Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Ngành công nghiệp chăm sóc da tự nhiên là một trong những thị trường phát triển nhanh nhất trong lĩnh vực làm đẹp.
Có rất nhiều lý do để sử dụng chăm sóc da tự nhiên thay vì các sản phẩm truyền thống, chẳng hạn như tránh các hóa chất tổng hợp có thể gây hại. Thêm vào đó, đây là một lựa chọn thân thiện với môi trường.
Cho dù đó là một chế độ chăm sóc da đã được thử và đúng, tần suất bạn gội đầu hay mỹ phẩm mà bạn tò mò, thì vẻ đẹp vẫn là cá nhân.
Đó là lý do tại sao chúng tôi dựa vào một nhóm đa dạng các nhà văn, nhà giáo dục và các chuyên gia khác để chia sẻ mẹo của họ về mọi thứ, từ cách ứng dụng sản phẩm thay đổi đến mặt nạ trang điểm tốt nhất cho nhu cầu cá nhân của bạn.
Chúng tôi chỉ giới thiệu những thứ mà chúng tôi thực sự yêu thích, vì vậy nếu bạn thấy liên kết cửa hàng đến một sản phẩm hoặc thương hiệu cụ thể, hãy biết rằng nhóm của chúng tôi đã nghiên cứu kỹ lưỡng.
Chăm sóc da tự nhiên là gì?
Thuật ngữ "chăm sóc da tự nhiên" có thể có nghĩa khác nhau. Nhãn "tự nhiên" không được quy định trong toàn ngành. Điều này có nghĩa là mỗi công ty có thể chọn những gì “tự nhiên” có nghĩa là cho mình.
“Có rất nhiều cuộc tranh luận trong ngành về điều gì được coi là‘ tự nhiên ’và điều gì không”, chuyên gia thẩm mỹ và tác giả blog làm đẹp Dana Murray cho biết.
“Thông thường, các thành phần tự nhiên có thể không nhất quán trong trang điểm, vì vậy rất khó để đo lường hiệu quả và hiệu lực. [Đồng thời, một số] thành phần tự nhiên, như tinh dầu, có thể gây kích ứng cho da, ”cô nói.
Lợi ích của việc chăm sóc da tự nhiên
Theo một nghiên cứu năm 2015, các sản phẩm thực vật có thể là một nguồn phong phú của:
- vitamin
- chất chống oxy hóa
- tinh dầu
- hydrocolloids
- protein
- terpenoids
- hợp chất hoạt tính sinh học
Theo nghiên cứu, chất chiết xuất từ thực vật có thể là một giải pháp thay thế an toàn và tiết kiệm chi phí cho chất tổng hợp.
Dành cho da dầu
Thói quen chăm sóc da tự nhiên cho da nhờn có thể giúp giảm tiết dầu mà không cần sử dụng các chế độ chăm sóc da đắt tiền hoặc thuốc theo toa.
Có một số phương pháp chăm sóc da tự nhiên và các biện pháp khắc phục tại nhà cho da nhờn.
Dành cho da khô
Không có gì khó chịu hơn ngứa da.
Thói quen chăm sóc da tự nhiên dành cho da khô có thể giúp giảm tác động của nhiệt, tắm nước nóng, khí hậu khô cằn và xà phòng khắc nghiệt - tất cả những thứ có thể gây khô da.
Dành cho da hỗn hợp
Chăm sóc da hỗn hợp không phải lúc nào cũng dễ dàng nhất, nhưng bạn vẫn có thể tìm thấy một thói quen chăm sóc da tự nhiên đồng thời chống lại các mảng khô và bóng dầu.
Các sản phẩm bao gồm các thành phần khắc nghiệt, chẳng hạn như hương liệu, có thể gây kích ứng cho cả da dầu và da khô. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có thể là một bước đi đúng hướng.
