Vào tháng 8 năm 2018, diễn viên, nhà văn và nhà sản xuất đoạt giải Quả cầu vàng Taraji P. Henson đã thành lập The Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), một tổ chức phi lợi nhuận được đặt theo tên của cha cô.
Nhóm hoạt động nhằm tăng cường hỗ trợ sức khỏe tâm thần trong cộng đồng người Mỹ gốc Phi, một tổ chức gần gũi với trái tim của Henson.
Henson nói với Healthline: “Các vấn đề sức khỏe tâm thần là rất lớn trong các cộng đồng da màu.
"Chúng tôi trải qua chấn thương hàng ngày, trên các phương tiện truyền thông, trong khu dân cư, trường học, hệ thống nhà tù, hoặc đơn giản là khi đi bộ trên đường phố, bạn đặt tên cho nó."
BLHF tập trung vào ba sáng kiến cốt lõi: hỗ trợ sức khỏe tâm thần cho các trường học ở thành thị, giảm tỷ lệ tái phạm trong các nhà tù và tăng số lượng nhà trị liệu người Mỹ gốc Phi.
Tìm kiếm hỗ trợ
Henson biết ngay tầm quan trọng của việc tiếp cận với hỗ trợ sức khỏe tâm thần.
Cô nhớ lại cảm giác như thế nào đối với cha cô - một cựu chiến binh Việt Nam - phải sống với tình trạng sức khỏe tâm thần trong vài năm mà không nhận được sự giúp đỡ cần thiết.
Bà nói: “Anh ấy thường gặp ác mộng về những quả bom nổ nhiều năm sau khi chiến tranh kết thúc.
“Khi tôi 17 tuổi, tôi nhớ anh ấy thức giấc vào nửa đêm vì hoảng sợ khi nghe tiếng mèo của chúng tôi chạy vào rèm cửa sổ.”
Có những lần, những cuộc đấu tranh của cha cô đã dẫn anh đến những nơi tăm tối, bao gồm cả việc cố gắng tự tử khi Henson mới chập chững biết đi.
Cô ấy nói rằng cô ấy nhớ lại anh ấy thường nói rằng anh ấy muốn chết.
“Anh ấy đã uống rất nhiều để giải quyết cơn đau của mình, cho đến khi anh ấy không muốn làm điều đó với bản thân nữa,” cô nói.
“Tôi luôn cảm thấy bất lực vì không muốn nhìn thấy bố mình đau đớn như vậy. Tôi muốn sửa anh ta nhưng không biết làm thế nào. Anh ấy sẽ là vì thế hạnh phúc, và rồi khi bóng tối ập đến, tôi không bao giờ biết điều gì sẽ xảy ra. ”
Henson nói rằng mọi thứ trở nên tốt hơn khi cha cô kết hôn với mẹ kế của cô và nhận được sự giúp đỡ.
“Đó là khi anh ấy được chẩn đoán mắc chứng hưng cảm [rối loạn lưỡng cực]. Một khi anh ấy hiểu rõ hơn, anh ấy có thể nhận được sự giúp đỡ cần thiết để có được sự nhẹ nhõm và cân bằng, ”cô nói.
Nhiều năm sau, sau khi bi kịch ập đến, Henson và đứa con trai nhỏ của cô thấy mình cần được hỗ trợ.
“Cha của con trai tôi bị sát hại khi nó mới 9 tuổi, và cha tôi qua đời hai năm sau đó. Những cái chết đó thật đau thương cho cả hai chúng tôi. Chúng tôi cần sự giúp đỡ, nhưng [không có] nơi nào để quay đầu ”.
Henson nói rằng cuộc tìm kiếm rộng rãi của cô ấy về các nhà trị liệu người Mỹ gốc Phi đã trở nên ngắn ngủi. Vì vậy, cô quyết định chia sẻ mối quan tâm của mình với người bạn thân nhất Tracie Jade Jenkins, người hiện là giám đốc điều hành của BLHF.
“Chúng tôi biết rằng số lượng người Mỹ gốc Phi ở trong bóng tối, do sự kỳ thị, nhiều hơn nhiều so với số lượng bác sĩ trị liệu có sẵn để [cung cấp] hỗ trợ. Chúng tôi cũng biết rằng sức khỏe tâm thần từ rất lâu, và việc đề cập đến nó, là điều cấm kỵ trong cộng đồng của chúng tôi. "
Henson muốn giúp thay đổi điều đó cho các thế hệ tương lai.
