Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Khi mụn quyết định nổi lên trên khuôn mặt của bạn, hãy thở…
Có một số điều không được hoan nghênh như sự xuất hiện của một vết thâm. Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua mụn trứng cá nhiều lần, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta sẽ ít ngạc nhiên hơn khi một con quái vật quyết định sống lại.
Thở - không sao đâu.
Là tình trạng da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, bạn và tất cả những người bạn biết có khả năng đã từng đối mặt với một (hoặc 20) vết mụn trước đó. Thống kê này không có nghĩa là Yêu cái mụn của bạn - mà nó còn mang ý nghĩa nhắc nhở rằng bất kỳ ai khiến bạn cảm thấy tồi tệ khi mắc phải nó đều sai.
Mụn của bạn không có cá tính - bạn có, và tính cách của bạn là điều khiến khuôn mặt của bạn trở nên đáng yêu khi nhìn vào!
Tuy nhiên, chúng tôi hiểu được, bạn sẽ muốn bật lên. Vì vậy, trước khi làm như vậy, hãy đọc phần tổng hợp của chúng tôi về những cách sạch nhất - theo thứ tự nhanh nhất - bạn có thể điều trị mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn nang.
Và dù bạn thử dùng phương pháp nào đi chăng nữa, hãy nhớ rằng những cách khắc phục này không phải để điều trị toàn bộ khuôn mặt của bạn, mà dành cho một đến hai nốt mụn bất ngờ. Đối với mụn trứng cá mãn tính, hãy chuyển sang tìm hiểu về các chiến lược dài hạn để bạn có thể giảm thiểu mụn sau khi chúng đã sạch.
Phương pháp điều trị có hiệu quả trong 30 phút hoặc ít hơn
1. Che mụn: dưới 1 phút
Không có khuyết điểm nào mà một lớp che phủ cũng không thể che giấu được.
Sử dụng kem che khuyết điểm màu xanh lá cây để che đi bất kỳ vết mẩn đỏ tiềm ẩn nào hoặc kem che khuyết điểm cá hồi / cam để chống lại sắc thái xanh lam trên da sẫm màu. Đối với mụn trứng cá nhẹ hơn hoặc nhỏ hơn, chỉ cần kem che khuyết điểm có màu da là có thể che phủ mịn màng.
Khi áp dụng, hãy nhớ điều này: sử dụng ánh sáng phù hợp, đảm bảo bạn có một chiếc cọ nhỏ để che phủ nhỏ và giữ một miếng bọt biển pha trộn để có lớp nền hoàn toàn mềm mượt.
Mẹo dành cho da: Để tìm được lớp trang điểm phù hợp hoàn hảo của bạn - và để bảo vệ khỏi các dị ứng có thể xảy ra trên da - hãy luôn thử sản phẩm trên da trước khi sử dụng.Nếu bạn không trang điểm đủ để tôn lên một chiếc chậu, hãy cân nhắc tìm kiếm các gói mẫu hoặc bất chấp một ngày không che đậy. Bạn có thể nhận ra người khác ít chú ý đến thế nào.
2. Chườm đá lên mụn: 1 phút trở lên
Việc sử dụng nước đá có thể đi một chặng đường dài. Phương pháp làm mát này hiệu quả nhất đối với mụn viêm bùng phát dưới da - bao gồm mụn nang, nốt sần, mụn mủ và mụn sẩn.
Hướng:
- Bắt đầu bằng cách làm sạch da của bạn.
- Sau đó, bọc đá viên vào một chiếc khăn, vải dày hoặc dùng một miếng gạc lạnh.
- Chườm đá trong 1 phút rồi lấy ra.
Nếu mụn của bạn đặc biệt bị viêm, bạn có thể theo dõi nó với các lần lặp lại, nhưng hãy đợi 5 phút giữa mỗi lần bôi. Tiếp tục chườm đá mụn cho đến khi mụn xẹp xuống đủ để che phủ.
