Chóng mặt trước kỳ kinh không phải là hiếm. Có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra, hầu hết đều liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố.
Các tình trạng sức khỏe khác, chẳng hạn như thiếu máu, huyết áp thấp, và thậm chí mang thai, có thể gây ra chóng mặt. Trong một số trường hợp, cơn chóng mặt có thể không liên quan đến kỳ kinh của bạn.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về các nguyên nhân phổ biến gây chóng mặt trước kỳ kinh, cũng như cách điều trị, phòng ngừa và thời điểm đến gặp bác sĩ.
Đó có phải là dấu hiệu có thai không?
Chóng mặt trước kỳ kinh có thể là dấu hiệu mang thai. Chóng mặt trước khi mang thai là do những thay đổi trong hệ thống mạch máu khiến lượng máu của bạn thay đổi. Lượng máu giảm có thể khiến huyết áp của bạn giảm xuống, khiến bạn cảm thấy chóng mặt và choáng váng.
Chóng mặt do mang thai thường đi kèm với các triệu chứng khác của thời kỳ đầu mang thai, chẳng hạn như buồn nôn và nôn. Nếu bạn không gặp phải các triệu chứng khác, bạn có thể bị chóng mặt do những thay đổi nội tiết tố khác.
Bạn có thể thử thai vào ngày đầu tiên bị trễ kinh để xác định xem mình có thai hay không.
Nguyên nhân
1. PMS
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một tình trạng phổ biến xảy ra khoảng năm (hoặc hơn) ngày trước kỳ kinh. Người ta tin rằng các triệu chứng của PMS là do nội tiết tố.
Trong khi có rất ít nghiên cứu về chóng mặt và PMS, nghiên cứu đã chỉ ra rằng choáng váng do sự thay đổi nồng độ estrogen là một triệu chứng PMS phổ biến.
2. PMDD
Rối loạn khó thở tiền kinh nguyệt (PMDD) là một phiên bản nghiêm trọng hơn của PMS. Những người bị PMDD trải qua các triệu chứng hàng ngày gây rối loạn và có thể phải điều trị tâm lý và y tế.
Những thay đổi mạch máu xảy ra trước kỳ kinh có thể dẫn đến chóng mặt, có thể cảm thấy tồi tệ hơn khi bạn bị PMDD.
3. Đau bụng kinh
Đau bụng kinh là một tình trạng đặc trưng bởi các kỳ kinh nguyệt đau đớn.
Một nghiên cứu trên 250 sinh viên đại học đã xem xét các triệu chứng phổ biến của đau bụng kinh. Chóng mặt là triệu chứng phổ biến thứ hai, với 48 phần trăm sinh viên báo cáo chóng mặt do kỳ kinh của họ.
4. Mang thai
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nồng độ estrogen và progesterone tăng đột biến. Sự thay đổi hormone này làm cho các mạch máu giãn ra và mở ra, dẫn đến giảm huyết áp. Sự thay đổi huyết áp như vậy có thể gây chóng mặt, choáng váng và các triệu chứng mạch máu khác.
5. Thiếu máu
Thiếu máu do thiếu sắt ở người trong độ tuổi sinh đẻ thường do mất máu trong kỳ kinh. Với loại thiếu máu này, chất sắt thấp dẫn đến giảm sản xuất hồng cầu, gây ra sự lưu thông oxy thấp.
Nếu bạn bị kinh nguyệt ra nhiều, chóng mặt có thể là do thiếu máu do thiếu sắt.
6. Huyết áp thấp
Huyết áp thấp có thể dẫn đến cảm giác choáng váng hoặc chóng mặt. Nhiều hormone sinh dục trong cơ thể con người có tác dụng điều hòa huyết áp.
Trong khi testosterone làm tăng huyết áp, thì estrogen lại làm giảm huyết áp. Nồng độ estrogen cao hơn trong tuần trước kỳ kinh, có thể làm giảm huyết áp và gây chóng mặt.
7. Lượng đường trong máu thấp
Estrogen không chỉ ảnh hưởng đến huyết áp mà còn ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu thấp có thể dẫn đến nhiều triệu chứng, bao gồm cả chóng mặt.
Sự thay đổi lượng đường trong máu trong thời kỳ mãn kinh thường do thay đổi nồng độ estrogen. Sự dao động tương tự của estrogen trong chu kỳ kinh nguyệt có thể gây ra những thay đổi về lượng đường trong máu.
8. Đau nửa đầu liên quan đến chu kỳ
Đau nửa đầu là một tình trạng thần kinh đặc trưng bởi các cơn đau đầu cực kỳ đau đớn và các triệu chứng khác, chẳng hạn như chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn mửa. Nhiều thứ đã được xác định là tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu, bao gồm cả những thay đổi nội tiết tố.
Sự thay đổi nội tiết tố trước kỳ kinh có thể gây ra chứng đau nửa đầu khi hành kinh. Chứng đau nửa đầu trong kỳ kinh nguyệt có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau, bao gồm sự gia tăng các chất gây viêm tuyến tiền liệt và sự mất cân bằng serotonin.
9. Thuốc
Chóng mặt cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Theo nghiên cứu, khoảng 20 đến 30 phần trăm số người bị chóng mặt do tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc.
Các loại thuốc gây chóng mặt và chóng mặt bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu, thuốc chống viêm, v.v. Nếu bạn dùng những loại thuốc này, bạn có thể nhạy cảm hơn với chóng mặt trước kỳ kinh.
