Gàu là một tình trạng khiến da trên da đầu của bạn bị bong tróc. Mặc dù không được coi là một tình trạng nghiêm trọng nhưng nó có thể gây khó chịu và khó điều trị.
Các phương pháp điều trị gàu được khuyến nghị thường bao gồm sử dụng dầu gội thuốc hoặc thêm vitamin vào chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, một số diễn đàn trực tuyến và các phương pháp điều trị tại nhà gọi chanh như một giải pháp.
Cũng như nhiều loại trái cây họ cam quýt, chanh rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin thiết yếu và axit xitric (một dạng vitamin C). Sự kết hợp của các loại vitamin này nổi tiếng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì sức khỏe của tóc. Nhưng chanh có thể chống gàu hiệu quả không?
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu xem liệu nước chanh có hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng gàu, cùng với cách sử dụng và các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Nguyên nhân gây ra gàu?
Trước khi đánh giá lợi ích của việc sử dụng chanh để trị gàu, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra gàu.
Nhiều trường hợp bị gàu là do sự hiện diện của Malassezia, một loại nấm giống như men ăn dầu có trên da đầu. Tương tự như các loại nấm tự nhiên khác, Malassezia thường gây ra các vấn đề nhỏ trừ khi nó xuất hiện quá mức.
Quá nhiều loại nấm này có thể khiến da bị khô và bị kích ứng. Kết quả là gây ra gàu và các rối loạn da khô khác.
Nhạy cảm với các sản phẩm dành cho tóc là một nguyên nhân khác gây ra gàu. Dị ứng và chất kích ứng trong một số sản phẩm có thể gây viêm da đầu, dẫn đến viêm da tiếp xúc. Tình trạng này có thể để lại phát ban đỏ, ngứa và có vảy.
Các nguyên nhân phổ biến khác của gàu bao gồm:
- da dầu
- các tình trạng da khác, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, bệnh chàm và viêm da tiết bã
- da khô
- gội đầu không thường xuyên
Chanh có thể trị gàu không?
Những người ủng hộ cách trị gàu tự nhiên tin rằng chanh có thể:
- cung cấp vitamin C, axit citric, flavonoid và sắt - tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của tóc và da
- cân bằng độ pH của da đầu để ngăn ngừa gàu
- tăng cường các nang tóc
- loại bỏ dầu thừa trên da đầu dẫn đến tích tụ và bong tróc da đầu
Theo một nghiên cứu năm 2015, axit citric có trong chanh là chất điều chỉnh độ pH tự nhiên cho da đầu.
Dầu gội đầu thường bao gồm các loại trái cây họ cam quýt, như chanh, để có mùi thơm và khả năng điều chỉnh da đầu về độ pH 5,5. Điều này giúp:
- duy trì sự trung lập
- ngăn ngừa mọi phản ứng bất lợi và viêm nhiễm trên da
- giảm nguy cơ bị gàu
Ngoài ra, chanh rất giàu vitamin C và B. Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, không chỉ giúp tăng cường các nang tóc mà còn thúc đẩy sản xuất collagen giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương.
Vitamin B cũng có thể giúp cải thiện tình trạng da, ngay cả trên da đầu. Một nghiên cứu năm 2017 chỉ ra rằng sự thiếu hụt vitamin B có thể gây ra nhiễm trùng móng, phát ban trên da và viêm da tiết bã - một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra gàu.
Tuy nhiên, mặc dù có nhiều lợi ích như vậy, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định hiệu quả của nước chanh trong việc điều trị gàu.
Cách dùng chanh để trị gàu
Trước khi kết hợp nước chanh hoặc bất kỳ sản phẩm mới nào khác vào thói quen làm sạch tóc của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bạn muốn đảm bảo rằng mình không bị dị ứng hoặc không dùng các loại thuốc có thể gây phản ứng phụ nếu tiếp xúc với chanh.
Ứng dụng trực tiếp
Nhiều biện pháp khắc phục gợi ý thoa trực tiếp nước cốt chanh lên da. Thay vì sử dụng nó thay cho dầu gội hoặc dầu xả, hãy thoa nước cốt chanh lên da đầu như một liệu pháp trước khi gội đầu.
Giữ nguyên trong vài phút để chanh thấm vào các nang lông và da. Sau đó, xả sạch bằng nước ấm, gội đầu và da đầu bằng dầu gội nhẹ.
Bạn có thể lặp lại chu kỳ này mỗi ngày để có kết quả phù hợp.
Trộn với các thành phần khác
Một số phương pháp điều trị tại nhà kết hợp nước chanh với các thành phần khác để tăng thêm lợi ích, chẳng hạn như dầu dừa và đường. Trộn lẫn với nhau, những thành phần này có thể hoạt động như một dung dịch tẩy tế bào chết hoặc dung dịch tạo bọt trước khi gội đầu thông thường.
Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù những biện pháp khắc phục này có thể hữu ích đối với một số người, nhưng lợi ích của chúng đối với gàu chỉ là giai thoại. Nghiên cứu thêm cần được thực hiện để hỗ trợ kết quả chính xác.
Tác dụng phụ tiềm ẩn
Như với bất kỳ sản phẩm nào, việc thoa nước chanh trực tiếp lên da có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu hoặc tác dụng phụ. Ngừng sử dụng ngay lập tức nếu bạn bắt đầu gặp những hiện tượng sau:
- đốt cháy
- chua cay
- đỏ
- khô
- tăng gàu
Mang đi
Nước chanh đã được trích dẫn trong nhiều phương pháp điều trị tại nhà như một giải pháp hữu ích để điều trị gàu. Và mặc dù điều này có thể được chứng minh là đúng đối với một số người, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để xác nhận hiệu quả của thành phần này.
Nói chuyện với bác sĩ trước khi thoa nước chanh lên da, tóc và da đầu.
.jpg)
