Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nếu gần đây bạn đã loại bỏ mụn đầu đen hoặc điều trị chuyên nghiệp cho chúng, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để ngăn chúng quay trở lại. Thêm các bước này vào thói quen chăm sóc da hàng tuần của bạn để có được làn da sạch mụn đầu đen.
Một lần nữa, mụn đầu đen là gì?
Mụn đầu đen là một loại mụn trứng cá phổ biến hình thành khi lỗ chân lông bị tắc do dầu thừa (bã nhờn) và tế bào da. Chúng có thể xuất hiện ở hầu hết mọi nơi trên khuôn mặt, nhưng thường được tìm thấy trên mũi, trán và má.
Bắt đầu bằng việc rửa mặt hàng ngày
Một thói quen chăm sóc da chung theo hai bước thiết yếu: làm sạch nhẹ nhàng và dưỡng ẩm.
Dưới đây là các bước bổ sung để thêm vào thói quen của bạn có thể giúp loại bỏ những mụn đầu đen khó chịu đó. Một số bước có thể được thực hiện hàng ngày, trong khi những bước khác chỉ nên được thực hiện vài lần một tuần, tùy thuộc vào độ nhạy cảm của da bạn.
Dưới đây là một số sản phẩm được bác sĩ da liễu khuyên dùng cùng với lời khuyên về cách sử dụng chúng để ngăn ngừa mụn đầu đen.
Bác sĩ da liễu khuyên dùng
- Làm sạch da: Sữa rửa mặt miễn phí và Clear hoặc Vanicream Gentle Facial Cleanser
- Benzoyl peroxide rửa: PanOxyl 4%
- Kem dưỡng ẩm với SPF: EltaMD UV Clear
- Kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây mụn: Neutrogena Hydroboost Gel
- Retinoid tại chỗ: Differin OTC hoặc retinoid kê đơn
- Serum dưỡng da: dòng SkinCeuticals
Axit salicylic
- Khi nào: Trong bước làm sạch hoặc dưỡng ẩm của thói quen.
- Cách thực hiện: Thoa trực tiếp lên da như một phần của sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm hoặc thoa tại chỗ để trị mụn đầu đen.
- Tần suất: Một vài lần một tuần hoặc hàng ngày nếu da của bạn không bị khô hoặc bị kích ứng bởi nó.
Axit salicylic là một thành phần chăm sóc da trị mụn phổ biến. Nó hoạt động bằng cách phá vỡ các tổn thương do mụn trứng cá. Nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường, bao gồm cả chất tẩy rửa và chất dưỡng ẩm, có chứa axit salicylic.
Các sản phẩm chăm sóc da có chứa axit salicylic có xu hướng quá khô, vì vậy có thể khó sử dụng các sản phẩm này hàng ngày.
Retinoids
- Khi nào: Vào ban đêm. Chờ ít nhất 20 đến 25 phút sau khi rửa mặt sạch trước khi áp dụng.
- Cách thực hiện: Thoa một lượng retinoid bằng hạt đậu và thoa đều lên những vùng bạn dễ bị mụn.
- Mức độ thường xuyên: Mỗi đêm nếu có thể, nhưng nếu tình trạng khô da hoặc kích ứng xảy ra, có thể sử dụng cách ngày hoặc ba đêm một lần.
Retinoids là dẫn xuất của vitamin A thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa. Tuy nhiên, retinoids tại chỗ là phương pháp điều trị đầu tiên để điều trị và ngăn ngừa mụn đầu đen.
Retinoids hoạt động bằng cách thông các lỗ chân lông bị tắc và ảnh hưởng đến sự phát triển của tế bào da, giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn. Retinoids nên là một phần thiết yếu trong chế độ chăm sóc da của bạn.
Differin tại chỗ có bán tại quầy trong khi retinoid mạnh hơn được bán theo toa. Có thể mất 3 tháng để thấy kết quả.
Hãy lưu ý rằng retinoids làm tăng độ nhạy với tia cực tím và có thể làm tăng nguy cơ cháy nắng. Hãy chú ý bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời khi sử dụng retinoids tại chỗ.
Ngoài ra, những người đang có kế hoạch mang thai hoặc đã mang thai không nên sử dụng retinoids.
Dưỡng ẩm
- Khi nào: Vào buổi sáng và ban đêm.
- Cách làm: Thoa một vài giọt kem dưỡng ẩm của bạn và massage trực tiếp vào da.
- Tần suất: Hàng ngày.
Dưỡng ẩm là bước cuối cùng cần thiết trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tùy thuộc vào nhu cầu của da, có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm trên thị trường.
Chất làm mềm là chất dưỡng ẩm dày và dưỡng ẩm cho da khô bong tróc. Serum dưỡng ẩm là một cách tuyệt vời để bù nước cho da, đặc biệt là khi để qua đêm. Đối với loại da nhờn, kem dưỡng nhẹ hơn có thể giúp da bớt nhờn hơn.
Một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ giúp làm dịu da và khôi phục hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh.