10. Các tình trạng sức khỏe khác
Có những tình trạng sức khỏe khác không liên quan đến kỳ kinh của bạn có thể gây chóng mặt. Chúng bao gồm:
- chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV)
- Bệnh Meniere
- đau nửa đầu mãn tính
- nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm mê cung
Khi những tình trạng này bùng phát trước kỳ kinh, bạn có thể bị cám dỗ để loại bỏ chúng như là các triệu chứng kinh nguyệt.
Các triệu chứng khác
Các triệu chứng khác có thể kèm theo chóng mặt trước kỳ kinh tùy thuộc vào nguyên nhân.
Đối với PMS, PMDD và đau bụng kinh, những triệu chứng đó có thể bao gồm thay đổi tâm trạng, mất ngủ, khó chịu GI, v.v. Nếu bạn đang mang thai, các triệu chứng ban đầu của thai kỳ cũng có thể bao gồm đi tiểu nhiều hơn, mệt mỏi và ốm nghén.
Lượng đường trong máu thấp và huyết áp thấp có thể đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đổ mồ hôi, run rẩy và thậm chí mất ý thức. Những triệu chứng này rất nguy hiểm và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Các cơn đau nửa đầu cũng có thể có các triệu chứng thần kinh tương tự. Tuy nhiên, các triệu chứng này có xu hướng qua đi khi cuộc tấn công kết thúc.
Trong và sau kỳ kinh nguyệt
Lý do chính dẫn đến chóng mặt trước kỳ kinh là do thay đổi nội tiết tố. Estrogen tăng hai lần trong chu kỳ kinh nguyệt - một lần trong giai đoạn nang trứng và một lần trong giai đoạn hoàng thể. Vì một sự gia tăng estrogen xảy ra ngay trước kỳ kinh nguyệt nên đây có xu hướng là thời điểm bạn bị chóng mặt.
Tuy nhiên, bạn cũng có thể bị chóng mặt do thay đổi nội tiết tố ngay trước khi rụng trứng. Đây là lúc cả estrogen và progesterone đều cao nhất, có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng của bạn.
Điều trị
Nếu chóng mặt trước kỳ kinh là do thay đổi nội tiết tố, bạn có thể giảm bớt các triệu chứng của mình bằng cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như:
- uống nhiều nước
- ngủ đủ giấc
- tập thể dục thường xuyên
- ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Đối với các nguyên nhân khác gây chóng mặt trước kỳ kinh:
- Thiếu máu do thiếu sắt. Điều này có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu. Sau khi chẩn đoán, bác sĩ có thể đưa bạn vào chế độ bổ sung sắt và đưa ra các khuyến nghị về chế độ ăn uống để tăng lượng sắt của bạn.
- Huyết áp thấp. Nếu điều này xảy ra trước kỳ kinh, bạn có thể thực hiện một số sửa đổi để giúp đỡ. Giữ đủ nước, đứng lên từ từ và lưu ý các triệu chứng đang phát triển khác.
- Lượng đường trong máu thấp. Lượng đường trong máu thấp trước kỳ kinh rất có thể là một triệu chứng tạm thời của sự thay đổi nội tiết tố. Ăn các bữa ăn cân bằng, đều đặn và ăn nhẹ có thể giúp điều chỉnh mức độ.
- Đau nửa đầu. Thay đổi lối sống để tránh các tác nhân gây bệnh là bước quan trọng nhất trong điều trị. Nếu những điều này vẫn chưa đủ, hãy cân nhắc liên hệ với bác sĩ của bạn để mua các loại thuốc có thể hữu ích.
Đối với tình trạng sức khỏe và các loại thuốc khác gây chóng mặt, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán, điều trị và điều chỉnh thuốc của bạn, nếu cần.
Các yếu tố rủi ro
Một số thói quen nhất định có thể ảnh hưởng đến lượng hormone của bạn, điều này có thể khiến bạn có nhiều nguy cơ bị chóng mặt trước kỳ kinh nguyệt. Bao gồm các:
- căng thẳng mãn tính
- thừa cân
- một chế độ ăn uống mất cân bằng
- một số loại thuốc
- các yếu tố môi trường, chẳng hạn như chất độc
Một số tình trạng bệnh lý cũng có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố của bạn, điều này có thể khiến bạn bị chóng mặt trước kỳ kinh nguyệt. Hiệp hội Nội tiết có một danh sách đầy đủ các tình trạng di truyền có thể ảnh hưởng đến các hormone quan trọng trong cơ thể bạn.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Mặc dù một số cơn chóng mặt trước kỳ kinh có thể là một triệu chứng bình thường của PMS, nhưng hãy lưu ý các triệu chứng khác của bạn. Nếu PMS, PMDD hoặc các triệu chứng đau bụng kinh và đau đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, một số loại thuốc có thể giúp ích.
Nói chung, nếu chóng mặt của bạn đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ để đảm bảo rằng không có gì khác xảy ra.
Điểm mấu chốt
Chóng mặt trước kỳ kinh thường do sự thay đổi nội tiết của chu kỳ kinh nguyệt. PMS, PMDD và đau bụng kinh là những nguyên nhân phổ biến nhất. Các tình trạng khác gây chóng mặt, chẳng hạn như huyết áp thấp, cũng có thể do sự thay đổi nội tiết tố từ kỳ kinh nguyệt.
Thay đổi lối sống có thể giúp giảm bớt nhiều triệu chứng của những tình trạng này. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp các triệu chứng liên quan khác hoặc nếu chóng mặt ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính thức.
.jpg)
