Tổng quat
Hen suyễn dị ứng là một loại hen suyễn khởi phát khi tiếp xúc với một số chất gây dị ứng, chẳng hạn như phấn hoa, mạt bụi và lông thú cưng. Nó chiếm khoảng 60% tổng số ca hen suyễn ở Hoa Kỳ.
Hầu hết các trường hợp hen suyễn dị ứng có thể được kiểm soát bằng thuốc kê đơn hàng ngày và ống hít cứu hộ. Nhưng nhiều người cũng quan tâm đến các liệu pháp bổ sung.
Các liệu pháp bổ sung là các phương pháp tiếp cận và biện pháp khắc phục thay thế ngoài các loại thuốc và phương pháp điều trị theo toa tiêu chuẩn. Hen suyễn có thể là một tình trạng đe dọa đến tính mạng, vì vậy không bao giờ được quản lý bệnh này chỉ bằng các liệu pháp bổ sung. Nếu bạn muốn thử một liệu pháp bổ sung, hãy đảm bảo rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ của mình trước.
Các liệu pháp bổ sung cho bệnh hen suyễn có thể bao gồm các bài tập thở, châm cứu, thảo mộc và các chất bổ sung khác. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về việc liệu những liệu pháp này có mang lại bất kỳ lợi ích nào cho những người mắc bệnh hen suyễn dị ứng hay không.
Các liệu pháp bổ sung có hiệu quả đối với bệnh hen suyễn không?
Viện Y tế Quốc gia báo cáo rằng không có đủ bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng các liệu pháp bổ sung cho bệnh hen suyễn.
Nói cách khác, dựa trên nghiên cứu cho đến nay, có rất ít hoặc không có bằng chứng cho thấy chúng hoạt động. Đây là trường hợp của tất cả các liệu pháp bổ sung phổ biến nhất, bao gồm châm cứu, tập thở, thảo mộc và thực phẩm chức năng.
Tuy nhiên, Phòng khám Mayo gợi ý rằng cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa trước khi các nhà nghiên cứu có thể khẳng định chắc chắn rằng các liệu pháp bổ sung không mang lại lợi ích. Họ cũng lưu ý rằng một số người đã báo cáo rằng họ cảm thấy tốt hơn sau khi sử dụng một số lựa chọn nhất định, chẳng hạn như các bài tập thở.
Một số người muốn thử các phương pháp bổ sung vì họ cho rằng các phương pháp điều trị theo toa không an toàn. Trên thực tế, các loại thuốc kê đơn tiêu chuẩn cho bệnh hen suyễn đã được kiểm tra về độ an toàn. Chúng cũng rất hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng hen suyễn.
Mặt khác, một số liệu pháp bổ sung không an toàn và không được chứng minh là có thể cải thiện các triệu chứng. Nghiên cứu thêm về cả an toàn và hiệu quả là cần thiết.
Hãy nhớ rằng, nếu bạn muốn thử một phương pháp bổ sung, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước. Một số liệu pháp bổ sung có rủi ro. Chúng cũng có thể tương tác với thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn.
Bài tập thở
Một số kỹ thuật thở nhất định đã được sử dụng để cố gắng cải thiện các triệu chứng hen suyễn, giúp điều hòa hơi thở và giảm căng thẳng. Ví dụ, luyện tập lại hơi thở, Phương pháp Papworth và Kỹ thuật Buteyko là những cách tiếp cận thường được thử.
Mỗi phương pháp liên quan đến thực hành thở cụ thể. Mục đích là để cải thiện kiểm soát hơi thở, thúc đẩy thư giãn và giảm các triệu chứng hen suyễn.
Viện Y tế Quốc gia ghi nhận một xu hướng trong nghiên cứu gần đây cho thấy các bài tập thở có thể cải thiện các triệu chứng hen suyễn. Nhưng vẫn chưa có đủ bằng chứng để biết chắc chắn.
Mayo Clinic chỉ ra rằng các bài tập thở rất dễ dàng và có thể tăng cường thư giãn. Tuy nhiên, đối với những người bị hen suyễn dị ứng, các bài tập thở sẽ không ngăn được phản ứng dị ứng dẫn đến các triệu chứng. Điều đó có nghĩa là sử dụng các liệu pháp này trong cơn hen suyễn sẽ không ngăn được cơn hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của nó.
