Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nếu bạn đã từng thức dậy với tình trạng đau lưng, hông hoặc vai, bạn có thể đổ lỗi cho chiếc nệm của mình. Nệm quá cứng hoặc quá mềm có thể làm trầm trọng thêm các điểm áp lực, đây là những điểm trên cơ thể mà bạn cảm thấy áp lực nhất khi nằm.
Chúng có thể thay đổi tùy thuộc vào cách bạn muốn ngủ. Ví dụ, nếu bạn ngủ nghiêng, bạn có thể gặp nhiều áp lực hơn lên hông và vai.
May mắn thay, có những tấm nệm được thiết kế để giúp đỡ. Để giúp bạn bắt đầu tìm kiếm, chúng tôi đã tổng hợp 10 loại nệm tốt nhất cho các điểm chịu lực để bạn có thể yên tâm.
Làm thế nào một tấm nệm có thể ảnh hưởng đến đau điểm áp lực?
Tiến sĩ Lynelle McSweeney, bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống ở Reno, Nevada, giải thích: “Nệm phù hợp sẽ giảm thiểu các điểm áp lực và cung cấp một khu vực hỗ trợ lớn hơn để tránh làm căng quá mức các khu vực nhỏ.
McSweeney nói: “Không có tấm nệm nào tốt nhất cho tất cả mọi người. “Những yếu tố như chiều cao, cân nặng, tuổi tác, nhiệt độ cơ thể và tư thế ngủ ưa thích của từng cá nhân đều đóng vai trò quan trọng trong việc tạo sự thoải mái cho bạn.”
Tuy nhiên, những tấm nệm tốt nhất cho các điểm áp lực cung cấp hỗ trợ âm thanh cho cơ thể của bạn và giúp bạn duy trì tư thế tốt, ngay cả khi bạn đang nằm. Nệm của bạn phải phù hợp với cơ thể của bạn, bất kể bạn ngủ như thế nào, để giữ cho các điểm áp lực của bạn được hỗ trợ và cột sống của bạn ở vị trí trung lập.
Chúng tôi đã chọn như thế nào
Để tạo danh sách này, chúng tôi đã xem xét chất liệu làm nệm và đánh giá của người tiêu dùng. Tất cả các lựa chọn hàng đầu của chúng tôi đều đáp ứng các yêu cầu an toàn của liên bang.
Chúng tôi cũng ưu tiên các thương hiệu cung cấp thời gian dùng thử, vì cách tốt nhất để tìm hiểu xem bạn có thực sự thích một chiếc nệm hay không là ngủ trên đó.
Hướng dẫn định giá
Chúng tôi đã so sánh giá cho nệm cỡ Queen tiêu chuẩn. Giá thay đổi tùy thuộc vào kích thước nệm và nhà sản xuất.
- $ = dưới $ 1,000
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = hơn 1.500 đô la
Nệm tốt nhất cho các điểm áp lực
Nệm hybrid tốt nhất cho mọi người ngủ
Nệm Saatva Classic
Giá: $$
Saatva Classic là loại nệm lai kết hợp giữa hệ thống lò xo cuộn với mút hoạt tính. Phần đầu gối được làm bằng đệm mút được chứng nhận CertiPUR-Hoa Kỳ giúp giảm áp lực ở hông, lưng và vai.
Nệm được cung cấp với ba tùy chọn độ cứng và hai chiều cao. Điều đó giúp bạn dễ dàng tìm được lựa chọn phù hợp bất kể tư thế ngủ ưa thích của bạn là gì.
Saatva Classic được làm bằng thép tái chế và bông hữu cơ. Công ty cung cấp bản dùng thử 180 đêm và giao găng tay trắng miễn phí.
Mua Nệm Saatva Classic trên mạng.
Nệm hybrid đáng mua nhất
Nệm lai Casper Wave
Giá: $$$
Nệm Casper Wave Hybrid được thiết kế để hạn chế đau nhức, bất kể bạn muốn ngủ như thế nào.
Vỏ gel, cung cấp nhiều hỗ trợ hơn bọt đơn thuần, được đặt để duy trì sự liên kết cột sống thích hợp và ngăn ngừa lún. Một thiết kế kết hợp kết hợp ba lớp bọt đục lỗ với lò xo để nâng và luồng không khí. Thêm vào đó, vỏ nệm được làm từ 121 chai tái chế.
Các nhà phê bình so sánh ngủ trên Casper Wave Hybrid với ngủ trên mây. Công ty cung cấp bản dùng thử 100 đêm và bảo hành có thời hạn 10 năm.
Mua Nệm lai Casper Wave trên mạng.
