Mang thai là một thời gian thú vị với sự thay đổi và phát triển nhanh chóng cho cả bạn và con bạn. Mặc dù sự phát triển diễn ra bên ngoài là rõ ràng đối với tất cả mọi người (xin chào, bụng đang lớn dần lên!), Nhưng đó là sự phát triển mà chúng ta không thể thấy đó là điều thực sự hấp dẫn.
Thai nhi của bạn sẽ bắt đầu quá trình phát triển não vào khoảng tuần thứ 5, nhưng phải đến tuần thứ 6 hoặc 7 khi ống thần kinh đóng lại và não bộ tách thành ba phần thì niềm vui mới thực sự bắt đầu.
Các bộ phận trong não của con bạn
Vào khoảng tuần thứ 5, não, tủy sống và tim của bé bắt đầu phát triển. Não của em bé là một phần của hệ thần kinh trung ương, cũng là nơi chứa tủy sống. Có ba thành phần quan trọng trong não bộ của trẻ cần xem xét. Bao gồm các:
- Cerebrum: Suy nghĩ, ghi nhớ và cảm giác xảy ra trong phần này của não.
- Tiểu não: Phần não này chịu trách nhiệm kiểm soát vận động, cho phép em bé cử động cánh tay và chân, cùng những thứ khác.
- Thân não: Giữ cho cơ thể sống là vai trò chính của thân não. Điều này bao gồm nhịp thở, nhịp tim và huyết áp.
Điều gì phát triển trong tam cá nguyệt đầu tiên?
Theo Kecia Gaither, MD, MPH, ba tháng đầu tiên là thời kỳ phát triển nhanh chóng và tách rời các bộ phận khác nhau của não bộ, được chứng nhận về khoa sản và phụ khoa và y học mẹ-thai và giám đốc các dịch vụ chu sinh tại NYC Health + Bệnh viện / Lincoln.
Trong vòng 4 tuần, cấu trúc thô sơ được gọi là đĩa thần kinh phát triển, mà Gaither nói được coi là tiền thân của hệ thần kinh. Cô giải thích: “Tấm này dài ra và tự gấp lại tạo thành ống thần kinh - phần cephalad của ống trở thành não, trong khi phần đuôi kéo dài để cuối cùng trở thành tủy sống.
Gaither nói rằng ống thần kinh tiếp tục phát triển, nhưng vào khoảng tuần thứ 6 hoặc 7, nó sẽ đóng lại và phần cephalad (hay còn gọi là não thô sơ) tách thành ba phần riêng biệt: não trước, não giữa và não sau.
Cũng trong thời gian này, các tế bào thần kinh và khớp thần kinh (kết nối) bắt đầu phát triển trong tủy sống. Những kết nối ban đầu này cho phép thai nhi thực hiện những chuyển động đầu tiên.
Điều gì phát triển trong tam cá nguyệt thứ hai?
Trong tam cá nguyệt thứ hai, Gaither nói rằng não bộ bắt đầu chỉ huy các chức năng của cơ thể. Điều này bao gồm các chuyển động cụ thể đến từ não sau, và cụ thể hơn là tiểu não.
Một trong những sự phát triển đáng chú ý đầu tiên là bú và nuốt, có thể được phát hiện vào khoảng 16 tuần. Tua nhanh đến 21 tuần, và Gaither nói rằng em bé có thể nuốt nước ối.
Cũng trong tam cá nguyệt thứ hai, chuyển động thở bắt đầu theo chỉ dẫn của hệ thần kinh trung ương đang phát triển. Các chuyên gia gọi đây là “tập thở” vì não (và cụ thể hơn là thân não) đang chỉ đạo cơ hoành và cơ ngực co lại.
Và đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy khó chịu trong tam cá nguyệt này. Hãy nhớ tiểu não hay phần não chịu trách nhiệm điều khiển vận động? Nó chỉ đạo các chuyển động của em bé, bao gồm cả đá và vươn vai.
Gaither chỉ ra rằng thai nhi có thể bắt đầu nghe vào cuối tam cá nguyệt thứ hai và mô hình giấc ngủ xuất hiện khi sóng não từ vùng dưới đồi đang phát triển trở nên trưởng thành hơn.
Vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, Gaither cho biết não của thai nhi có cấu trúc giống não người lớn với thân não gần như phát triển hoàn toàn.
Điều gì phát triển trong tam cá nguyệt thứ ba?
Tam cá nguyệt thứ ba là giai đoạn phát triển nhanh chóng. Trên thực tế, khi em bé của bạn tiếp tục phát triển, não cũng vậy. Gaither giải thích: “Tất cả các bề mặt phức tạp của não đều hình thành và các nửa (não phải và não trái) sẽ tách rời nhau.
Phần não đáng chú ý nhất trong tam cá nguyệt cuối cùng này là tiểu não - do đó, bé có thể thực hiện các động tác đá, đấm, ngọ nguậy, vươn vai và tất cả các chuyển động khác của bé.
Cách nuôi dưỡng phát triển trí não
Mặc dù bạn có thể cảm thấy như không kiểm soát được gì trong 9 tháng tới, nhưng thực phẩm bạn ăn có tiếng nói. Sự phát triển não khỏe mạnh bắt đầu trước khi mang thai.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm axit folic, cả từ thực phẩm và thực phẩm chức năng, có thể thúc đẩy một hệ thống thần kinh khỏe mạnh.
Gaither nói: “Có một số khiếm khuyết dọc theo não và tủy sống của em bé có thể xảy ra khi có bất thường xảy ra trong những tuần đầu tiên của quá trình phát triển não bộ. Điều này có thể bao gồm chứng thiếu não hoặc nứt đốt sống.
Gaither nói rằng hai chất bổ sung đặc biệt có liên quan đến sự phát triển não bộ của thai nhi:
Axít folic
Axit folic (đặc biệt là vitamin B9) hỗ trợ sự phát triển não và cột sống của thai nhi. Nó không chỉ đóng vai trò hình thành ống thần kinh mà Gaither cho biết nó còn tham gia vào quá trình sản xuất DNA và chất dẫn truyền thần kinh, đồng thời quan trọng đối với việc sản xuất năng lượng và tế bào hồng cầu.
Gaither khuyên bạn nên bổ sung ít nhất 400 đến 600 microgam axit folic mỗi ngày trong khi bạn đang cố gắng thụ thai, sau đó tiếp tục với 400 microgam mỗi ngày trong khi mang thai.
Gaither nói: “Nếu bạn đã từng có một đứa con bị khuyết tật ống thần kinh, thì nên dùng 4 gam mỗi ngày trong thời kỳ tiền sản.
Thực phẩm giàu folate / axit folic bao gồm rau lá xanh đậm, hạt lanh và ngũ cốc nguyên hạt.
Axit béo omega-3
Axit béo omega-3 cũng rất quan trọng đối với sự phát triển não bộ của thai nhi. Gaither giải thích: “Bộ não có hàm lượng chất béo cao và omegas rất hữu ích trong việc lắng đọng chất béo trong không chỉ não mà còn cả mắt.
Omegas cũng rất hữu ích trong việc phát triển khớp thần kinh hoặc kết nối thần kinh với nhau.
Thực phẩm giàu axit béo omega 3 bao gồm cá hồi, quả óc chó và quả bơ.
Lấy đi
Sự phát triển não bộ của thai nhi bắt đầu trước khi bạn có thể nhận ra mình đang mang thai. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bắt đầu sử dụng vitamin trước khi sinh có chứa axit folic ngay lập tức. Nếu bạn không mang thai nhưng đang nghĩ đến việc sinh con, hãy bổ sung vitamin trước khi sinh vào thói quen hàng ngày của bạn.
Não bộ bắt đầu hình thành sớm trong tam cá nguyệt đầu tiên và tiếp tục cho đến khi bạn sinh con. Trong thời kỳ mang thai, sự phát triển não bộ của thai nhi sẽ chịu trách nhiệm về một số hành động như thở, đá và nhịp tim.
Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về quá trình mang thai, sự phát triển não bộ của thai nhi hoặc cách nuôi dưỡng bộ não đang phát triển của thai nhi.
