Làm thế nào để bắt đầu cho con bú lại nếu bạn đã ngừng (hoặc chưa bao giờ bắt đầu)

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Có thể bạn đã có một khởi đầu khó khăn khi cho con bú (rất nhiều người trong chúng ta cũng vậy!) Và quyết định cai sữa. Bây giờ bạn đang có suy nghĩ thứ hai và muốn biết làm thế nào để mang lại nguồn cung cấp của bạn và bắt đầu cho con bú trở lại.

Hoặc có thể bạn và con bạn đã bị chia cắt do các vấn đề y tế và bạn không thể tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ và bạn muốn thử lại. Có thể con bạn đã cai sữa vài tháng trước, nhưng bây giờ có vẻ thích thú trở lại và bạn muốn biết liệu nó có đáng để thử hay không.

Sẵn sàng cho một số tin tốt? Nó Là có thể làm điều này!

Relactation, đơn giản có nghĩa là bắt đầu cho con bú trở lại sau một thời gian không cho con bú, cần sự siêng năng, làm việc và quyết tâm, nhưng nhiều người đã thực hiện thành công.

Chìa khóa là có những kỳ vọng thực tế, học một vài thủ thuật để tăng cơ hội thành công, có một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ - và có lẽ hơn hết là hãy hòa nhã với bản thân trong suốt chặng đường.

Các yếu tố làm tăng sự thành công trong quan hệ

Khi bạn dấn thân vào hành trình của mình với quan hệ tương tác, điều quan trọng là phải hiểu rằng tất cả mọi người đều khác nhau và đáp lại những nỗ lực quan hệ với các mức độ thành công khác nhau.

Một số phụ nữ sẽ có thể cung cấp đầy đủ trong vòng vài tuần. Một số sẽ mất nhiều thời gian hơn một chút và một số sẽ không bao giờ có thể mang lại nguồn sữa đầy đủ. Tuy nhiên, mỗi ounce sữa mẹ đều có giá trị và việc làm hài lòng với những gì bạn có là điều quan trọng khi bạn đang làm việc để liên hệ lại.

Điều đó nói rằng, có một số yếu tố sẽ quyết định mức độ thành công của bạn khi quan hệ:

• Em bé của bạn càng nhỏ thì việc liên hệ lại càng dễ dàng hơn. Những bà mẹ sinh con trong khoảng 3 đến 4 tháng thường có tỷ lệ thành công cao nhất.
• Nguồn sữa của bạn càng được thiết lập tốt trước khi cai sữa, thì việc thiết lập lại nguồn sữa càng dễ dàng.
• Bạn phải cố gắng cho con bú và hút sữa càng nhiều thời gian thì càng tốt, vì việc cho con bú và hút sữa thường xuyên và hiệu quả là yếu tố sinh lý quan trọng nhất để quan hệ lại.
• Càng quan tâm đến việc nuôi con bằng sữa mẹ, quá trình này càng dễ dàng.
• Bạn càng được giáo dục nhiều hơn về cách hoạt động của quan hệ tương đối, bạn càng có nhiều thành công hơn.
• Bạn càng có nhiều sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, thì bạn càng có nhiều khả năng kiên trì và không bỏ cuộc.

Quá trình quan hệ diễn ra trong bao lâu?

Một lần nữa, mỗi cơ thể phản ứng khác nhau với những nỗ lực liên hệ. Tuy nhiên, bạn có thể mong đợi sẽ thấy một số kết quả ban đầu trong vòng khoảng 2 tuần thử. Một số chuyên gia tin rằng khoảng thời gian cần thiết để liên hệ lại tương đương với khoảng thời gian bạn cai sữa mẹ.

Trong cuốn sách của mình, Những câu trả lời cho việc nuôi con bằng sữa mẹ đơn giản, Nancy Mohrbacher, IBCLC, kết luận rằng dựa trên nghiên cứu có sẵn, việc quan hệ lại toàn bộ mất trung bình khoảng 1 tháng đối với hầu hết mọi người.

