Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Florua là gì?
Florua là một khoáng chất trong xương và răng của bạn. Nó cũng được tìm thấy một cách tự nhiên trong những điều sau:
- Nước
- đất
- cây
- đá
- không khí
Florua thường được sử dụng trong nha khoa để tăng cường men răng, là lớp ngoài cùng của răng. Florua giúp ngăn ngừa sâu răng. Nó cũng được bổ sung một lượng nhỏ vào nguồn cung cấp nước công cộng ở Hoa Kỳ và ở nhiều quốc gia khác. Quá trình này được gọi là quá trình flo hóa nước.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về việc sử dụng florua và những tranh cãi xung quanh sự an toàn của nó.
Florua được sử dụng để làm gì?
Trong bối cảnh sức khỏe con người, florua chủ yếu được sử dụng để cải thiện sức khỏe răng miệng. Đôi khi bạn có thể tìm thấy chất này trong nguồn cung cấp nước tại địa phương của mình và trong nhiều sản phẩm không kê đơn (OTC), bao gồm:
- kem đánh răng
- miệng rửa
- chất bổ sung
Nếu bạn có xu hướng bị sâu răng nhiều, nha sĩ có thể đề nghị sử dụng thuốc súc miệng có chứa fluor theo toa. Những loại nước rửa này thường có nồng độ florua cao hơn so với các loại thuốc không kê đơn.
Florua cũng được sử dụng:
- trong quét hình ảnh y tế, chẳng hạn như quét PET
- như một chất làm sạch
- trong thuốc trừ sâu
- để sản xuất Teflon, thép và các sản phẩm nhôm
Lợi ích của florua là gì?
Florua có lợi cho răng vì nó giúp:
- xây dựng lại (tái khoáng) men răng bị suy yếu
- làm chậm quá trình mất khoáng chất từ men răng
- đảo ngược các dấu hiệu sớm của sâu răng
- ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn răng miệng có hại
Khi vi khuẩn trong miệng phân hủy đường và carbs, chúng tạo ra axit ăn mòn các khoáng chất trong men răng của bạn. Sự mất khoáng chất này được gọi là quá trình khử khoáng. Men răng suy yếu khiến răng bạn dễ bị vi khuẩn gây sâu răng xâm nhập.
Florua giúp tái khoáng hóa men răng của bạn, có thể ngăn ngừa sâu răng và đảo ngược các dấu hiệu sớm của sâu răng.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), số lượng răng bị mất hoặc sâu trung bình ở trẻ em 12 tuổi ở Hoa Kỳ đã giảm 68% từ cuối những năm 1960 đến đầu những năm 1990. Điều này kéo theo sự ra đời và mở rộng của nước có fluor trong các cộng đồng, và việc bổ sung fluor vào thuốc đánh răng và các sản phẩm nha khoa khác.
Có bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn nào từ florua không?
Trong khi florua là một hợp chất tự nhiên, nó vẫn có thể gây ra tác dụng phụ khi tiêu thụ với liều lượng lớn. Tại Hoa Kỳ, lượng florua được thêm vào nước thường vào khoảng 0,7 phần triệu (ppm), mức tối đa cho phép kể từ năm 2015.
Fluorosis răng
Nhiễm fluor trong răng xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều fluor trong khi răng vẫn đang hình thành dưới nướu. Điều này dẫn đến các đốm trắng trên bề mặt răng của bạn. Ngoài sự xuất hiện của các đốm trắng, bệnh nhiễm fluor ở răng không gây ra bất kỳ triệu chứng hoặc tác hại nào.
Nó có xu hướng chỉ ảnh hưởng đến trẻ em dưới 8 tuổi đang mọc răng vĩnh viễn. Trẻ em cũng có nhiều khả năng nuốt kem đánh răng hơn, chứa nhiều florua hơn đáng kể so với nước có chứa florua.
Bạn có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh nhiễm fluor ở răng của con mình bằng cách giám sát khi trẻ đánh răng để đảm bảo trẻ không nuốt một lượng lớn kem đánh răng.
Nhiễm fluor ở xương
Nhiễm fluor ở xương tương tự như nhiễm fluor ở răng, nhưng nó liên quan đến xương thay vì răng. Các triệu chứng ban đầu bao gồm đau khớp và cứng khớp. Theo thời gian, nó có thể làm thay đổi cấu trúc xương và gây ra vôi hóa dây chằng.
