Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Củ nghệ, còn được gọi là Curcuma longa, là một loại gia vị màu vàng có nguồn gốc từ Ấn Độ. Nó cũng là một loại thảo mộc phổ biến trong y học cổ truyền Ayurvedic và Trung Quốc.
Nó chứa hợp chất curcumin, đã được chứng minh rộng rãi là có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Do đó, nó đã từng được sử dụng để điều trị một loạt các tình trạng viêm da, chẳng hạn như bệnh chàm.
Tuy nhiên, bạn có thể tự hỏi liệu việc sử dụng nghệ có thực sự chống lại bệnh chàm hay không và liệu nó có an toàn hay không.
Bài viết này cho bạn biết tất cả những gì bạn cần biết về nghệ và bệnh chàm.
Bệnh tổ đỉa là gì?
Còn được gọi là viêm da dị ứng, bệnh chàm là một trong những tình trạng da phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 2–10% người lớn và 15–30% trẻ em.
Bệnh chàm biểu hiện dưới dạng da khô, ngứa và viêm, do hàng rào bảo vệ da bị rối loạn chức năng dẫn đến mất nước quá mức. Có nhiều loại bệnh chàm, nhưng tất cả đều được đặc trưng bởi các mảng không mong muốn trên da.
Nguyên nhân cơ bản của bệnh chàm không được biết rõ, nhưng di truyền và môi trường của một người dường như có liên quan đến sự phát triển của bệnh chàm.
Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm kem dưỡng ẩm đặc biệt và kem chống viêm tại chỗ trong thời gian bùng phát để giảm thiểu ngứa và khôi phục hàng rào độ ẩm của da.
Tuy nhiên, với sự phổ biến ngày càng tăng của các biện pháp tự nhiên, nhiều người đang chuyển sang dùng thuốc thảo dược để giảm đau.
tóm lượcBệnh chàm là một trong những bệnh viêm da phổ biến nhất ở trẻ em và người lớn. Các triệu chứng phổ biến bao gồm da khô, ngứa và viêm.
Nghệ và bệnh chàm
Do đặc tính chống viêm của nghệ, nhiều người tự hỏi liệu nó có thể làm giảm các triệu chứng bệnh chàm hay không.
Mặc dù gia vị này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương pháp điều trị tự nhiên cho các rối loạn về da, nhưng có rất ít nghiên cứu cụ thể về nghệ và bệnh chàm.
Trong một nghiên cứu do công ty tài trợ trên 150 người bị bệnh chàm, sử dụng kem có chứa nghệ trong 4 tuần đã làm giảm gần 30% và 32% ngứa da.
Tuy nhiên, kem cũng chứa các loại thảo mộc chống viêm khác, có thể góp phần cải thiện. Do đó, nghiên cứu không thể kết luận rằng chỉ riêng nghệ làm giảm các triệu chứng bệnh chàm.
Hơn nữa, một đánh giá năm 2016 về 18 nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng ban đầu hỗ trợ việc sử dụng curcumin, cả tại chỗ và đường uống, để điều trị các tình trạng da, bao gồm cả bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn kêu gọi nhiều nghiên cứu hơn để xác định liều lượng, hiệu quả và cơ chế hoạt động.
Ngoài những nghiên cứu này, có rất ít nghiên cứu bổ sung về việc sử dụng nghệ hoặc curcumin qua đường uống, bôi hoặc tiêm tĩnh mạch để điều trị bệnh chàm.
tóm lượcNghiên cứu về nghệ và bệnh chàm còn hạn chế. Tuy nhiên, ít nhất một nghiên cứu cho thấy những cải thiện đáng kể đối với các triệu chứng bệnh chàm sau khi sử dụng kem bôi có chứa gia vị và các loại thảo mộc khác. Các nghiên cứu bổ sung cho thấy nó cũng có thể hỗ trợ các tình trạng da khác.
An toàn và các biện pháp phòng ngừa
Mặc dù có giới hạn nghiên cứu về nghệ và bệnh chàm, một số người vẫn có thể chọn sử dụng nó.
Nghệ thường được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm công nhận là an toàn để tiêu thụ. Tuy nhiên, nó cũng có thể được sử dụng tại chỗ. Một số người có thể đã sử dụng nghệ qua đường tiêm tĩnh mạch, nhưng con đường này đã dẫn đến các phản ứng nghiêm trọng, bao gồm cả tử vong.
Thực phẩm và chất bổ sung
Có nhiều nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của việc tiêu thụ nghệ.
Nó thường được công nhận là an toàn và curcumin đã được chứng minh là không có tác dụng phụ đối với sức khỏe ở những người khỏe mạnh khi dùng với liều lượng lên đến 12.000 mg mỗi ngày.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chất curcumin trong nghệ có sinh khả dụng thấp. Do đó, tiêu thụ nghệ xay có thể không cung cấp liều điều trị.
Trong khi một số nghiên cứu báo cáo việc tìm thấy rất ít hoặc không có chất curcumin trong máu sau khi uống, đặc biệt là ở liều dưới 4.000 mg, curcumin vẫn có thể mang lại các tác dụng có lợi.
Một nghiên cứu khác phát hiện chất curcumin trong máu dễ dàng hơn bằng cách sử dụng phương pháp thử nghiệm thay thế.