Mẹo để tạo ra quan hệ tương tác

Nguồn cung cấp sữa mẹ có sáp và cạn dần trong thời gian bạn cho con bú và bạn có thể nhận thấy rằng phải mất một thời gian để toàn bộ “nhà máy sản xuất sữa” ngừng hoạt động, ngay cả sau khi bạn cai sữa. Bạn vẫn có thể vắt được một ít sữa, mặc dù đã vài tuần hoặc vài tháng kể từ lần cuối cùng bạn cho con bú hoặc hút sữa.

Hãy tin rằng cho con bú là một quá trình thịnh soạn, linh hoạt, lỏng lẻo và nếu trước đây bạn đã từng cho con bú, việc bắt đầu hoạt động trở lại có thể dễ dàng hơn bạn nghĩ.

Sản xuất sữa hoạt động như thế này: Bạn càng uống nhiều, bạn càng tạo ra nhiều sữa hơn. Và điều hiệu quả nhất mà bạn nên làm nếu muốn quan hệ lại là cho con bú hoặc hút sữa càng thường xuyên càng tốt.

Bất kỳ kích thích nào của vú - cho dù sữa có ra lúc đầu hay không - sẽ khiến cơ thể bạn tiết ra nhiều sữa hơn. Để tạo ra nguồn cung cấp sữa đầy đủ, bạn sẽ muốn cho con bú hoặc hút từ 8 đến 12 lần một ngày hoặc 2 đến 3 giờ một lần, bao gồm ít nhất một lần mỗi đêm.

Xin nhắc lại, lúc đầu, bạn sẽ chỉ thấy sữa nhỏ hoặc không nhiều. Nếu bạn tiếp tục cho con bú hoặc bơm, bạn sẽ bắt đầu thấy sự gia tăng trong vòng một tuần hoặc lâu hơn. Một chút kiên nhẫn sẽ đi một chặng đường dài ở đây.

Không phải tất cả trẻ sẽ bú mẹ vài tuần hoặc vài tháng sau khi cai sữa, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi có bao nhiêu trẻ sẽ vui vẻ thử, đặc biệt nếu bạn cho bú trước khi ngủ, sau khi ngủ trưa, sau khi tắm hoặc trong thời gian da kề da.

Nếu con bạn sẽ bú sữa mẹ:

• Hãy để trẻ tự bú vú thường xuyên như trẻ muốn.
• Đảm bảo rằng con bạn đã ngậm vú tốt, ngậm tốt phần núm vú và quầng vú của bạn và bú một cách hiệu quả.
• Tiếp tục cho uống sữa bổ sung để con bạn tiếp tục phát triển và phát triển khi bạn xây dựng lại nguồn sữa của mình. Điều quan trọng là không ngừng bổ sung cho đến khi nguồn cung cấp của bạn tăng lên.
• Cho phép trẻ bú thoải mái bao nhiêu tùy thích - lúc đầu, bạn có thể nghĩ cho trẻ bú như “bữa ăn nhẹ” và xây dựng thành bữa ăn thực tế khi lượng cung cấp của bạn tăng lên.
• Cân nhắc sử dụng dụng cụ bổ sung cho con bú tại thời điểm cho con bú, là một ống mềm gắn vào vú của bạn để cung cấp sữa trong khi trẻ bú và kích thích nguồn cung cấp của bạn.
• Dành nhiều thời gian để da kề da với em bé của bạn; điều này làm tăng mức prolactin, cũng có thể làm tăng nguồn sữa của bạn.