Nó có xu hướng là kết quả của việc tiếp xúc lâu dài với hàm lượng florua cao, thường có trong nước uống. Một số thứ có thể gây ra quá nhiều florua trong nước, bao gồm ô nhiễm ngẫu nhiên do cháy hoặc nổ. Một số khu vực, bao gồm cả phần lớn châu Phi và châu Á, cũng có các mỏ địa chất chứa nhiều florua, có thể gây ô nhiễm nguồn cung cấp nước.
Cũng có báo cáo về các trường hợp nhiễm fluor ở xương ở Hoa Kỳ, mặc dù trường hợp này rất hiếm. Trong trường hợp một người đàn ông Mỹ 52 tuổi bị nhiễm fluor ở xương, các chuyên gia kết luận nhiều khả năng là do nuốt phải kem đánh răng.
Nước nhiễm fluor có nguy hiểm không?
Các nhà nghiên cứu từ khắp nơi trên thế giới đã thực hiện hàng trăm nghiên cứu xem xét sự an toàn của việc bổ sung hàm lượng florua thấp vào nước uống. Không có bằng chứng cho thấy florua được thêm vào nguồn cung cấp nước địa phương ở Hoa Kỳ gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, ngoại trừ trường hợp nhiễm fluor răng miệng đôi khi nhẹ.
Tuy nhiên, một số người cho rằng nước có chất fluoride gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:
- điểm IQ thấp ở trẻ em
- ung thư xương
- viêm khớp
- bệnh thận
Nghiên cứu đằng sau những tuyên bố này là hỗn hợp. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2006 cho thấy thời thơ ấu tiếp xúc với nước có chất fluoride có liên quan đến tỷ lệ ung thư xương ở nam giới cao hơn. Tuy nhiên, một đánh giá năm 2011 và một nghiên cứu năm 2016 không tìm thấy bất kỳ mối liên hệ nào giữa hai điều này.
Các nghiên cứu xem xét mối liên hệ giữa florua và điểm IQ thấp ở trẻ em cũng cho kết quả khác nhau. Một đánh giá năm 2012 về nghiên cứu hiện có đã kết luận rằng có thể có mối liên hệ giữa hai nghiên cứu này, nhưng lưu ý rằng cần có nhiều nghiên cứu lớn hơn, chất lượng cao hơn.
Nếu lo lắng về lượng florua của mình, bạn có thể giảm mức độ phơi nhiễm của mình bằng cách:
- tìm nguồn nước uống thay thế, chẳng hạn như nước đóng chai
- sử dụng bộ lọc florua, có trên Amazon, cho nước máy
- chọn kem đánh răng không chứa florua, bạn cũng có thể tìm thấy trên Amazon
Làm cách nào để biết nước của tôi có bị nhiễm flo hay không?
Không phải mọi thành phố ở Hoa Kỳ đều cung cấp fluor cho nước uống của mình. Quyết định về việc có sử dụng fluoridate hay không là do mỗi thành phố đưa ra.
Tuy nhiên, CDC có một công cụ mà bạn có thể sử dụng để kiểm tra nguồn cung cấp nước tại địa phương nếu bạn sống ở một số tiểu bang nhất định. Công cụ này sẽ cho bạn biết liệu thành phố của bạn có fluor hóa nước của nó hay không. Nếu có, bạn cũng sẽ có thể xem họ thêm bao nhiêu.
Nếu thành phố của bạn không cấp fluor cho nước, nhưng bạn quan tâm đến lợi ích sức khỏe răng miệng của fluor, hãy thử:
- đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng có fluor
- sử dụng nước súc miệng có fluor mỗi ngày một lần (không nên dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi)
- hỏi bác sĩ của bạn về một phương pháp điều trị florua chuyên nghiệp
Điểm mấu chốt
Florua là một khoáng chất tự nhiên được sử dụng trong nhiều sản phẩm nha khoa để tăng cường men răng và ngăn ngừa sâu răng. Nó cũng được bổ sung vào nguồn cung cấp nước địa phương ở nhiều thành phố của Mỹ.
Mặc dù lượng bổ sung vào nước uống được coi là tương đối an toàn, nhưng việc tiếp xúc với hàm lượng florua cao có thể liên quan đến một số vấn đề sức khỏe.
Nếu bạn lo lắng về lượng florua của mình, hãy hỏi chính quyền địa phương về lượng florua trong nước ở thành phố của bạn. Bạn cũng có thể lựa chọn các sản phẩm nha khoa không chứa florua, đặc biệt nếu bạn có trẻ nhỏ.
Healthline và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng liên kết ở trên.
-test.jpg){kind=spacer}