Đệm mút tốt nhất cho người ngủ nóng
Nectar Lush Mattress
Giá: $$
Nectar Lush Mattress là một lựa chọn tuyệt vời cho những người ngủ nóng. Một tấm che làm mát giúp loại bỏ nhiệt cơ thể, trong khi bọt nhớ được phủ gel, được chứng nhận CertiPUR-Hoa Kỳ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Công ty cho biết bọt có mật độ cao hơn hầu hết, có thể giúp hỗ trợ giảm áp suất.
Nectar cung cấp dịch vụ dùng thử tại nhà trong 365 đêm và nệm được bảo hành trong thời gian bạn sở hữu.
Mua Nệm Nectar Lush trên mạng.
Đệm mút tốt nhất cho lối sống năng động
Nệm Zoma
Giá: $
Nệm Zoma được thiết kế để giảm đau do tì đè cho bạn một giấc ngủ ngon. Lớp gel đệm và phù hợp với cơ thể của bạn mà không có cảm giác “chìm trong”. Đế có mật độ cao nâng đỡ hông và vai của bạn để căn chỉnh cột sống phù hợp.
Những người đánh giá có lối sống năng động, bao gồm huấn luyện viên cá nhân, những người đam mê thể dục và công nhân xây dựng, say sưa về giấc ngủ phục hồi mà họ tận hưởng trên Zoma.
Nệm được sản xuất tại Hoa Kỳ với bọt được chứng nhận CertiPUR-Hoa Kỳ và quy trình sản xuất vượt qua các tiêu chuẩn của Đạo luật Không khí Sạch. Nó đi kèm với giao hàng miễn phí, bản dùng thử miễn phí 100 đêm và bảo hành 10 năm.
Mua Nệm Zoma trên mạng.
Nệm hybrid có thể trượt tốt nhất
Idle Hybrid
Giá: $$
Bạn có thể luân phiên giữa mỗi mặt của Idle Hybrid để kéo dài tuổi thọ của nệm. Chọn mức độ cứng cho cả hai mặt của nệm mà không phải trả thêm phí. Nếu bạn không chắc điều gì sẽ phù hợp nhất với mình, công ty sẽ cung cấp các đề xuất dựa trên tư thế ngủ và kiểu cơ thể bạn muốn.
Idle Sleep, công ty sản xuất loại nệm này, cung cấp bảo hành trọn đời và dùng thử tại nhà trong 18 tháng, đồng thời miễn phí vận chuyển và đổi trả.
Mua Idle Hybrid trên mạng.
Nệm hybrid tốt nhất cho các cặp đôi
The WinkBed
Giá: $$$
Được thiết kế để loại bỏ tình trạng căng cơ, điều chỉnh cột sống của bạn và giảm áp lực cho khớp, The WinkBed được tạo ra để có một giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Thiết kế kết hợp giữa bọt gel ổn định và lò xo túi bằng thép. Điều đó có nghĩa là không có chuyển động, ngay cả khi bạn ngủ chung giường với một người ngủ không yên giấc.
Tất cả các vật liệu đều thân thiện với môi trường và có nguồn gốc tại Hoa Kỳ. WinkBed sử dụng rào cản lửa hoàn toàn tự nhiên không có hóa chất hoặc chất phụ gia.
Công ty cung cấp bảo hành độ bền trọn đời và thời gian dùng thử 120 đêm.
Mua The WinkBed trực tuyến.
Đệm mút tốt nhất cho người ngủ bên
Nệm Tuft & Needle Mint
Giá: $
Nệm Bạc hà Tuft & Needle được thiết kế đặc biệt để giảm áp lực. Nó được làm bằng hai lớp bọt thích ứng được chứng nhận CertiPUR-Hoa Kỳ để hỗ trợ và thoải mái. Các hạt gel làm mát xếp chồng lên nhau dưới áp lực để được hỗ trợ thêm.
Trong khi nệm bọt nổi tiếng là phát triển ấm một cách khó chịu, Nệm Bạc Hà được làm bằng than chì để hút nhiệt cơ thể. Những người đánh giá cho biết nệm dày nhưng chắc chắn.
Nệm Bạc Hà đã đáp ứng các tiêu chuẩn về Chứng nhận Vàng GREENGUARD và Chứng nhận Không khí Sạch của Intertek. Nó cũng giành được Con dấu được cha mẹ phê duyệt đã được kiểm tra.
Bạn có thể dùng thử Nệm bạc hà Tuft & Needle trong 100 ngày và được bảo hành 10 năm.
Mua Nệm bạc hà Tuft & Needle trên mạng.
Đệm mút tốt nhất cho mọi người ngủ
Nệm màu tím
Giá: $$
Nệm này được làm với đế xốp được chứng nhận CertiPUR-Hoa Kỳ. Nó được thiết kế để loại bỏ các điểm áp lực bằng cách thích ứng với cả cơ thể và vị trí ngủ của bạn. Hơn nữa, nó thoáng khí giúp giữ cho bạn mát mẻ và thoải mái suốt đêm.
