Chính xác nó là cái gì?
Tình trạng sức khỏe mãn tính - từ bệnh tiểu đường và hen suyễn đến lo lắng và trầm cảm - có thể ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống của bạn.
Ngoài việc gây ra các triệu chứng về thể chất và tinh thần, đôi khi chúng có thể khiến bạn khó rời khỏi nhà, dành thời gian cho những người thân yêu hoặc thậm chí là làm việc.
Những tác động mở rộng này chỉ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giải quyết các mối quan tâm về sức khỏe thể chất và tinh thần một cách tổng thể. Nói cách khác, điều cần thiết là tập trung vào việc chăm sóc toàn bộ người, không chỉ là một tập hợp các triệu chứng.
Việc kê đơn xã hội nhằm mục đích thực hiện điều đó bằng cách kết nối những người mắc bệnh mãn tính với các hình thức hỗ trợ khác nhau của cộng đồng, bao gồm các sự kiện xã hội, lớp học thể dục và các dịch vụ xã hội.
Các chuyên gia được đào tạo, thường được gọi là nhân viên liên kết hoặc kết nối cộng đồng, làm việc với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để giới thiệu các loại hỗ trợ này.
Đó là một khái niệm đã tồn tại một thời gian ở Vương quốc Anh và các khu vực khác của Châu Âu, nhưng nó cũng đang bắt đầu có được sức hút ở Hoa Kỳ.
Nó được sử dụng như thế nào
Sự kê đơn của xã hội chủ yếu tồn tại để lấp đầy khoảng trống trong điều trị chăm sóc sức khỏe.
Điều trị y tế cơ bản không giải quyết được mọi mối quan tâm. Đối với một, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính không phải lúc nào cũng có đủ thời gian để thực sự hiểu bạn và hiểu bức tranh toàn cảnh về cuộc sống của bạn. Bạn cũng có thể có những nhu cầu chăm sóc sức khỏe không hoàn toàn liên quan đến y tế - ít nhất là không phải lúc đầu.
Ví dụ, cô đơn có thể gây ra căng thẳng, cuối cùng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, dinh dưỡng và sức khỏe thể chất.
Nhưng nếu bạn nói với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của mình, "Tôi cô đơn", họ có thể không cung cấp nhiều thông tin theo cách chăm sóc ngay lập tức.
Đó là lúc những người làm công tác liên kết bước vào. Những chuyên gia này có thể cung cấp hỗ trợ chuyên biệt hơn nếu bạn gặp khó khăn trong việc tự đáp ứng các nhu cầu xã hội hoặc sức khỏe cơ bản.
Nhân viên liên kết dành thời gian với bạn ngoài các buổi khám bệnh hoặc các cuộc hẹn trị liệu thông thường. Họ biết những nhu cầu riêng biệt của bạn, cho dù những nhu cầu đó liên quan đến tình bạn và sự tương tác giữa con người, hướng dẫn về tình hình tài chính của bạn hay khả năng tiếp cận để tập thể dục.
Sau đó, họ giúp bạn hành động để đáp ứng những nhu cầu đó bằng cách giới thiệu bạn đến các tài nguyên hữu ích trong cộng đồng của bạn.
Lợi ích tiềm năng
Dưới đây là một số lợi ích tiềm năng cốt lõi của việc kê đơn trên mạng xã hội:
Nó tạo điều kiện kết nối xã hội
Việc kê đơn trên mạng xã hội giúp bạn tiếp xúc với những người khác, điều này có thể giúp giảm bớt sự cô đơn và cải thiện chất lượng cuộc sống. Cô lập có thể đóng một vai trò quan trọng trong tinh thần kém hoặc là Sức khoẻ thể chất.
Đôi khi, chỉ cần biết rằng bạn có những người khác để tiếp cận khi bạn cảm thấy cô đơn nhất có thể làm tăng sự lạc quan của bạn và giúp những thách thức trong cuộc sống dường như dễ quản lý hơn.
Nó cung cấp các con đường để thay đổi
Trong một số tình huống nhất định, bạn có thể cần một chút trợ giúp để giải quyết những điều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mình.
Không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng tìm ra giải pháp cho chính mình, đặc biệt là khi sống chung với các tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc lo lắng.
