Chuyến bay của ý tưởng là một triệu chứng của tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lưỡng cực hoặc tâm thần phân liệt. Bạn sẽ nhận thấy điều đó khi một người bắt đầu nói và họ có vẻ bồn chồn, lo lắng hoặc rất phấn khích.
Tốc độ nói của một người có thể tăng lên và họ nói nhanh, có xu hướng thay đổi chủ đề thường xuyên. Chủ đề mới có thể liên quan đến chủ đề trước đó, nhưng cũng có thể không. Kết nối có thể rất yếu.
Nó là gì?
Như một nghiên cứu năm 2013 đã lưu ý, khái niệm bay ý tưởng đã phát triển theo thời gian.
Ngày nay, các chuyên gia công nhận đây là một trong những triệu chứng có thể cho thấy một người đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải có tình trạng sức khỏe tinh thần để trải nghiệm chuyến bay của các ý tưởng. Ví dụ, bạn có thể trải nghiệm nó trong một cơn lo lắng.
Nhưng tình trạng này phổ biến ở những người mắc một số tình trạng sức khỏe tâm thần như rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt.
Cụ thể, một người nào đó bị rối loạn lưỡng cực đang trải qua giai đoạn hưng cảm có thể có dấu hiệu bay bổng ý tưởng.
Mania là một trong hai loại giai đoạn tâm trạng chính mà một người bị rối loạn lưỡng cực có thể trải qua. Loại còn lại được gọi là giai đoạn trầm cảm.
Mania có xu hướng hiển thị như:
- dễ bị kích thích
- xu hướng tràn đầy năng lượng
- nhảy cẫng lên và cáu kỉnh
- không cần ngủ nhiều hơn một vài giờ
Điều này ngược lại với một giai đoạn trầm cảm.
Những gì các chuyên gia tìm kiếm
Các chuyên gia tìm kiếm bằng chứng về sự bay bổng của các ý tưởng cùng với các dấu hiệu khác, khi kết hợp lại, cho thấy rằng bạn có thể mắc một tình trạng sức khỏe tâm thần tiềm ẩn.
Trên thực tế, Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, Ấn bản thứ 5 (DSM-5) liệt kê các chuyến bay ý tưởng là một trong những tiêu chí cho giai đoạn hưng cảm ở người mắc chứng rối loạn lưỡng cực hoặc một chứng rối loạn liên quan.
Một số dấu hiệu hoặc dấu hiệu cần để ý:
- Họ nói nhiều hơn bình thường.
- Họ rất dễ phân tâm.
- Họ đang trải qua những chuyến bay ý tưởng.
- Chúng hoạt động chỉ sau một vài giờ ngủ.
- Họ đang hành động “có dây” hoặc “cao”.
- Họ có thể không tùy ý sử dụng trong các hành động của mình.
- Họ trải qua sự tự tin hoặc sự vĩ đại quá mức.
Nếu ai đó gặp phải một số triệu chứng đó liên tục, họ có thể đang có một giai đoạn hưng cảm.
Các ví dụ
Hãy tưởng tượng rằng bạn bắt đầu một cuộc trò chuyện với một người khác. Người đó bắt đầu nói nhanh, cầm lấy quả bóng trò chuyện tục ngữ và chạy theo nó.
Bạn sớm nhận ra rằng người kia đang nói lan man và thay đổi chủ đề nhanh hơn bạn có thể theo dõi. Bạn có thể gặp khó khăn khi theo kịp và có thể bạn không thể nói được một lời nào.
Bạn vừa chứng kiến một người có dấu hiệu bay ý tưởng.
Sự bay bổng của ý tưởng cũng có thể xuất hiện ở một người bị tâm thần phân liệt trong giai đoạn rối loạn tâm thần, cùng với một số dấu hiệu khác của suy nghĩ và lời nói vô tổ chức.
Người đó có thể bắt đầu nói một cách nhanh chóng, nhưng tất cả những gì người nghe nghe được là một mớ ngôn từ. Người đó có thể bắt đầu lặp lại các từ hoặc cụm từ, hoặc họ có thể chỉ nói và nói mà dường như không bao giờ đi sâu vào vấn đề.