Châm cứu
Châm cứu là một liệu pháp bổ trợ. Trong quá trình điều trị, một chuyên gia châm cứu được đào tạo đặt những chiếc kim rất mỏng vào những vị trí cụ thể trên cơ thể bạn. Có rất ít bằng chứng cho thấy nó cải thiện các triệu chứng hen suyễn, nhưng bạn có thể thấy nó thư giãn.
Một nghiên cứu nhỏ trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung cho thấy châm cứu có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống ở những người bị hen suyễn dị ứng. Nghiên cứu thêm là cần thiết để thiết lập bất kỳ lợi ích rõ ràng nào.
Thực phẩm chức năng và thảo dược
Một số nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng vitamin C, D và E, cũng như axit béo omega-3, có thể cải thiện sức khỏe của phổi và giảm các triệu chứng hen suyễn dị ứng. Tuy nhiên, nghiên cứu cho đến nay đã không cho thấy bất kỳ lợi ích nào khi dùng những chất bổ sung này.
Một số loại thuốc điều trị hen suyễn có các thành phần liên quan đến các thành phần có trong chất bổ sung thảo dược. Nhưng thuốc đã được kiểm tra về độ an toàn và hiệu quả. Mặt khác, các biện pháp thảo dược cho thấy rất ít bằng chứng về lợi ích.
Một chất bổ sung mà những người bị hen suyễn dị ứng cần tránh là sữa ong chúa. Nó là chất do ong tiết ra và là một loại thực phẩm chức năng phổ biến. Sữa ong chúa có liên quan đến các cơn hen suyễn nghiêm trọng, khó thở và thậm chí là sốc phản vệ.
Tránh các yếu tố kích hoạt để ngăn ngừa các cơn hen suyễn
Thuốc có thể giúp bạn kiểm soát bệnh hen suyễn dị ứng hàng ngày. Một khía cạnh quan trọng khác của kế hoạch điều trị của bạn là tránh kích hoạt. Thực hiện các bước để tránh các chất gây dị ứng kích hoạt cơn hen suyễn của bạn giúp giảm nguy cơ lên cơn hen suyễn.
Bạn có thể theo dõi các triệu chứng và yếu tố khởi phát của mình theo thời gian để tìm ra các mô hình. Việc gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng cũng rất quan trọng để đảm bảo rằng bạn xác định được các tác nhân gây ra bệnh của mình.
Một số tác nhân gây hen suyễn dị ứng phổ biến nhất bao gồm:
- phấn hoa
- mạt bụi
- lông thú cưng
- khói thuốc lá
Cân nhắc sử dụng nhật ký để theo dõi bất kỳ tác nhân nào đã biết hoặc nghi ngờ, cùng với các triệu chứng của bạn. Đảm bảo bao gồm thông tin về môi trường và hoạt động của bạn. Bạn có thể muốn ghi chú về thời tiết, chất lượng không khí, báo cáo về phấn hoa, cuộc gặp gỡ với động vật và thực phẩm bạn đã tiêu thụ.
Mang đi
Có rất ít hoặc không có bằng chứng khoa học ủng hộ việc sử dụng hầu hết các liệu pháp bổ sung cho bệnh hen suyễn. Một số người báo cáo rằng các kỹ thuật như bài tập thở hữu ích. Nếu bạn thấy một liệu pháp bổ sung giúp thư giãn, nó có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn, ngay cả khi nó không điều trị được các triệu chứng hen suyễn của bạn.
Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dị ứng của bạn trước khi thử bất kỳ liệu pháp mới nào, bao gồm cả những liệu pháp bổ sung. Một số liệu pháp thay thế có rủi ro hoặc có thể tương tác với thuốc bạn dùng.
Các liệu pháp bổ sung không bao giờ được thay thế kế hoạch điều trị thông thường của bạn. Cách tốt nhất và an toàn nhất để kiểm soát bệnh hen suyễn dị ứng là tuân theo kế hoạch điều trị của bạn và tránh bất kỳ chất gây dị ứng nào gây ra các triệu chứng của bạn.
