Có một số lý do tại sao bạn có thể thấy mình khó thở vào ban đêm. Khó thở, được gọi là khó thở, có thể là một triệu chứng của nhiều bệnh lý. Một số ảnh hưởng đến tim và phổi của bạn, nhưng không phải tất cả.
Bạn cũng có thể mắc các chứng như ngưng thở khi ngủ, dị ứng hoặc lo lắng. Bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng khó thở về đêm của mình để điều trị.
Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức
Khó thở đột ngột và dữ dội vào ban đêm có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng. Tìm kiếm sự chăm sóc kịp thời nếu bạn:
- không thể thở khi nằm thẳng
- cảm thấy tồi tệ hơn hoặc khó thở kéo dài không biến mất hoặc trở nên tồi tệ hơn
Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu tình trạng khó thở của bạn xảy ra với:
- môi hoặc ngón tay xanh
- sưng gần chân của bạn
- các triệu chứng giống như cúm
- thở khò khè
- âm thanh the thé khi thở
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng khó thở?
Nhiều tình trạng gây khó thở vào ban đêm. Khó thở mãn tính xảy ra khi bạn gặp phải triệu chứng này trong hơn một tháng. Theo một bài báo trên tạp chí American Family Physician, 85% các tình trạng gây khó thở mãn tính liên quan đến phổi, tim hoặc sức khỏe tâm thần của bạn.
Khó thở có thể xảy ra nếu cơ thể bạn không thể bơm đầy đủ oxy vào máu. Phổi của bạn có thể không thể xử lý lượng oxy hấp thụ hoặc tim của bạn không thể bơm máu hiệu quả.
Khó thở khi bạn nằm xuống được gọi là chứng khó thở. Khi triệu chứng xuất hiện sau một vài giờ ngủ, nó được gọi là khó thở kịch phát về đêm.
Tình trạng phổi
Các tình trạng phổi khác nhau có thể gây ra khó thở. Một số là mãn tính hoặc đe dọa tính mạng và những người khác có thể được điều trị.
Bệnh hen suyễn
Bệnh hen suyễn xảy ra do phổi của bạn bị viêm. Điều này dẫn đến khó thở. Bạn có thể bị khó thở vào ban đêm liên quan đến bệnh hen suyễn của bạn vì:
- tư thế ngủ của bạn gây áp lực lên cơ hoành của bạn
- chất nhầy tích tụ trong cổ họng khiến bạn ho và khó thở
- nội tiết tố của bạn thay đổi vào ban đêm
- môi trường ngủ gây ra bệnh hen suyễn của bạn
Hen suyễn cũng có thể được kích hoạt bởi các tình trạng như bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Thuyên tắc phổi
Thuyên tắc phổi xảy ra nếu một cục máu đông hình thành trong phổi của bạn. Bạn cũng có thể bị đau ngực, ho và sưng tấy. Bạn có thể phát triển tình trạng này nếu bạn chỉ nằm trên giường trong một khoảng thời gian. Điều này có thể hạn chế lưu lượng máu của bạn.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị thuyên tắc phổi, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
COPD gây tắc nghẽn hoặc thu hẹp đường thở khiến việc thở trở nên khó khăn hơn. Bạn cũng có thể có các triệu chứng như thở khò khè, ho, tiết chất nhầy và tức ngực. Hút thuốc hoặc tiếp xúc với các hóa chất độc hại có thể gây ra COPD.
Viêm phổi
Viêm phổi có thể phát triển do vi rút, vi khuẩn hoặc nấm. Tình trạng này làm viêm phổi của bạn. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng giống như cúm, đau ngực, ho và mệt mỏi.
Bạn nên đi khám để điều trị viêm phổi nếu sốt cao kèm theo khó thở và ho.
Tình trạng tim mạch
Các tình trạng ảnh hưởng đến tim của bạn có thể cản trở khả năng bơm máu của tim. Điều này có thể dẫn đến khó thở khi bạn nằm xuống hoặc sau khi ngủ một vài giờ.
Suy tim và các tình trạng liên quan
Bạn có thể bị hụt hơi vì tim của bạn không thể bơm máu ở mức bền vững. Đây được gọi là suy tim. Bạn có thể phát triển tình trạng này vì nhiều lý do. Các yếu tố nguy cơ bao gồm chế độ ăn uống kém, bệnh tiểu đường, một số loại thuốc, hút thuốc và béo phì.
Một tình trạng có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim là bệnh mạch vành. Bạn có thể bị hụt hơi do đau tim cũng như đau và tức ngực, đổ mồ hôi, buồn nôn và mệt mỏi. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ mình đang bị đau tim.