Nệm Tím được sản xuất tại Hoa Kỳ với chất liệu không gây dị ứng và không độc hại. Những người đánh giá thường nói rằng nó hỗ trợ và thoải mái.
Công ty cung cấp một bản dùng thử 100 đêm và bảo hành 10 năm với miễn phí vận chuyển và đổi trả miễn phí.
Mua Nệm Tím trên mạng.
Nệm hybrid sang trọng tốt nhất cho mọi người ngủ
Nệm Leesa Legend
Giá: $$$
Leesa Legend có hai lớp lò xo túi và các vi cuộn để hỗ trợ hông và vai, cùng với bốn lớp bọt nhớ được chứng nhận CertiPUR-Hoa Kỳ cho sự thoải mái sang trọng. Lớp bọt cứng trung bình trên cùng tạo đường nét cơ thể để giảm áp lực.
Lớp vỏ không gây dị ứng được làm bằng bông hữu cơ và len Merino. Len Merino hút ẩm tự nhiên, giúp duy trì nhiệt độ ngủ thoải mái quanh năm.
Leesa sử dụng một số vật liệu tái chế, bao gồm thép tái chế cũng như polyester làm từ chai nước.
Nệm được thiết kế để tạo sự thoải mái và hỗ trợ cho dù bạn ngủ ở tư thế nào. Những người đánh giá chủ yếu nói rằng Leesa Legend mềm mại nhưng vẫn hỗ trợ ở mọi vị trí thích hợp.
Mua Nệm Leesa Legend trên mạng.
Nệm hữu cơ tốt nhất
Nệm bơ xanh
Giá: $$
Với các vật liệu được chứng nhận GREENGUARD Gold từ trên xuống dưới, nệm Avocado thân thiện với môi trường.
Nệm không độc hại được làm bằng bọt cao su cao su và đệm len tự nhiên. Thay vì chất chống cháy hóa học, Nệm Bơ Xanh đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn của liên bang bằng cách sử dụng len được chứng nhận Tiêu chuẩn Dệt may Hữu cơ Toàn cầu (GOTS) hữu cơ có nguồn gốc đạo đức.
Công ty cung cấp bản dùng thử 1 năm, cộng với việc giao hàng và trả lại miễn phí.
Mua Nệm bông ép trái bơ xanh trên mạng.
Làm thế nào để mua một tấm nệm
Điều quan trọng là phải tìm một tấm nệm phù hợp với loại cơ thể và tư thế ngủ ưa thích của bạn.
Cân nhắc sự vững chắc và hỗ trợ
Bạn cũng sẽ muốn xem xét các tùy chọn độ cứng của mình. Mặc dù điều này khá chủ quan, nhưng nếu bạn không chắc chắn điều gì sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng nhất, hãy cân nhắc chọn một tấm nệm có độ cứng trung bình.
Một đánh giá của các nghiên cứu cho thấy rằng một tấm nệm có độ cứng trung bình, tự điều chỉnh là tốt nhất khi mang lại sự thoải mái, chất lượng giấc ngủ và sự liên kết cột sống.
Điều quan trọng nữa là tìm kiếm thứ gì đó hỗ trợ tốt - đặc biệt nếu bạn đang đối mặt với các điểm áp lực. Tìm kiếm các tùy chọn được thiết kế rõ ràng để giảm thiểu cơn đau ở vai và hông đồng thời hỗ trợ cột sống.
Thử trước khi bạn mua
Cách tốt nhất để thử nệm là ngủ trên đó, đó là lý do tại sao nhiều công ty cung cấp nệm uy tín cung cấp một số loại thời gian dùng thử không có rủi ro. Cho dù bạn đang mua sắm trực tuyến hay tại cửa hàng, hãy nhớ kiểm tra chi tiết thời gian dùng thử, phí giao hàng và trả lại cũng như chế độ bảo hành.
Và hãy chú ý đến các điểm đặc biệt - nhiều công ty trực tuyến cung cấp dịch vụ bán hàng vào các ngày lễ, giống như các cửa hàng bán lẻ.
Đọc phản hồi của khách hàng
Nếu bạn đang mua sắm trực tuyến, bạn cũng nên duyệt qua các bài đánh giá để hiểu rõ hơn về những gì mọi người thực sự nghĩ sau khi họ đã thử nệm.
Lấy đi
Thức dậy vì đau nhức có thể ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe tổng thể của bạn và một tấm nệm được thiết kế để giảm thiểu cơn đau do áp lực có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Mặc dù độ cứng của nệm là một sở thích cá nhân, nhưng điều quan trọng là phải tìm một tấm nệm sẽ hỗ trợ mục tiêu cho chiều cao, cân nặng và sở thích ngủ của bạn.
.jpg)
.jpg)
