Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Phim làm cho nó có vẻ như cực khoái là một trải nghiệm phổ biến, chẳng hạn như, rắm sau khi đậu.
Nhưng một số chủ sở hữu âm hộ không thể nhận ra.
Nó được gọi là anorgasmia và nó phổ biến hơn Rom Coms hoặc khiêu dâm có thể bạn tin.
Chờ đã, anorgasmia là gì?
Tiến sĩ Heather Jeffcoat, một bác sĩ vật lý trị liệu chuyên về rối loạn chức năng tình dục, đau và không kiểm soát, đồng thời là tác giả của “Sex Không đau: Hướng dẫn tự điều trị để có đời sống tình dục mà bạn xứng đáng. ”
Bốn từ cuối cùng rất quan trọng: gắn liền với nỗi đau khổ cá nhân.
Không có khả năng đạt cực khoái chỉ được coi là thiếu khí huyết nếu nó đi kèm với cảm giác:
- thất vọng
- thiếu tự tin
- xấu hổ
- không đủ
- Sự phẫn nộ
Có nhiều loại khác nhau?
Jeffcoat giải thích: “Có một hệ thống phân loại chẩn đoán dựa trên việc nó tồn tại suốt đời hay mắc phải. Cũng có một cái gì đó được gọi là chứng thiếu máu cục bộ theo tình huống.
Anorgasmia nguyên phát
Còn được gọi là anorgasmia suốt đời, anorgasmia nguyên phát được sử dụng để mô tả trải nghiệm của một chủ nhân âm hộ không bao giờ đạt cực khoái, ngay cả sau khi kích thích “đủ”.
Anorgasmia nguyên phát thường gặp nhất ở những người:
- trẻ hơn
- ít kinh nghiệm tình dục
- lớn lên trong môi trường đàn áp tình dục
Anorgasmia thứ phát
Chứng cực khoái thứ phát xảy ra khi chủ nhân của âm hộ từng đạt cực khoái, nhưng theo thời gian, phản ứng cực khoái của họ đã biến mất.
Tiến sĩ Uchenna Ossai, một nhà giáo dục tình dục được chứng nhận ASSECT, nhà trị liệu sàn chậu và người sáng lập YouSeeLogic, cho biết thêm rằng đôi khi thuật ngữ này được sử dụng cho những người có thời gian cực kỳ khó đạt được cực khoái.
Anorgasmia thứ phát phổ biến nhất ở những người:
- gần đây đã sinh hoặc đã trải qua thời kỳ mãn kinh
- đã phẫu thuật bộ phận sinh dục
- bị hành hung sau này trong cuộc sống
- gần đây đã bắt đầu một loại thuốc mới
- đã trải qua một sự thay đổi về trọng lượng
- gần đây đã bị thương
Tình huống anorgasmia
Cực khoái do tình huống xảy ra khi bạn không thể đạt cực khoái trong một số hoạt động tình dục nhất định. Ví dụ, P-in-V hoặc oral sex.
Nhưng thành thật mà nói, thuật ngữ này có hại nhiều hơn là hữu ích.
Tại sao? Bởi vì “chẩn đoán” này khiến bạn có vẻ như không thể đạt đỉnh trong một số hoạt động là không phổ biến. Nhưng đó không phải là trường hợp!
Ngược lại, việc không đạt cực khoái trong các hoạt động tình dục là điều RẤT phổ biến khi không cung cấp loại kích thích bạn cần để đạt cực khoái.
Điển hình: Một số nghiên cứu cho thấy rằng ít hơn 19% người sở hữu âm hộ có thể đạt cực khoái chỉ bằng cách thâm nhập.
Vì vậy, chúng ta có nên chẩn đoán 81 phần trăm người sở hữu âm hộ không thể là người không đạt khoái cảm theo tình huống không? Không!
Thay vào đó, chúng ta nên ngừng duy trì ý tưởng rằng tất cả những người sở hữu âm hộ đều cần điều tương tự.
Điều đó phổ biến?
Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy rằng ít nhất 5 đến 10 phần trăm chủ sở hữu âm hộ gặp phải tình trạng thiếu khí huyết tại một số thời điểm.
