Thuốc xổ probiotic là gì?
Probiotics là những vi sinh vật sống có lợi cho cơ thể của bạn. Đại tràng của con người là nơi sinh sống của hàng tỷ vi khuẩn có lợi đóng vai trò quan trọng và phức tạp trong quá trình tiêu hóa, chức năng miễn dịch và các quá trình khác của cơ thể. Có số lượng chính xác và cân bằng các vi sinh vật trong ruột kết của bạn có thể giúp giảm viêm, cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng và ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi và đầy hơi.
Thuốc xổ là một thủ thuật bao gồm việc tiêm một dung dịch vào trực tràng của bạn để giúp kích thích nhu động ruột. Chúng thường được dùng để điều trị các trường hợp táo bón nặng.
Thụt rửa probiotic liên quan đến việc tiêm một dung dịch có chứa probiotics qua trực tràng và vào ruột kết của bạn. Loại thuốc xổ này đang trở thành một phương thuốc thay thế phổ biến để giảm cân, sức khỏe đường ruột, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và một số bệnh về đường tiêu hóa.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về nghiên cứu đằng sau xu hướng mới này và liệu bạn có nên thử nó hay không.
Những lợi ích tiềm năng là gì?
Một số người cho rằng thụt rửa lợi khuẩn vừa giúp loại bỏ vi khuẩn có hại vừa giúp tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong ruột kết.
Mặc dù bạn có thể tiêu thụ men vi sinh bằng đường uống, nhưng sử dụng thuốc xổ sẽ đưa chúng trực tiếp vào ruột kết của bạn. Điều này ngăn chúng gặp axit dạ dày, có thể giết chết 60% lợi khuẩn.
Tuy nhiên, hầu hết các chất bổ sung probiotic dạng uống có xu hướng chứa các chủng, chẳng hạn như Lactobacillus, có khả năng chống lại axit dạ dày cao hơn. Ngoài ra, một số nhà sản xuất sản xuất men vi sinh đường uống với hệ thống phân phối độc đáo nhằm chống lại axit dạ dày và cung cấp nhiều lợi khuẩn hơn đến đường tiêu hóa.
Những người ủng hộ việc thụt rửa lợi khuẩn cho rằng chúng mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
- tăng cường trao đổi chất
- giảm cân
- cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch
Chúng cũng có thể đóng một vai trò trong việc giúp điều trị các tình trạng tiêu hóa, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc viêm loét đại tràng (UC). Ở những người không có những tình trạng này, men vi sinh có thể giúp giảm các triệu chứng tiêu hóa thông thường, chẳng hạn như:
- bệnh tiêu chảy
- táo bón
- đầy hơi
Nghiên cứu nói lên điều gì?
Khái niệm về chế phẩm sinh học, bao gồm các lợi ích của chúng và cách quản lý chúng tốt nhất, là một lĩnh vực nghiên cứu mới nổi. Trong khi một số nghiên cứu hiện có đầy hứa hẹn, hầu hết các nghiên cứu đều nhỏ và không có kết quả.
Có rất ít nghiên cứu về thụt rửa lợi khuẩn. Tuy nhiên, có một vài nghiên cứu xem xét việc sử dụng thuốc xổ probiotic để điều trị UC. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2011 cho thấy rằng việc sử dụng một số chủng vi khuẩn bằng thuốc xổ, ngoài thuốc uống, có thể có lợi cho trẻ bị UC.
Hãy nhớ rằng các chủng loại men vi sinh khác nhau hoạt động khác nhau. Ngoài ra, mỗi người đều có một hệ vi sinh vật duy nhất, dùng để chỉ tập hợp các vi sinh vật trong cơ thể bạn. Điều này có nghĩa là mọi người có thể phản ứng khác nhau với men vi sinh, dựa trên những gì đã có trong hệ thống của họ.
Chưa có bất kỳ nghiên cứu nào được thực hiện về lợi ích của thuốc xổ probiotic đối với việc giảm cân hoặc trao đổi chất.
Ai nên lấy một cái?
Nếu bạn có một tình trạng tiêu hóa, chẳng hạn như UC hoặc IBS, hãy cân nhắc nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thụt rửa lợi khuẩn. Họ có thể giúp đề xuất các chủng cụ thể dựa trên tình trạng của bạn và nghiên cứu hiện có. Đây là một lĩnh vực nghiên cứu đang phát triển, vì vậy họ cũng có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin về những phát triển mới nhất.
Nếu không, không có lý do gì để dùng thuốc xổ lợi khuẩn. Ngoài ra, các chất bổ sung probiotic không được FDA quản lý. Điều này khiến bạn khó biết mình đang nhận được gì, đặc biệt nếu bạn mua chúng trên internet.
