Hãy KonMari (Thu dọn) Bệnh tiểu đường của chúng ta vẫn sống!

Mùa xuân đang đến trong không khí và cùng với nó là sự thôi thúc để làm sạch mùa xuân, đặc biệt là vì nó liên quan đến các nguồn cung cấp cho bệnh tiểu đường của chúng tôi! Ít nhất, chúng ta phải nhiệt tình về điều này…

Nhưng từ việc tìm ra cách tốt nhất để vứt bỏ nguồn cung cấp cũ, hết hạn sử dụng đến việc sắp xếp những thứ chúng ta cần giữ lại, tất cả đều có thể hơi khó khăn, tùy thuộc vào sự lộn xộn của cả lịch và nơi lưu trữ D của chúng ta.

Đối với một số người, đó là các ngăn kéo tủ đựng quần áo chuyên dụng hoặc tủ bếp hoặc các thùng lưu trữ rõ ràng được cất dưới gầm giường. Đối với tôi, nó đã phát triển theo thời gian: từ một tủ nhựa ba ngăn đơn trong phòng ngủ của căn hộ đầu tiên của tôi cho đến toàn bộ tủ quần áo bằng vải lanh trong ngôi nhà hiện tại của chúng tôi. Dù tôi đã sử dụng phương pháp nào, tôi luôn cảm thấy cuộc sống bệnh tiểu đường của tôi bớt hỗn loạn hơn một chút khi nguồn cung cấp được ngăn nắp, có tổ chức và tôi có thể tìm thấy thứ mình cần một cách nhanh chóng và dễ dàng. Bí quyết là tìm những gì phù hợp với bạn, cho dù đó là giỏ vừa, hộp nhỏ, nhãn hay ngăn kéo và gắn bó với nó.

Với tất cả các cuộc thảo luận gần đây về việc áp dụng phương pháp tiếp cận của chuyên gia về xử lý sự lộn xộn của Nhật Bản Marie Kondo khi nói đến việc tổ chức và ngăn nắp - đặc biệt là kể từ khi chương trình thực tế của cô ấy gần đây ra mắt trên Netflix - tôi nghĩ rằng phải có một cách để mỗi chúng ta giành được quyền kiểm soát tất cả những thứ liên quan đến bệnh tiểu đường chắc chắn sẽ chồng chất lên, và sắp xếp nó theo cách “khơi dậy niềm vui” (hoặc ít nhất là ngừng làm điều ngược lại).

Cá nhân tôi đặt mua đồ dùng cho bệnh tiểu đường trị giá ba tháng tại một thời điểm, vì vậy tủ quần áo của tôi rất cần một chút ngăn nắp.

Suy nghĩ đầu tiên của tôi là: "Này, hãy để KonMari tủ quần áo này!" Điều thú vị là bạn không thể theo dõi hoàn toàn quá trình đó khi thu dọn nguồn cung cấp cho bệnh tiểu đường.

Đối với những người chưa quen với cái gọi là Phương pháp KonMari, đây là ảnh chụp nhanh về cách nó hoạt động:

1. Đặt mọi thứ thành một đống
2. Cầm từng món đồ và xem liệu nó có khơi dậy niềm vui hay không, nếu nó không khơi dậy niềm vui thì hãy loại bỏ nó (sau khi bạn đã cảm ơn và chào tạm biệt)
3. Một khi bạn loại bỏ mọi thứ, hãy sắp xếp những gì còn lại

Bạn có thể tưởng tượng những lỗ hổng này có thể khiến bạn thất vọng khi nghĩ về nguồn cung cấp cho bệnh tiểu đường “khơi dậy niềm vui”…. Đúng?!

Nhưng dù sao tôi cũng đã cố gắng.

Bước 1 thật dễ dàng, tôi lôi mọi thứ ra khỏi tủ và chất đống trên sàn hành lang.

Bước 2 là nơi tôi vấp ngã, vì không có gì tôi nắm giữ đã khơi dậy niềm vui. Nghiêm túc mà nói, thôi nào… rượu lau và cây thương làm bừng lên bao nhiêu niềm vui ?! Biết rằng không có thứ gì trong tủ đó thực sự mang lại cho tôi niềm vui nhưng cần thiết để kiểm soát bệnh tiểu đường của tôi mỗi ngày, tôi tiếp cận nó bằng cách hỏi: Cái này có thực sự thuộc về đây không? Đây có phải là thứ mà tôi sẽ sử dụng thường xuyên để có được những niềm vui thực sự trong cuộc sống của mình không?

