gây căng thẳng thần kinh trong tương lai gần hay không.
Tận tâm nghĩa là gì?
Sự tận tâm mô tả bản chất cẩn thận, hướng đến chi tiết.
Điểm cao
Nếu bạn đạt điểm cao về sự tận tâm, bạn có khả năng:
- giữ mọi thứ theo thứ tự
- chuẩn bị đến trường hoặc nơi làm việc
- hướng tới mục tiêu
- kiên trì
Nếu bạn là một người tận tâm, bạn có thể tuân theo một lịch trình thường xuyên và có khả năng theo dõi chi tiết. Bạn có thể cân nhắc lựa chọn và làm việc chăm chỉ để đạt được mục tiêu của mình. Đồng nghiệp và bạn bè có thể thấy bạn là một người đáng tin cậy, công bằng.
Bạn có thể có xu hướng quản lý vi mô các tình huống hoặc nhiệm vụ. Bạn cũng có thể thận trọng hoặc khó hài lòng.
Điểm thấp
Điểm thấp về sự tận tâm có thể có nghĩa là bạn:
- ít tổ chức hơn
- hoàn thành nhiệm vụ theo cách ít cấu trúc hơn
- lấy mọi thứ khi chúng đến
- hoàn thành mọi thứ vào phút cuối cùng
- bốc đồng
Điểm mức độ tận tâm thấp có thể có nghĩa là bạn thích một thiết lập không có cấu trúc. Bạn có thể thích làm mọi việc theo tốc độ của riêng mình hơn là làm việc đúng thời hạn. Điều này có thể khiến bạn tỏ ra không đáng tin cậy đối với người khác.
Sự dễ chịu có nghĩa là gì?
Tính dễ chịu đề cập đến mong muốn giữ cho mọi thứ diễn ra suôn sẻ.
Điểm cao
Điểm cao về sự dễ chịu có thể có nghĩa là bạn:
- luôn sẵn sàng giúp đỡ
- quan tâm và trung thực
- quan tâm đến những người xung quanh bạn
- tin những điều tốt nhất về người khác
Nếu bạn đạt điểm cao về sự dễ chịu, bạn là người hữu ích và hợp tác. Những người thân yêu của bạn có thể thường tìm đến bạn để được giúp đỡ. Mọi người có thể thấy bạn là người đáng tin cậy. Bạn có thể là người mà người khác tìm kiếm khi họ đang cố gắng giải quyết bất đồng.
Trong một số tình huống, bạn có thể hơi quá tin tưởng hoặc sẵn sàng thỏa hiệp. Cố gắng cân bằng sở trường làm hài lòng người khác với việc tự vận động.
Điểm thấp
Điểm mức độ dễ chịu thấp có thể có nghĩa là bạn:
- cứng đầu
- rất khó để tha thứ cho những lỗi lầm
- tự cho mình là trung tâm
- có ít lòng trắc ẩn hơn đối với người khác
Điểm số dễ chịu thấp có thể có nghĩa là bạn có nhiều mối hận thù. Bạn cũng có thể ít thông cảm hơn với người khác. Nhưng bạn cũng có thể tránh được những cạm bẫy khi so sánh mình với người khác hoặc quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn.
Chứng loạn thần kinh nghĩa là gì?
Neuroticism mô tả một xu hướng có những suy nghĩ và cảm xúc đáng lo ngại.
Điểm cao
Điểm cao trong chứng loạn thần kinh có thể có nghĩa là bạn:
- thường cảm thấy dễ bị tổn thương hoặc không an toàn
- dễ bị căng thẳng
- đấu tranh với những tình huống khó khăn
- thay đổi tâm trạng
Nếu bạn đạt điểm cao về chứng loạn thần kinh, bạn có thể sẽ tự trách mình khi mọi thứ diễn ra không như ý muốn. Bạn cũng có thể dễ dàng cảm thấy thất vọng với bản thân, đặc biệt nếu bạn mắc sai lầm. Rất có thể, bạn cũng dễ bị lo lắng.
Nhưng bạn cũng có khả năng nội tâm hơn những người khác, điều này giúp bạn kiểm tra và hiểu được cảm xúc của mình.
Điểm thấp
Nếu bạn đạt điểm thấp về chứng loạn thần kinh, bạn có khả năng:
- giữ bình tĩnh trong các tình huống căng thẳng
- lạc quan hơn
- lo lắng ít hơn
- có tâm trạng ổn định hơn
Điểm chứng rối loạn thần kinh thấp có thể có nghĩa là bạn tự tin. Bạn có thể có khả năng phục hồi tốt hơn và dễ dàng giữ bình tĩnh khi bị căng thẳng. Thư giãn cũng có thể đến với bạn dễ dàng hơn. Hãy cố gắng lưu ý rằng điều này có thể không dễ dàng đối với những người xung quanh bạn, vì vậy hãy kiên nhẫn.
