Dầu dừa là một loại dầu béo được làm từ dừa khô hoặc thô. Nó trông giống như bơ trắng, rắn ở nhiệt độ phòng và tan chảy khi đun nóng.
Dầu tự nhiên này theo truyền thống được sử dụng như một loại thực phẩm, để nấu ăn, và như một liệu pháp chăm sóc tóc và làm đẹp.
Có rất nhiều nghiên cứu y học về lợi ích sức khỏe của dầu dừa đối với cơ thể, làn da và mái tóc của bạn. Một số người sử dụng dầu dừa trên tóc và da đầu vì họ tin rằng nó giúp tóc mọc nhanh hơn. Chúng tôi sẽ khám phá xem điều này có thực sự hiệu quả hay không.
Dầu dừa và tóc
Vẫn chưa có nghiên cứu về việc liệu dầu dừa có thể làm cho tóc bạn mọc nhanh hơn hay không. Tuy nhiên, dầu dừa có thể giúp cải thiện sức khỏe của tóc và da đầu. Điều này có thể làm cho tóc trông như đang mọc nhanh hơn.
Chống nhiễm trùng nấm
Tóc khỏe bắt đầu từ gốc. Giữ da đầu khỏe mạnh có thể giúp tóc phát triển tốt hơn.
Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm gần đây cho thấy dầu dừa giúp loại bỏ một số loại nhiễm trùng do nấm.
Dầu dừa có thể giúp chữa lành hoặc ngăn ngừa gàu và các loại nấm khác trên da đầu. Cần nghiên cứu thêm để biết liệu dầu dừa có mang lại lợi ích sức khỏe như trên da và da đầu hay không.
Làm dịu kích ứng
Dầu dừa là một chất béo bão hòa tự nhiên. Hàm lượng chất béo cao trong nó có thể giúp làm dịu kích ứng da đầu, bong tróc và ngứa. Chất béo trong dầu dừa cũng có thể giúp giữ ẩm cho tóc.
Xử lý tóc chẻ ngọn
Một đánh giá vào năm 2015 đã ghi nhận rằng dầu dừa hấp thụ vào sợi tóc tốt hơn dầu khoáng và các loại dầu khác. Điều này có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy và chẻ ngọn.
Vì lý do này, bạn có thể cần ít lần cắt tỉa hơn khi sử dụng dầu dừa trên tóc thường xuyên. Điều này có thể khiến tóc bạn mọc dài hơn, nhanh hơn.
Một đánh giá khác về công dụng của dầu dừa ở Ấn Độ cho thấy rằng dầu có thể giúp giảm lượng protein mất đi trên tóc. Điều này ngăn ngừa tóc khô, giòn hoặc gãy.Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng ở Ấn Độ, dầu dừa được sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng tóc trước khi tắm và như một loại dầu xả sau khi tắm.
Bảo vệ khỏi thiệt hại do nhiệt
Sử dụng một lượng nhỏ dầu dừa trên tóc ướt trước khi sấy hoặc sử dụng nhiệt tạo kiểu tóc có thể bảo vệ tóc khỏi tác hại của nước và nhiệt.
Tình trạng mệt mỏi xảy ra khi tóc phồng lên vì quá nhiều nước. Độ phồng quá nhiều có thể làm hỏng tóc hoặc khiến tóc gãy rụng. Điều này có thể làm cho tóc khô và yếu hơn theo thời gian.
Các lợi ích có mục đích khác
Lên đến 30 phần trăm lượng calo hàng ngày của bạn nên đến từ chất béo lành mạnh. Bạn có thể thêm dầu dừa vào chế độ ăn uống và sử dụng nó trong nấu ăn.
Ăn dầu dừa có thể mang lại cho bạn mái tóc khỏe mạnh và mọc nhanh hơn. Bạn có thể nhận thấy sự khác biệt đặc biệt nếu bạn không nhận đủ chất béo tự nhiên và các chất dinh dưỡng khác trong chế độ ăn uống của mình.
Sử dụng dầu dừa làm mặt nạ cho tóc và da đầu cũng có thể giúp tiêu diệt chấy và trứng chấy.
Hạn chế
Giống như các loại dầu khác, dầu dừa có thể làm cho tóc và da của bạn có cảm giác nhờn. Nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da và da đầu. Điều này có thể dẫn đến mụn trứng cá hoặc các kích ứng da khác.
Tránh sử dụng quá nhiều dầu dừa trên tóc và da đầu. Nếu bạn đang sử dụng nó như một mặt nạ dưỡng tóc sâu, hãy đảm bảo rằng bạn gội sạch dầu dừa.
Chỉ sử dụng một lượng nhỏ trên tóc của bạn như một liệu pháp còn lại.
Làm thế nào để sử dụng nó
Dầu dừa có thể được sử dụng riêng hoặc kết hợp với các thành phần khác để làm mặt nạ điều trị tóc và da đầu. Làm:
- Cho một lượng nhỏ dầu dừa vào bát.
- Đun nóng dầu dừa trong lò vi sóng khoảng 30 giây.
- Kiểm tra xem dầu dừa có mềm nhưng không hoàn toàn lỏng hay không.
- Kiểm tra nhiệt độ của dầu dừa. Nó phải ấm nhưng không nóng.
- Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng để dầu dừa thấm vào da đầu. Áp dụng nó trên tóc của bạn từ gốc đến ngọn.
- Để tóc búi cao và trùm khăn.
- Để trong 30 phút đến vài giờ.
- Cẩn thận gội sạch dầu dừa bằng dầu gội đầu thông thường của bạn.
Bạn cũng có thể thêm các thành phần tự nhiên, lành mạnh khác vào mặt nạ dưỡng tóc bằng dầu dừa của mình, bao gồm:
- gel lô hội
- cả quả trứng, hoặc lòng trắng trứng
- trái bơ
- dầu argan
- dầu ô liu
Các cách khác để giúp tóc mọc
Rụng tóc và mỏng tóc có thể do hàm lượng vitamin và khoáng chất thấp. Một nghiên cứu cho thấy 38% phụ nữ bị rụng tóc có lượng vitamin biotin thấp. Chất dinh dưỡng này còn được gọi là vitamin B-7.
Các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của tóc bao gồm:
- vitamin A
- vitamin E
- vitamin D
- bàn là
Điểm mấu chốt
Dầu dừa có thể có một số lợi ích cho tóc và da đầu của bạn. Sử dụng nó như một loại mặt nạ dưỡng tóc và dưỡng tóc có thể giúp dưỡng ẩm và làm kín tóc. Điều này có thể giúp ngăn ngừa da đầu khô, bong tróc và gàu, cũng như chẻ ngọn và gãy tóc.
Vì những lý do này, dầu dừa có thể làm cho tóc của bạn trông bóng hơn, khỏe hơn và dài hơn. Tuy nhiên, vẫn chưa có bằng chứng cho thấy dầu dừa có thể làm cho tóc bạn mọc nhanh hơn hoặc dài hơn.