Nghiên cứu này đặc biệt gợi ý rằng con số này có thể cao hơn ở một số quần thể nhất định.
Ví dụ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 26,3 phần trăm trong số 1.200 chủ sở hữu âm hộ được khảo sát ở Hesarak, Karaj đã trải qua chứng cực tím.
Điều gì gây ra nó?
Các yếu tố môi trường, tình cảm, tinh thần, tâm linh và sinh lý đều kết hợp với nhau để làm trung gian cho phản ứng tình dục của chủ sở hữu âm hộ.
Nói cách khác, có rất nhiều lý do khiến ai đó đạt cực khoái có thể là MIA. Bao gồm các:
Xấu hổ
“Xấu hổ là một khổng lồ Nefertari Sloan, một nhà giáo dục giới tính cấp tiến và nhà hoạt động LGBTQ + cho biết.
Sloan nói: “Nếu bạn không tự hào về tình dục của mình và sợ hãi tình dục và cảm thấy bối rối không biết mình là ai, thì cơ thể bạn sẽ lắng nghe.
Chấn thương
Ossai giải thích: “Đối với một người từng trải qua cực khoái trong chấn thương tình dục, cực khoái có thể trở thành một nguyên nhân gây chấn thương. "Vì vậy, nếu ai đó bắt đầu cảm thấy cực khoái đến, cơ thể có thể bắt đầu ngừng hoạt động."
Nhưng nó không chỉ tình dục chấn thương.
Sloan cho biết thêm: “Công nghệ và quyền tối cao của người da trắng đã khiến nhiều người trong chúng ta phải chịu một số tổn thương mà hiện đang ảnh hưởng trực tiếp đến cách chúng ta nhìn nhận bản thân mình”.
Sàn chậu hoạt động nhiều hơn hoặc dưới hoạt động
Jeffcoat nói: “Nhận thức về cơ sàn chậu kém, cơ sàn chậu hoạt động quá mức và kém hoạt động đều có thể gây ra chứng thiếu máu.
Dyspareunia
Dyspareunia = đau khi quan hệ tình dục.
Có một số nguyên nhân gây đau khi quan hệ tình dục, bao gồm:
- lạc nội mạc tử cung
- sẹo âm đạo
- viêm âm đạo
- chứng phế vị
- bệnh viêm vùng chậu
- u xơ tử cung
Như Jeffcoat đã nói, "Mọi người sẽ khó đạt được cực khoái nếu họ đang trải qua cơn đau." Có lý, phải không?
Một số tình trạng sức khỏe mãn tính
Có rất nhiều nhiều các điều kiện y tế có thể gây ra chứng sốt rét. Ossai cho biết đây là những thứ phổ biến nhất mà cô ấy thấy:
- Bệnh tiểu đường
- tăng huyết áp
- Bệnh Crohn
- viêm màng não
- Bệnh đường máu
- đau mãn tính
- bệnh tự miễn
- IBS và táo bón mãn tính
Một số loại thuốc
Ossai nói: “Thuốc chống trầm cảm và chống lo âu nổi tiếng là gây hại cho phản ứng cực khoái.
Tương tự đối với thuốc chống loạn thần, thuốc kiểm soát máu và thuốc bổ sung nội tiết tố.
Có anorgasmia? Đây là những việc cần làm tiếp theo
Đọc để biết kế hoạch hành động từng bước.
Bước 1: Xem MD hoặc OB-GYN
Nếu một tình trạng y tế tiềm ẩn đang ảnh hưởng đến chữ O của bạn, việc giải quyết tình trạng cơ bản có thể giúp bạn đạt đến cao trào.
Bước 2: Đến gặp chuyên gia trị liệu sàn chậu
Jeffcoat nói: “Bác sĩ trị liệu sàn chậu có thể đánh giá chức năng cơ và xác định liệu cực khoái có bị ức chế do rối loạn chức năng sàn chậu hoặc đau sàn chậu hay không. "Nếu đúng như vậy, họ có thể giúp bạn điều trị cả hai."
Bước 3: Tìm gặp chuyên gia trị liệu tình dục
Lý tưởng nhất là một nhà trị liệu tình dục được thông báo về chấn thương.