“Tôi chỉ nhớ mình đã vô cùng thất vọng. Đó là khi tôi quyết định thành lập Quỹ BLH để tưởng nhớ cha tôi. "
Vượt qua chướng ngại vật
Theo Văn phòng Y tế và Dịch vụ Nhân sinh của Hoa Kỳ về Sức khỏe Trẻ vị thành niên, người Mỹ gốc Phi có khả năng bị đau khổ tâm lý nghiêm trọng cao hơn 10% so với người da trắng không phải gốc Tây Ban Nha.
Nhưng chỉ 1 trong số 3 người Mỹ gốc Phi cần được chăm sóc sức khỏe tâm thần thực sự nhận được nó.
Các vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến trong cộng đồng Da đen bao gồm:
- Phiền muộn
- Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
- sự lo ngại
- rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
Một số rào cản góp phần tạo ra khoảng cách trong việc chăm sóc, bao gồm thiếu bảo hiểm y tế, thiếu văn hóa đại diện giữa các nhà trị liệu và sợ bị kỳ thị trong cộng đồng.
Henson nói rằng cô ấy luôn biết rằng có một khoảng cách trong việc chăm sóc sức khỏe tâm thần cho người Mỹ gốc Phi, nhưng cô ấy không biết làm thế nào để tạo ra sự thay đổi trên quy mô lớn - cho đến bây giờ.
Một phần trong sứ mệnh của BLHF là tập trung vào việc chấm dứt sự kỳ thị trong cộng đồng người Mỹ gốc Phi, cả trong việc nói về các vấn đề sức khỏe tâm thần và nhận trợ giúp.
“Tôi có thể nói rằng sự im lặng là trở ngại lớn nhất của chúng tôi,” cô giải thích.
Nhưng với sự ra mắt của quỹ, Henson cho biết cô ấy bắt đầu thấy nhiều người cởi mở hơn.
“Tôi cảm thấy rất tốt vì kể từ khi ra mắt nền tảng của mình, tôi bắt đầu thấy nhiều người da màu lên tiếng công khai về vấn đề này. Cuộc đối thoại cởi mở và trung thực từ những người da màu sẽ giúp người khác không cảm thấy đơn độc, điều mà tôi tin rằng sẽ bắt đầu phá vỡ sự im lặng ”.
Cô ấy cũng nhận thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình.
“Tôi muốn gặp bác sĩ trị liệu ít nhất hai lần một tháng. Khi tôi cảm thấy mọi thứ trong cuộc sống trở nên quá nặng nề, tôi gọi cho cô ấy để hẹn gặp ngay lập tức. Nói chuyện với nhà chuyên môn rất có lợi cho sức khỏe ”.
Thu hẹp khoảng cách chăm sóc
Thật khó để yêu cầu trợ giúp nếu bạn không tin tưởng người bạn đang yêu cầu. Hơn nữa, có thể khó tin tưởng ai đó nếu bạn cảm thấy như họ không hiểu nền tảng văn hóa của bạn.
Người Mỹ gốc Phi chỉ đại diện cho 4% các nhà tâm lý học hành nghề, theo Trung tâm Nghiên cứu Lực lượng Lao động của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ.
Henson giải thích: “Khi người ở phía bên kia ghế sofa không giống bạn hoặc không thể hiện năng lực văn hóa, thì sự tin tưởng sẽ trở thành một yếu tố.
Đây là trường hợp của con trai riêng của Henson, người đã đấu tranh với sự tin tưởng trong quá trình trị liệu vì lý do này.
Cô nói: “Đặc biệt, con trai tôi có những vấn đề thực sự khi muốn gặp một nhà trị liệu bởi vì họ không giống với nó.
Con trai của Henson không đơn độc. Một lý do phổ biến khiến người Mỹ gốc Phi tránh tìm cách điều trị là không tin tưởng vào hệ thống chăm sóc sức khỏe tâm thần và những lo ngại của họ không phải là không có cơ sở.
Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần nhận thấy rằng việc thiếu năng lực văn hóa trong chăm sóc sức khỏe tâm thần có liên quan đến chẩn đoán sai và chất lượng chăm sóc kém hơn. Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy người Mỹ gốc Phi chuyển hóa thuốc chậm hơn so với các nhóm dân số khác, nhưng có nhiều khả năng được kê đơn với liều lượng cao hơn.
Henson nói: “Mọi người sợ bị chẩn đoán sai, dùng thuốc không cần thiết hoặc bị dán nhãn không phù hợp ở một quốc gia luôn củng cố những ý tưởng và hình ảnh tiêu cực về người da màu, không có bối cảnh.
Trong một nỗ lực nhằm tăng số lượng các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có năng lực về văn hóa, BLHF sẽ cấp học bổng cho các sinh viên trung học và đại học quan tâm đến ngành tâm lý học.