Làm điều này hàng ngày nếu mụn vẫn còn.
3. Miếng dán mụn: tối thiểu 20 phút
Những chấm dính nhỏ có thể thực sự hút sự sống ra khỏi mụn của bạn không? Có - mặc dù mụn mất bao lâu tùy thuộc vào loại mụn, cũng như mụn có đầu hay có lỗ để tiết bã nhờn.
Từ miếng dán làm giảm kích thước mụn chỉ trong 6 giờ đến miếng dán chống thấm nước có tác dụng làm mờ vết mụn qua đêm, bạn chắc chắn sẽ tìm được miếng dán phù hợp với nhu cầu chăm sóc da của mình.
Hướng:
- Làm sạch khu vực xung quanh mụn.
- Nếu cần, hãy nặn mụn (chỉ khi nó có đầu) bằng dụng cụ đã được khử trùng.
- Dán trực tiếp miếng dán lên mụn và đợi.
Điều quan trọng cần lưu ý là cũng giống như bất kỳ phương pháp điều trị mụn nào, các miếng dán có thể không mang lại kết quả giống nhau cho tất cả mọi người.
Bác sĩ da liễu Suzan Obagi, bác sĩ kiêm giám đốc Trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ & sức khỏe da UPMC, lưu ý rằng việc tìm ra chế độ trị mụn hoàn hảo thường đòi hỏi bạn phải thử và sai với các sản phẩm.
4. Làm tiêu mụn: 5-15 phút
Derms và các chuyên gia thẩm mỹ như Tiến sĩ Obagi cảnh báo rằng các biến chứng nghiêm trọng có thể phát sinh trong quá trình thử nghiệm phết hoặc nặn mụn tại nhà.
Trong trường hợp u nang đặc biệt lớn hoặc gây đau đớn, cô ấy khuyên bạn nên đi khám bác sĩ, lưu ý rằng việc sử dụng “dụng cụ không sạch có thể là một nguy cơ dẫn đến thảm họa”.
Tuy nhiên, chúng tôi biết rằng ngay cả một nốt mụn cũng có thể tàn phá lòng tự trọng của chúng tôi, vì vậy nếu bạn không bận tâm (hoặc thích) sẹo tiềm ẩn, hãy làm theo các hướng dẫn sau một cách cẩn thận.
Hướng:
- Bắt đầu bằng cách làm sạch da mặt thông thường của bạn. Không rửa quá kỹ hoặc làm kích ứng vùng da này, nhưng hãy đảm bảo rằng da mặt của bạn sạch sẽ.
- Sau khi rửa mặt sạch, bạn nên chườm vùng kín bằng một miếng gạc ấm. Bạn sẽ tiếp tục đắp lên vết mụn bằng một miếng gạc ấm cho đến khi nó hết mụn.
- Trong trường hợp u nang bị viêm, bạn có thể chườm đá giữa các liệu pháp chườm ấm để giảm sưng.
Phương pháp này sẽ cho phép bất kỳ chất nào gây mụn ẩn trong lỗ chân lông thoát ra ngoài, điều này sẽ khiến bạn không thể dùng ngón tay hoặc dụng cụ không sạch để nặn mụn.
5. Điều trị mặt nạ: 15-20 phút
Cung cấp cho mụn của bạn một chút TLC với một phương pháp điều trị bằng mặt nạ dễ thực hiện. Trước khi đắp mặt nạ, hãy làm sạch da, tẩy tế bào chết, sau đó đắp mặt nạ.
Đối với phương pháp điều trị bằng mặt nạ, bạn nên chọn một sản phẩm có các thành phần như than, đất sét Aztec và đất sét Lưu huỳnh, được biết đến với công dụng làm sạch mụn.
