Khi bạn bị giảm tiểu cầu miễn dịch (ITP), bạn phải liên tục theo dõi công thức máu của mình để đảm bảo nó nằm trong ngưỡng khỏe mạnh. Với điều này, cùng với nhiều cuộc thăm khám của bác sĩ và các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, việc đi lại với ITP dường như gần như không thể.
Tuy nhiên, với sự chuẩn bị thích hợp, việc đi công tác hay vui chơi khi bạn có ITP vẫn có thể thực hiện được. Hãy xem xét chín lời khuyên này trước khi đặt chuyến đi tiếp theo của bạn.
1. Nói với bác sĩ của bạn về kế hoạch của bạn
Mặc dù việc đi du lịch có vẻ giống như công việc cá nhân, nhưng điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ về kế hoạch của bạn để họ có thể giúp bạn chuẩn bị. Ví dụ: họ sẽ yêu cầu các phòng thí nghiệm và đơn thuốc cần thiết để giữ an toàn cho bạn trong suốt chuyến đi của bạn.
Bạn cũng sẽ muốn cho họ biết nếu bạn định đi du lịch nước ngoài trong trường hợp bạn cần tiêm chủng nhất định, chẳng hạn như vắc-xin sốt rét.
2. Nhận thư từ bác sĩ của bạn
Yêu cầu bác sĩ viết thư nêu chi tiết ITP của bạn trong trường hợp bạn gặp trường hợp khẩn cấp khi đi vắng. Hãy giữ lá thư này bên mình mọi lúc và tạo một bản sao cho những người bạn đồng hành của bạn để dự phòng.
Bạn cũng có thể cân nhắc đeo vòng tay y tế ITP để thông báo cho nhân viên cấp cứu về tình trạng của mình. Rất có thể bạn không cần những vật dụng này, nhưng tốt nhất bạn nên chuẩn bị.
3. Mang theo thuốc bổ sung với bạn
Đảm bảo bạn đóng gói đủ thuốc và đủ thuốc dùng trong tuần để phòng trường hợp kế hoạch du lịch của bạn bị kéo dài. Yêu cầu bác sĩ của bạn viết một đơn thuốc bổ sung. Điều này sẽ hữu ích nếu bạn dùng hết steroid và các loại thuốc khác, hoặc nếu vì lý do nào đó mà bạn mất hoàn toàn đơn thuốc.
4. Xem xét bảo hiểm du lịch
Bảo hiểm du lịch tách biệt với bảo hiểm y tế của bạn. Nó giúp bao trả các trường hợp khẩn cấp y tế, tai nạn và các thay đổi trong kế hoạch khi bạn vắng nhà. Nói chuyện với nhà cung cấp bảo hiểm về ITP của bạn để đảm bảo bạn có đủ bảo hiểm trước khi khởi hành chuyến đi của mình.
Có bảo hiểm du lịch cũng bao gồm chuyến đi của bạn trong trường hợp bạn phải hủy hoặc lên lịch lại vì lý do sức khỏe của bạn. Ví dụ, một đợt chảy máu có thể khiến kế hoạch của bạn bị loại bỏ, nhưng bảo hiểm du lịch của bạn sẽ thực hiện công việc giúp bạn hoàn lại bất kỳ khoản tiền nào bạn đã chi cho các khía cạnh khác nhau của chuyến đi.
5. Xác định các dịch vụ khẩn cấp trong khu vực của bạn
Trước khi đi du lịch, hãy tra cứu các thông tin liên quan đến bệnh viện, quầy thuốc, bác sĩ tại nơi bạn đến. Trong sổ tay hoặc trên điện thoại thông minh của bạn, hãy ghi lại địa chỉ và số điện thoại cho từng ngôn ngữ này trong trường hợp bạn cần đến thăm khám khẩn cấp.
6. Hỏi bác sĩ của bạn về việc đi lại bằng máy bay
Bay bằng ITP an toàn hơn đối với một số người so với những người khác. Rủi ro là rủi ro riêng lẻ và tất cả đều dựa trên số lượng tiểu cầu trong máu của bạn trước khi đi du lịch. Theo nguyên tắc chung, số lượng tiểu cầu trên 100.000 có thể an toàn miễn là bạn không gặp vấn đề về chảy máu gần đây. Bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên đi máy bay nếu mức tiểu cầu của bạn quá thấp.
7. Thường xuyên đứng dậy và đi lại
Một trong những vấn đề với việc di chuyển bằng đường hàng không là nó có thể dẫn đến các vấn đề về huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), cho dù bạn có bị ITP hay không. DVT có thể phát triển do ngồi một chỗ trong một thời gian dài. Bạn cũng có nguy cơ bị DVT trong các chuyến đi đường dài.
Trái với suy nghĩ của nhiều người, bạn không nên dùng aspirin để ngăn ngừa DVT nếu bạn bị ITP. Điều tốt nhất bạn có thể làm là đứng lên và di chuyển xung quanh càng thường xuyên càng tốt. Nếu bạn gặp khó khăn khi ngồi trong một thời gian dài, hãy uốn cong chân và bàn chân của bạn ít nhất. Uống đủ nước cũng có thể hữu ích.
8. Làm cho chuyến đi của bạn không bị tai nạn
Ngoài việc tìm kiếm văn phòng bác sĩ gần nơi bạn sẽ ở, bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác trong trường hợp khẩn cấp. Ví dụ: đóng gói đèn ngủ và tấm che cạnh đồ nội thất, để bạn không va đập và làm tổn thương bản thân.
Nếu bạn dự định thực hiện bất kỳ hoạt động ngoài trời nào như đạp xe, hãy đảm bảo bạn mang đồ bảo hộ như mũ bảo hiểm, cũng như đệm khuỷu tay và gối. Mang thêm gạc và băng ép để bạn có thể điều trị kịp thời bất kỳ vết thương nào và giảm nguy cơ bị chảy máu nhiều.
9. Hãy dành thời gian của bạn và tận hưởng bản thân
Mọi người đều cần một thời gian để thư giãn và trẻ hóa. Chỉ vì bạn đang sống với ITP, điều đó không có nghĩa là bạn không thể tận hưởng kỳ nghỉ, mặc dù nó có thể yêu cầu bạn chuẩn bị nhiều hơn một chút.
Đi nghỉ sẽ không thực sự nhiều nếu bạn luôn căng thẳng về tình trạng của mình. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa và đảm bảo tâm trí của bạn được thoải mái. Bạn càng ít phải lo lắng khi đi vắng, bạn càng cảm thấy thoải mái.
Lấy đi
Đi du lịch với ITP có vẻ quá sức nhưng hoàn toàn có thể. Làm việc với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng bạn có tất cả các vật dụng cần thiết và tài liệu cần thiết cho chuyến du lịch của bạn. Bằng cách này, bạn có thể yên tâm tận hưởng trải nghiệm du lịch của mình.
