Bệnh đa xơ cứng và đau đầu

Bệnh đa xơ cứng (MS) có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người. Một số người bị MS có nhiều khả năng bị một số loại đau đầu hơn những người không bị MS.

Một nghiên cứu nhỏ năm 2017 đã chỉ ra rằng đau đầu là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây khó chịu ở những người bị MS. Đau đầu có thể là triệu chứng ban đầu của tình trạng này và cũng xảy ra ở các giai đoạn sau.

Tuy nhiên, không phải ai bị MS cũng sẽ bị đau nhức đầu. Nhức đầu rất phổ biến và có thể xảy ra vì nhiều lý do ở những người có và không bị MS.

Tại sao những người bị MS lại bị đau đầu?

Đau đầu là nguyên nhân phổ biến gây đau và khó chịu ở những người bị MS. Nó thậm chí có thể là một dấu hiệu ban đầu cho thấy ai đó có thể bị MS.

Một nghiên cứu nhỏ năm 2016 từ Iran cho thấy những người bị MS thường bị đau đầu hơn những người không mắc chứng này.

Một nghiên cứu nhỏ năm 2017 cho thấy 78% số người trong nghiên cứu bị MS báo cáo bị đau nhức đầu trong vòng 4 tuần qua.

Các loại đau đầu trong nghiên cứu rất đa dạng, nhưng khoảng một nửa số người tham gia mắc chứng MS trong nghiên cứu cho biết họ bị đau đầu nhói hoặc đau theo nhịp.

Khoảng 30% những người tham gia nghiên cứu cho biết họ bị đau đầu dữ dội và 28% cho biết họ bị đau đầu âm ỉ hoặc căng thẳng.

Người ta không biết chính xác lý do tại sao một số người bị MS có thể bị đau đầu thường xuyên hơn.

Như với bất kỳ triệu chứng thông thường nào, nguyên nhân thực sự có thể không được biết hoặc có thể là do một trải nghiệm tiềm ẩn khác. Một số nguyên nhân gây đau đầu có thể liên quan đến:

• thói quen sống
• kích hoạt cụ thể
• các vấn đề sức khỏe khác ngoài MS

Các vấn đề sức khỏe ngoài MS có thể gây đau đầu bao gồm:

• bị mất nước hoặc uống không đủ nước
• tiêu thụ quá nhiều caffeine
• uống rượu
• ăn một số loại thực phẩm gây kích thích, như những loại có chứa bột ngọt, aspartame hoặc lượng muối cao
• ăn không đủ hoặc không ăn quá lâu
• rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như ngủ quá nhiều hoặc quá ít
• căng thẳng và lo lắng

Đau đầu do MS có thể phụ thuộc vào việc bạn dễ bị đau đầu hơn hoặc có tiền sử đau đầu.

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy khoảng 85% những người bị MS cho biết đau đầu dữ dội và con số tương tự cũng bị đau đầu trở nên tồi tệ hơn trong thời gian bùng phát MS.

Chỉ 11% những người bị MS trong nghiên cứu trên có các triệu chứng mới của chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu nghiêm trọng sau khi chẩn đoán MS của họ.

Theo một nghiên cứu nhỏ năm 2016, trong một số trường hợp, đau đầu có thể do những thay đổi liên quan đến MS đối với dây thần kinh trong não và tủy sống của bạn.

Tuy nhiên, một nghiên cứu nhỏ năm 2013 cho thấy những tác nhân gây đau đầu phổ biến như căng thẳng và mệt mỏi có thể tăng cao đối với những người bị MS, dẫn đến đau nhức đầu.

Các dạng đau đầu khác nhau với MS

Đau đầu có thể có nhiều dạng và gây ra một loạt các triệu chứng và cảm giác khó chịu. Theo một nghiên cứu nhỏ năm 2013 ở trên, nếu bạn bị MS, bạn có nhiều khả năng bị ba trong số các loại đau đầu sau:

• đau nửa đầu
• đau đầu cụm
• đau đầu căng thẳng

Chứng đau nửa đầu phổ biến ở MS hơn nhiều so với các rối loạn đau đầu khác. Trên thực tế, một nghiên cứu nhỏ năm 2017 cho thấy chứng đau nửa đầu có thể là triệu chứng biểu hiện của MS.

Chứng đau nửa đầu có thể nghiêm trọng và kéo dài. Sau đó, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc mệt mỏi trong tối đa một ngày.

Đau đầu cụm là một loại đau đầu phổ biến khác có thể xảy ra thường xuyên hơn ở bệnh MS sớm hoặc mới được chẩn đoán.

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy đau đầu do căng thẳng hơi phổ biến ở nam giới bị MS so với phụ nữ bị MS.

Ngoài ra, đau đầu do căng thẳng nhẹ hơn có thể phổ biến hơn ở những người đã bị MS nhiều năm.

Làm thế nào để ngăn ngừa đau đầu

Nếu bạn bị MS và bị đau đầu, bạn có thể ngăn ngừa hoặc giảm triệu chứng này nếu bạn nhận ra một số tác nhân hoặc nguyên nhân cơ bản nhất định.

