Mặt nạ ngủ tốt nhất để cuối cùng có được một số nhắm mắt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Xem nhanh các loại mặt nạ ngủ tốt nhất

• Mặt nạ ngủ của biên tập viên: Brooklinen Mulberry Silk Eyemask
• Mặt nạ ngủ tốt nhất để giảm thiểu tình trạng mất điện: Tempur-Pedic TEMPUR-Sleep Mask
• Mặt nạ ngủ được đề xuất nhiều nhất: Lunya Washable Silk Sleep Mask
• Mặt nạ ngủ cơ bản tốt nhất: Mặt nạ ngủ Athleta
• Mặt nạ ngủ tốt nhất cho giấc ngủ trưa: MZOO Sleep Eye Mask
• Mặt nạ ngủ sáng tạo nhất: Mặt nạ ngủ gật gù
• Mặt nạ ngủ giá rẻ tốt nhất: Mặt nạ ngủ mắt lụa RachelSilk 19 Momme
• Mặt nạ ngủ thân thiện với môi trường nhất: Ettitude Bamboo Lyocell Eye Mask
• Mặt nạ ngủ sang trọng nhất: Mặt nạ ngủ lụa Blissy
• Mặt nạ ngủ nhẹ nhàng nhất: Manta Sleep Manta COOL Mask

Mặt nạ ngủ không chỉ là một phụ kiện dành cho các rockstars và bánh rán sơ khai của thế kỷ 20. Mặc dù chúng đã trở nên thịnh hành nhưng mặt nạ ngủ cũng là một bổ sung thiết thực cho thói quen ban đêm của bạn. Chúng có thể giúp ngăn chặn ánh sáng và giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.

Tuy nhiên, có rất nhiều tùy chọn khác nhau - nhiều tùy chọn với các tính năng bổ sung có thể cung cấp các lợi ích bổ sung. Chúng tôi đã chọn ra những loại mặt nạ ngủ tốt nhất hiện có, vì vậy hãy đọc tiếp để tìm ra loại mặt nạ phù hợp với bạn để cuối cùng có được một số sản phẩm chất lượng.

Cách chúng tôi chọn mặt nạ ngủ tốt nhất

Không phải tất cả các loại mặt nạ ngủ đều được tạo ra với ý tưởng về phong cách, sự thoải mái và sang trọng. Trong quá trình sản xuất, các thương hiệu ưu tiên và ghép nối các yếu tố khác nhau với nhau để nỗ lực xác định lại giấc ngủ đêm ngon nhất của bạn.

Dưới đây là những tiêu chí chúng tôi thấy quan trọng nhất khi chọn mặt nạ ngủ:

Thiết kế và sự thoải mái

Một số thương hiệu thử nghiệm với những chiếc cốc đúc ba chiều trong thiết kế của họ để tránh gây áp lực lên mắt của bạn. Những người khác được lấy cảm hứng từ kích thích áp suất sâu và thêm các hạt giống như những hạt được tìm thấy trong chăn có trọng lượng. Một số mặt nạ được làm từ chất liệu mà bạn có thể cho vào tủ lạnh hoặc tủ đông để có được lợi ích của việc chườm lạnh trong khi ngủ gật.

Tuy nhiên, mặt nạ nhẹ hơn, ít cồng kềnh hơn, có thể làm dịu làn da nhạy cảm và có thể ngăn chặn ánh sáng hiệu quả.

Cho dù bạn chọn mặt nạ phẳng, hình tròn hay mặt nạ có trọng lượng thì cuối cùng vẫn là sở thích cá nhân, vì vậy chúng tôi đã đưa vào nhiều tùy chọn để giúp bạn tìm ra loại phù hợp nhất với mình.

Phù hợp

Bạn không bao giờ phải thức dậy vì mặt nạ của bạn trượt xung quanh khi bạn ngủ. Mặc dù không phải tất cả các sản phẩm được chọn đều đi kèm với dây đai có thể điều chỉnh, nhưng tất cả đều ưu tiên sự vừa vặn trong thiết kế của chúng.