Nếu con bạn không bú mẹ hoặc không bú mẹ thường xuyên:

• Hãy hút sữa thường xuyên để đảm bảo rằng bạn đạt được mục tiêu kích thích và làm trống bầu ngực sau mỗi 2 đến 3 giờ hoặc lâu hơn.
• Đảm bảo rằng máy bơm của bạn đang hoạt động tốt. Cân nhắc thuê một máy bơm cấp bệnh viện để đạt hiệu quả tối đa.
• Cân nhắc thêm việc xoa bóp và biểu hiện bằng tay vào thói quen bơm hơi của bạn.
• Hãy xem xét "bơm điện", trong đó bạn bơm nhiều lần một giờ trong một hoặc hai giờ để mô phỏng việc cho ăn theo cụm, điều này làm tăng nguồn cung cấp một cách tự nhiên.

Ngoài việc cho con bú hoặc bơm, bạn có thể cân nhắc thêm chất galactgeon vào hỗn hợp. Galactagogue là bất kỳ loại thực phẩm, thảo mộc hoặc thuốc kê đơn nào được cho là có thể giúp tăng cường nguồn sữa của bạn.

Các lựa chọn phổ biến bao gồm bột yến mạch và bánh quy cho con bú, và các loại thảo mộc như cỏ ca ri, cây kế hạnh phúc và cây cà gai leo. Bạn có thể cân nhắc uống các loại trà được pha bằng một số loại thảo mộc này.

Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những loại thảo mộc an toàn để bạn thử và về những rủi ro tiềm ẩn của bất kỳ chất bổ sung nào bạn đang cân nhắc. Bác sĩ cũng có thể sẵn sàng kê đơn thuốc giúp tăng nguồn sữa.

Mua bánh quy cho con bú, cỏ ca ri, cây kế hạnh phúc và cây dê trực tuyến.

Mẹo giúp trẻ bú mẹ trở lại

Nhiều người nhận thấy rằng họ cần phải cung cấp nguồn sữa trước khi có thể khiến con họ thích bú sữa mẹ trở lại. Nếu con bạn vẫn còn miễn cưỡng ngay cả khi bạn đã tăng nguồn sữa, sau đây là một số điều bạn có thể thử để con vui vẻ bú mẹ trở lại:

• Cho trẻ bú sữa mẹ khi trẻ còn đang ngủ say, chẳng hạn như ngay sau khi thức dậy hoặc giữa đêm.
• Dành thời gian da kề da với họ trong khi họ ngủ trưa (miễn là bạn có thể tỉnh táo!); họ có thể làm bạn ngạc nhiên và tự mình chốt lại.
• Hạn chế bú bình và núm vú giả. Ban đầu, hãy để họ sử dụng vú của bạn để thoải mái, ngay cả khi họ không nhận được tất cả calo từ bạn.
• Sử dụng bình sữa có dòng chảy chậm hoặc thử cho bé bú bằng cốc để bé có thể quen với dòng chảy chậm hơn của vú bạn trong khi bú.
• Tiếp tục cho con bạn bú sữa công thức hoặc sữa bơm cho đến khi chúng thường xuyên bú mẹ của bạn: Một đứa trẻ đói sẽ không phải là một đứa trẻ biết hợp tác!
• Đừng cho con bú khi chúng đang đói; thử ở giữa các lần cho ăn lúc đầu.
• Cho con bú khi đung đưa, đi bộ hoặc lắc lư.
• Cho trẻ tắm trong bồn tắm, trong nôi hoặc trong bóng tối.
• Vắt một ít sữa mẹ lên núm vú trước khi cho con bú.

Kiên nhẫn là điều cốt yếu ở đây. Hầu hết các em bé cuối cùng sẽ quay lại với việc bú mẹ, nhưng nếu chúng lớn hơn một chút thì việc này có thể khó khăn hơn. Nếu con bạn không bao giờ bú mẹ hoàn toàn nữa, điều đó cũng không sao. Sữa được bơm trong bình cũng có lợi.

Con bạn chỉ có thể bú mẹ vào những thời điểm nhất định trong ngày, chẳng hạn như giấc ngủ ngắn và trước khi đi ngủ, và điều đó cũng có thể ổn. Nhớ lấy bạn xác định thành công của bạn ở đây.