Tránh các sản phẩm gây mụn
Các sản phẩm gây dị ứng có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, có thể gây ra sự gia tăng các nốt mụn trứng cá như mụn đầu đen. Nếu bạn đang cố gắng ngăn ngừa mụn đầu đen quay trở lại, hãy sử dụng các sản phẩm không chứa dầu, không gây mụn trong quy trình chăm sóc da của bạn.
Hãy tìm các loại sữa rửa mặt và sản phẩm dưỡng ẩm có thành phần nhẹ và dịu nhẹ trên da. Các sản phẩm nặng, gây kích ứng da có thể khiến bạn dễ nổi mụn hơn.
Mặt nạ
Mặt nạ không cần thiết hoặc đặc biệt hữu ích để ngăn ngừa mụn đầu đen. Nhưng nếu bạn thích chúng, đây là cách đưa chúng vào thói quen của bạn.
- Khi nào: Ngay sau bước tẩy da chết trong thói quen của bạn.
- Cách thực hiện: Làm theo hướng dẫn sử dụng sản phẩm để đắp mặt nạ và để trong 10 đến 15 phút trước khi rửa sạch.
- Tần suất: 1 đến 2 lần mỗi tuần.
Mặt nạ được cho là có nhiều lợi ích khác nhau trong quy trình chăm sóc da, từ làm sạch, tẩy tế bào chết đến dưỡng ẩm. Một số mặt nạ được thiết kế để đắp và để lại trên da, trong khi những mặt nạ khác có dạng “mặt nạ” có thể đắp lên mặt bạn.
Cả mặt nạ than và đất sét đều được cho là có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành mụn đầu đen bằng cách kéo dầu và các tạp chất khác ra khỏi lỗ chân lông. Tuy nhiên, những loại mặt nạ này có thể làm khô da của bạn. Tối đa, bạn chỉ nên sử dụng chúng một vài lần mỗi tuần.
Hãy nhớ rằng bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng các loại mặt nạ này đối với bất kỳ loại mụn nào chỉ là giai thoại. Cũng có thể bạn có thể bị bùng phát nặng hơn do sử dụng một số loại mặt nạ này hoặc phát ban, vì vậy hãy đề phòng.
Thói quen
Dưới đây là một thói quen hàng tuần mẫu cũng rất tốt cho da nhạy cảm. Nó giữ làm sạch nhẹ nhàng và dưỡng ẩm ở cơ sở của nó.
1 ngày
- sữa rửa mặt nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
- kem dưỡng ẩm không dầu khi cần thiết vào ban ngày
- sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào ban đêm
- retinoid vào ban đêm
Ngày 2
- sữa rửa mặt nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
- tái dưỡng ẩm khi cần thiết trong ngày
- sữa rửa mặt với 4% benzoyl peroxide hoặc 4% axit salicylic vào ban đêm
- serum dưỡng da vào ban đêm
Ngày 3
- sữa rửa mặt nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
- tái dưỡng ẩm khi cần thiết trong ngày
- sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào ban đêm
- retinoid vào ban đêm
Ngày 4
- sữa rửa mặt nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
- tái dưỡng ẩm khi cần thiết trong ngày
- chất tẩy rửa với 4% benzoyl peroxide hoặc4% axit salicylic vào ban đêm
- serum dưỡng da vào ban đêm
Ngày 5
- sữa rửa mặt nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
- tái dưỡng ẩm khi cần thiết trong ngày
- sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào ban đêm
- retinoid vào ban đêm
Ngày 6
- sữa rửa mặt nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
- tái dưỡng ẩm khi cần thiết trong ngày
- chất tẩy rửa với 4% benzoyl peroxide hoặc4% axit salicylic vào ban đêm
- serum dưỡng da vào ban đêm
Ngày 7
- sữa rửa mặt nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm với SPF vào buổi sáng
- tái dưỡng ẩm khi cần thiết trong ngày
- sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào ban đêm
- retinoid vào ban đêm
Dành cho da nhạy cảm hơn
Nếu da của bạn rất nhạy cảm, hãy cân nhắc:
- hoàn toàn tránh sử dụng chất rửa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic
- sử dụng giặt ít thường xuyên hơn hoặc trong thời gian ngắn hơn
Mang đi
Mụn đầu đen có thể dễ dàng hình thành do dầu và sự tích tụ tế bào da, và bạn có thể khó chịu nếu không để chúng hoạt động. Thêm một vài bước bổ sung vào thói quen chăm sóc da của bạn có thể giúp ngăn ngừa mụn đầu đen quay trở lại.
Sau khi bạn đã có thói quen chăm sóc da cơ bản, hãy cân nhắc thêm các bước trên vào thói quen hàng tuần của bạn. Tất cả các bước này đều có lợi trong việc giữ cho bạn không có mụn trứng cá nhất có thể, có thể ngăn ngừa mụn đầu đen hình thành và cho phép làn da của bạn luôn sạch và sáng.