“Hy vọng lớn nhất của tôi đối với BLHF là giúp những người da màu giải quyết các vấn đề [sức khỏe] tâm thần của họ ở thời điểm sớm hơn trong cuộc sống của họ và gửi nhiều trẻ em Mỹ gốc Phi hơn đến trường để nghiên cứu về lĩnh vực sức khỏe tâm thần,” cô nói.
Ngôi sao quyền lực
Henson đang sử dụng vị thế người nổi tiếng của mình để gây quỹ cho quỹ mới.
Vào tháng 9, cô tổ chức Taraji’s Boutique of Hope ở Beverly Hills, California, một sự kiện mà mọi người có thể mua những món đồ cô mặc như Cookie Lyon hoặc đến các sự kiện thảm đỏ. Một số mặt hàng phụ kiện và quần áo cũng hiển thị thông điệp tích cực, chẳng hạn như “bạn không đơn độc”.
Tiền thu được từ cuộc gây quỹ được dùng để hỗ trợ sáng kiến đầu tiên của BLHF, được gọi là “A Little Piece of Heaven”.
Dự án là sự hợp tác với nghệ sĩ Cierra Lynn để mang nghệ thuật nâng cao tinh thần đến các phòng tắm của trường học trong thành phố, những nơi mà học sinh có thể bị trầm cảm và bị bắt nạt.
Henson cũng mang đến cho một người hâm mộ chiến thắng cơ hội tham gia cùng cô ấy trên thảm đỏ buổi ra mắt bộ phim mới của cô ấy “What Men Want”. Các bài viết cho chiến dịch, kéo dài đến ngày 13 tháng 12, bắt đầu từ $ 10 với số tiền thu được sẽ dành cho các sáng kiến nền tảng trong tương lai.
Henson mong được thấy quỹ phát triển và cho biết sẽ có nhiều hơn thế nữa, chẳng hạn như một hội nghị quốc gia về sức khỏe tâm thần trong các cộng đồng da màu đang hoạt động cho năm 2019.
Yêu cầu giúp đỡ
Nhận hỗ trợ về sức khỏe tâm thần có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong chất lượng cuộc sống của bạn và Henson khuyến khích bất kỳ ai cảm thấy cần giúp đỡ hãy yêu cầu điều đó.
“Có rất nhiều thứ mà chúng tôi sẵn sàng thử lần đầu tiên - những thứ có thể giết chết chúng tôi theo đúng nghĩa đen. Nhưng khi cần chăm sóc bản thân, đặc biệt là về mặt tinh thần, chúng tôi càng chạy càng nhanh càng tốt ”.
“Ngay cả khi bạn chưa sẵn sàng để gặp chuyên gia, ít nhất hãy nói chuyện với ai đó. Đừng giữ tất cả mọi thứ trở nên chai sạn. Nỗi đau chỉ bùng phát và ngày càng sâu hơn, ”cô nói thêm.
Nếu bạn lo lắng về việc tìm một nhà cung cấp quen thuộc với việc điều trị cho người Mỹ gốc Phi, bạn có thể đặt một số câu hỏi để tìm hiểu về năng lực văn hóa của họ:
- Bạn đã điều trị cho bao nhiêu người Mỹ gốc Phi?
- Bạn đã hoàn thành khóa đào tạo về năng lực văn hóa chưa?
- Bạn có thể xem xét các giá trị cá nhân của tôi và đưa chúng vào kế hoạch điều trị của tôi không?
- Chúng tôi đến từ các nền tảng văn hóa khác nhau. Bạn nghĩ điều này sẽ ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp hiệu quả của chúng ta như thế nào?
Yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần có thể khó khăn, nhưng điều quan trọng là bạn phải biết rằng bạn không đơn độc. Có rất nhiều tài nguyên có thể chỉ cho bạn đi đúng hướng, bao gồm NAMI, và các hướng dẫn của Healthline về Tài nguyên và Liệu pháp Sức khỏe Tâm thần cho Mọi Ngân sách.
Phòng chống tự tử
- Nếu bạn cho rằng ai đó có nguy cơ tự làm hại bản thân hoặc làm tổn thương người khác ngay lập tức:
- • Gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương của bạn.
- • Ở lại với người đó cho đến khi có sự trợ giúp.
- • Bỏ súng, dao, thuốc hoặc những thứ khác có thể gây hại.
- • Lắng nghe, nhưng không phán xét, tranh cãi, đe dọa hoặc la hét.
- Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang cân nhắc tự tử, hãy nhận trợ giúp từ đường dây nóng ngăn chặn khủng hoảng hoặc tự tử. Hãy thử Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 800-273-8255.