Độ bền và chất lượng

Tất cả các loại mặt nạ được giới thiệu ở đây sẽ mang lại cuộc sống lâu dài và hạnh phúc bởi vì chúng tôi đã chọn những sản phẩm đảm bảo có thể chịu đựng được thử thách của thời gian.

Những loại mặt nạ này phải ít bị nhăn hơn, được làm từ vật liệu làm mát và được thiết kế để bảo vệ cả da và tóc của bạn.

Phản hồi khách hàng

Chúng tôi đã tham khảo chéo các trang web, bài báo và video đánh giá để đảm bảo chúng tôi đã chọn những sản phẩm phản ánh tốt nhất những gì thị trường mặt nạ ngủ cung cấp.

Hướng dẫn định giá

• $ = dưới $ 25
• $$ = $25–$35
• $$$ = $36–$45
• $$$$ = hơn $ 45

Healthline’s chọn cho các loại mặt nạ ngủ tốt nhất

Lựa chọn của biên tập viên

• Giá: $$

Brooklinen Mulberry Silk Eyemask này là một sản phẩm yêu thích của Healthline. Mặt nạ được làm từ một loại vải dệt từ sợi charmeuse, một loại vải lụa nhẹ, sáng bóng. Dây đeo cũng được làm bằng lụa - giúp bảo vệ tóc của bạn không bị bết - nhưng nó vẫn giữ được suốt đêm dài.

Ngoài việc thực sự xinh đẹp, chúng tôi cũng nghĩ rằng mặt nạ đã thành công trong việc cản ánh sáng - ngay cả ở các sắc thái nhẹ hơn, như Blush.

Sự kết hợp giữa kiểu dáng thời trang, mềm mại, vải sang trọng và khả năng cản sáng hiệu quả đã làm cho cuốn sách này trở thành người chiến thắng trong cuốn sách của chúng tôi.

Mua Kẹp mắt lụa Brooklinen Mulberry trên mạng.

Mặt nạ ngủ tốt nhất để làm mất điện toàn diện

Tempur-Pedic TEMPUR-Mặt nạ ngủ

• Giá: $$

Đối với một loại mặt nạ mà bạn có thể tin tưởng, hãy xem xét TEMPUR-Mặt nạ ngủ. Giống như những tấm nệm nổi tiếng của thương hiệu, mặt nạ được làm bằng vật liệu TEMPUR. Lớp bọt này được biết đến với cách tạo đường nét cho cơ thể.

Mặt nạ được thiết kế để ôm sát khuôn mặt của bạn một cách nhẹ nhàng để mang lại cảm giác thoải mái hơn - và hoàn toàn tối - khi ngủ.

TEMPUR-Sleep Mask được đánh giá cao trên mạng, với nhiều người nói rằng sản phẩm giúp loại bỏ cơn đau đầu gần như ngay lập tức.

Mặt nạ, tuy nhiên, nặng hơn so với mặt nạ lụa nhiều lớp điển hình. Vì vậy, một số khách hàng nói rằng mặt nạ có cảm giác nóng và cồng kềnh, đặc biệt là vào mùa hè.

Mua Tempur-Pedic TEMPUR-Mặt nạ ngủ trên mạng.

Mặt nạ ngủ được đề xuất nhiều nhất

Mặt nạ ngủ lụa có thể giặt Lunya

• Giá: $$$$

Lunya tạo ra một trong những loại mặt nạ ngủ được săn lùng nhiều nhất trên thị trường, với các đánh giá rất tích cực trên trang web của nó và trên internet.

Được thiết kế để tạo cảm giác dễ dàng khi ngủ, mọi khía cạnh của Mặt nạ ngủ lụa có thể giặt được đều có chủ đích. Bên ngoài của mặt nạ được làm từ 100% lụa và bên trong là chất liệu polyester.