Ngay cả khi bạn biết một số thay đổi có thể hữu ích, bạn có thể không biết cách bắt đầu - và điều đó hoàn toàn bình thường.
Khi cảm xúc lấn át khiến bạn khó cố gắng thực hiện những thay đổi lành mạnh, chẳng hạn như chọn một sở thích hoặc bắt đầu một chương trình tập thể dục, những người làm công tác liên kết có thể đưa ra hướng dẫn từ bi và hỗ trợ để bắt đầu.
Nó giúp bạn tìm thấy các tài nguyên cần thiết
Khi hoàn cảnh sống, chẳng hạn như mất việc làm, người thân qua đời hoặc các vấn đề tài chính ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, điều trị y tế đôi khi có thể giải quyết các triệu chứng liên quan.
Nói rằng lo lắng thường xuyên của bạn về việc tìm kiếm một công việc trước khi bạn cần phải trả tiền thuê nhà ảnh hưởng đến sự thèm ăn và sức khỏe tiêu hóa của bạn, vì vậy bạn ăn những thức ăn nhẹ và đi kiểm tra các bệnh về đường tiêu hóa.
Tuy nhiên, nếu bạn không giải quyết các yếu tố cơ bản góp phần gây ra các triệu chứng này, chúng sẽ tiếp tục quay trở lại và có thể trở nên tồi tệ hơn.
Một phần của việc kê đơn xã hội thường liên quan đến việc giúp mọi người tìm kiếm các dịch vụ bên ngoài để giúp kiểm soát những nguồn căng thẳng này.
Các giới thiệu tiềm năng trong trường hợp này có thể bao gồm:
- dịch vụ tư vấn nợ
- cơ quan việc làm
- các lớp học viết sơ yếu lý lịch
Mặc dù không liên quan chặt chẽ đến sức khỏe thể chất hoặc tinh thần, nhưng các dịch vụ này vẫn khá thiết yếu. Chúng giúp bạn giải quyết tình huống của mình một cách hiệu quả, có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện các triệu chứng khác.
Nó có thể trông như thế nào
Việc kê đơn trên mạng xã hội có thể rất khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào sức khỏe và nhu cầu cá nhân của họ.
Để minh họa, đây là một vài ví dụ về cách thức kê đơn của xã hội có thể được sử dụng trong bối cảnh các bệnh mãn tính khác nhau.
Đa xơ cứng
Bạn đang cố gắng xử lý một số vấn đề về phối hợp và yếu cơ, vì vậy, bác sĩ khuyên bạn nên tập yoga hoặc các bài tập nhẹ nhàng khác để giúp phát triển sức mạnh và cải thiện khả năng phối hợp.
Tuy nhiên, với hai con nhỏ ở nhà, bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm thời gian để tập thể dục hoặc dành chỗ trong lịch trình học và tập yoga.
Bạn không thấy rõ vấn đề khi mô tả tình trạng của mình với bác sĩ, người bạn sẽ gặp vài tháng một lần trong khoảng 30 phút. Rốt cuộc, làm thế nào họ thực sự có thể giúp đỡ? Đó không hẳn là công việc của họ.
Nhưng nhân viên liên kết của bạn sẽ giúp bạn liên hệ với một nhóm chăm sóc trẻ em cộng đồng, nơi các thành viên thay phiên nhau cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em. Bạn cũng được giới thiệu đến một phòng tập yoga giảm giá đáng kể khi bác sĩ đề nghị tập yoga.
Lo lắng xã hội
Lo lắng về xã hội khiến bạn khó kết bạn và cởi mở với mọi người.
Trong trị liệu, bạn đã làm việc trên các chiến lược để giúp giải quyết nỗi sợ hãi và lo lắng khi tương tác với người khác. Nhưng bạn vẫn chưa thể gặp gỡ những người mới vì bạn không thể quyết định được một tình huống lý tưởng.
Bạn cảm thấy sợ hãi khi nhảy vào xã hội hóa trực tiếp, nhưng bạn không thể nghĩ đến bất kỳ lựa chọn nào khác.
Việc kê đơn trên mạng xã hội giúp bạn xác định một vài sở thích được liên kết bởi một điều quan trọng: Chúng chỉ liên quan đến xã hội hóa trực tiếp một chút.
