Trước khi bạn trải qua kỳ nghỉ lễ để lo lắng về cách cư xử và thể hiện lòng biết ơn không phải là quá xuất sắc của con bạn, hãy đọc phần này.
Ngay cả sau khi bạn sắp xếp lại lịch trình làm việc của mình để đưa trẻ đến công viên tham gia một chuyến phiêu lưu đặc biệt ngoài trời cùng nhau, họ vẫn có một số cuộc cãi vã lớn về những điều nhỏ nhặt vô lý.
Sau khi mở một món quà từ mẹ của bạn, đứa trẻ mới biết đi của bạn hét lên, "Con muốn một siêu anh hùng khác!"
Sau khi tuyên bố sữa tươi bạn cho họ uống không đủ lạnh, họ chạy nhanh đến bồn rửa mặt và đổ nó ra ngoài.
Ngoài việc tỏ ra vô cùng khó chịu, bạn cũng lo ngại rằng những cách trẻ mới biết đi của bạn không được trân trọng - liên tục đòi hỏi những thứ, không cảm ơn những món quà mà người thân yêu tặng, sợ hãi khi bạn nói không - đang dẫn chúng vào lãnh địa hư hỏng, vô ơn.
Hành vi nghịch ngợm của con bạn là hoàn toàn bình thường
Trước tiên, trước khi đổ lỗi cho bản thân hoặc bất kỳ ai khác vì đã biến đứa con ngọt ngào của bạn thành một con quái vật có quyền, “điều quan trọng là phải nhận ra rằng lòng biết ơn chân thành đòi hỏi một mức độ phát triển nhận thức không có ở trẻ mới biết đi”, Denise Goldbeck, MA, một cố vấn điều hành Kids. in the Spotlight, một khóa tu tập biểu diễn nghệ thuật dựa trên bằng chứng dành cho trẻ em và gia đình.
Laura Froyen, Tiến sĩ, một chuyên gia về nuôi dạy con cái, người giúp cha mẹ hiệu quả hơn và yên bình trong việc nuôi dạy con cái của họ.
Froyen lưu ý, về bản chất của chúng, trẻ mới biết đi luôn coi trọng bản thân và có động lực để đạt được mong muốn của chúng. Điều này không có nghĩa là bạn nên chấp nhận hành vi không thể chấp nhận được; thay vào đó, nó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có “những kỳ vọng phù hợp với sự phát triển”, cô nói.
Vì vậy, khi bạn thấy mình trở nên tức giận trước những yêu cầu và hành vi thô lỗ của con bạn, hãy tạm dừng, hít thở sâu và tự nhắc nhở bản thân rằng chúng chỉ đơn giản là điều mà Goldbeck khéo léo gọi là “biết ơn trước”.
Và, rất may, bạn có thể làm việc với điều đó!
Mẹo nâng cao lòng biết ơn
Mặc dù lòng biết ơn không hoàn toàn đến với con bạn một cách tự nhiên, nhưng bạn vẫn có thể giúp chúng phát triển lòng biết ơn bằng những cách nhỏ nhưng có ý nghĩa thực sự mang lại lợi ích cho cả gia đình bạn (và thế giới của chúng ta!).
Phản ánh bản thân
Mặc dù hành vi của con cái chúng ta hiển nhiên rõ ràng đối với chúng ta, nhưng hành động (và thái độ) của chúng ta lại khó thấy hơn. Bởi vì trẻ em học tốt nhất thông qua việc làm mẫu, hãy phản ánh những thực hành và niềm tin của chính bạn xung quanh lòng biết ơn:
- Bạn có biết ơn những món quà trong cuộc sống của bạn không?
- Bạn có cảm ơn những người khác (bao gồm cả con bạn) vì lòng tốt của họ không?
- Bạn có tìm thấy thời gian để tình nguyện và giúp đỡ không?
- Bạn có đưa con bạn vào những việc làm tốt này không?
Nói lên lòng biết ơn của bạn
Hãy thường xuyên chia sẻ những điều khác nhau mà bạn biết ơn.
