Cô gái tóc vàng cân bằng chia sẻ hành trình mắc bệnh chàm của mình
Sức khỏe và sức khỏe liên quan đến mỗi chúng ta khác nhau. Đây là câu chuyện của một người.
Khi bạn chia sẻ cuộc sống của mình trên internet, có thể khó quyết định nên chia sẻ những chi tiết thân mật về cuộc sống cá nhân của bạn với khán giả hay giữ họ ở chế độ riêng tư.
Tôi luôn nghiêng về việc chia sẻ hầu hết mọi thứ trực tuyến vì tôi hy vọng nó sẽ giúp một số độc giả cảm thấy bớt cô đơn hơn trong cuộc đấu tranh của họ. Đó cũng là bởi vì những người đọc blog của tôi làm cho tôi cảm thấy bớt cô đơn và được hỗ trợ ngay cả trong những ngày khó khăn nhất của tôi.
Hành trình chữa bệnh chàm trong năm qua của tôi cũng không ngoại lệ. Một số gợi ý hay nhất mà tôi nhận được đến từ những người đọc blog và người nghe podcast của tôi!
Bây giờ tôi đã được khoảng một năm vật lộn với chứng rối loạn da lan tràn và mặc dù tôi đã đạt được một chút tiến bộ về thể chất, tinh thần, tôi đang ở trong tình trạng nhiều nơi tốt hơn tôi lúc đầu.
Nếu tôi có thể giúp chỉ một người cảm thấy tốt và tự tin vào làn da của họ bất kể nó trông như thế nào hoặc cảm thấy như thế nào, thì việc chia sẻ hành trình này một cách công khai là điều đáng giá đối với tôi.
Các triệu chứng đầu tiên xuất hiện
Mùa hè năm ngoái, nách của tôi bắt đầu ngứa kinh khủng. Vết đỏ xấu xí, vô cùng khó chịu và đau khi chạm vào. Nó khiến tôi thức suốt đêm.
Mọi thứ tôi thích làm, từ yoga nóng, chạy bộ đến âu yếm bạn trai, không còn là lựa chọn đối với tôi.
Mồ hôi, hơi nóng và cái chạm nhẹ nhất cũng làm tôi nổi mẩn đỏ dưới cánh tay. Tôi cho rằng đó là từ một chất khử mùi tự nhiên mới mà tôi đang sử dụng, vì vậy tôi đã chuyển sản phẩm một vài lần. Tôi đã thử dùng nhiều chất khử mùi nhất có thể. Không có gì hiệu quả, vì vậy tôi đã ngừng sử dụng chất khử mùi hoàn toàn.
Phát ban vẫn không biến mất.
Tôi đã có một vài kinh nghiệm với bệnh chàm trước đây nhưng chúng rất nhẹ nên tôi nghĩ rằng mình phải làm trầm trọng thêm làn da của mình theo một cách nào đó.
Sau đó, khi tôi làm phù dâu trong đám cưới của bạn mình vào tháng 10 năm ngoái, tôi nhận thấy sau gáy mình ngứa kinh khủng.
Tôi yêu cầu chuyên gia trang điểm cho tôi biết liệu cô ấy có thể nhìn thấy gì ở đó không. Cô ấy trả lời, “Chà! Cô gái, cổ của bạn trông giống như làn da LIZARD! ”
Tôi đã choáng váng.
Tôi biết vết phát ban đang lan rộng và lần này tôi có thể biết nó phát ra từ sâu dưới da và tự khỏi.
Từ đó, phát ban bắt đầu lan rộng thành những mảng ngứa và chảy nước, đến rất nhanh khiến cổ tôi dính chặt vào gối vào ban đêm.
Tóc tôi bết lại với làn da ướt trên cổ đến nỗi tôi phải xé chúng ra khỏi nhau vào buổi sáng.
Nó thật kinh tởm, ngoài sự mất tập trung và đau đớn.
Tôi đã thử một vài loại kem khác nhau có tác dụng trị các loại phát ban khác mà tôi từng bị trước đây, nhưng không có gì hiệu quả.
Tôi cứ tự nhủ chắc chỉ là căng thẳng, hoặc thời tiết, hoặc dị ứng sẽ tự khỏi. Nhưng sau một vài tháng, tôi nhận ra phát ban không chỉ dừng lại ở đó mà còn tiếp tục lan rộng.
Hành động khi vết chàm bùng phát của tôi lan rộng
Đến ngày 1 tháng 1 năm nay, tôi thức dậy và nổi mề đay và chàm. Tôi thậm chí không thể phân biệt được loại phát ban này với loại phát ban khác.
Da tôi bốc cháy và được bao phủ bởi cảm giác giống như một triệu vết kim châm thu nhỏ.
Tôi đã rất hoảng sợ, nói ít nhất, và tích cực rằng lần này là một phản ứng dị ứng.