Các tình trạng khác liên quan đến suy tim bao gồm huyết áp cao hoặc nếu tim của bạn bị chấn thương, viêm hoặc nhịp tim không đều.
Dị ứng
Tình trạng dị ứng có thể trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm và dẫn đến khó thở. Môi trường ngủ của bạn có thể chứa các chất gây dị ứng như bụi, nấm mốc và lông thú cưng gây ra các triệu chứng dị ứng của bạn. Cửa sổ mở cũng có thể khiến các chất gây dị ứng như phấn hoa xâm nhập vào phòng của bạn.
Chứng ngưng thở lúc ngủ
Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng xảy ra trong khi ngủ và khiến đường thở bị thu hẹp và mức oxy thấp. Bạn thức suốt đêm để hít thở sâu hơn, khiến bạn không thể ngủ đủ giấc.
Bạn có thể cảm thấy như đang thở hổn hển vào ban đêm hoặc thức dậy vào buổi sáng với cảm giác mệt mỏi. Bạn cũng có thể bị đau đầu hoặc cảm thấy cáu kỉnh.
Lo lắng và hoảng sợ
Tình trạng tinh thần của bạn có thể tương quan với tình trạng khó thở vào ban đêm. Cảm thấy lo lắng có thể kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy trong cơ thể bạn và gây ra cơn hoảng loạn. Bạn có thể khó thở, cảm thấy ngất xỉu và buồn nôn trong cơn hoảng loạn.
Khó thở vào ban đêm được chẩn đoán như thế nào?
Bác sĩ sẽ khám sức khỏe và hỏi bạn về tình trạng sức khỏe cũng như tiền sử gia đình khi xác định nguyên nhân gây khó thở. Thông thường, bác sĩ của bạn sẽ có thể chẩn đoán tình trạng bệnh chỉ dựa trên xét nghiệm ban đầu này. Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ nói rằng bác sĩ có thể chẩn đoán 66% các trường hợp khó thở chỉ trên biểu hiện lâm sàng.
Bạn có thể cần phải trải qua nhiều xét nghiệm hơn để chẩn đoán nguyên nhân. Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu các xét nghiệm sau:
- đo oxy xung
- chụp X quang ngực
- điện tâm đồ
- phép đo phế dung
- bài kiểm tra về áp lực
- nghiên cứu giấc ngủ
Phương pháp điều trị là gì?
Điều trị khó thở vào ban đêm sẽ khác nhau tùy thuộc vào tình trạng gây ra nó:
- Bệnh hen suyễn.Tuân thủ kế hoạch điều trị, tránh các tác nhân gây bệnh và kê cao gối khi ngủ để giữ cho đường thở thông thoáng hơn.
- COPD. Bỏ thuốc lá và tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại khác. Các kế hoạch điều trị có thể bao gồm ống hít, các loại thuốc khác và liệu pháp oxy.
- Viêm phổi. Điều trị bằng thuốc kháng sinh, thuốc ho, thuốc giảm đau, hạ sốt và nghỉ ngơi.
- Suy tim. Thực hiện theo kế hoạch điều trị của bác sĩ, kế hoạch này có thể thay đổi tùy theo tình trạng của bạn. Bác sĩ có thể đề nghị một số loại thuốc, điều chỉnh lối sống và các thiết bị, dụng cụ khác để giữ cho tim của bạn hoạt động bình thường.
- Chứng ngưng thở lúc ngủ. Thay đổi lối sống của bạn bằng cách giảm cân và bỏ hút thuốc có thể hữu ích. Bạn có thể cần một thiết bị hỗ trợ khi ngủ để đảm bảo đường thở luôn thông thoáng.
- Dị ứng. Giữ phòng ngủ của bạn không có chất gây dị ứng và dọn dẹp thường xuyên. Trải thảm, phương pháp điều trị cửa sổ, bộ đồ giường và quạt trần có thể thu bụi và gây ra các triệu chứng dị ứng. Bạn có thể muốn thử bộ đồ giường không gây dị ứng hoặc máy lọc không khí trong phòng ngủ của mình.
- Các cơn lo âu và hoảng sợ. Các bài tập thở, tránh các tác nhân kích thích và nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác lo lắng và tránh các cơn hoảng sợ.
Điểm mấu chốt
Khó thở vào ban đêm có thể xảy ra vì một số lý do. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về triệu chứng để chẩn đoán nguyên nhân cơ bản.
Nhanh chóng đi cấp cứu nếu bạn nghi ngờ khó thở là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng.