Cuối cùng, bạn quyết định tham gia một lớp học làm vườn địa phương, một nhóm đi bộ đường dài và một lớp học nghệ thuật. Những sự kiện này cho phép bạn dành thời gian ở bên những người khác và bắt đầu cuộc thảo luận khi bạn cảm thấy thoải mái.
Bệnh tiểu đường
Có lẽ bạn và bác sĩ của bạn đồng ý rằng bạn cần thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống để kiểm soát tình trạng của mình tốt hơn. Bạn muốn tìm hiểu thêm về những điều cơ bản về dinh dưỡng và ăn uống lành mạnh, nhưng bạn không thể tìm thấy nhiều trên mạng - chỉ là các liên kết đến các kế hoạch ăn kiêng hoặc các bữa ăn đắt tiền mà bạn không quan tâm.
Việc tìm kiếm vô tận khiến bạn nản lòng và muốn bỏ cuộc. Nhưng nhân viên liên kết của bạn sẽ giúp bạn bằng cách giới thiệu bạn đến một lớp học nấu ăn địa phương hướng dẫn những người tham gia cách chuẩn bị các bữa ăn dinh dưỡng, cân bằng với ngân sách.
Nó có thực sự hoạt động không?
Nghiên cứu khoa học khám phá những lợi ích của việc kê đơn cho xã hội vẫn đang ở giai đoạn đầu. Thêm vào đó, các “đơn thuốc” xã hội rất khác nhau, điều này có thể khiến họ khó học tập hiệu quả.
Cũng rất khó để đo lường thành công. Thành công có nghĩa là sau khi được giới thiệu? Thấy sức khỏe tiếp tục cải thiện sau một số tuần hoặc vài tháng?
Tuy nhiên, bất chấp những hạn chế này, kê đơn xã hội có vẻ hứa hẹn như một cách tiếp cận để chăm sóc sức khỏe toàn diện:
- Nghiên cứu từ năm 2018 cho thấy các chương trình kê đơn xã hội có thể giúp giảm lo lắng và dẫn đến cải thiện sức khỏe và tăng cường kết nối xã hội. Nhiều người tham gia cũng cho biết họ có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống.
- Theo nghiên cứu năm 2019, việc kê đơn trên mạng xã hội dường như dẫn đến kết quả sức khỏe tốt hơn cho những người tham gia. Do đó, điều này có thể dẫn đến việc ít lần đến chăm sóc ban đầu hơn, dẫn đến khối lượng công việc nhẹ hơn cho các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc.
- Nghiên cứu bổ sung từ năm 2019 nhấn mạnh nhu cầu hỗ trợ khoa học nhiều hơn đồng thời thừa nhận rằng các chương trình kê đơn xã hội có tiềm năng cải thiện cuộc sống cho những người có nhu cầu chăm sóc sức khỏe chưa được giải quyết.
Các nghiên cứu lớn hơn có thể giúp tạo ra nhiều bằng chứng hỗ trợ xã hội kê đơn.
Hiện tại, các chương trình này phát triển mạnh ở nhiều khu vực, bao gồm cả Anh, nơi Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) hiện bao gồm việc kê đơn xã hội như một phần của kế hoạch chăm sóc dài hạn của họ.
Điểm mấu chốt
Có nhiều điều để có sức khỏe tốt hơn là khám sức khỏe định kỳ hàng năm và dùng thuốc.
Kê đơn xã hội là một cách tiếp cận tìm cách lấp đầy khoảng trống bằng cách kết nối mọi người với các nguồn lực của cộng đồng.
Mặc dù bệnh này chưa quá phổ biến ở Hoa Kỳ nhưng bạn vẫn có thể hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về các dịch vụ mà họ có thể giới thiệu cho bạn.
Crystal Raypole trước đây đã từng là nhà văn và biên tập viên cho GoodTherapy. Các lĩnh vực cô quan tâm bao gồm ngôn ngữ và văn học châu Á, dịch thuật tiếng Nhật, nấu ăn, khoa học tự nhiên, tình dục tích cực và sức khỏe tâm thần. Đặc biệt, cô ấy cam kết giúp giảm kỳ thị về các vấn đề sức khỏe tâm thần.