Một số thứ được cất vào đúng vị trí bên ngoài tủ dành riêng cho bệnh tiểu đường của tôi, và tất cả các hộp tiếp liệu rỗng đều tìm được đường đến nơi tái chế. Tôi nhận ra rằng mình thật tồi tệ khi để những chiếc hộp trống rỗng đó chất đống ở phía sau tủ đồ tiếp tế của mình. Cuối cùng, tôi bị bỏ lại với một đống tờ thông tin, một số vật dụng linh tinh về bệnh tiểu đường (ví làm mát Frio, máy đo đường huyết dự phòng, một vài ống tiêm) và một loạt các hộp nhỏ.

Bước 3 là nơi bạn sắp xếp những thứ bạn đã chọn để lưu giữ. Marie Kondo thích những chiếc hộp nhỏ để sắp xếp ngăn kéo và những thứ như vậy, nhưng đối với tôi, những chiếc hộp nhỏ là toàn bộ vấn đề. Thay vào đó, những chiếc giỏ cỡ trung bình đã trở thành giải pháp của tôi. Một chuyến đi đến cửa hàng đô la và 6 đô la sau đó, hệ thống tổ chức của tôi đã sẵn sàng hoạt động.

Tôi sắp xếp các hộp đựng que thử, lưỡi trích và cồn lau vào các giỏ và sắp xếp chúng với ngày hết hạn gần nhất ở phía trên cùng để tránh việc vật tư hết hạn trên kệ.

Đây là thành phẩm về cách nguồn cung cấp gần nhất của tôi xuất hiện:

Giờ đây, mục tiêu là duy trì tủ đựng vật dụng gọn gàng và sạch sẽ này bằng cách thực sự tái chế các hộp khi tôi đã hoàn thành và tiếp tục phân loại nguồn cung cấp mới trước ngày hết hạn.

Nhìn chung, đây là một thử nghiệm nhỏ thú vị đã tạo động lực và cho phép tôi tổ chức và dọn dẹp cho mùa xuân. Ngay cả khi những lọ thuốc của tôi vẫn không khơi dậy niềm vui…

Làm gì với nguồn cung cấp cho bệnh tiểu đường cũ?

Mặc dù tôi đã không chuyển đổi phương pháp điều trị bệnh tiểu đường của mình trong nhiều năm, nhưng những người khác thực hiện chuyển đổi máy bơm, CGM hoặc thậm chí máy đo và tìm thấy những nguồn cung cấp còn sót lại mà họ không thể sử dụng nữa. Nếu bạn gặp phải những nguồn cung cấp này trong quá trình dọn dẹp mùa xuân của chính mình, đừng giữ chặt chúng. Bạn không chỉ tạo ra sự lộn xộn, mà rất có thể có một người khuyết tật ngoài kia thực sự có thể sử dụng chúng. Để quyên góp, hãy xem xét các tổ chức cung cấp nguồn cung cấp cho những người cần, chẳng hạn như các nhóm thành viên của Liên minh Ứng phó Khẩn cấp Bệnh tiểu đường.

Năm ngoái, chúng tôi đã làm một câu chuyện về: Bạn có thể tái chế nguồn cung cấp cho bệnh tiểu đường không? Câu trả lời ngắn gọn là, nó không dễ dàng. Nhiều nhà sản xuất thiết bị đã ngừng các chương trình tái chế thu hồi của riêng họ. Tuy nhiên, trong các nhóm #WeAreNotWaiting trực tuyến, bạn có thể thường xuyên tìm thấy những câu chuyện về những người đã tặng máy phát và cảm biến cũ cho những người thử nghiệm DIY để sử dụng lại cho mục đích thử nghiệm và xây dựng.

Khi đề cập đến việc xử lý ống tiêm, bộ truyền dịch hoặc ống thương có đầu nhọn cho chúng, FDA có một nguồn thông tin hữu ích về việc xử lý các nguồn cung cấp vật sắc nhọn. Chúng tôi cũng đã từng thấy và nghe những câu chuyện xung quanh D-Community về việc chế tạo các bình xử lý vật nhọn tự chế, từ bình sữa đến hộp đựng nước trái cây, nhiều loại trong số đó bằng nhựa trong với nhãn viết tay đánh dấu “vật tư y tế sắc bén” bên trong.

Bây giờ, chúng tôi hỏi bạn, D- Những người bạn trong cộng đồng: Bạn giữ nguồn cung cấp cho bệnh tiểu đường của mình ở đâu? Và bạn sẽ làm gì với những món đồ cũ mà bạn không cần dùng nữa?

Chúng tôi rất muốn nghe bất kỳ thủ thuật hoặc mẹo nào mà bạn có để thu dọn - cho dù đó có phải là phong cách của Marie Kondo hay không!

Hãy gửi cho chúng tôi một dòng trên mạng xã hội hoặc qua email và chúng tôi mong muốn được chia sẻ các mẹo của bạn trong cộng đồng.