Chuyến bay của ý tưởng so với thứ gì đó khác
Mặc dù không giống nhau, nhưng sự bay bổng của các ý tưởng có một số điểm tương đồng với các hiện tượng khác ảnh hưởng đến những người bị rối loạn suy nghĩ, chẳng hạn như:
- Tiếp tuyến: Còn được gọi là tiếp tuyến, điều này mô tả hiện tượng một người liên tục lạc đề với những ý tưởng và chủ đề ngẫu nhiên, không liên quan. Một người có thể bắt đầu kể một câu chuyện nhưng lại tải câu chuyện xuống với quá nhiều chi tiết không liên quan đến mức họ không bao giờ đi đến điểm hoặc kết luận. Nó thường xảy ra ở những người bị tâm thần phân liệt hoặc khi trải qua cơn mê sảng.
- Việc nới lỏng các liên kết: Một người thể hiện việc nới lỏng các liên kết sẽ chuyển từ ý tưởng này sang ý tưởng khác, với các mối liên hệ ngày càng rời rạc giữa các ý tưởng. Còn được gọi là trật bánh, nó thường có thể quan sát được ở những người bị tâm thần phân liệt.
- Suy nghĩ đua xe: Suy nghĩ đua xe là một chuỗi suy nghĩ chuyển động nhanh xuyên suốt tâm trí bạn và có thể rất mất tập trung. Suy nghĩ đua xe xảy ra với một số tình trạng khác nhau, bao gồm:
- Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
- sự lo ngại
- rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
- một giai đoạn hưng cảm của rối loạn lưỡng cực
Nguyên nhân
Tùy thuộc vào loại họ mắc phải, những người bị rối loạn lưỡng cực có thể trải qua mức cao và mức thấp. Mức cao là giai đoạn hưng cảm. Mức thấp là giai đoạn trầm cảm.
Các chu kỳ có thể xảy ra rất nhanh hoặc chúng có thể lan rộng hơn. Trong giai đoạn hưng cảm, các triệu chứng như bay ý tưởng có thể xảy ra.
Điều trị
Điều quan trọng là mọi người nhận được chẩn đoán chính xác để họ có thể nhận được phương pháp điều trị chính xác.
Thật không may, chẩn đoán sai có thể xảy ra. Ví dụ, một số người bị rối loạn lưỡng cực sẽ bị chẩn đoán nhầm với bệnh tâm thần phân liệt nếu họ cũng có các triệu chứng của rối loạn tâm thần.
Điều trị rối loạn lưỡng cực
Vì rối loạn lưỡng cực là một căn bệnh kéo dài suốt đời, những người mắc chứng này cần được điều trị liên tục. Các phương pháp điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào loại rối loạn lưỡng cực, cộng với bất kỳ tình trạng nào khác.
Thực tế có bốn dạng phụ của rối loạn lưỡng cực. Thêm vào đó, nhiều người cũng gặp phải các tình trạng khác cùng lúc, chẳng hạn như lo lắng, rối loạn căng thẳng sau chấn thương hoặc ADHD.
Các phương pháp điều trị phổ biến nhất bao gồm liệu pháp tâm lý, chiến lược tự quản lý và thuốc. Thuốc có thể bao gồm:
- ổn định tâm trạng
- thuốc chống loạn thần
- thuốc chống trầm cảm
Điều trị tâm thần phân liệt
Thuốc và các chiến lược khác có thể giúp những người bị tâm thần phân liệt kiểm soát tình trạng của họ và giảm các triệu chứng của họ. Nhiều người dùng thuốc chống loạn thần để giảm ảo giác và ảo tưởng.
Ngoài ra, các chuyên gia sức khỏe tâm thần cũng có xu hướng đề nghị mọi người thử một số hình thức trị liệu tâm lý, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức.