Theo bác sĩ nhi khoa và huấn luyện viên làm mẹ Kelly Luu, điều này có thể đơn giản như nói: “Thật là một ngày nắng đẹp! Tôi rất biết ơn vì chúng tôi có thể cùng nhau chi tiêu bên ngoài. "
Tạo ra các nghi lễ xung quanh lòng biết ơn
Hãy biến lòng biết ơn thành một phần hữu hình trong ngày của bạn. Ví dụ: yêu cầu mọi người kể tên một điều mà họ biết ơn trong bữa tối hoặc yêu cầu con bạn chia sẻ một phần tích cực trong ngày của chúng trước khi đi ngủ, Liu nói.
Froyen cho biết thêm, bạn thậm chí có thể ghi lại những lời biết ơn của mọi người vào một cuốn sổ và thường xuyên đọc lại chúng như một gia đình.
Sử dụng giao tiếp tôn trọng
Nếu chúng ta muốn con mình tôn trọng, đương nhiên chúng ta cần phải làm như vậy. Nhưng điều đó trông như thế nào với một đứa trẻ mới biết đi khóc nức nở?
Chìa khóa là hãy chân thành lắng nghe con bạn và lặp lại cảm xúc của chúng bằng những cụm từ ngắn - “Con điên rồi! Điên! Điên!" - biểu cảm bằng khuôn mặt của bạn và sử dụng nhiều cử chỉ, Harvey Karp, bác sĩ nhi khoa và tác giả của cuốn sách bán chạy nhất “Bé tập đi hạnh phúc nhất trên khối” cho biết. (Bài viết này đi sâu hơn vào kỹ thuật.)
Đặt giới hạn
Để khuyến khích hơn nữa hành vi tôn trọng, hãy đặt giới hạn bằng cách cụ thể và tích cực, đồng thời không bắt đầu câu của bạn bằng “đừng”, Karp nói.
Ngoài ra, anh ấy lưu ý, hãy chuẩn bị để vượt qua những hậu quả hợp lý và đáng trân trọng, như trong: “Em yêu, anh biết em thực sự rất, rất muốn ở lại công viên, nhưng chúng ta phải về nhà và làm bữa tối. Bạn muốn rời đi ngay bây giờ hay chơi thêm 2 phút nữa? OK, bạn hẹn giờ và khi ông Dinger đổ chuông, bạn có thể tắt máy cho ông ấy và chúng ta có thể thu dọn đồ đạc để về nhà ”.
Chỉ ra hành vi biết ơn
LaTrice L. Dowtin, Tiến sĩ, LCPC, một nhà trị liệu trò chơi và một chuyên gia về trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tại PlayfulLeigh Psyched cho biết.
Ví dụ, cô ấy nói, nếu con bạn ôm bạn sau khi bạn làm điều gì đó tốt đẹp cho chúng, bạn sẽ đáp lại: “Aww, bạn đang ôm tôi vì tôi đã giúp bạn tô màu. Chắc hẳn bạn đang cảm thấy biết ơn vì sự giúp đỡ của tôi ”.
Chào đón mọi cung bậc cảm xúc
Dowtin nói: “Khi cha mẹ có thể hỗ trợ tất cả các cảm xúc, trẻ em sẽ phát triển để thể hiện, chấp nhận và biết ơn một cách thích hợp. “Trẻ em cần cảm thấy rằng sự thất vọng cũng tự nhiên và lành mạnh như hạnh phúc”.
Điều này bắt đầu bằng việc xác thực cảm xúc của con bạn.
Douglas E. Noll, JD, một luật sư và nhà hòa giải chuyên nghiệp, người dạy các bậc cha mẹ cách nuôi dạy những đứa trẻ có năng lực về mặt cảm xúc, gọi điều này là “lắng nghe con bạn tồn tại”.
Tương tự như gợi ý của Karp ở trên, Noll lưu ý rằng thay vì nói với con gái 2 tuổi của bạn, đứa con gái 2 tuổi vừa mới nhú ngón chân của bạn đừng khóc và hãy là một cô gái lớn, bạn có thể nói: “Ôi con yêu, con sợ lắm. Ngón chân cái của bạn bị đau. Bạn cảm thấy rất khó chịu. "
Làm cho lòng biết ơn vui vẻ
Kể từ khi trẻ mới biết đi thích chơi, hãy nuôi dưỡng lòng biết ơn thông qua các trò chơi và các dự án xảo quyệt.
