Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Quan hệ tình dục một mình ≥ đối tác tình dục
Chắc chắn, quan hệ tình dục đối tác là tuyệt vời! Nhưng huấn luyện viên tình dục được chứng nhận Gigi Engle, Womanizer sexpert, và là tác giả của “Tất cả những sai lầm của F * cking: Hướng dẫn về Tình dục, Tình yêu và Cuộc sống,” có một số tin tức cho bạn: “Các buổi solo của bạn, nếu không muốn nói là quan trọng hơn như các phiên hợp tác. ”
“Hãy dựa vào đó,” cô gợi ý. Những lời khuyên này có thể hữu ích.
Cái gì thì được tính?
Cũng giống như quan hệ tình dục đối tác mở rộng hơn so với quan hệ tình dục trong âm đạo, quan hệ tình dục một mình còn mở rộng hơn chỉ nhà giáo dục tình dục Sarah Sloane, người đang huấn luyện các lớp đồ chơi tình dục tại Good Vi Mừng và Pleasure Chest kể từ năm 2001, cho biết cọ xát vào mông, núm vú, xương sườn hoặc que của bạn.
Bất kỳ hoạt động nào kết nối bạn với bản thân lãng mạn, gợi cảm, khiêu dâm hoặc tình dục đều được tính.
Vấn đề ở đây là gì?
Đối với những người mới bắt đầu, "đó là một cách tuyệt vời để kết nối với cơ thể của bạn, trở nên tự tin hơn vào cơ thể của mình và trải nghiệm niềm vui", Engle nói.
Thủ dâm cũng giúp giảm đau, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và thúc đẩy giấc ngủ. (Và đặc biệt có lợi cho những người đang có kinh nguyệt).
Điều đó nói rằng, Sloane có một điểm tốt: "Niềm vui có giá trị vì lợi ích của niềm vui - có lợi cho sức khỏe hay không."
Có tâm trạng để bắt đầu
Engle gợi ý: “Hãy tự quyến rũ bản thân. Điều này sẽ trông khác nhau đối với mọi người, nhưng nếu bạn cần ý tưởng, cô ấy khuyên bạn nên thử những cách sau:
- Tắt đèn và thắp nến.
- Xoa bóp kem hoặc dầu vào tay chân của bạn.
- Tạo và phát một danh sách phát sex.
- Lấy hơi thở sâu.
- Đặt điện thoại của bạn ở chế độ tắt.
Khám phá với đồ chơi và đạo cụ
Ôi, đồ chơi tình dục! Đồ chơi tình dục tạo khoái cảm ngọt ngào, ngọt ngào!
Mang theo một người bạn ồn ào
Sloane nói: “Máy rung chỉ di chuyển khác với ngón tay. “Một số người nhu cầu tốc độ để đi tắt, những người khác chỉ đơn giản là tận hưởng nó. ”
Có vô số loại máy rung, từ những loại chỉ dành cho các bộ phận bên ngoài của bạn (như máy rung đũa, máy rung âm vật, máy rung ngón tay và vòng vòi rung), đến những loại máy được thiết kế để đi vào bên trong cơ thể bạn (như máy mát xa tuyến tiền liệt rung, nút rung mông, và máy rung điểm G).
Hướng dẫn này có thể giúp bạn chọn máy rung cho bạn. Và vì vậy có thể trò chuyện với các nhà giáo dục giới tính tại cửa hàng tình dục tích cực tình dục ở địa phương của bạn.
“Đối với những người có thân hình to lớn hơn, tôi khuyên bạn nên dùng đồ chơi có tay cầm dài như máy rung cây đũa phép và máy rung đẩy, giúp tiếp cận bộ phận sinh dục của bạn dễ dàng hơn”, nhà giáo dục tình dục tích cực về cơ thể Carly S. với The Pleasure Chest cho biết.
Cô ấy nói, máy rung trứng trên que, máy rung điểm G và dương vật giả hai đầu cũng là một lựa chọn tốt.
Hãy thử đồ chơi không rung
Có một quan niệm sai lầm rằng đồ chơi tình dục bắt đầu và kết thúc bằng máy rung. Họ không.