Lunya cho biết lụa của họ nhẹ nhàng trên tóc và dưỡng ẩm cho làn da của bạn đồng thời giảm quầng thâm. Mặt nạ có thể đóng vai trò như một chiếc băng đô cho các quy trình chăm sóc da, nó kết hợp tốt với các bộ pyjama đơn sắc và có thể giặt bằng máy.

Bởi vì nó dày hơn mặt nạ ngủ tiêu chuẩn, những người đánh giá cho biết mặt nạ của Lunya cũng có tác dụng giảm tiếng ồn. Nhiều người mua yêu thích loại dây thun rộng, mặc dù một số người cảnh báo rằng nó có thể hơi chật.

Mua Mặt nạ ngủ lụa có thể giặt Lunya trên mạng.

Mặt nạ ngủ cơ bản tốt nhất

Mặt nạ ngủ Athleta

• Giá: $$

Nếu bạn cảm thấy sự đơn giản là chìa khóa cho một đêm ngon giấc, thì không đâu khác ngoài Athleta’s Sleep Mask. Sản phẩm được thiết kế với chất liệu vải jersey mềm mại được làm từ nguyên liệu tái chế.

Dây thun của mặt nạ có nghĩa là nó có một kích cỡ vừa vặn với tất cả, nhưng Athleta cũng cung cấp trả lại miễn phí nếu nó không vừa vặn hoàn hảo.

Nó chỉ có một tùy chọn màu sắc, nhưng màu xám nhạt có thể dễ dàng phối với bất kỳ bộ pyjama nào (chưa kể đến bất kỳ chiếc áo phông hay áo hoodie ôm sát nào khác của Athleta).

Cuối cùng, mặc dù không thể giặt bằng máy, nhưng tất cả những gì bạn cần làm là giặt tay trong nước lạnh và đặt phẳng cho khô.

Mua Mặt nạ ngủ Athleta trên mạng.

Mặt nạ ngủ tốt nhất cho giấc ngủ trưa

Mặt nạ ngủ mắt MZOO

• Giá: $

MZOO’s Sleep Eye Mask đã được hơn 30.000 người dùng Amazon đánh giá - và một khi bạn đọc những lời chứng thực, bạn sẽ hiểu tại sao. Sản phẩm có các cốc có đường viền 3D tạo áp lực giảm căng thẳng xung quanh mắt của bạn thay vì trên chúng.

Các lỗ cắm trên cao của mặt nạ thân thiện với lớp trang điểm, làm cho đây là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai đang muốn ngủ lại giữa trưa mà không cần phải làm lại hàng mi của mình.

Khách hàng cho biết họ yêu thích dây đeo có thể điều chỉnh vừa vặn thoải mái mà không vướng vào tóc.

Mua Mặt nạ ngủ mắt MZOO trên mạng.

Mặt nạ ngủ sáng tạo nhất

Mặt nạ ngủ có trọng lượng gật đầu

• Giá: $$

Với sự chứng thực gần đây từ Anthropologie, mức độ phổ biến của Nodpod’s Weighted Sleep Mask đã tăng vọt.

Sản phẩm có bốn vỏ có trọng lượng bằng nhau với các đầu phẳng, không có trọng lượng. Thay vì dây đai khóa dán có thể điều chỉnh được có thể kẹp tóc, mặt nạ được cho là phù hợp với mọi kích cỡ đầu với một vòng dây kéo dễ sử dụng, nằm phẳng trên gối.

Mặt nạ thực sự nhằm mục đích làm hài lòng, vì khách hàng có thể lựa chọn giữa hai mặt: một mặt có cảm giác áo bông và mặt còn lại làm từ lông cừu sợi nhỏ.

Các vỏ này, nặng tổng cộng 9 ounce, chứa đầy các hạt nhựa không chứa BPA, giúp mặt nạ không có mùi hương và có thể giặt bằng máy.

Thương hiệu cho biết họ đã lấy cảm hứng để tạo ra một chiếc mặt nạ có trọng lượng bằng lực chạm sâu, có thể giúp giảm bớt các triệu chứng lo lắng.