Tôi đã thực hiện các biện pháp khắc nghiệt để đảm bảo rằng mình không tiếp xúc với bất kỳ thứ gì có thể làm ảnh hưởng đến làn da của mình. Tôi cắt bỏ miếng che đêm và tất cả các loại thực phẩm có chứa histamine và chất gây viêm. Tôi lại ăn chay dựa trên thực vật, biết rằng thực phẩm từ thực vật là một số chất chống viêm tốt nhất trên hành tinh.
Tôi đã thử các phác đồ của Medical Medium bao gồm nước ép cần tây mỗi sáng và một chế độ ăn nhiều trái cây để chống lại phát ban ngày càng tăng. Tôi đã đi xét nghiệm nấm mốc ở nhà, nhiều lần đi khám để tiêm cortisone, bắt đầu làm việc với một chuyên gia về bệnh tự miễn dịch và làm xét nghiệm máu sau khi thử máu để xem liệu tôi có mắc phải chứng dị ứng mới hay không. Không có gì hoạt động.
Da của tôi bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của tôi
Trong khi tôi đã nỗ lực rất nhiều để cố gắng có được thể chất tốt hơn, thì sức khỏe tinh thần của tôi lại giảm sút.
Phát ban gây ra chứng mất ngủ trầm trọng, gây ra mệt mỏi mãn tính và trầm cảm.
Tôi đang mất dần năng lượng và cảm hứng cho công việc của mình. Tôi đã hủy các kế hoạch với bạn bè, các buổi chụp ảnh, các buổi nói chuyện, các cuộc họp và các cuộc phỏng vấn trên podcast. Tôi chỉ đơn giản là không có nó trong người để tiếp tục sống cuộc sống hàng ngày của tôi.
Điều duy nhất tôi thực sự cảm thấy có cảm hứng để chia sẻ trên blog và podcast của mình là hành trình chăm sóc da của tôi. Tôi đã đăng những bức ảnh của chính mình vào những ngày đen tối nhất của mình, nổi đầy những nốt mẩn đỏ như núi với làn da bình thường trong veo của tôi không còn thấy rõ ... thậm chí không có trên mặt tôi! Tôi đã nhận được rất nhiều sự ủng hộ và yêu mến từ khán giả của mình. Tôi cũng nhận được rất nhiều đề xuất và tài nguyên đáng kinh ngạc để kiểm tra đã giúp tôi nhẹ nhõm hơn.
Cuối cùng, tôi quyết định dành thời gian nghỉ ngơi để tập trung hoàn toàn vào sức khỏe của mình. Tôi đã thực hiện một chuyến du lịch một mình đến Bali, và khi trở về, tôi đã đăng ký vào một trung tâm nhịn ăn bằng nước có hướng dẫn về mặt y tế ở phía bắc California. (Tất nhiên là hai đề xuất từ những người đọc blog của tôi!)
Cả hai đều giúp tôi nhẹ nhõm hơn rất nhiều, mặc dù vết chàm vẫn còn đó.
Suy ngẫm về cuộc hành trình này ở Bali và bắc California đã dẫn đến một nhận thức quan trọng: Tôi không còn muốn để căn bệnh rối loạn da này điều khiển cuộc sống của mình.
Tôi đã hết buồn và dành cả ngày trên giường để điều dưỡng sự mệt mỏi và khó chịu.
Nghỉ ngơi rất quan trọng và tôi đã dành cho mình nhiều thời gian để nghỉ ngơi và đào sâu nội tâm. Bây giờ tôi đã sẵn sàng quay trở lại cuộc sống của mình và để những thử thách với bệnh chàm này là một phần của tôi nhưng không phải là định nghĩa về tôi.
Đối với bất kỳ ai đang phải vật lộn với tình trạng da, bạn không đơn độc.
Chúng ta có thể làm mọi thứ trong khả năng của mình để chữa lành và tạo ra những thay đổi lành mạnh. Nhưng khi các vấn đề vẫn tiếp diễn, điều đó đã giúp tôi cố gắng chấp nhận chúng trong khi Tôi tiếp tục cố gắng tìm ra giải pháp.
Kể từ bây giờ, tôi sẽ để cho cuộc đấu tranh với bệnh chàm của mình truyền cảm hứng cho tôi tiếp tục tôi - một người sáng tạo, một người mơ mộng, một người làm việc và một người năng động, thích ở bên ngoài và ở bên mọi người - bất chấp những thử thách và đau đớn.
Jordan Younger là blogger đứng sau blog # sức khỏe và lối sống dựa trên thực tế The Balanced Blonde. Ngoài blog, cô ấy còn là người tạo ra podcast “Soul on Fire”, nơi các cuộc trò chuyện thực tế đáp ứng sức khỏe, tâm linh, sự rung cảm cao và chân thực. Jordan cũng là tác giả của cuốn hồi ký phục hồi chứng rối loạn ăn uống “Phá vỡ thuần chay" và "Soul on Fire Yoga" sách điện tử. Tìm cô ấy trên Instagram.