“Đũa phép bằng thép không gỉ và thủy tinh là những cách thú vị để áp dụng cho các khu vực tự nhiên như điểm G và điểm P, cũng như một cách tuyệt vời để thử nghiệm với nhiệt độ,” Carly S., người gọi đó là Njoy Pure Wand và Njoy Eleven là những tác phẩm kinh điển đình đám.
Đối với phía sau của bạn, có phích cắm mông không rung, đồ chơi tuyến tiền liệt và hạt hậu môn.
Sử dụng đồ chơi điều khiển từ xa
Sloane cho biết: “Đối với những người có vấn đề về chuyển động và di chuyển hạn chế, máy rung điều khiển từ xa hoặc ứng dụng cho phép bạn đặt đồ chơi tình dục tại chỗ, sau đó kiểm soát cường độ và độ rung từ ứng dụng,” Sloane nói.
Cô ấy giới thiệu We-Vibe Moxie như một máy rung panty tuyệt vời cho những người có âm hộ và phích cắm B-vibe Rimming cho bất kỳ ai thích chơi bum.
Kéo gối sex
Carly S. có một quy tắc cho quan hệ tình dục một mình: "Làm việc thông minh hơn, không chăm chỉ hơn."
Cách đi của cô ấy để làm điều đó, ngoài máy rung? Một cái gối tình dục (như Dame Pillo) hoặc cái nêm (như Liberator Wedge).
“Họ có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái đến cực khoái và để giúp bạn đạt được những điều đó dễ dàng hơn. "
Lube lên
Điều này đặc biệt quan trọng nếu sắp có trận đấu.
Thử các nét khác nhau
Đừng là một con ngựa lừa bịp: Thử nghiệm với các kiểu vuốt ve mới.
Nếu bạn có âm vật, hãy thử:
- Di chuyển ngón tay của bạn ngược chiều kim đồng hồ và theo chiều kim đồng hồ.
- Vuốt chéo từ trái sang phải, sau đó từ phải sang trái.
- Đặt môi âm hộ của bạn lên âm vật của bạn để đệm cảm giác.
- Khai thác âm vật của bạn.
- Tạo áp lực cho gió của bạn.
Nếu bạn có dương vật, hãy thử:
- Các nét xoắn giống như lốc xoáy.
- Chạm vào đầu bằng một tay, di chuyển lên và xuống trục bằng tay kia.
- Đánh cá hai lần vào que của bạn.
- Giữ chắc chắn và vặn qua lại.
- Đi lên với các cú vuốt nhanh, trượt xuống chậm hơn.
Engle nói: “Một khi bạn tìm thấy thứ gì đó cảm thấy tốt, hãy gắn bó với nó. "Sự nhất quán có thể đưa bạn đến ngay cực khoái."
Đi về phía nam
Không, không phải đến Florida. Để mông của bạn.
Theo Sloane, hậu môn có một nửa dây thần kinh ở sàn chậu. Cô nói: “Làm đầy ống tủy có thể tạo ra cảm giác sung mãn thú vị.
Và nếu bạn có dương vật, kích thích hậu môn có thể kích thích tuyến tiền liệt (điểm G của nam giới).
Dưới đây là cách thực hiện: Lấy chất bôi trơn, sau đó sử dụng nút bấm ở mông, hạt hậu môn hoặc ngón tay của bạn để chọc vào vòng dây thần kinh dày đặc ở mông của bạn. Khi bạn đã được bật và bôi trơn hoàn toàn, hãy ấn chúng vào ống hậu môn của bạn và tận hưởng cảm giác.
Chuyển đổi vị trí
Thức dậy và rời khỏi giường? Đây là một số địa điểm khác mà bạn có thể chơi.
Đi vào bếp
Giữa dầu dừa, Crisco và đá viên, nhà bếp là một kho tàng các chất tăng cường tình dục. Lần tới khi bạn hết phòng, hãy chống một chân lên trên quầy và lấy nó.
Mang nó đi tắm
Hãy trở nên hoang dã khi bạn ướt, và bẩn trong khi bạn sạch sẽ bằng cách tận dụng thời gian khỏa thân hàng ngày của bạn.
