Vì vậy, bạn đang nằm trên giường, âu yếm đối tác của mình và bạn nghe thấy điều đó.
Có thể đó là một tiếng rít thầm lặng, có thể đó là một tiếng nổ lớn. Nhưng bạn nhận ra thông báo về sự xuất hiện của nó cho dù nó diễn ra dưới hình thức nào.
Khí ga. Đầy hơi. Một tiếng còi. Một cái rắm.
Nhưng hãy bỏ qua bản năng ngay lập tức của bạn để nhảy ra khỏi giường và trú ẩn trong phòng bên cạnh cho đến khi mùi giảm bớt.
Nghiên cứu gần đây trên động vật cho thấy rằng hydrogen sulfide - một trong những thành phần chính của khí có mùi, thành phần tạo ra mùi “trứng thối” - có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe ở người, từ việc ngăn ngừa bệnh tim đến suy thận.
Hãy cùng khám phá quan niệm có vẻ ngớ ngẩn này và xem nghiên cứu nói gì.
Nghiên cứu nói gì
Một nghiên cứu năm 2014 được thực hiện bởi một nhóm nghiên cứu hợp tác tại Đại học Exeter ở Vương quốc Anh và Đại học Texas cung cấp một số hỗ trợ phong phú cho ý tưởng rằng ngửi hydrogen sulfide có thể tốt cho bạn.
Nghiên cứu dựa trên quan điểm cho rằng ty thể, một phần của tế bào giúp sản xuất năng lượng, có thể được hưởng lợi từ khí này.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi các tế bào trong động mạch hoặc tĩnh mạch bị tổn thương hoặc căng thẳng liên quan đến một số điều kiện nhất định, những tế bào này sử dụng các enzym của chính cơ thể để tạo ra hydro sulfua.
Khí này sau đó cho phép tế bào điều chỉnh tốt hơn căng thẳng oxy hóa thường gây ra bởi những tình trạng này, cuối cùng dẫn đến tình trạng viêm có thể giết chết tế bào.
Nhưng khi tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, ty thể không thể sản xuất đủ khí để theo kịp và bệnh tiếp tục trở nên tồi tệ hơn.
Do đó, các nhà nghiên cứu đã quyết định thử nghiệm một lý thuyết: Liệu việc cho tế bào tiếp xúc với hydrogen sulfide nhân tạo có thể giúp giữ cho ty thể của chúng khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật trở nên tồi tệ hơn không?
Vì vậy, họ đã tạo ra một hợp chất mà họ đặt tên là AP39 mô phỏng hydro sunfua. Sau đó, họ cho các tế bào trong mạch máu tiếp xúc với nó.
Kết quả?
AP39 cũng tốt như hydrogen sulfide tự nhiên trong việc giúp các ty thể tự bảo vệ khỏi bệnh tật.
Các kết quả ban đầu cho thấy có tới 80% ty thể tiếp xúc với AP39 được bảo quản bằng khí. Điều này có thể có những ảnh hưởng sâu rộng đến nhiều tình trạng liên quan đến sự chết của tế bào do chức năng của ty thể gây ra.
Cần phải nghiên cứu thêm về tương tác của AP39 / hydrogen sulfide với các hệ thống cơ thể khác, nhưng kết quả ban đầu rất hứa hẹn.
Kết quả này không chỉ là một sự may mắn. Cùng năm đó, một nhóm gồm một số nhà nghiên cứu giống nhau cũng phát hiện ra rằng AP39 bảo vệ ty thể khỏi bị hư hại do viêm.
Lợi ích tiềm năng
Các nghiên cứu lâm sàng ban đầu về AP39 mới chỉ được thực hiện trên động vật. Dưới đây là những gì nghiên cứu cho thấy hợp chất này có thể làm được ở người:
- Hạ huyết áp. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy AP39 có thể làm cho thành mạch máu bớt cứng hơn.
- Điều trị đau tim và đột quỵ. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy AP39 có thể mở rộng mạch máu và khiến chúng bơm máu hiệu quả hơn, có thể điều trị cơn đau tim hoặc giảm nguy cơ đột quỵ.