Vẫn không thuyết phục? Các bài đánh giá trên cả trang web công ty của gật đầu và trang web của Anthropologie đều chứng thực giấc ngủ sâu hơn và thậm chí giảm chứng đau nửa đầu - đặc biệt là đối với những người ngủ nghiêng.

Mua Mặt nạ ngủ có trọng lượng gật gù trên mạng.

Mặt nạ ngủ lụa giá rẻ tốt nhất

Mặt nạ ngủ mắt lụa RachelSilk 19 Momme

• Giá: $$

Mặt nạ ngủ mắt lụa RachelSilk 19 Momme chính xác là những gì bạn hình dung khi nghĩ đến những ngôi sao điện ảnh ngủ trưa trên máy bay phản lực riêng. Nó có 11 sắc thái khác nhau và có các lớp cản sáng.

Tơ, tự nhiên bảo vệ tóc và da của bạn khỏi ma sát, được làm từ 18 loại axit amin mà thương hiệu cho biết làm cho mặt nạ không gây dị ứng và chống lão hóa.

RachelSilk gần đây đã cập nhật thiết kế của mặt nạ với dây thun rộng hơn để ưu tiên sự thoải mái của khách hàng.

Mặc dù mặt nạ vẫn được làm từ chất liệu sang trọng và bền nhưng nó hơi rẻ hơn một chút so với các loại mặt nạ lụa khác trên thị trường. Mặt nạ phù hợp với quá trình giặt máy nhẹ nhàng và khách hàng để lại đánh giá cao, cho biết họ sẽ quay lại mua nhiều màu hơn cho bộ sưu tập của mình.

Để cảm thấy sành điệu ngay cả trong giấc mơ, bạn có thể kết hợp mặt nạ với áo gối RachelSilk phù hợp hoặc scrunchie.

Mua Mặt nạ ngủ mắt lụa RachelSilk 19 Momme trên mạng.

Mặt nạ ngủ thân thiện với môi trường nhất

Mặt nạ mắt Ettitude Bamboo Lyocell

• Giá: $

Ettitude Bamboo Lyocell Eye Mask được làm từ tre hữu cơ, được nghiên cứu cho biết thân thiện với môi trường. Vải tre là một chất thay thế thuần chay cho lụa, vì vậy mặt nạ cho cảm giác mềm mại và mát mẻ, có thể so sánh với lụa thật hoặc - như thương hiệu lưu ý trong mô tả sản phẩm - số lượng 1.000 sợi bông.

Thương hiệu cho biết mặt nạ này không gây dị ứng, lý tưởng cho da nhạy cảm và sử dụng lớp đệm làm từ chai nước nhựa tái chế.

Mặc dù nó chỉ có một kích cỡ với dây thun, nhưng nhiều đánh giá cho biết mặt nạ vừa vặn thoải mái và hiếm khi thay đổi vào ban đêm. Những người đánh giá cũng nói rằng nó thành công trong việc chặn ánh sáng, đặc biệt nếu bạn chọn màu tối hơn, chẳng hạn như Pepper hoặc Grey.

Mua Mặt nạ mắt Ettitude Bamboo Lyocell trên mạng.

Mặt nạ ngủ sang trọng nhất

Mặt nạ ngủ lụa Blissy

• Giá: $$$$

Mặt nạ lụa thủ công của Blissy dành cho những người dành riêng cho một giấc ngủ say. Mặt nạ lụa cao cấp 100% dâu tằm được làm bằng dây thun mềm mại và thêm lớp đệm lót.

Chăm sóc mặt nạ này là bảo dưỡng khá thấp. Blissy khuyến nghị người mua chăm sóc mặt nạ bằng cách rửa nhẹ bằng máy và treo nó lên cho khô.

Các ý kiến ​​đánh giá trên trang Blissy được lấy từ các người mẫu, nhà tạo mẫu tóc và bác sĩ da liễu. Một số đánh giá sáng giá nhất nói rằng mặt nạ làm giảm sự xuất hiện của các vết chân chim vào mỗi buổi sáng, giúp họ sảng khoái và tự tin sau mỗi chu kỳ REM.