Sloane nói: “Hơi nóng của nước vòi hoa sen có thể giúp các cơ của bạn - bao gồm cả sàn chậu - thư giãn, điều này thực sự có thể giúp cơ thể bạn đạt cực khoái dễ dàng hơn”. Hụt hẫng!
Bỏ vào máy rung không thấm nước để máy nóng hơn. Ồ, và nếu bạn đủ may mắn sở hữu một chiếc vòi hoa sen có thể tháo rời, hãy hướng dòng nước vào “ngay đó!” điểm.
Chơi ở nơi công cộng
Hiểu điều này: Ở hầu hết các nơi, quan hệ tình dục nơi công cộng là bất hợp pháp, vì vậy việc cọ xát nơi công cộng có thể khiến bạn gặp rủi ro vì tội khiếm nhã nơi công cộng, tiếp xúc không đứng đắn, dâm ô và khiêu dâm.
Nhưng nếu bạn đang ở trên bãi biển riêng một mình, trên mái nhà riêng cao nhất trong thành phố hoặc một số địa phương khác, nơi nguy cơ phơi nhiễm thấp…
Một cách khác để chơi ở “nơi công cộng” trong khi giảm thiểu rủi ro là đến một bữa tiệc vui chơi hoặc tiệc tình dục. Truy cập cửa hàng tình dục địa phương của bạn hoặc internet để tìm một trong những khu vực của bạn.
Công viên và máy bơm
Hãy quay lại thời trung học của bạn bằng cách tấp vào một chỗ vắng vẻ và kéo quần bạn xuống. Ngồi ở ghế trước để bạn có thể nhanh chóng né tránh nếu cần. Hoặc, bò vào phía sau và trải rộng ra.
Chuyển đổi vị trí
Chắc chắn, những người nhanh có thời gian và địa điểm của họ. Nhưng khi bạn có một chút thời gian để bắt đầu lại với bản thân, hãy chuyển đổi vị trí.
Abracadabra
Engle gợi ý, hãy nắm lấy cây đũa phép (máy rung) và bước vào phong cách truyền giáo. Cô ấy nói: “Bạn có thể nằm lại và để đồ chơi làm việc cho bạn.
Nếu bạn bị viêm âm hộ, hãy thoa một ít chất bôi trơn dạng nước vào các khe hở của bạn và nhảy món đồ chơi lên mu và môi âm hộ trước khi chạm vào âm vật của bạn.
Nếu bạn có dương vật, hãy sử dụng cây đũa phép để kích thích đáy chậu và bao của bạn trước khi chạm vào đỉnh đầu của bạn với cảm giác.
Xe đẩy bụng
Engle nói: “Nằm sấp là điều tuyệt vời vì về cơ bản bạn có thể cưỡi đồ chơi tình dục của mình để đạt cực khoái,” Engle nói. "Trọng lực và trọng lượng cơ thể của bạn giúp tạo thêm áp lực lên âm vật hoặc vòi của bạn, điều này có thể dẫn đến cảm giác mãnh liệt hơn."
Nếu bạn có dương vật, bạn có thể thử Tenga Onacup có bôi trơn. Và nếu bạn có âm hộ, bạn có thể thử mài vào một máy rung cỡ lòng bàn tay như Le Wand Point.
Cưỡi một cái
Một người cưỡi bò, tư thế này đòi hỏi phải căng nệm.
Nếu bạn thích thâm nhập, hãy hạ thấp xuống dương vật giả, máy rung hoặc nút cắm mông yêu thích của bạn. Sau đó, đẩy, xoay vòng và lắc lư theo nhịp điệu dễ chịu.
Một lựa chọn khác: Sử dụng đèn chiếu, máy rung lòng bàn tay, máy rung ngón tay hoặc máy vuốt ve để kích thích bên ngoài.
Đứng và kích thích
Dựa lưng vào tường hoặc khung cửa để được hỗ trợ.
Bàn tay của bạn có thể tự do vuốt ve, chạm, xoay tròn, bóp và cù vào các vùng sinh dục khác của bạn để phù hợp với nội dung trái tim của bạn.
Muỗng solo
Đây có lẽ là vị trí tốt nhất nếu bạn muốn chơi với lỗ sau của mình.
