Kinh nguyệt không đều là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt trung bình là 28 ngày, nhưng thời gian chu kỳ của bạn có thể thay đổi vài ngày. Một chu kỳ được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh đến ngày bắt đầu của kỳ kinh tiếp theo.
Kinh nguyệt của bạn được coi là không đều nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn dưới 24 ngày hoặc hơn 38 ngày, hoặc nếu chu kỳ của bạn thay đổi từ tháng này sang tháng khác hơn 20 ngày.
Một số nghiên cứu cho thấy hôn nhân có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ và làm tăng một số triệu chứng của kinh nguyệt, chẳng hạn như chuột rút và đau đầu.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa kinh nguyệt không đều và kinh nguyệt.
5 nguyên nhân có thể khiến kinh nguyệt không đều sau khi kết hôn
Dưới đây là một số nguyên nhân có thể dẫn đến kinh nguyệt không đều sau khi kết hôn.
1. Căng thẳng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng cảm xúc làm thay đổi tạm thời các hormone điều hòa kinh nguyệt của bạn. Mới kết hôn có thể căng thẳng khi bạn thích nghi với cuộc sống và trách nhiệm mới. Việc lập kế hoạch và tổ chức đám cưới cũng có thể khiến bạn căng thẳng.
Sự căng thẳng này có thể đủ để làm cho chu kỳ của bạn không hoạt động. Chu kỳ của bạn sẽ trở lại đúng hướng khi mức độ căng thẳng của bạn giảm xuống.
2. Thay đổi thói quen
Sự gián đoạn trong sinh hoạt hàng ngày của bạn có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Kết hôn thường kéo theo nhiều thay đổi trong thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn. Chuyển đến một ngôi nhà khác, điều chỉnh lịch trình mới và ăn uống khác chỉ là một số thay đổi thường đi kèm với hôn nhân.
3. Thay đổi trọng lượng
Kết hôn có thể làm tăng nguy cơ tăng cân của bạn. Phụ nữ dễ tăng cân sau khi kết hôn hơn nam giới. Có một số giả thuyết cho lý do tại sao lại như vậy. Sự hài lòng trong hôn nhân và không có mong muốn tìm bạn đời mới hoặc những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể là những yếu tố góp phần.
Theo nghiên cứu khoa học, sự thay đổi trọng lượng nhanh chóng hoặc đáng kể đã được chứng minh là gây ra kinh nguyệt không đều. Chất béo trong cơ thể ảnh hưởng đến lượng estrogen mà cơ thể bạn sản xuất. Phụ nữ có nhiều chất béo sẽ sản xuất nhiều estrogen hơn phụ nữ ít chất béo. Sự gia tăng estrogen này có thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều, bị trễ hoặc ra nhiều.
4. Kiểm soát sinh sản
Tiếp tục hoặc không sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố có thể khiến kinh nguyệt của bạn không đều. Một số biện pháp kiểm soát sinh sản cũng có thể dẫn đến đôi khi bị trễ kinh hoặc ngừng kinh hoàn toàn.
Cơ thể bạn nên điều chỉnh trong vòng ba đến sáu tháng sau khi bắt đầu hoặc ngừng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên thay đổi biện pháp tránh thai nếu bạn tiếp tục gặp vấn đề.
Có thể mang thai nếu bạn bỏ lỡ một viên thuốc tránh thai hoặc nếu gần đây bạn đã ngừng sử dụng biện pháp tránh thai. Nếu bạn bị trễ kinh và nghi ngờ có thai, hãy sử dụng que thử thai tại nhà để xem bạn có thai hay không.
5. Mang thai
Mang thai gây trễ kinh. Nhưng trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nó cũng có thể gây ra những bất thường khác, chẳng hạn như ra máu lấm tấm và vết cấy, giống như thời kỳ kinh nguyệt rất nhẹ.