Q:

Liệu vải lụa có thực sự có lợi ích chống lão hóa?

A:

Mặc dù không có khoa học chắc chắn nào nói cụ thể lụa có thể có lợi ích chống lão hóa, nhưng lụa có thể là một lựa chọn tốt hơn cho làn da nhạy cảm. Ngoài ra, không giống như cotton, lụa không hấp thụ nhiều độ ẩm từ tóc và da mặt của bạn. Điều này có thể dẫn đến tóc ít gãy rụng hơn và hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da của bạn tốt hơn.

Mua Mặt nạ ngủ lụa Blissy trên mạng.

Mặt nạ ngủ làm mát tốt nhất

Mặt nạ ngủ Manta Manta COOL

• Giá: $$$

Bạn đang tìm kiếm sự kết hợp giữa tính năng làm mát và cản sáng? Không tìm đâu xa hơn Manta COOL Mask.

Mặt nạ trị liệu lạnh được thiết kế để tạo áp lực tối thiểu lên mắt, lý tưởng cho những ai bị đau đầu hoặc các vấn đề về xoang. Nó cũng có một dây đeo có thể điều chỉnh để phù hợp tùy chỉnh.

Thương hiệu cho biết mặt nạ giữ lạnh trong 10 phút mỗi lần, và họ cũng cho biết đó là khoảng thời gian mà bác sĩ khuyên dùng cho liệu pháp lạnh. Chất liệu mát mẻ được cho là sẽ giúp giảm sưng quanh mắt và thậm chí giúp bạn giảm đau đầu.

Những người đánh giá nói rằng mặt nạ này thực sự làm được công việc của nó Trang web cung cấp những lời chứng thực gần như hoàn hảo về khả năng làm dịu và giúp mọi người cảm thấy nhẹ nhõm.

Mua Manta Sleep Manta COOL Mask trên mạng.

Cách mua mặt nạ ngủ

Với rất nhiều hình dạng và loại mặt nạ trên thị trường, điều quan trọng là phải hiểu nhu cầu cụ thể của bạn để có một giấc ngủ ngon. Khi quyết định đầu tư bao nhiêu vào mặt nạ ngủ mới của bạn, đây là những gì bạn nên cân nhắc:

Hình dạng và trọng lượng

Phẳng, lồi và có trọng số - ôi chao! Các hình dạng và trọng lượng khác nhau của mặt nạ rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người tìm kiếm các lợi ích sức khỏe cụ thể.

Mặt nạ có trọng lượng và lồi được khuyên dùng cho những người tìm kiếm sự lo lắng và giảm đau đầu vì những loại mặt nạ này thường tạo áp lực tập trung lên vùng xung quanh mắt của bạn. Tuy nhiên, những khách hàng khác có thể cảm thấy như thể chất liệu thêm vào khiến mặt nạ cảm thấy quá cồng kềnh và nóng.

Đọc mô tả sản phẩm và thử nghiệm những gì phù hợp với lối sống của bạn và giúp bạn thư giãn nhất, cho dù đó là thiết kế tập trung vào điều trị hay sang trọng làm trung tâm.

Phù hợp

Nếu bạn lo lắng về cách mặt nạ ngủ có thể phù hợp, hãy cân nhắc chọn mặt nạ có dây đeo có thể điều chỉnh thay vì dây thun đơn giản.

Mặt nạ càng vừa vặn với đầu bạn thì càng ít có khả năng di chuyển xung quanh khi bạn ngủ, bất kể bạn xoay và lật bao nhiêu.

Vật chất

Chất liệu của mặt nạ ngủ của bạn cuối cùng vẫn là sở thích cá nhân. Các vật liệu khác nhau có thể mềm hơn, dễ chăm sóc hơn hoặc thậm chí bền vững hơn.