Dành cho da bị mụn
Thói quen chăm sóc da tự nhiên cho mụn trứng cá có nhiều lợi ích, chẳng hạn như tiết kiệm tiền bằng cách tránh các giải pháp trị mụn đắt tiền. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như khô, đỏ và kích ứng.
Có rất nhiều giải pháp tự nhiên và phương pháp điều trị mụn tại nhà để đáp ứng nhu cầu của bạn.
Cho làn da nhạy cảm
Thói quen chăm sóc da tự nhiên cho da nhạy cảm có thể giúp xây dựng lại hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh bằng cách tránh các sản phẩm có thành phần gây kích ứng.
Một nghiên cứu năm 2018 đã kiểm tra nguy cơ nhạy cảm của da liên quan đến các sản phẩm có chứa nước hoa. Các sản phẩm có nhiều khả năng được sử dụng trong thời gian dài, như kem dưỡng ẩm, có nhiều khả năng gây ra các vấn đề về da hơn.
Dành cho da đen
Da đen chứa nhiều hắc tố hơn da sáng. Một số tình trạng mà những người có làn da đen có thể gặp phải thường xuyên hơn bao gồm:
- mụn
- tăng sắc tố
- viêm da tiếp xúc
- bệnh chàm
- viêm da tiết bã
Các thói quen da tự nhiên được liên kết ở trên có thể hỗ trợ một số tình trạng da này.
Điều khoản cần biết
Không có định nghĩa nghiêm ngặt, bạn chủ yếu tự mình nghiên cứu xem sản phẩm nào là “tự nhiên” đối với bạn. May mắn thay, bài viết này có thể giúp ích.
Sản phẩm có nguồn gốc từ gì?
Đây là câu hỏi đầu tiên để tự hỏi bản thân.
Nói cách khác, có gì trong đó và nó đến từ đâu? Nó có phải là một nguồn tự nhiên, như thực vật, động vật, khoáng chất và các nguồn biển không? Hay nó có nguồn gốc từ hóa dầu?
- Tự nhiên xảy ra. Điều này có nghĩa là các thành phần được sử dụng ở trạng thái tự nhiên, chưa qua chế biến. Ví dụ về các thành phần tự nhiên bao gồm mật ong thô và hoa nghiền.
- Giống hệt bản chất. Điều này có nghĩa là các thành phần được sản xuất trong phòng thí nghiệm và giống hệt về mặt hóa học với những thành phần có trong tự nhiên. Một ví dụ là axit sorbic. Ban đầu có nguồn gốc từ quả thanh lương trà, axit sorbic ngày nay thường được bao gồm như một thành phần giống hệt bản chất.
- Sợi tổng hợp. Thuật ngữ này nằm ở phần cuối của quang phổ và bao gồm các thành phần được tạo ra và xử lý trong phòng thí nghiệm. Một ví dụ về điều này là paraben, là chất bảo quản làm đẹp phổ biến.
Nó được xử lý như thế nào?
Chỉ vì các thành phần có nguồn gốc tự nhiên, không có nghĩa là chúng được chế biến tự nhiên.
Các thành phần có thể được xử lý vật lý hoặc hóa học.
- Được xử lý vật lý có nghĩa là thành phần hoặc cấu trúc phân tử được giữ nguyên.
- Đã qua xử lý hóa học có nghĩa là thành phần hoặc cấu trúc phân tử thay đổi.
Ví dụ về các thành phần có nguồn gốc tự nhiên nhưng đã qua chế biến vật lý bao gồm dầu và bơ thô, chưa tinh chế. Chúng được xử lý thông qua các phương tiện như ép lạnh hoặc lọc.
Một ví dụ về thành phần có nguồn gốc tự nhiên nhưng đã qua xử lý hóa học sẽ là sáp thầu dầu. Đó là một loại sáp thực vật có nguồn gốc từ hạt thầu dầu được sản xuất bằng cách thêm hydro vào dầu thầu dầu nguyên chất, một quá trình được gọi là hydro hóa.