Họ sẽ có thể giúp bạn tìm và giải quyết căn nguyên của những lần treo cổ tình dục của bạn.
Chứng thiếu khí huyết thường dẫn đến sự bực bội, cảm giác thiếu ý thức về bản thân và không đủ khả năng trong một mối quan hệ. Trong những trường hợp này, chuyên gia trị liệu tình dục của các cặp đôi có thể trợ giúp.
Bạn có thể thoát khỏi nó?
“Có,” Ossai nói. "Nó chắc chắn có thể điều trị được."
Tuy nhiên, “Có thể khó hơn đối với những người mắc chứng anorgasmia nguyên phát,” Ossai giải thích. “Đó là một ngọn đồi cao để leo lên. Chắc chắn là có thể leo lên được, nhưng có thể mất thời gian ”.
Cô ấy nói rằng đối với những người mắc chứng thiếu khí huyết thứ phát, "một phần của việc điều trị là học cách quản lý kỳ vọng của bạn về cực khoái."
Ví dụ: giả sử, bạn đã đạt cực khoái tuyệt vời khi mới 20 tuổi với một đối tác này - có thể không thể trải nghiệm lại cực khoái giống hệt như vậy, vì vậy việc điều chỉnh lại kết quả mong muốn của bạn có thể hữu ích.
OK, vậy điều trị trông như thế nào?
Tỷ lệ cược là có một nguyên nhân cơ bản về thể chất, cảm xúc hoặc tinh thần cần được giải quyết. Vì vậy, văn phòng của một học viên thực sự là điểm dừng chân đầu tiên của bạn.
Họ có thể sẽ kê đơn một số kết hợp giữa thay đổi lối sống, hòa giải (hoặc thay đổi thuốc) và liệu pháp hoặc liệu pháp sàn chậu, cũng như một số hoặc tất cả các phương pháp dưới đây.
Tìm hiểu về giải phẫu của bạn
Jeffcoat khuyến nghị tất cả những người sở hữu âm hộ, dù có co thắt hay không, hãy làm quen với giải phẫu của chính họ bằng cách:
- Nhìn vào các bit của họ trong gương.
- Tìm hiểu về giải phẫu của họ qua OMGYES.
- Đọc “Hãy đến như bạn: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn” của Emily Nagoski, bạn có thể mua trực tuyến.
Thủ dâm, thủ dâm, thủ dâm
Jeffcoat nói: Thủ dâm có thể giúp bạn biết được những kiểu đụng chạm nào mang lại cho bạn khoái cảm, bất kể những lần quan hệ tình dục một mình của bạn có đạt được cực khoái hay không.
Mua một máy rung ầm ầm
Jeffcoat khuyến nghị những người mắc chứng anorgasmia nên chọn máy rung mạnh, vì chúng sẽ kích thích toàn bộ cấu trúc âm vật - ngay cả những phần bạn không thể nhìn thấy. Đúng vậy, âm vật còn hơn cả mắt!
Máy rung ầm ầm phổ biến mà bạn có thể mua trực tuyến bao gồm:
- Le Wand Point
- WeVibe Touch
- Đũa phép Le Wand
Ưu tiên chơi không thâm nhập
Sloan nói: “Một trong những lời nói dối lớn nhất được dạy cho chúng tôi là quan hệ tình dục có nghĩa là một dương vật bên trong âm đạo. "Nhưng thực tế là có rất nhiều cách khác để trải nghiệm niềm vui."
Khuyến nghị của họ? “Hãy cố gắng xem từng inch trên da của bạn như một bức tranh để khám phá và mọi cảm giác đều là một cảm giác đáng được trân trọng”.
Điều đó có nghĩa là xem tất cả các hành vi tình dục, bao gồm những hành vi sau đây, là tình dục:
- tin nhắn trước đó
- liếm nách
- ngón tay hậu môn
- thờ chân
- kích thích núm vú
Làm một ~ hành trang cá nhân ~
Đối với những người mắc chứng thiếu khí huyết thứ phát, Ossai khuyên bạn nên tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:
- Chuyện gì đang xảy ra với đời sống tình dục một mình của tôi?
- Các kỹ thuật quản lý căng thẳng thông thường của tôi có hiệu quả không?