6. Tiêm cortisone: 4 đến 8 giờ
Trong trường hợp mụn trứng cá nặng và gây đau đớn, bạn có thể hẹn gặp bác sĩ để tiêm cortisone. Mũi tiêm $ 25 + (tùy thuộc vào bảo hiểm của bạn) được tiêm trực tiếp vào da và giúp nhanh chóng chống lại mẩn đỏ và đẩy nhanh quá trình chữa lành.
7. Điều trị tại chỗ: qua đêm, ít nhất
Điều trị tại chỗ là một phương pháp nhắm mục tiêu có thể mất một chút thời gian và tốt nhất là dùng miếng dán trị mụn. Bạn có thể chườm đá mụn trước khi điều trị tại chỗ, đặc biệt là đối với những nốt mụn lớn hơn.
Sau khi rửa mặt, chườm đá lên nốt mụn trong vòng 5 phút. Tiếp theo là áp dụng sản phẩm trị mụn không kê đơn mà bạn lựa chọn.
Đảm bảo áp dụng phương pháp điều trị tại chỗ có chứa các thành phần được chú ý về khả năng trị mụn, bao gồm:
- tinh dầu, như cây trà hoặc cây phỉ
- kem lưu huỳnh
- benzoyl peroxide
- nha đam
- axit salicylic
- kem cortisone
- kem dưỡng da khô
Sau khi áp dụng, bạn muốn tránh xa các ngón tay và đợi mụn biến mất.
Cách khắc phục mụn trứng cá trong 3 ngày
Có chút thời gian để làm dịu cơn bùng phát của bạn không? Tập trung vào việc giới thiệu từ từ các biện pháp khắc phục nhanh chóng theo thứ tự kết hợp, chẳng hạn như lancing, điều trị tại chỗ và miếng dán mụn. Hoặc đắp mặt nạ, đóng băng và điều trị tại chỗ một lần nữa.
Ý tưởng là làm tiêu mụn đồng thời chăm sóc da của bạn để sẹo và khô không xảy ra.
Để tăng thêm sức mạnh cho làn da của bạn, hãy làm theo phương pháp 3 ngày này để xây dựng lại lớp bảo vệ bên trong và bên ngoài của nó:
- ngủ thêm
- rửa sạch bất kỳ vật dụng nào chạm vào da của bạn
- tăng lượng nước bạn uống
- theo một chế độ ăn uống nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật
- sử dụng miếng dán trị mụn mỗi đêm khi cần thiết
Mặc dù quá trình này có thể mất một thời gian, Obagi lưu ý rằng nhiều phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta có thể là tác nhân gây mụn tiềm ẩn, bao gồm cả các mặt hàng tạo mẫu tóc.
Cô nói: “Tránh để các sản phẩm làm tóc làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. “Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, hãy để tóc xõa trên mặt hoặc tránh những sản phẩm dành cho tóc này. Khi bạn tắm dưới vòi hoa sen, hãy làm theo điều này bằng cách rửa lưng, ngực và mặt bằng xà phòng để loại bỏ chất dưỡng da dính vào da. "
Cô ấy cũng khuyên bạn nên tránh để tay khỏi mặt và theo dõi chế độ ăn uống của bạn để biết các dấu hiệu cho thấy thực phẩm - đặc biệt là các món có sữa hoặc gluten - đang khiến bạn nổi mụn.
Chiến thắng trong trận chiến dài
Chúng ta có thể cố gắng loại bỏ mụn trứng cá không mong muốn, mụn trứng cá mãn tính hoặc tái phát có thể cần được điều trị tích cực hơn từ trong ra ngoài.
Đèn LED xanh dương tại nhà (1 đến 4 tuần)
Nghiên cứu về hiệu quả của các phương pháp điều trị mụn bằng ánh sáng LED vẫn chưa có kết quả, nhưng điều đó đã không ngăn được một số người tận dụng lợi thế. Điều trị này yêu cầu tám lần điều trị kéo dài 10 hoặc 20 phút trong một tháng.