Biết nhãn của bạn
Có nhiều chứng nhận và từ ngữ tiếp thị dưới cái ô của các sản phẩm “tự nhiên”. Một số được quy định và một số thì không.
Hữu cơ
Các công ty có thể có sản phẩm của họ được chứng nhận hữu cơ.
Họ cũng có thể dán nhãn sản phẩm của mình là hữu cơ để chỉ ra rằng tất cả các thành phần đều có nguồn gốc từ các nguồn hữu cơ. Điều này có nghĩa là bản thân sản phẩm có thể không được chứng nhận, nhưng tất cả các thành phần đều được chứng nhận hữu cơ.
Tìm kiếm một thương hiệu được chứng nhận hữu cơ USDA? Hãy thử 100% PURE. Sản phẩm của họ không độc hại, không chứa paraben và sulfat, thuần chay và không có độc tố. Và họ cung cấp bao bì thân thiện với môi trường.
màu xanh lá
Thuật ngữ không được kiểm soát này đề cập đến tác động môi trường và tính bền vững.
Các sản phẩm xanh thường được sản xuất với mục đích hạn chế tác động đến môi trường.
Ví dụ, một sản phẩm xanh có thể chứa các nguyên liệu thô được thu hoạch theo cách để hỗ trợ môi trường hơn là gây hại cho nó.
Juice Beauty là một thương hiệu hữu cơ khác được USDA chứng nhận không chứa paraben, sulfat và thuốc nhuộm nhân tạo. Về mặt môi trường, họ lấy nguồn từ địa phương, sử dụng bao bì tái chế và sản xuất bằng năng lượng mặt trời và năng lượng gió. Họ cũng ăn chay trường và không độc ác.
Dọn dẹp
Thuật ngữ không được kiểm soát này mô tả các sản phẩm thường tập trung vào việc không độc hại.
Thuần chay
Những sản phẩm này được tạo ra không có phụ phẩm từ động vật.
Đối với một thương hiệu hữu cơ, thuần chay, không độc hại khác, hãy thử OSEA. Họ sử dụng các nguyên liệu thu hoạch thủ công và không chứa GMO và gluten.
Tàn ác miễn phí
Điều quan trọng cần lưu ý là, mặc dù các sản phẩm thuần chay hầu như luôn không có sự tàn ác, nhưng các sản phẩm không có sự tàn ác không phải lúc nào cũng là thuần chay. Một ví dụ sẽ là một loại son dưỡng môi hữu cơ có chứa sáp ong.
Các thương hiệu có thể yêu cầu các điều khoản này mà không cần được chứng nhận. Tuy nhiên, nếu bạn muốn đảm bảo điều đó, có một số tổ chức chứng nhận các sản phẩm thuần chay và không có độc tố.
Trao đổi công bằng
Bộ mô tả được quy định này tập trung vào việc tìm nguồn cung ứng, đảm bảo rằng các thành phần có nguồn gốc đạo đức về hành tinh, con người hoặc môi trường.
Quy trình chăm sóc da tự nhiên tốt nhất cho độ tuổi 30 trở lên
Trong độ tuổi 30, lượng hormone bắt đầu giảm và tốc độ sản xuất collagen và elastin cũng giảm xuống.
Tuy nhiên, làn da của mỗi người đều khác nhau. Những gì phù hợp với làn da của một người có thể không hiệu quả với người khác.
Như một thông lệ chung, thói quen sau đây phù hợp với hầu hết mọi người.
Buổi sáng
1. Làm sạch
Nếu vẫn thất bại, bước đầu tiên này nên thực hiện vào mỗi buổi sáng và buổi tối.
Tốt nhất bạn nên tìm loại sửa rửa mặt chứa đầy đủ các loại vitamin nuôi dưỡng da, chẳng hạn như vitamin A, vitamin B2, vitamin B12 và vitamin E.