Mang thai hộ hoặc nhận con nuôi và cho con bú

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chưa từng cho con bú sữa mẹ trước đây hoặc lần cuối cùng bạn cho con bú sữa mẹ là cách đây nhiều năm và bạn đang muốn cho con nuôi hoặc đứa trẻ được sinh ra nhờ người thay thế cho con bú thì sao?

Việc kích thích tiết sữa không giống như quá trình cai sữa và có thể khó khăn hơn, đặc biệt nếu bạn chưa bao giờ cho con bú trước đây. Tuy nhiên, với sự chăm chỉ và hỗ trợ, nhiều bà mẹ đã có thể sản xuất đầy đủ hoặc một phần cho con mình.

Các nguyên tắc gây tiết sữa tương tự như quan hệ tình dục:

• kích thích vú thường xuyên thông qua bơm hoặc cho con bú
• da kề da với trẻ sơ sinh sau khi chúng đến
• bổ sung tăng sữa hoặc thuốc kê đơn

Các bà mẹ đang kích thích tiết sữa nên tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có kinh nghiệm trong việc này. Họ có thể giúp bạn đưa ra một kế hoạch phù hợp với cơ thể và em bé của bạn, điều này sẽ giúp bạn tối đa hóa thành công.

Bạn nên dừng nỗ lực quan hệ của mình vào thời điểm nào?

Liên hệ là công việc khó khăn và đi kèm với nhiều thách thức. Khi bạn tiến lên, hãy cân nhắc những thành công tiềm năng với sức khỏe tinh thần và thể chất của chính bạn.

Nếu đã qua một tháng và bạn đã làm mọi thứ có thể để mang lại nguồn cung ứng của mình nhưng không thành công, có thể đã đến lúc cho phép bản thân ngừng cố gắng, đặc biệt nếu bạn nhận thấy rằng những nỗ lực của mình đang khiến bạn quá tải hoặc căng thẳng.

Hãy nhớ rằng bất kỳ lượng sữa mẹ nào bạn sản xuất cho con đều có lợi cho sức khỏe, vì vậy hãy coi những nỗ lực liên hệ của bạn là thành công ngay cả khi bạn không thể tạo ra nguồn sữa đầy đủ cho con mình. Hãy làm những gì có ích cho bạn và cố gắng không so sánh mình với những bà mẹ khác.

Đi đâu để được giúp đỡ

Kết nối với chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc bác sĩ chuyên về nuôi con bằng sữa mẹ là rất quan trọng khi bạn làm việc trong quá trình quan hệ. Những chuyên gia này sẽ có thể cung cấp cho bạn những lời khuyên dựa trên sức khỏe của chính bạn và tiền sử cho con bú.

Điều quan trọng nữa là bạn phải giữ liên lạc với bác sĩ nhi khoa của mình. Bạn muốn đảm bảo rằng em bé của bạn tiếp tục phát triển khi bạn chuyển sang sử dụng sữa công thức.

Điều quan trọng là phải có một hệ thống hỗ trợ tinh thần khi bạn cố gắng liên hệ lại với con mình. Bạn có thể liên hệ với một tổ chức tình nguyện cho con bú để được hỗ trợ và có thể kết nối với các bà mẹ địa phương khác có quan hệ họ hàng. Bạn cũng có thể tìm thấy các bà mẹ trực tuyến đã làm việc này.

Ngày nay, có rất nhiều cơ hội để kết nối với những người cùng hội cùng thuyền với bạn. Họ có thể khuyến khích bạn và khiến bạn bớt cảm thấy cô đơn.

Liên hệ lại có thể là một trải nghiệm cô lập và bạn rất dễ nghi ngờ bản thân nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Hãy tin tưởng vào cơ thể của bạn và con bạn khi bạn trải qua quá trình này, tử tế với bản thân và nhớ rằng việc cho con bú không phải là tất cả hoặc không là gì cả. Mỗi giọt đều có giá trị.