PCOS có gây trầm cảm không?
Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có nhiều khả năng bị lo lắng và trầm cảm.
Các nghiên cứu nói rằng bất cứ nơi nào từ 27% đến khoảng 50% phụ nữ bị PCOS báo cáo bị trầm cảm, so với khoảng 19% phụ nữ không có PCOS.
Tại sao trầm cảm và PCOS thường xảy ra cùng nhau?
Các nhà nghiên cứu không chắc chắn chính xác lý do tại sao trầm cảm và PCOS thường xảy ra cùng nhau. Tuy nhiên, có một số giả thuyết được nghiên cứu hỗ trợ về lý do tại sao lại như vậy.
Kháng insulin
Khoảng 70% phụ nữ bị PCOS đề kháng với insulin, có nghĩa là tế bào của họ không hấp thụ glucose theo cách mà họ cần. Điều này có thể dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao.
Kháng insulin cũng có liên quan đến chứng trầm cảm, mặc dù không rõ tại sao. Một giả thuyết cho rằng kháng insulin làm thay đổi cách cơ thể tạo ra một số hormone nhất định có thể dẫn đến căng thẳng và trầm cảm kéo dài.
Nhấn mạnh
Bản thân PCOS được biết là nguyên nhân gây ra căng thẳng, đặc biệt là đối với các triệu chứng thể chất của tình trạng này, chẳng hạn như lông mặt và cơ thể quá nhiều.
Sự căng thẳng này có thể dẫn đến lo lắng và trầm cảm. Nó có nhiều khả năng ảnh hưởng đến phụ nữ trẻ hơn với PCOS.
Viêm
PCOS cũng có liên quan đến tình trạng viêm khắp cơ thể. Tình trạng viêm kéo dài có liên quan đến nồng độ cortisol cao, làm tăng căng thẳng và trầm cảm.
Cortisol cao cũng làm tăng nguy cơ kháng insulin, do đó có thể gây ra trầm cảm.
Béo phì
Phụ nữ bị PCOS có nhiều khả năng bị béo phì hơn phụ nữ không bị PCOS.
Béo phì có liên quan đến trầm cảm, bất kể nó có liên quan đến PCOS hay không. Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng nhỏ đến mối liên quan giữa trầm cảm và PCOS.
PCOS là gì?
PCOS là một rối loạn nội tiết tố thường xuất hiện các triệu chứng đầu tiên vào khoảng tuổi dậy thì. Các triệu chứng bao gồm:
các triệu chứng của PCOS
- kinh nguyệt không đều, phổ biến nhất là kinh nguyệt không thường xuyên hoặc kéo dài
- thừa androgen, là một loại hormone sinh dục nam. Điều này có thể khiến cơ thể và lông mặt tăng lên, mụn trứng cá nặng và hói đầu ở nam giới.
- các bộ sưu tập nhỏ chất lỏng, được gọi là nang noãn, trên buồng trứng
Nguyên nhân của PCOS vẫn chưa được biết, nhưng các nguyên nhân tiềm ẩn bao gồm:
- insulin dư thừa
- viêm cấp thấp
- di truyền học
- buồng trứng của bạn sản xuất một cách tự nhiên lượng androgen cao
Các phương pháp điều trị phổ biến nhất là thay đổi lối sống - nói chung là với mục tiêu giảm cân - và thuốc để giải quyết các vấn đề cụ thể, chẳng hạn như điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Điều trị trầm cảm là gì nếu bạn bị PCOS?
Nếu bạn bị trầm cảm và PCOS, bác sĩ có thể sẽ điều trị chứng trầm cảm của bạn bằng cách điều trị nguyên nhân cơ bản cụ thể.
Ví dụ: nếu bạn kháng insulin, bạn có thể thử chế độ ăn kiêng ít carb. Nếu bị béo phì, bạn có thể thay đổi lối sống để giảm cân.
Nếu bạn bị mất cân bằng nội tiết tố, bao gồm dư thừa androgen, thuốc tránh thai có thể được kê đơn để giúp điều chỉnh nó.
Các phương pháp điều trị khác có thể bao gồm điều trị chứng trầm cảm. Liệu pháp trò chuyện, hoặc tư vấn, được coi là một trong những phương pháp điều trị trầm cảm hiệu quả nhất. Các loại liệu pháp bạn có thể thử bao gồm:
lựa chọn liệu pháp
- Liệu pháp nhận thức hành vi giúp xác định và thay đổi các kiểu suy nghĩ tiêu cực và dạy bạn các chiến lược đối phó. Đây là loại liệu pháp phổ biến nhất.
- Liệu pháp giữa các cá nhân tập trung vào việc cải thiện các vấn đề trong các mối quan hệ cá nhân.