2. Tẩy tế bào chết
Chất tẩy tế bào chết không nên được sử dụng hàng ngày. Thay vào đó, 1–3 lần mỗi tuần là đủ để loại bỏ tế bào chết trên da mà không gây kích ứng.
Vào những ngày bạn không tẩy tế bào chết, chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt của bạn.
3. Tôn
Toner là một trong những bước phổ biến nhất không thể thiếu khi chăm sóc da. Toner có thể giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất và cân bằng lại làn da của bạn.
Các lựa chọn tốt nhất là làm rõ các loại toner giúp cân bằng lại độ pH của bạn.
Một vài ví dụ tự nhiên bao gồm chiết xuất hạt nho hoặc chiết xuất đào.
Ngoài ra, sử dụng phiên bản đường uống của chiết xuất hạt nho (proanthocyanidin) đã cho thấy cải thiện tình trạng nám da (còn được gọi là nám), nguyên nhân gây tăng sắc tố da.
4. Dưỡng ẩm
Ceramides là thành phần quan trọng cần tìm trong kem dưỡng ẩm.
Cụ thể, hãy tìm phytoceramides, là những ceramides có nguồn gốc thực vật. Đây là những chất béo dạng sáp được tìm thấy tự nhiên trong da có khả năng giữ ẩm.
Dầu jojoba là một thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời khác giúp tăng cường sự trẻ hóa và bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.
Serum về cơ bản là chất dưỡng ẩm cấp độ tiếp theo. Chúng cung cấp các thành phần hoạt tính sâu vào các lớp hạ bì. Sử dụng một vài giọt huyết thanh trên má, cằm, mũi và trán của bạn.
5. Chống nắng
SPF được khuyến nghị hàng ngày ở mọi lứa tuổi.
Mẹo chuyên nghiệp: Nên thoa kem bằng chất lỏng nhẹ nhất trước. Ví dụ, huyết thanh, kem dưỡng ẩm, sau đó là SPF.
Ban đêm
1. Lặp lại quy trình sáng
Thực hiện theo từng bước, nhưng bỏ qua bước chống nắng.
2. Kem dưỡng mắt
Vùng da quanh mắt là phần nhạy cảm nhất trên khuôn mặt và là một trong những vùng da đầu tiên có dấu hiệu lão hóa.
Trong khi kem dưỡng mắt thường chứa các thành phần tương tự như kem dưỡng ẩm thông thường, chúng chứa ít hóa chất làm nặng hơn.
Dành nhiều thời gian để nhẹ nhàng xoa bóp kem thẩm thấu vào da. Điều này giúp tăng cường các cơ trên khuôn mặt của bạn và khuyến khích sản xuất collagen.
3. Kem dưỡng ẩm ban đêm
Sử dụng kem dưỡng da ban đêm có thể hỗ trợ hiệu quả làn da của bạn thông qua quá trình tái tạo.
Các bước thưởng
Ngoài thói quen hàng ngày của bạn, hãy nghĩ đến việc bổ sung một vài sản phẩm để tăng thêm TLC 1-2 lần mỗi tuần.
Mặt nạ giải độc
Một hoặc hai lần mỗi tuần, đắp mặt nạ nhẹ giúp loại bỏ tạp chất là một ý tưởng không tồi.
Mặt nạ với than hoặc lá trà xanh thực sự tuyệt vời trong việc loại bỏ tạp chất và làm trẻ hóa làn da của bạn.
Huyết thanh Bakuchiol
Huyết thanh retinol thường được sử dụng trong liệu trình chống lão hóa để trẻ hóa.
Tuy nhiên, retinol là một thành phần tổng hợp. Một chất thay thế dựa trên thực vật là bakuchiol, đã được chứng minh lâm sàng là có tác dụng chống lão hóa.