Allison Wilson, giám đốc cấp cao về chương trình giảng dạy và đổi mới tại Trường Stratford ở California, chia sẻ những gợi ý ngọt ngào này:
- Viết những gì mọi người biết ơn trên một vật trang trí / bí ngô / lá / trái tim và biến nó thành tâm điểm cho bữa tối ngày lễ của bạn.
- Tạo một thử thách lòng biết ơn kéo dài một tháng, với một hành động quan tâm khác nhau mỗi ngày: làm việc nhà cho người thân, đặt tên cho món ăn bạn yêu thích, khen ai đó, tưởng tượng điều gì đó bạn biết ơn hoặc tạo ra điều gì đó thể hiện cách bạn cảm thấy.
- Tiếp tục một cuộc săn lùng người nhặt nhạnh lòng biết ơn bằng cách tạo một danh sách các vật phẩm hoặc trải nghiệm đơn giản để mọi người có thể phát hiện ở nhà hoặc trong khi đi dạo.
Tăng sự kiên nhẫn của con bạn
Karp nói, để dạy con bạn bớt bốc đồng và biết quan sát người khác hơn, hãy dừng việc cho chúng thứ mà chúng thực sự muốn.
Ví dụ, anh ấy nói, hãy nói với con bạn: "Chắc chắn rồi!" tiếp theo là “Chờ đã, đợi đã! Chờ một chút, em yêu, anh phải ________. Ngay sau khi bộ đếm thời gian đổ chuông, tôi có thể đưa cái đó cho bạn ”.
Đặt hẹn giờ trong 20 giây và khi nó hoạt động, hãy quay lại ngay, khen ngợi con bạn và cung cấp cho chúng những gì chúng cần.
Khám phá lòng biết ơn trong những câu chuyện
Là một gia đình, bạn có thể đọc những cuốn sách cụ thể về lòng biết ơn.
Wilson thích “Bear Says Thanks”, “Grateful: A Song of Giving Thanks” và “Otis Gves Thanks.”
Hoặc tìm kiếm lòng biết ơn trong những câu chuyện bạn đã đọc.
Dù bằng cách nào, Wilson đề nghị thảo luận về những câu hỏi như sau: “Cảm ơn nhân vật chính đã cảm thấy như thế nào? Các nhân vật đã làm những hành động gì để bày tỏ lòng biết ơn? Chúng ta có thể tạo ra mối liên hệ nào về câu chuyện với cuộc sống của chúng ta? ”
Đừng ép buộc nó
Froyen nói: “Nếu bạn muốn con mình thực sự biết ơn, điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là sử dụng phần thưởng và hình phạt để thực hiện những hành vi đó.
Tại sao? Điều này huấn luyện con bạn chỉ thực hành lòng biết ơn và làm những điều tốt đẹp khi có lý do bên ngoài - không phải vì đó chỉ đơn giản là một việc tử tế.
Điểm mấu chốt
Khi bạn đang cố gắng rất nhiều để trở thành một người cha người mẹ tốt, việc đối mặt với hành vi vô ơn có thể khiến bạn mất tinh thần (và khiến bạn rơi vài giọt nước mắt - tất cả chúng ta đều đã ở đó!).
Bạn cũng có thể cảm thấy xấu hổ, tự hỏi những nhận xét khủng khiếp mà người khác đang xì xào về cách nuôi dạy con cái của bạn hoặc sự thiếu sót của chúng.
Tuy nhiên, như Froyen nói, hãy nhớ rằng “trẻ mới biết đi tự nhiên tự cho mình là trung tâm và chúng vẫn đang học, và sự thiếu biết ơn hoặc‘ thô lỗ ’của chúng không nói lên điều gì về chúng, về bản chất của chúng hay về bạn.”
Tóm lại, trong khi sự thất vọng của bạn hoàn toàn có ý nghĩa, hãy cố gắng từ bỏ nó - đối với trẻ mới biết đi và luôn là chính bạn.
Margarita Tartakovsky, MS, là nhà văn tự do và cộng tác viên biên tập tại PsychCentral.com. Cô ấy đã viết về sức khỏe tinh thần, tâm lý, hình ảnh cơ thể và chăm sóc bản thân trong hơn một thập kỷ. Cô sống ở Florida với chồng và con gái của họ. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại www.margaritatartakovsky.com.
.jpg)