- Tôi cảm thấy thế nào về những người tôi hiện đang quan hệ tình dục?
- Điều gì đã xảy ra giữa khi tôi có thể đạt cực khoái và bây giờ?
- Tại sao tôi lại tham gia vào hoạt động tình dục?
Ngừng tập trung vào cực khoái
Ossai nói: “Đối với những người bị chứng cực khoái, lời khuyên tốt nhất là ngừng tập trung vào cực khoái hoàn toàn. Thay vào đó, cô ấy nói, vấn đề phải là niềm vui. Rốt cuộc, áp lực là một khối cực khoái.
Mở rộng hiểu biết của bạn về tình dục
Sloan nói: “Định nghĩa của chúng tôi về tình dục được đóng hộp đến mức mọi người đang quan hệ tình dục và nghĩ rằng nó sẽ không kết thúc trừ khi bạn đến.
Nhưng có rất nhiều lý do khiến tình dục có thể kết thúc, chẳng hạn như:
- kiệt sức về thể chất
- một cảm giác giải phóng
- con cái, bố mẹ hoặc những người bạn cùng nhà khác của bạn đã về nhà
- bạn mất hứng thú
- hạn chế thời gian
Ngoài ra: Cực khoái không nhất thiết có nghĩa là quan hệ tình dục kết thúc.
Bật các giác quan khác của bạn
Sloan nói: “Bận rộn trong đầu và căng thẳng về việc không đạt cực khoái là tấm vé một chiều để không đạt cực khoái. Đó là lý do tại sao họ khuyên bạn nên dựa vào tất cả các giác quan của bạn trong khi tiếp tục.
Họ gợi ý: “Hãy tập hợp một danh sách phát hay để thiết lập tâm trạng của riêng bạn, thử các hương vị khác nhau, thắp một ngọn nến và cho phép bản thân cảm nhận”.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tình của tôi không có khoái cảm?
Bạn có thể đã chuẩn bị kỹ lưỡng để tin rằng cực khoái = mục tiêu, kết thúc và điểm quan hệ tình dục. Vì vậy, thân mật với ai đó sẽ khiến bạn phải kiềm chế.
Tin tưởng họ
Nếu đối tác của bạn nói rằng họ có thể và thực sự thích đi xuống, mặc dù họ không đến, hãy tin họ!
Bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm cảm giác sung sướng đến thót tim, kinh thiên động địa mà không cần cao trào.
Bỏ ý nghĩ rằng bạn sẽ làm cho họ đạt cực khoái
Khung này giữ “cực khoái” chứ không phải “khoái cảm” như mục tiêu của tình dục, đồng thời:
- gây nhiều áp lực không cần thiết lên đối tác của bạn để đạt cực khoái
- làm cho họ hài lòng về bạn, không phải họ
Đừng thay đổi niềm vui của họ trong thời gian ngắn
Đối tác của bạn có thể không đạt cực khoái, nhưng điều đó không có nghĩa là họ không xứng đáng có được khoái cảm. Họ làm!
Khi được phỏng vấn cho một bài báo của Refinery29, Stefani *, một nhà văn 23 tuổi đến từ Thành phố New York, đã chia sẻ rằng khi mọi người phát hiện ra cô ấy mắc chứng anorgasmia, “họ sẽ từ bỏ việc đánh ngón tay sớm hoặc ăn thịt cô ấy. ”
“Tôi cảm thấy như họ đang nghĩ,‘ Tôi mệt mỏi; cô ấy sẽ không đến; vấn đề ở đây là gì?" cô ấy nói.
* Tên đã được thay đổi theo yêu cầu của người được phỏng vấn.
Điểm mấu chốt
Cực khoái không phải là quan điểm của tình dục, nhưng chúng có thể thú vị.
Vì vậy, nếu bạn chưa có hoặc hiện đang không mắc bệnh, hãy yên tâm khi biết rằng bệnh sốt xuất huyết có thể điều trị được bằng sự chăm sóc phù hợp.
Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và sức khỏe, đồng thời là Huấn luyện viên Cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say rượu và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Khi rảnh rỗi, cô ấy có thể đọc sách và tiểu thuyết lãng mạn, ép ghế hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.