Để bắt đầu, hãy bôi trơn và nằm nghiêng. Đưa tay về phía sau và vuốt ve vết nứt của bạn. Và khi bạn đã ổn và khởi động, hãy trượt vào.
Với bàn tay rảnh rỗi của bạn, hãy khám phá các vùng không có hậu môn của bạn.
Thêm người xem
Xem người khác quan hệ tình dục (mãn nhãn) và quan hệ tình dục trước mặt người khác (chủ nghĩa phô trương) là hai trong số những tưởng tượng tình dục phổ biến nhất.
Nếu họ là của bạn, thì đây là cách giới thiệu họ một cách sáng tạo vào đời sống tình dục riêng tư của bạn.
Cầm một chiếc gương
Gương, gương trong tay tôi, ai là người thủ dâm quyến rũ nhất trong số họ…
Thử thủ dâm lẫn nhau
Bắt đầu với bản thân tồi tệ của bạn? Tại sao không mời đối tác của bạn để xem xét. Hoặc yêu cầu họ tham gia vào một chút quan hệ tình dục đơn lẻ của riêng họ ngay bên cạnh bạn. Chia sẻ là quan tâm!
FaceTime boo của bạn
Carly S. cho biết: “Hành động trình diễn gợi cảm cho người khác trong khi bạn chạm vào bản thân có thể rất nóng bỏng.
Và, tùy thuộc vào vị trí bạn cầm máy ảnh, "họ sẽ có thể chọn một số thủ thuật và mẹo về cách bạn muốn được chạm vào."
Sex solo tuyệt vời bây giờ, quan hệ tình dục đối tác tuyệt vời sau.
Thực hiện hướng dẫn trên văn bản
Bạn và đối tác của bạn có phải Team Sexting không? Yêu cầu họ hướng dẫn bạn trong suốt phần solo của bạn. Sau đó, làm tất cả những gì họ nói, chính xác như họ yêu cầu.
Tốt hơn nữa: Yêu cầu họ gửi qua một số, ahem, đồ dùng trực quan.
Cân nhắc lồng ghép
Nó không dành cho tất cả mọi người. Nhưng nếu bạn thực sự yêu thích việc bị theo dõi, bạn có thể cân nhắc thực hiện trình chiếu ảo cho người bạn biết hoặc người không quen.
Mang vào những dụng cụ hỗ trợ khiêu dâm
“Hầu hết mọi người đều bị kích thích một phần hoặc chủ yếu bởi hình ảnh hoặc âm thanh,” Carly S. cho biết “Cố ý đưa những thứ đó vào quan hệ tình dục đơn lẻ của chúng tôi có thể giúp chúng tôi bật mí - và tìm thấy những điều mới mẻ khiến chúng tôi thích thú.” Một số ý kiến dưới đây.
Bật phim khiêu dâm!
Này, mọi người đều thích một video sexy. Nhưng lý tưởng nhất là bạn nên bỏ qua các trang web truyền hình và chọn các trang web khiêu dâm mà bạn phải trả tiền, như CrashPadSeries, Indie Porn Revolution hoặc Lust Cinema.
Các trang web ủng hộ nữ quyền, tích cực về tình dục này có nhiều hình dạng cơ thể hơn.
“Tôi cũng khuyên bạn nên xem những người tự tạo phim khiêu dâm và hỗ trợ người bán dâm,” Carly S. cho biết thêm.
Đọc bằng một tay
Thông thường, bản dựng chậm hơn video khiêu dâm, trang khiêu dâm là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai cần hiểu và cảm thấy có mối liên hệ với các nhân vật trước khi bị kích thích bởi họ.
Nếu bạn đã đọc “Năm mươi sắc thái”, đừng lo lắng - còn nhiều cách (cách tốt hơn!) Có sẵn trên các trang web như:
- Literotica
- Aurore
- Bellesa
- Biên niên sử Sugar Butch
- Cô gái trên mạng
Nghe những thứ hấp dẫn
Cần cả hai tay khi chơi solo? Kích hoạt một số nội dung khiêu dâm âm thanh ít hình ảnh. Quinn hoặc Dipsea là một nơi tốt để bắt đầu.