- Cải thiện sức khỏe của thận. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy AP39 có thể điều trị thận bị tổn thương do viêm.
- Bảo vệ bộ não của bạn. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy AP39 có thể bảo vệ não khỏi bị tổn thương sau cơn đau tim. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy nó có thể ngăn ngừa chứng mất trí nhớ hoặc Alzheimer’s.
- Giảm tác động của quá trình lão hóa. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy AP39 có thể bảo vệ các cấu trúc tế bào bị suy yếu theo thời gian.
Ý tưởng trung tâm của tất cả các nghiên cứu này là hydrogen sulfide làm giảm tác động của stress oxy hóa lên tế bào. Điều này giúp chúng khỏe và tồn tại lâu hơn.
Khi nào cần lo lắng
Hầu hết các loại khí, thậm chí là khí có mùi hôi kinh khủng, là hoàn toàn bình thường.
Nhưng có quá nhiều khí hoặc khí thực sự có mùi có thể có vấn đề cơ bản.
Đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây kèm theo khí hư ra nhiều hơn hoặc có mùi hôi hơn bình thường:
- chuột rút dữ dội
- cảm thấy vô cùng đầy hơi
- cảm thấy mệt mỏi
- ném đi
- táo bón
- bệnh tiêu chảy
- giảm cân bất thường
Có những triệu chứng này liên tục trong một thời gian dài có thể có nghĩa là bất kỳ bệnh lý nào về ruột, như tắc ruột hoặc ung thư ruột kết.
Làm thế nào để giảm bớt khí
Khí đốt có thể tốt cho việc đánh hơi ngay bây giờ, nhưng nguồn gốc của nhiều loại rắm không phải lúc nào cũng vui vẻ hoặc thoải mái.
Dưới đây là một số mẹo về cách giảm đầy hơi và đầy hơi nếu đầy hơi của bạn kèm theo một số vấn đề về dạ dày:
- Ăn chậm thôi. Khi bạn ăn nhanh, bạn nuốt phải nhiều không khí hơn có thể biến thành khí trong ruột. Ăn từ từ các bữa ăn của bạn để giảm lượng không khí bạn nuốt vào. Điều này cũng áp dụng cho việc nhai kẹo cao su.
- Uống thật nhiều nước. Táo bón có thể khiến phân bám lại trong ruột quá lâu. Điều đó có thể khiến dạ dày của bạn bị tổn thương và tiết ra khí nặng hơn bình thường. Nước giúp làm lỏng ruột của bạn và giữ cho việc đi tiêu của bạn đều đặn hơn.
- Tránh đồ uống có ga. Soda, bia và đồ uống có ga đều chứa carbon dioxide, có thể biến thành khí trong ruột của bạn.
- Đi dễ dàng trên chất xơ. Chất xơ rất tốt cho chế độ ăn uống của bạn, nhưng các loại thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, cám yến mạch và đậu đều có thể khiến bạn bị đầy hơi. Tạm thời giảm chúng cho đến khi cảm giác khó chịu của bạn biến mất.
- Uống thuốc. Thuốc không kê đơn như simethicone (Gas-X) hoặc alpha-galactosidase và invertase (Beano) có thể giúp giảm đầy hơi và chướng bụng. Gas-X phá vỡ các bong bóng khí trong đường tiêu hóa của bạn. Beano có các enzym phân hủy đường để giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.
- Hãy thử một số tư thế yoga. Nếu bạn đang cảm thấy đầy hơi nhưng nó không ra dễ dàng, hãy thử một số tư thế yoga để giúp tống khí ra ngoài.
Điểm mấu chốt
Nghiên cứu gần đây trên động vật cho thấy hydrogen sulfide (một trong những thành phần chính được tìm thấy trong khí có mùi) có thể mang lại những lợi ích sức khỏe nhất định, như bảo vệ sức khỏe tim mạch hoặc ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ.
Nghiên cứu ở người là cần thiết để khám phá thêm phương pháp điều trị tiềm năng này.