Thêm hạt tiêu đen vào các món ăn và thực phẩm bổ sung có nghệ cũng có thể hữu ích, vì loại gia vị này có chứa một hợp chất được gọi là piperine, có thể làm tăng sự hấp thụ của curcumin. Tuy nhiên, vẫn chưa biết lượng curcumin có thể tiếp cận với da của bạn.
Theo một số nghiên cứu, chất béo trong chế độ ăn uống, chất mang hòa tan trong nước, dầu dễ bay hơi và chất chống oxy hóa cũng có thể tăng cường sự hấp thụ của curcumin.
Cuối cùng, các tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều nghệ có thể bao gồm phát ban da, đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng và đi ngoài ra phân vàng.
Áp dụng tiêu đề
Do sự phổ biến của nghệ, nhiều công ty mỹ phẩm sử dụng nó như một thành phần trong các sản phẩm của họ.
Trong các nghiên cứu về các tình trạng da khác, bôi các sản phẩm có chứa nghệ tại chỗ cho phép hấp thụ đầy đủ chất curcumin.
Tuy nhiên, các sản phẩm này được bào chế đặc biệt để tăng cường khả năng hấp thụ, và việc thoa tinh bột nghệ nguyên chất lên da sẽ không có tác dụng tương tự.
Hơn nữa, loại gia vị này có chứa một sắc tố vàng mạnh có thể gây ố da, điều mà hầu hết mọi người đều không mong muốn.
Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm, các sản phẩm bôi ngoài da có chứa các thành phần hoạt tính của gia vị có vẻ an toàn để sử dụng. Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào.
Tiêm tĩnh mạch
Do tính khả dụng sinh học thấp của nghệ, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tự nhiên ngày càng có xu hướng sử dụng nó qua đường tĩnh mạch.
Bằng cách bỏ qua quá trình tiêu hóa, curcumin từ gia vị nghệ đi vào nguồn cung cấp máu dễ dàng hơn, cung cấp liều lượng cao hơn đáng kể.
Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu trong lĩnh vực này, và các biến chứng lớn đã được quan sát thấy. Trên thực tế, một báo cáo năm 2018 cho thấy rằng nghệ tiêm tĩnh mạch để điều trị bệnh chàm đã gây ra cái chết của một phụ nữ 31 tuổi.
Ngay cả với liều lượng nhỏ, loại điều trị tiêm tĩnh mạch này có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như nhức đầu, buồn nôn, đau bụng, táo bón và tiêu chảy.
An toàn ở trẻ em
Do sự phổ biến của bệnh chàm ở trẻ em, nhiều người lớn đang tìm kiếm các biện pháp tự nhiên, an toàn cho con mình.
Việc sử dụng nghệ xay trong thực phẩm thường được công nhận là an toàn cho cả người lớn và trẻ em.
Tuy nhiên, đã có báo cáo về ngộ độc chì từ nghệ xay và chất bổ sung do cromat chì, được thêm vào để tăng màu vàng. Điều này thường liên quan đến nghệ có nguồn gốc từ Ấn Độ và Bangladesh.
Hơn nữa, việc bổ sung loại gia vị này thường được nghiên cứu ở người lớn, vì vậy vẫn chưa biết liệu nó có an toàn cho trẻ em hay không.
Cuối cùng, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác trước khi thử các sản phẩm từ nghệ để điều trị bệnh chàm.
tóm lượcNghệ xay, bổ sung và bôi tại chỗ thường được công nhận là an toàn. Tuy nhiên, điều trị bằng đường tĩnh mạch với gia vị có liên quan đến các tác dụng phụ nghiêm trọng và tử vong và nên tránh.
Điểm mấu chốt
Mặc dù có những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của nó, chỉ có nghiên cứu ban đầu hỗ trợ việc sử dụng nghệ hoặc thành phần hoạt chất của nó là curcumin để điều trị bệnh chàm.
Nếu bạn đang muốn thử dùng nghệ cho bệnh chàm, hãy tránh điều trị bằng đường tĩnh mạch do lo ngại về an toàn nghiêm trọng.
Điều đó nói rằng, nghệ xay đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phần của thuốc thảo dược và an toàn để sử dụng. Hãy thử thêm loại gia vị này hoặc bột cà ri vào các món ăn của bạn để tăng hương vị.
Các sản phẩm bôi có chứa nghệ thường được bào chế để an toàn cho việc sử dụng, mặc dù vậy bạn nên tránh bôi trực tiếp gia vị lên da để tránh làm sạm da.
Thuốc uống bổ sung cũng có thể có lợi, mặc dù nghiên cứu vẫn chưa xác định liều lượng hiệu quả dành riêng cho bệnh chàm.
Luôn nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bổ sung nghệ, đặc biệt nếu bạn đang mang thai, đang cho con bú, mắc bệnh mãn tính hoặc có ý định cho con bạn dùng.
Bạn cũng có thể muốn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của mình về các lựa chọn điều trị khác cho bệnh chàm.
Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn đề nghị dùng thử nghệ, bạn có thể mua thực phẩm chức năng tại địa phương hoặc trực tuyến. Hãy chắc chắn làm theo khuyến cáo về liều lượng của họ.