Nếu bạn đã quan hệ tình dục không an toàn và có kinh nguyệt không đều, bạn nên thử thai tại nhà. Các dấu hiệu mang thai sớm khác có thể bao gồm:
- mệt mỏi
- đau vú hoặc núm vú
- buồn nôn, thường được gọi là ốm nghén mặc dù nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày
- đầy hơi
- chuột rút nhẹ
Các nguyên nhân khác dẫn đến kinh nguyệt không đều
Có một số nguyên nhân khác dẫn đến kinh nguyệt không đều không liên quan đến hôn nhân nhưng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phụ nữ nào. Chúng bao gồm:
- tiền mãn kinh
- hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
- lạc nội mạc tử cung
- các vấn đề về tuyến giáp
- u xơ tử cung
- bệnh viêm vùng chậu (PID)
- một số loại thuốc
Kinh nguyệt không đều và mang thai
Kinh nguyệt không đều có thể cản trở khả năng mang thai của bạn. Kinh nguyệt không đều hoặc bị trễ có thể có nghĩa là bạn không rụng trứng. Đây là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến vô sinh. Một số bệnh lý thường gây ra kinh nguyệt không đều, chẳng hạn như PCOS và u xơ tử cung, cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản.
Nếu một tình trạng sức khỏe ngăn cản bạn mang thai, bác sĩ sẽ bắt đầu điều trị tình trạng của bạn để tăng khả năng mang thai. Điều trị có thể bao gồm:
- thuốc giúp bạn rụng trứng, chẳng hạn như clomiphene citrate (Clomid), gonadotropin ở người mãn kinh (Pergonal, Repronex) hoặc hormone kích thích nang trứng (Gonal-F, Follistim)
- glucophage (Metformin) để điều trị kháng insulin và PCOS
- bromocriptine (Parlodel) để điều trị lượng prolactin cao, có thể làm ngừng rụng trứng
- thay đổi lối sống nếu bạn thiếu cân hoặc thừa cân
Mẹo thụ thai cho phụ nữ có kinh nguyệt không đều
Nếu bạn đang cố gắng mang thai, việc theo dõi quá trình rụng trứng có thể giúp bạn xác định thời điểm dễ thụ thai nhất. Để theo dõi sự rụng trứng của bạn có kinh nguyệt không đều:
- Theo dõi kinh nguyệt của bạn trong một vài tháng.
- Kiểm tra nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn. Nó cao hơn khi bạn đang rụng trứng.
- Chú ý đến chất nhầy cổ tử cung của bạn. Nó tăng lên và trượt nhanh hơn trong thời kỳ rụng trứng.
Khi nào cần giúp đỡ
Hẹn gặp bác sĩ của bạn nếu:
- Bạn bỏ lỡ hơn ba kỳ kinh liên tiếp và không có thai.
- Kinh nguyệt của bạn đột nhiên trở nên không đều sau khi luôn đều đặn.
- Kỳ kinh của bạn cách nhau dưới 21 ngày hoặc hơn 35 ngày.
- Thời gian của bạn kéo dài hơn một tuần.
- Bạn ngâm qua miếng lót hoặc băng vệ sinh mỗi một hoặc hai giờ trong vài giờ liên tục.
- Kinh nguyệt của bạn trở nên vô cùng đau đớn.
- Bạn bị sốt hoặc tiết dịch bất thường trong kỳ kinh nguyệt.
- Bạn có hiện tượng ra máu giữa các kỳ kinh.
Bạn có thể điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà?
Có một số biện pháp bạn có thể thực hiện tại nhà để giúp điều hòa kinh nguyệt:
- Thiết lập một thói quen thường xuyên.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng.
- Tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng hợp lý.
- Quản lý và giảm căng thẳng của bạn.
- Thực hiện các biện pháp tránh thai theo quy định.
Nếu các biện pháp này không giúp ích và kinh nguyệt của bạn tiếp tục không đều trong một vài chu kỳ, bạn có thể cần điều trị y tế.
Điều trị kinh nguyệt không đều
Sau đây là các lựa chọn điều trị có sẵn nếu các biện pháp điều trị tại nhà không giúp điều hòa kinh nguyệt của bạn hoặc nếu một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn đang gây ra kinh nguyệt không đều của bạn:
- liệu pháp hormone, chẳng hạn như estrogen hoặc progestin
- metformin để điều trị PCOS và kháng insulin
- thuốc tuyến giáp
- phẫu thuật cắt bỏ u xơ
- thay đổi biện pháp kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố của bạn nếu nó gây ra kinh nguyệt không đều
Triển vọng là gì?
Các giai đoạn bất thường liên quan đến những thay đổi đi kèm với hôn nhân thường có thể được giải quyết bằng một số thay đổi lối sống. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu kinh nguyệt của bạn vẫn không đều hoặc nếu các triệu chứng khác đi kèm với chúng.