Một mẹo có thể hữu ích là ghi nhật ký và ghi lại các triệu chứng đau đầu của bạn và thời điểm chúng xảy ra. Viết ra những gì bạn đã ăn và bất kỳ hoạt động nào bạn đã làm trước khi cơn đau đầu bắt đầu.

Bạn có thể giảm đau đầu bằng cách kiểm soát các tác nhân phổ biến như:

• nhấn mạnh
• sự lo ngại
• mệt mỏi

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về tư vấn hoặc liệu pháp nếu bạn cảm thấy bạn có thể cần giúp đỡ để kiểm soát căng thẳng và cảm xúc.

Nếu bạn nhận thấy một số loại thực phẩm, chẳng hạn như thức ăn mặn và cay, gây ra cơn đau đầu, bạn có thể cố gắng hạn chế chúng trong chế độ ăn uống của mình.

Thay đổi lối sống lành mạnh và các biện pháp tự nhiên cũng có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau đầu. Bao gồm các:

• tập thể dục thường xuyên
• uống nhiều nước
• ăn một chế độ ăn uống cân bằng hàng ngày
• tránh dư thừa thời gian sử dụng thiết bị, chẳng hạn như trên máy tính và điện thoại thông minh
• ngủ đủ giấc
• hạn chế rượu, caffein và đường
• giảm căng thẳng bằng yoga, thiền hoặc mát-xa
• thư giãn cơ cổ và cơ lưng của bạn bằng một miếng gạc ấm
• duy trì một cuộc sống xã hội năng động với bạn bè và gia đình

Điều trị đau đầu

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng và mô hình thay đổi nào mà bạn nhận thấy khi đau đầu. Nhận chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn bị đau đầu đột ngột hoặc dữ dội hoặc nếu cơn đau không biến mất.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc các phương pháp điều trị khác. Bác sĩ của bạn cũng có thể điều chỉnh bất kỳ loại thuốc kê đơn nào bạn đang dùng.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc bác sĩ thần kinh, người có thể giúp chẩn đoán và điều trị cơn đau đầu.

Các loại thuốc thông thường và phương pháp điều trị theo toa cho chứng đau đầu bao gồm:

• Thuốc giảm đau như ibuprofen (Advil) hoặc naproxen (Aleve) là những phương pháp điều trị đầu tiên cho chứng đau nửa đầu.
• Các loại thuốc trị đau nửa đầu như triptans, gepants và “-ditans” cũng là những phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu cấp tính hoặc lần đầu tiên phổ biến và có thể có sẵn dưới dạng thuốc viên, thuốc xịt mũi và thuốc viên tan.
• Ngoài ra còn có một số liệu pháp phòng ngừa chứng đau nửa đầu bao gồm thuốc chống trầm cảm như venlafaxine (Effexor), thuốc chẹn beta, thuốc co giật, botox, CGRP và kháng thể đơn dòng (MAbS).

Tìm một cộng đồng quan tâm

Bạn không cần phải trải qua MS một mình. Với ứng dụng MS Healthline miễn phí, bạn có thể:

• tham gia một nhóm và tham gia vào các cuộc thảo luận trực tiếp
• kết hợp với các thành viên cộng đồng để kết bạn mới
• luôn cập nhật tin tức và nghiên cứu mới nhất của MS

Ứng dụng có sẵn để tải xuống từ App Store và Google Play.

MS là gì?

MS là một tình trạng mãn tính liên quan đến hệ thống thần kinh trung ương (CNS) của bạn. Nó xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn ảnh hưởng đến myelin, lớp chất béo bảo vệ xung quanh các sợi thần kinh.

Vỏ myelin cách nhiệt các dây thần kinh của bạn và cũng giúp dẫn truyền các xung thần kinh hoặc tín hiệu để các thông điệp được truyền đi nhanh hơn.

Trong MS, cơ thể bạn tấn công nhầm vào vỏ myelin ở một số bộ phận của cơ thể. Điều này có thể làm hỏng các tế bào thần kinh trong:

• óc
• tủy sống
• đôi mắt
• các khu vực khác

MS dẫn đến viêm và mô sẹo hoặc tổn thương trên dây thần kinh của bạn. Điều này có thể làm chậm các tín hiệu được gửi giữa não và phần còn lại của cơ thể. Điều này cũng có thể gây ra đau đầu và các triệu chứng MS khác.

Điểm mấu chốt

Nếu bạn bị MS, bạn có thể có một loạt các triệu chứng có thể được kiểm soát bằng cách chăm sóc và điều trị y tế phù hợp. Một số người bị MS có thể bị đau nhức đầu.

Đau đầu trong MS cũng có thể khác nhau về các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng. Bạn có thể bị đau đầu do căng thẳng nhẹ hoặc đau nửa đầu nghiêm trọng hơn.

Viết nhật ký để theo dõi tất cả các triệu chứng và nói chuyện với bác sĩ về chứng đau đầu của bạn và bất kỳ thay đổi nào trong các triệu chứng.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn bị đau đầu đột ngột, dữ dội hoặc cơn đau đầu tiếp tục trầm trọng hơn. Các phương pháp sau có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau đầu khi bị MS:

• tìm hiểu các yếu tố kích hoạt của bạn
• dẫn đầu một lối sống lành mạnh
• được điều trị y tế phù hợp