Để có cảm giác sang trọng cực kỳ mềm mại, bạn có thể thích lụa. Nếu bạn muốn một cái gì đó bền vững, hãy thử tre.

Chất liệu dày hơn và đôi khi thậm chí cả màu sắc của vải cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả cản ánh sáng của khẩu trang.

Luôn đảm bảo kiểm tra hướng dẫn chăm sóc trước khi mua. Nếu bạn không quan tâm đến việc giặt mặt nạ bằng tay, hãy tìm những chất liệu có thể giặt bằng máy.

Phong cách

Không giống như các sản phẩm ngủ khác, bề ngoài của mặt nạ ngủ thường bộc lộ chức năng của nó.

Mặt nạ lụa đơn giản và kiểu dáng đẹp thành công trong việc ngăn chặn ánh sáng và bảo vệ làn da nhạy cảm.

Mặt nạ lớn hơn có thêm lớp đệm thường được thiết kế xung quanh một loại trải nghiệm cụ thể - như Mặt nạ ngủ gật gù hoặc Mặt nạ ngủ Manta Manta COOL.

Lợi ích của mặt nạ ngủ

Điểm mấu chốt là mặt nạ ngủ, bất kể kiểu dáng và tính năng bổ sung, đều thành công nếu chúng cản được ánh sáng. Nghiên cứu từ năm 2018 cho thấy ánh sáng nhân tạo vào ban đêm có tác động tiêu cực đến các kiểu ngủ. Nó làm gián đoạn chu kỳ ngủ-thức, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.

Cho dù bạn sống với người bạn đời đang bật TV hay bạn có đèn đường sáng bên ngoài cửa sổ, thì việc chặn ánh sáng đó là điều quan trọng để duy trì chu kỳ ngủ-thức tự nhiên của bạn và có được sự nghỉ ngơi chất lượng cần thiết. Mặt nạ ngủ có thể giúp làm điều đó.

Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2017 đã kiểm tra việc sử dụng mặt nạ che mắt và nút bịt tai trên những bệnh nhân trong ICU, những người phải vật lộn để có được giấc ngủ chất lượng vì nhiều ánh sáng và âm thanh khác nhau trong môi trường của họ. Một nghiên cứu năm 2019 đã tiến hành một thử nghiệm tương tự. Cả hai nghiên cứu đều phát hiện ra rằng việc sử dụng khẩu trang và nút bịt tai giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho những bệnh nhân này.

Mang đi

Mặc dù thường mang tính thời trang, nhưng mặt nạ ngủ mang lại nhiều hơn một tính thẩm mỹ xa xỉ. Mặt nạ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn nếu bạn cố gắng tránh ánh sáng nhân tạo khi đi ngủ.

Tuy nhiên, khi nói đến hình dạng của mặt nạ ngủ của bạn, đó là tùy thuộc vào sở thích cá nhân. Mặt nạ phẳng, lồi hoặc có trọng lượng đều mang lại những lợi ích khác nhau với mục đích duy nhất là cải thiện cách bạn ngủ.

Nếu bạn gặp khó khăn để có được giấc ngủ chất lượng vì bất kỳ ánh sáng nào lọt vào phòng của bạn, thì mặt nạ ngủ có thể là giải pháp giúp bạn có thể nhắm mắt lại.

Khi lớn lên, thú tiêu khiển yêu thích của Megan Sauer là viết kịch và ép anh em họ của cô biểu diễn chúng trong phòng khách của ông bà cô. Bây giờ, các báo cáo tốt nghiệp gần đây của Medill về chính trị, du lịch và sức khỏe. Tác phẩm của cô đã được xuất bản trên USA Today, Condé Nast Traveler, Tampa Bay Times, SKATING Magazine, v.v. Khi Sauer không viết về cuộc sống của mình như thể nó thuộc về bên trong một chiếc áo khoác sách, cô ấy dành thời gian trượt băng nghệ thuật, say sưa xem The Office và nhập những ý tưởng không mạch lạc vào ứng dụng Notes trên iPhone của mình khi cô ấy đang ngủ say.