Nếu bạn quan tâm đến việc thử dùng chế phẩm sinh học, hãy cân nhắc bắt đầu với một số nguồn thực phẩm, chẳng hạn như:
- sữa chua chứa các nền văn hóa sống
- miso
- kefir
- dưa cải bắp
- đền chùa
Có rủi ro nào không?
Mổ do bác sĩ thực hiện không có nhiều rủi ro. Tuy nhiên, làm điều đó ở nhà có thể gây ra:
- tổn thương trực tràng
- khó chịu hoặc đau ruột
- sự nhiễm trùng
- bệnh tiêu chảy
- suy thận ở người lớn tuổi
- thuyên tắc mạch trong những trường hợp rất hiếm
Thuốc xổ probiotic mang lại những rủi ro bổ sung cho những người có hệ thống miễn dịch suy yếu, bao gồm cả những người còn rất trẻ hoặc già. Trong khi những vi khuẩn này thường có lợi, chúng có thể dẫn đến nhiễm trùng ở những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại.
Làm thế nào để làm nó
Nếu bạn vẫn muốn thử một loại thuốc xổ lợi khuẩn, tốt nhất bạn nên hỏi bác sĩ để được bác sĩ khuyến nghị về loại men vi sinh và loại bộ dụng cụ thụt rửa để sử dụng. Bạn cũng muốn đảm bảo rằng bạn đang tự dùng thuốc xổ một cách chính xác. Nếu bạn chưa bao giờ dùng thuốc xổ trước đây, hãy nhờ bác sĩ hướng dẫn bạn thực hiện quy trình này.
Bạn sẽ cần chọn một loại lợi khuẩn có dạng bột trong viên nang. Hãy nhớ rằng, chế phẩm sinh học không được quản lý, vì vậy điều quan trọng là phải tìm kiếm một thương hiệu có uy tín. Tìm hiểu thêm về cách chọn thực phẩm bổ sung probiotic.
Khi bạn đã sẵn sàng, hãy thu thập nguồn cung cấp của bạn. Có thể bạn sẽ cần:
- một túi và ống thuốc xổ
- nước cất
- một viên nang probiotic
- một cốc đo lường
- chất bôi trơn hòa tan trong nước
- một chiếc khăn lớn
Vì mọi thứ có xu hướng tràn ra, nên tốt nhất bạn nên thực hiện thụt rửa trong bồn tắm hoặc trên bề mặt cứng, chẳng hạn như sàn lát gạch và gần nhà vệ sinh. Việc nhờ ai đó giúp đỡ bạn cũng dễ dàng hơn nếu có thể.
Khi bạn đã lắp ráp tất cả các nguồn cung cấp của mình, hãy làm theo các bước sau:
- Hòa tan hoàn toàn lượng chứa trong viên nang probiotic vào cốc nước cất.
- Đổ hỗn hợp vào túi thụt, đảm bảo rằng ống đã được kẹp chặt.
- Giữ túi với đầu ống hướng xuống. Mở kẹp chỉ trong giây lát để giải phóng bọt khí, sau đó kẹp lại.
- Bôi trơn phần cuối của đường ống.
- Treo túi trong tầm với và nằm nghiêng sang bên trái, kéo đầu gối vào ngực.
- Chèn ống từ 2 đến 3 inch vào trực tràng của bạn. Hít thở sâu để hỗ trợ việc chèn ép.
- Mở nắp ống và để dung dịch chảy vào trực tràng. Tiếp tục hít thở sâu. Để ý túi rỗng rồi kẹp lại ống.
- Từ từ rút ống ra khỏi trực tràng.
- Bạn có thể ngay lập tức cảm thấy mình cần đi tiêu, điều này là bình thường. Di chuyển cẩn thận vào nhà vệ sinh. Bao bì thuốc xổ của bạn phải có hướng dẫn về thời gian bạn nên ngậm dung dịch trước khi đi tiêu.
Gọi cho bác sĩ của bạn nếu bạn nhận thấy:
- đi tiêu nhiều nước trong hơn một ngày
- máu trong phân của bạn
- nỗi đau không biến mất
Điểm mấu chốt
Thụt rửa lợi khuẩn đang trở thành một cách phổ biến để gặt hái những lợi ích của chế phẩm sinh học. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu xung quanh phương pháp này và các chuyên gia vẫn đang cố gắng tìm hiểu đầy đủ về cách thức lợi khuẩn ảnh hưởng đến cơ thể. Nếu bạn muốn thử nó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước để đảm bảo bạn làm điều đó một cách an toàn. Nếu không, tốt nhất bạn nên kết hợp với men vi sinh từ nguồn thực phẩm và thực phẩm chức năng uống.
.jpg)