Cởi mở nghĩa là gì?
Cởi mở, hay cởi mở với kinh nghiệm, đề cập đến cảm giác tò mò về người khác và thế giới.
Điểm cao
Nếu bạn đạt điểm cao về tính cởi mở, bạn có thể:
- thích thử những điều mới
- sáng tạo hơn
- có một trí tưởng tượng tốt
- sẵn sàng xem xét những ý tưởng mới
Điểm cao về sự cởi mở có thể có nghĩa là bạn có nhiều mối quan tâm. Bạn có thể thích giải quyết vấn đề bằng các phương pháp mới và cảm thấy dễ dàng suy nghĩ về mọi thứ theo nhiều cách khác nhau. Cởi mở với những ý tưởng mới có thể giúp bạn dễ dàng điều chỉnh để thay đổi.
Chỉ cần đảm bảo luôn để ý đến bất kỳ tình huống nào bạn có thể cần thiết lập ranh giới, cho dù đó là với các thành viên trong gia đình hay sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống của bạn.
Điểm thấp
Điểm độ mở thấp có thể có nghĩa là bạn:
- thích làm mọi thứ theo cách quen thuộc
- tránh thay đổi
- truyền thống hơn trong suy nghĩ của bạn
Điểm độ mở thấp có thể có nghĩa là bạn xem xét các khái niệm theo những cách đơn giản. Những người khác có thể coi bạn là người có cơ sở và bình thường.
Ngoại lệ nghĩa là gì?
Hướng ngoại đề cập đến năng lượng bạn rút ra từ các tương tác xã hội.
Điểm cao:
Điểm ngoại lệ cao có thể có nghĩa là bạn:
- tìm kiếm sự phấn khích hoặc phiêu lưu
- dễ kết bạn
- nói mà không cần suy nghĩ
- thích hoạt động với những người khác
Nếu bạn đạt điểm cao về tính hướng ngoại, bạn có thể coi mình là một người hướng ngoại. Bạn có thể nhận được sự chú ý và cảm thấy được nạp năng lượng sau khi dành thời gian với bạn bè. Bạn có thể cảm thấy tốt nhất khi ở trong một nhóm đông người.
Mặt khác, bạn có thể gặp khó khăn khi ở một mình trong thời gian dài.
Điểm thấp:
Điểm ngoại lệ thấp có thể có nghĩa là bạn:
- gặp khó khăn khi nói chuyện nhỏ hoặc giới thiệu bản thân
- cảm thấy mệt mỏi sau khi giao tiếp xã hội
- tránh các nhóm lớn
- dè dặt hơn
Điểm ngoại cảm thấp có thể có nghĩa là bạn thích dành thời gian ở một mình hoặc với một nhóm nhỏ bạn thân. Bạn cũng có thể là người kín đáo hơn khi chia sẻ chi tiết về cuộc sống của mình. Điều này có thể coi là khác biệt so với những người khác.
Mô hình Big Five có đáng tin cậy không?
Kể từ khi được phát triển vào đầu những năm 1990, mô hình Big Five đã được sử dụng rộng rãi bởi các nhà nghiên cứu, các chuyên gia kinh doanh và những người khác. Điều này một phần là do đây là một mô hình hiệu quả.
Trong khi tính cách có thể tiếp tục phát triển trong suốt cuộc đời của bạn, một nghiên cứu năm 2011 cho thấy rằng các đặc điểm tính cách của Big Five, nói chung, chủ yếu ổn định trong khoảng thời gian bốn năm khi bạn đến tuổi trưởng thành. Bất kỳ thay đổi nào xảy ra thường là nhỏ và từ từ.
Ngoài ra, một đánh giá năm 2006 về các nghiên cứu đa văn hóa xem xét các đặc điểm tính cách của Big Five cho thấy rằng những đặc điểm này có xu hướng được tìm thấy trên toàn thế giới.
Một số đặc điểm có thể được xem là ít quan trọng hơn ở một số nền văn hóa so với những nền văn hóa khác và một số nền văn hóa có thể coi trọng những đặc điểm khác mà mô hình này không đo lường được. Nhưng nói chung, mô hình này được coi là phổ quát.
Điểm mấu chốt
Các bài kiểm tra tính cách đôi khi có thể giúp bạn hiểu bản thân hơn. Nhưng họ không thể hoàn toàn xác định bạn là người như thế nào. Một bài kiểm tra sẽ không mô tả đầy đủ về bạn, ngay cả khi nó có một số điều đúng.
Nếu bạn muốn nghiên cứu về một cảm giác hoặc hành vi cụ thể hoặc nếu bạn nghĩ rằng một trong những đặc điểm của bạn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ của bạn, bạn luôn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà tư vấn hoặc nhà trị liệu.
Chuyên gia tư vấn có thể giúp bạn khám phá thêm về tính cách của mình và khám phá các cách để đạt được bất kỳ thay đổi nào bạn muốn.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