- Liệu pháp tâm động học dựa trên việc nhận ra và hiểu các mô hình hành vi tiêu cực xuất phát từ kinh nghiệm trong quá khứ và tìm cách giải quyết chúng.
- Các nhóm hỗ trợ cho bạn cơ hội gặp gỡ những người khác trong hoàn cảnh của bạn và cùng nhau thảo luận về các vấn đề của bạn.
Thuốc chống trầm cảm là một phương pháp điều trị tiêu chuẩn khác cho bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, một số thuốc chống trầm cảm có thể gây tăng cân và có khả năng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Vì lý do này, thuốc chống trầm cảm có thể không được sử dụng như một phương pháp điều trị trầm cảm đầu tay cho phụ nữ bị PCOS. Nếu cần thiết, bạn có thể cần thử nhiều loại khác nhau để tìm ra loại nào phù hợp nhất với mình.
Có nguy cơ mắc PCOS và trầm cảm không?
Đối với phụ nữ bị PCOS và trầm cảm, có thể có một chu kỳ các triệu chứng trầm cảm và các triệu chứng PCOS. Ví dụ, trầm cảm có thể gây tăng cân, điều này có thể làm cho PCOS trở nên tồi tệ hơn. Điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm.
Những người bị trầm cảm cũng có nguy cơ tử vong do tự tử cao hơn. Nếu bạn cảm thấy muốn tự tử hoặc đang gặp khủng hoảng, hãy liên hệ với họ.
Nếu bạn cần ai đó để nói chuyện, bạn có thể gọi đến đường dây nóng có nhân viên được đào tạo để lắng nghe và giúp đỡ bạn.
ở đây để giúp đỡ ngay bây giờCác đường dây nóng này là ẩn danh và bí mật:
- NAMI (mở cửa từ Thứ Hai đến Thứ Sáu, 10 giờ sáng đến 6 giờ chiều): 1-800-950-NAMI. Bạn cũng có thể nhắn tin NAMI đến 741741 để tìm sự trợ giúp trong trường hợp khủng hoảng.
- Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia (mở 24/7): 1-800-273-8255
- Đường dây nóng về Khủng hoảng 24 giờ của Samaritans (mở cửa 24/7): 212-673-3000
- Đường dây trợ giúp United Way (có thể giúp bạn tìm bác sĩ trị liệu, chăm sóc sức khỏe hoặc nhu cầu cơ bản): 1-800-233-4357
Bạn cũng có thể gọi cho nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần của mình. Họ có thể gặp bạn hoặc hướng dẫn bạn đến nơi thích hợp. Gọi cho bạn bè hoặc thành viên gia đình đi cùng cũng có thể hữu ích.
Nếu bạn có kế hoạch tự sát, đây được coi là trường hợp cấp cứu y tế và bạn nên gọi 911 ngay lập tức.
Triển vọng cho những người bị POCS và trầm cảm
Nếu bạn bị PCOS và trầm cảm, nhận được sự trợ giúp cho cả hai tình trạng này là rất quan trọng.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị tiềm năng cho PCOS, bao gồm thuốc tránh thai, thuốc ngăn chặn androgen, thuốc giúp bạn rụng trứng và thay đổi lối sống.
Điều trị PCOS có thể giúp giảm chứng trầm cảm của bạn.
Một cách tuyệt vời để điều trị chứng trầm cảm của bạn là tìm một nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần mà bạn có thể nói chuyện và người có thể kê đơn thuốc nếu cần thiết.
Nhiều bệnh viện địa phương, trung tâm y tế cộng đồng và các văn phòng y tế khác cung cấp các dịch vụ sức khỏe tâm thần. NAMI, Cục Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện, và Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ có các mẹo để tìm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần trong khu vực của bạn.
Bạn cũng có thể cố gắng tìm một nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn. Nhiều bệnh viện và tổ chức phi lợi nhuận cũng cung cấp các nhóm hỗ trợ cho bệnh trầm cảm và lo âu. Một số thậm chí có thể có nhóm hỗ trợ PCOS.
Các nhóm hoặc nhà cung cấp hỗ trợ trực tuyến cũng là những lựa chọn tốt nếu bạn không thể tìm thấy bất kỳ nhóm hoặc nhà cung cấp nào trong khu vực của mình.
Điểm mấu chốt
PCOS và trầm cảm thường đi cùng nhau. Với việc điều trị, bạn có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của cả hai tình trạng này.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về phương pháp điều trị phù hợp cho bạn. Điều này có thể bao gồm thuốc và thay đổi lối sống cho cả PCOS và trầm cảm, và liệu pháp trò chuyện cho bệnh trầm cảm.
-butt-hair.jpg)