Một số người cũng được hưởng lợi từ các phương pháp điều trị tâm lý xã hội, chẳng hạn như tham gia vào một nhóm hỗ trợ đồng đẳng hoặc điều trị quyết đoán trong cộng đồng.
Làm thế nào để đối phó
Nếu bạn biết rằng bạn có xu hướng trải qua các chuyến bay ý tưởng trong giai đoạn hưng cảm, bạn có thể chuẩn bị cho mình.
Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm là tiếp tục dùng bất kỳ loại thuốc nào mà bác sĩ đã kê cho bạn.
Bạn cũng có thể:
- Tìm hiểu cách xác định các yếu tố kích hoạt có thể gây ra giai đoạn hưng cảm để bạn có thể tránh chúng.
- Đảm bảo bạn bè và những người thân yêu nhận ra các dấu hiệu của hành vi hưng cảm, vì bạn có thể khó nhận ra ở chính bạn.
- Phát triển các chiến lược khác để giúp bạn đối phó, có thể bao gồm tập thể dục và thiền định.
- Tạo một Kế hoạch chăm sóc sức khỏe cho hành động phục hồi mà bạn có thể chia sẻ với những người thân yêu của mình để họ sẵn sàng giúp đỡ bạn nếu có nhu cầu. Kế hoạch nên bao gồm thông tin liên lạc cho bác sĩ của bạn và những người còn lại trong nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn, cũng như thông tin về tình trạng và cách điều trị của bạn.
Làm thế nào để giúp đỡ
Nhiều người đang trong giai đoạn hưng cảm có thể không nhận ra điều đó. Hoặc họ có thể không muốn làm bất cứ điều gì để ngăn chặn sự dâng trào của năng lượng và không nhận ra rằng họ có thể đang tự đặt mình vào tình trạng nguy hiểm.
Bạn bè và thành viên gia đình có liên hệ gần gũi với họ có thể phải can thiệp.
Đó là khi Kế hoạch chăm sóc sức khỏe cho Hành động phục hồi đó có thể hữu ích. Khuyến khích người thân của bạn lập một kế hoạch và sau đó đảm bảo rằng bạn có quyền truy cập vào kế hoạch đó để bạn có thể tìm ra cách nhận được sự trợ giúp phù hợp cho họ.
Trong trường hợp khẩn cấp về sức khỏe tâm thần
Đảm bảo bạn có thông tin này trong trường hợp người thân của bạn gặp trường hợp khẩn cấp về sức khỏe tâm thần:
- thông tin liên hệ của bác sĩ
- thông tin liên hệ của Đơn vị Khủng hoảng Di động tại địa phương
- số điện thoại của đường dây nóng về khủng hoảng địa phương của bạn
- Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia: 1-800-273-TALK
Nếu người thân của bạn bị tâm thần phân liệt và bạn nhận thấy các dấu hiệu của ảo giác, hoang tưởng hoặc các triệu chứng rối loạn tâm thần khác, đừng chờ đợi để được giúp đỡ.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Bối cảnh cho sự bay bổng của các ý tưởng là vấn đề. Nếu bạn không có tình trạng sức khỏe tâm thần như rối loạn lưỡng cực hoặc tâm thần phân liệt, bạn có thể chỉ đang trải qua một cơn lo lắng. Bạn có thể thử một số kỹ thuật giảm căng thẳng để giúp bản thân bình tĩnh hơn.
Nhưng nếu bạn có tiền sử gia đình về những tình trạng đó hoặc đã được chẩn đoán, hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu của một giai đoạn hưng cảm hoặc rối loạn tâm thần. Hoặc bạn có thể thông báo cho một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè để giúp bạn nếu họ cũng nhận thấy các dấu hiệu.
Điểm mấu chốt
Tự nó, các chuyến bay ý tưởng có thể không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.
Khi một người trải qua sự bay bổng của các ý tưởng và một số triệu chứng khác, điều đó có thể báo hiệu tình trạng sức khỏe tâm thần. Bạn có thể tìm hiểu thêm bằng cách tìm kiếm trợ giúp hoặc chẩn đoán.