Chăm sóc da tự nhiên tại nhà
Làm rõ mặt nạ bột yến mạch
Mặt nạ này điều chỉnh độ pH của da bằng giấm táo đồng thời loại bỏ dầu thừa và tích tụ bằng yến mạch xay.
Thành phần
- 3 muỗng canh. yến mạch xay
- 1/4 muỗng cà phê. rượu táo
- 1/4 muỗng canh. nước chanh
- 1/2 muỗng canh. đường nâu
Hướng
- Kết hợp yến mạch xay và rượu táo thành hỗn hợp nhuyễn.
- Thêm nước cốt chanh và đường nâu vào, khuấy đều cho đến khi tan đều.
- Đắp lên da vừa làm sạch trong 5–10 phút.
- Xoa theo chuyển động tròn.
- Rửa sạch với nước ấm.
Toner cho mặt lá trà
Loại toner này không chỉ tự nhiên mà còn giúp chống lại mụn trứng cá.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê. lá trà bạc hà
- 4 muỗng cà phê. lá trà trắng
- 1/2 cốc nước cất đun sôi
- 2 giọt dầu oải hương
Hướng
- Kết hợp tất cả các thành phần trong một máy ép kiểu Pháp.
- Để hỗn hợp ngâm trong 10 phút.
- Đổ vào hộp thủy tinh để nguội.
- Trộn hỗn hợp với lô hội cho đến khi nó lấp đầy 4 oz. Bình xịt.
- Thoa hỗn hợp lên mặt sau khi rửa mặt sạch và cất vào tủ lạnh.
Đường tẩy tế bào chết
Sản phẩm tẩy da chết tự chế này giúp nuôi dưỡng làn da đồng thời làm bong tróc các tế bào chết.
Thành phần
- 1/2 cốc đường nâu
- 3 muỗng canh. mật ong
- 2 muỗng canh. dầu của sự lựa chọn của bạn
Hướng
- Cho mật ong và đường nâu vào một bát nhỏ, khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc.
- Thêm dầu và trộn đều.
- Thoa hỗn hợp lên da sạch.
- Để trong 5–10 phút.
- Rửa sạch bằng nước ấm.
Sự an toàn
Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, các sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, chẳng hạn như vitamin và các liệu pháp thảo dược, có thể tương tác với điều trị ung thư - cụ thể là hóa trị và xạ trị.
Điều này đặc biệt đúng với vitamin A, vitamin C và St. John’s wort. Các tác dụng phụ nghiêm trọng có thể xảy ra nếu sử dụng trong quá trình điều trị ung thư. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một thói quen mới.
Nếu một sản phẩm thực sự là tự nhiên, một nhược điểm lớn là thời hạn sử dụng ngắn. Các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có thể chỉ có thời hạn sử dụng từ 3–4 tháng.
Parabens (là chất tổng hợp) giữ cho sản phẩm sạch sẽ, không có chất gây ô nhiễm và có thể sử dụng lên đến 2 năm.
Lấy đi
Nếu bạn đang muốn thực hiện quy trình chăm sóc da của mình, hãy biết rằng không có một phương pháp duy nhất phù hợp với tất cả.
Các thương hiệu có thể gọi mỹ phẩm của họ là bất cứ thứ gì họ muốn dưới cái ô "tự nhiên", vì vậy hãy đảm bảo thực hiện nghiên cứu của bạn.
Hãy nhớ đọc nhãn và luôn kiểm tra bản vá trước khi hoàn toàn tìm hiểu sản phẩm mới.
Ashley Hubbard là một nhà văn tự do có trụ sở tại Nashville, Tennessee, tập trung vào tính bền vững, du lịch, thuần chay, sức khỏe tâm thần, công bằng xã hội, v.v. Đam mê quyền động vật, du lịch bền vững và tác động xã hội, cô tìm kiếm những trải nghiệm đạo đức dù ở nhà hay trên đường. Ghé thăm trang web của cô ấy.
-any-favors.jpg)
.jpg)
