Rụng tóc có thể là vấn đề mà bạn cần phải giải quyết các khía cạnh của tình trạng của mình theo những cách mới.
Nếu bạn đang sống chung với bệnh viêm ruột (IBD), bao gồm cả viêm loét đại tràng và bệnh Crohn, bạn sẽ biết việc đối phó với các triệu chứng hầu như không nhìn thấy có thể gặp khó khăn như thế nào. Thêm vào đó là tình trạng rụng tóc, điều mà nhiều người mắc các tình trạng này cũng gặp phải, và nó có thể cảm thấy như cọng rơm cuối cùng.
Rụng tóc không trực tiếp gây ra bởi IBD, mỗi se. Tiến sĩ Harish K. Gagneja, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa tại Austin Gastroenterology, Texas, chia sẻ: Tuy nhiên, đó là vấn đề chung của những người sống với những tình trạng này vì một số lý do, bao gồm thuốc men, thiếu hụt chất dinh dưỡng và căng thẳng.
Ông nói: “Chỉ vì bạn bị IBD không có nghĩa là bạn sẽ tự động bị rụng tóc. “Tuy nhiên, chúng tôi thấy điều này thường xuyên, vì vậy, thật tốt khi biết rằng điều đó có thể xảy ra. Bước quan trọng nhất là xem xét điều gì có thể là nguyên nhân cơ bản, vì vậy chúng tôi có thể giải quyết vấn đề đó ”.
Nguyên nhân gây rụng tóc với IBD?
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), việc rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Thông thường, những sợi tóc này được thay thế nhanh chóng. Nhưng nếu quá trình mọc lại của tóc bị chậm lại hoặc ngừng lại, thì nó sẽ trở nên đáng chú ý theo thời gian là rụng tóc.
Thuốc ức chế miễn dịch
Gagneja cho biết các loại thuốc ức chế miễn dịch thường được sử dụng để điều trị những tình trạng này là một trong những thủ phạm có khả năng gây rụng tóc nhiều nhất với IBD.
IBD có xu hướng được kiểm soát tốt bằng các loại thuốc như infliximab (Remicade), methotrexate (Otrexup, Xatmep, Trexall và Rasuvo), và azathioprine (Imuran), ông nói thêm. Tất cả những điều này đều có khả năng gây rụng tóc như một tác dụng phụ.
Điều này có thể là do những loại thuốc này được thiết kế để làm chậm quá trình nhân lên của tế bào. Điều này có thể cải thiện tình trạng viêm trong đường tiêu hóa, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến sự mọc lại thường xuyên của tóc, một quá trình phụ thuộc vào việc các tế bào chuyển sang thường xuyên, Gagneja giải thích.
Thuốc ức chế miễn dịch cũng thường được sử dụng kết hợp. Ví dụ, bạn có thể dùng infliximab thường xuyên và thêm azathioprine để chữa bùng phát. Điều này có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc nhiều hơn.
Nhấn mạnh
Căng thẳng là một vấn đề lớn khác và AAD lưu ý rằng việc tóc rụng nhiều là do mức độ căng thẳng cao hơn.
IBD thường liên quan đến căng thẳng đáng kể và nó có thể là một vòng luẩn quẩn, Gagneja nói. Ví dụ: nếu bạn cảm thấy quá tải về tình trạng của mình và lo lắng về việc rụng tóc, điều đó có thể khiến bạn bị IBD và Rụng tóc tồi tệ hơn, sau đó làm tăng căng thẳng của bạn, v.v.
Dinh dưỡng
Thành phần chính thứ ba có thể là dinh dưỡng, Gagneja cho biết thêm. Những người bị IBD đôi khi gặp khó khăn trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất như sắt, riboflavin, vitamin C và vitamin D.
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dermatology Practical & Conceptual, sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến cả cấu trúc và sự phát triển của tóc và chúng thường là một yếu tố gây rụng tóc. Đó là một vấn đề có thể phức tạp nếu ai đó cũng không nhận đủ calo và protein.
Cách ngăn ngừa và quản lý rụng tóc
Thật không may, ba nguyên nhân chính gây rụng tóc này đều có thể phát huy tác dụng khi bạn bị IBD. Ví dụ, bạn có thể đang đối mặt với tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng và kém hấp thu, mức độ căng thẳng cao và tác dụng phụ của thuốc.
Tìm kích hoạt
Tiến sĩ Chesahna Kindred, bác sĩ da liễu tại Trung tâm Da và Tóc Kindred ở Maryland, cho biết: Tập trung vào từng khu vực này có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát rụng tóc. Một số vấn đề này có thể tự giải quyết, nhưng có thể mất đến một năm, cô ấy nói thêm.
Tuy nhiên, kiểm soát căng thẳng và tập trung vào dinh dưỡng có thể rút ngắn khoảng thời gian đó.
Liên quan: 16 cách đơn giản để giảm căng thẳng và lo lắng
Kindred nói: “Đôi khi, bệnh nhân và bác sĩ phải đóng vai thám tử để xác định thủ phạm. "Nếu bạn có thể tìm thấy yếu tố kích hoạt, điều đó tạo ra sự khác biệt lớn."
Nhẹ nhàng với mái tóc của bạn
Trong khi đó, việc chăm sóc tóc nhẹ nhàng là rất quan trọng, Gagneja nói.
Điều đó có nghĩa là cắt giảm hoặc loại bỏ màu nhuộm và uốn tóc, tránh các kiểu tóc liên quan đến việc kéo tóc - chẳng hạn như buộc tóc đuôi ngựa hoặc búi chặt - và giảm thiểu việc chải tóc quá nhiều.
Gagneja cũng gợi ý rằng bạn nên sử dụng một loại dầu gội nhẹ nhàng và có khả năng gội đầu ít thường xuyên hơn. Có những loại mặt nạ cho tóc hứa hẹn sẽ bổ sung dưỡng chất cho tóc, nhưng hãy cẩn thận đừng lạm dụng những phương pháp điều trị này.
Nói về các lựa chọn điều trị của bạn
Thay đổi thói quen chăm sóc và tạo kiểu tóc của bạn ở một mức độ nào đó có thể hữu ích, nhưng có thể sẽ đến lúc rụng tóc đáng lo ngại hơn là khó chịu.
Trong trường hợp đó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng thay đổi thuốc của bạn sang một loại thuốc không gây rụng tóc như một tác dụng phụ, Gagneja gợi ý.
Bạn cũng có thể cân nhắc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu chuyên về các vấn đề rụng tóc, Kindred cho biết thêm, vì họ có khả năng đã từng đối phó với các vấn đề về tóc liên quan đến IBD trong quá khứ.
Mang đi
Theo một số cách, rụng tóc có thể không chỉ là một tác dụng phụ. Có thể bạn cần chú ý giải quyết các khía cạnh của tình trạng bệnh của mình theo những cách mới.
Điều đó có thể dẫn đến việc tìm ra các chiến lược giảm căng thẳng tốt hơn, các lựa chọn thuốc hoặc dinh dưỡng khác nhau giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình. Tất cả những điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn.
Elizabeth Millard sống ở Minnesota với người bạn đời của cô ấy, Karla, và bầy động vật nông trại của họ. Công việc của cô đã xuất hiện trên nhiều ấn phẩm, bao gồm SELF, Everyday Health, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape, và nhiều ấn phẩm khác. Bạn có thể tìm thấy cô ấy và có quá nhiều ảnh mèo về cô ấy Instagram.
.jpg)
.jpg)