Đến với truyện tranh
Sau khi xem truyện tranh SFSX Sade Sex của Tina Horn hoặc bất kỳ tác phẩm nào của Katie Skelly, bạn sẽ thấy các bức vẽ có thể kích thích như thế nào.
Chơi theo nhịp độ
Trên điểm của bạn, chuẩn bị, bắt đầu hoặc là đi chậm.
Ăn nhanh
"Thủ dâm duy trì là một điều!" Sloane nói. Vì vậy, hãy theo đuổi nó.
Nếu bạn không muốn lo lắng về việc làm sạch dầu bôi trơn, phun ra, xuất tinh, chảy nước bọt hoặc đổ mồ hôi sau đó, hãy ném Liberator Throw xuống, một tấm chăn chống ẩm, tươi tốt.
Khám phá kiểm soát viền và cực khoái
Phản nghĩa của việc xoa một cái ra, cái viền đều là để mang lại cho chính mình đúng lên đến điểm vui sướng… và sau đó lùi lại. Lặp đi lặp lại, cho đến khi bạn sẵn sàng đạt cực khoái.
Sloane nói: “Ý tưởng là giúp bạn hiểu rõ hơn về các yếu tố kích hoạt cực khoái và mang đến cho bạn cảm giác cực khoái sâu sắc hơn, phong phú hơn khi bạn cuối cùng cũng đến. Đôi bên cùng có lợi.
Thử thủ dâm tantric
Về cơ bản là đứa con yêu của thiền định, thủ dâm có chánh niệm và hơi thở, thủ dâm theo Mật thừa liên quan đến việc làm chậm lại dai dẳng xuống để tăng khoái cảm dai dẳng lên.
THC và CBD có thể tạo cho bạn OH-MG không?
Tìm ra.
Sử dụng dầu bôi trơn CBD
Lưu lượng máu là một thành phần thiết yếu của sự kích thích. Carly S. cho biết: “CBD là một chất làm giãn mạch, vì vậy chất bôi trơn CBD có thể mang lại lưu lượng máu đến các bit của bạn.
Một số thương hiệu dầu bôi trơn CBD để kiểm tra:
- GoLove
- Foria Wellness
- Privy Peach
- Kush Queen
- Quim
Quan trọng: Hầu hết các chất bôi trơn CBD được làm bằng gốc dầu, có thể làm giảm tính toàn vẹn của các rào cản cao su và làm cho chúng kém hiệu quả hơn.
Hãy ghi nhớ điều này nếu bạn đang che đồ chơi tình dục của mình bằng bao cao su. Hoặc, nếu cuối cùng bạn cũng quyết định đưa chất bôi trơn CBD vào trò chơi hợp tác của mình.
Nâng cao niềm vui của bạn
Hay chính xác hơn: caomười niềm vui của bạn. Carly S. cho biết: “Việc hợp pháp ở đâu, nếu bạn thích hút cỏ, hãy khám phá việc đưa nghi thức vươn cao vào đời sống tình dục một mình của bạn.
Bạn cũng có thể thử dầu kích dục THC hoặc thuốc đạn THC - nhưng một lần nữa, chỉ khi cỏ dại là hợp pháp!
Kết thúc bằng cách dọn dẹp
Khi tất cả đã được nói ra và hoàn thành, hãy chiêm ngưỡng ánh sáng hậu O của bạn hoặc tiếp tục vòng hai!
Sau đó, khi bạn làm xong xong, rửa sạch bất kỳ đồ chơi tình dục nào đã sử dụng - và lau khô chúng đúng cách trước khi cất đi.
Bạn không cần quá lo lắng về việc vệ sinh bộ phận sinh dục của mình. Nếu bạn cảm thấy "khó chịu", hãy sử dụng một chiếc khăn ấm (không có xà phòng!) Để lau xung quanh các bộ phận bên ngoài của bạn.
Có điều gì khác bạn cần biết không?
Chỉ có điều là không có cách nào sai khi tham gia chơi solo, miễn là nó khiến bạn cảm thấy thoải mái. Hạnh phúc vuốt ve!
Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và sức khỏe tại New York và là Huấn luyện viên cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say rượu và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Khi rảnh rỗi, cô ấy có thể đọc sách và tiểu thuyết lãng mạn, ép ghế hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.