Retinoid (2 đến 4 tuần)
Cùng với việc chống lại mụn trứng cá, retinoids rất tốt để giảm sẹo và làm mịn da. Bạn sẽ bắt đầu nhận thấy sự thay đổi trên da sau khi thoa sản phẩm cách ngày trong vòng hai đến bốn tuần.
Kẽm (3 tháng)
Được biết đến với khả năng chống lại chứng viêm, kẽm có thể giúp bạn giảm mụn mãn tính. Có những tác dụng phụ và rủi ro khi dùng chất bổ sung kẽm, nhưng những người có liên quan nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
Gặp bác sĩ da liễu
Khi vẫn thất bại, bạn luôn có thể đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu đáng tin cậy. Các chuyên gia chăm sóc da này sẵn sàng trợ giúp bạn và có thể có các phương pháp điều trị khác không bán theo đơn, bao gồm:
- khuyến nghị về một chế độ ăn uống trị mụn
- thuốc trị mụn kê đơn
- liệu pháp nội tiết tố
- mặt nạ hóa học
- liệu pháp laser
Tránh những sản phẩm này bằng mọi giá
Không phải phương pháp điều trị mụn nào cũng đáng thử, thậm chí một số phương pháp được liệt kê ở trên có thể không phù hợp với loại da của bạn. Đắp mặt nạ có thể gây kích ứng da nhạy cảm và da chậm lành sẽ muốn tránh xa việc thoa mặt nạ.
Nhưng hãy hết sức cảnh giác với các thói quen tự làm, đặc biệt là những quy trình khuyến khích bạn sử dụng các nguyên liệu thô hoặc chưa pha loãng như:
- muối nở
- tỏi
- mật ong
- aspirin
- giấm táo
- nước chanh
- kem đánh răng
Một số người có thể thề rằng các biện pháp khắc phục này để chống lại mụn trứng cá của họ, nhưng nghiên cứu chưa xác nhận những tuyên bố đó và chúng có thể gây hại và nhạy cảm hơn là chữa bệnh.
Thay vào đó, Obagi đề nghị bắt đầu bằng một chuyến đi đến hiệu thuốc yêu thích của bạn. “Bạn có thể bắt đầu với các loại thuốc trị mụn không kê đơn từ các hiệu thuốc để xem liệu bạn có thể kiểm soát mụn tại nhà hay không. Điều này nên bao gồm kem retinol hoặc retinaldehyde để giúp giảm hình thành mụn trứng cá và rửa mụn hoặc lau mụn (tốt nhất là với axit salicylic và cây phỉ hoặc dầu cây trà). ”
Rèn luyện sức khỏe theo mọi cách
Mức độ hiệu quả của các phương pháp điều trị này sẽ khác nhau tùy theo từng loại da, thậm chí cả thời tiết - nó thực sự sẽ cần một số thử nghiệm! Tuy nhiên, bạn có thể bắt đầu thực hiện các bước trong lối sống để tác động tích cực đến làn da của mình.
Như Obagi tiết lộ, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để điều trị mụn trứng cá là luyện tập nâng cao sức khỏe tổng thể.
Và điều này có vẻ khác đối với mọi người - đối với một số người, điều đó có nghĩa là xem xét lại chế độ ăn uống và loại bỏ đường hoặc ngủ sớm để đảm bảo khả năng phòng vệ của cơ thể bạn mạnh mẽ trở lại. Đối với những người khác, điều đó có nghĩa là ôm lấy mụn và ném mọi sự chăm sóc ra ngoài cửa sổ.
Đối với chúng tôi, điều đó có nghĩa là tất cả những điều trên: trở nên tự tin và thoải mái trong tình trạng sức khỏe của mình để chúng tôi có thể đặt gương mặt tốt nhất của mình về phía trước.
Lauren Rearick là một nhà văn tự do và là người yêu thích cà phê. Bạn có thể tìm thấy tweet của cô ấy tại @laurenelizrrr hoặc trên trang web của cô ấy.
.jpg)
