Tránh gluten không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nhưng ứng dụng phù hợp có thể cung cấp cho bạn công thức nấu ăn không chứa gluten, cung cấp các mẹo hữu ích về lối sống - thậm chí tìm các nhà hàng gần đó có thực đơn các món không chứa gluten.
Chúng tôi đã chọn các ứng dụng không chứa gluten tốt nhất của năm vì chất lượng tuyệt vời, xếp hạng người dùng cao và độ tin cậy. Cho dù lựa chọn tránh gluten của bạn xuất phát từ sự cần thiết hay sở thích, chúng sẽ có thể giúp bạn.
Tìm tôi không có gluten
Đánh giá iPhone: 4,9 sao
Xếp hạng Android: 4,6 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Ăn ngoài khi bạn không có gluten có thể rất phức tạp - trừ khi bạn có Find Me Gluten Free. Sử dụng ứng dụng để tìm các nhà hàng được lọc theo thông số kỹ thuật của bạn, như pizza hoặc bữa sáng. Kiểm tra các vị trí trên bản đồ và nhận chỉ đường hoặc một số để đặt chỗ. Bạn cũng có thể đánh dấu các món yêu thích của mình và tìm thực đơn không chứa gluten từ các chuỗi nhà hàng nổi tiếng.
Máy quét không chứa Gluten
Đánh giá iPhone: 4,7 sao
Xếp hạng Android: 4 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Ứng dụng đơn giản này giúp việc tìm kiếm thực phẩm không chứa gluten trở nên dễ dàng. Máy quét mã vạch cung cấp phân tích ở bốn cấp độ để có thêm thông tin và độ chính xác cao hơn. Cơ sở dữ liệu của ứng dụng có hơn 500.000 sản phẩm và ngày càng phát triển, vì vậy bạn có thể kiểm tra gluten trong tất cả các loại thực phẩm và đồ uống yêu thích của mình.
ShopWell - Lựa chọn thực phẩm tốt hơn
Đánh giá iPhone: 4,7 sao
Xếp hạng Android: 4 sao
Miễn phí
ShopWell giúp bạn quét thực phẩm trong các chuyến đi tạp hóa để hiểu cách chúng ảnh hưởng đến bạn trong bối cảnh Hồ sơ thực phẩm được cá nhân hóa của riêng bạn, tính toán giá trị dinh dưỡng của thực phẩm dựa trên chế độ ăn uống mong muốn, các vấn đề sức khỏe hoặc dị ứng thực phẩm của bạn. Ứng dụng có thể sử dụng vị trí của bạn để cho bạn biết chính xác những sản phẩm nào có sẵn trong cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn để lập kế hoạch tốt hơn khi nào và ở đâu để mua thực phẩm lành mạnh.
Kế hoạch & Công thức Bữa ăn Mealime
Đánh giá iPhone: 4,8 sao
Xếp hạng Android: 4,6 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Lập kế hoạch bữa ăn cá nhân cho tuần của bạn và chọn từ hàng nghìn công thức nấu ăn mà bạn có thể thực hiện trong 30 phút hoặc ít hơn. Ứng dụng này có thể giúp ích rất nhiều nếu bạn bận rộn và muốn ăn uống lành mạnh nhưng dường như không thể tìm thấy thời gian để có một bữa ăn nhanh và lành mạnh. Nó có thể giúp bạn tối ưu hóa danh sách hàng tạp hóa của mình để luôn mua thực phẩm bổ dưỡng và thậm chí tuân theo kế hoạch bữa ăn để đảm bảo càng ít thực phẩm càng tốt bị lãng phí.
Công thức nấu ăn Yummly + Danh sách mua sắm
Đánh giá iPhone: 4,8 sao
Xếp hạng Android: 4,5 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Chọn từ hàng triệu công thức để nấu bất cứ thứ gì bạn muốn, đặc biệt nếu bạn cần một món ăn lành mạnh và nhanh chóng. Hãy tiếp tục chạy danh sách những thứ có trong tủ lạnh của bạn ngay bây giờ và có thể chọn những công thức nấu ăn sẽ giúp bạn sử dụng những gì bạn có và không để gì lãng phí. Bạn cũng có thể sắp xếp các công thức nấu ăn trên lịch của mình để có thể lên kế hoạch chuẩn bị bữa ăn trước thời hạn và giảm bớt thời gian suy nghĩ về các bữa ăn hàng tuần của mình.
Fooducate - Eat Better Coach
Đánh giá iPhone: 4,7 sao
Xếp hạng Android: 4,7 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Theo dõi những gì bạn đang ăn, tần suất bạn tập thể dục và lượng calo thực sự lành mạnh của bạn thay vì chỉ ăn bao nhiêu. Quét mã vạch thực phẩm để xem loại của chúng trên thang điểm A đến F và thông tin chi tiết về hàm lượng dinh dưỡng của chúng và những nguy cơ tiềm ẩn như carbs rỗng và đường bổ sung. Đồng bộ hóa ứng dụng với ứng dụng Apple Health của bạn để bạn có thể xem chế độ ăn uống của mình cùng với các thông tin sức khỏe quan trọng khác như chất lượng giấc ngủ của bạn.
Công thức nấu ăn & Máy tính lành mạnh
Xếp hạng Android: 4,4 sao
Miễn phí
Tìm kiếm trong cơ sở dữ liệu khổng lồ về các công thức nấu ăn cho bất kỳ loại bữa ăn hoặc dịp nào cùng với thông tin dinh dưỡng chi tiết cho từng công thức được cung cấp bởi trang web đồng hành của ứng dụng SparkRecipes.com. Giữ một danh sách các công thức nấu ăn yêu thích của bạn, chia sẻ công thức nấu ăn của bạn với những người dùng ứng dụng khác và đồng bộ hóa thông tin về chế độ ăn uống của bạn với ứng dụng thể dục và tập thể dục SparkPeople.
Fit Men Cook
Đánh giá iPhone: 4,9 sao
Xếp hạng Android: 4,6 sao
Giá: $ 3,99 cho iPhone, miễn phí cho Android
Người sáng lập Fit Men Cook, Kevin Curry, không thích cách anh ấy nhìn vào bài đăng trên mạng xã hội của một người bạn, vì vậy anh ấy đã cố gắng để có được thân hình cân đối: bắt đầu bằng việc nấu ăn chu đáo và lành mạnh hơn. Ứng dụng Fit Men Cook của anh ấy cung cấp tất cả các công cụ hoạt động để giúp hành trình ăn kiêng của anh ấy trở nên dễ dàng hơn. Chúng bao gồm tính năng giỏ hàng đồng bộ với Apple Watch, hướng dẫn chuẩn bị bữa ăn, video hướng dẫn công thức từng bước và cơ sở dữ liệu lớn về công thức nấu ăn dễ dàng tìm kiếm bằng cách sử dụng các nguyên liệu bạn đã có.
Công thức nấu ăn lành mạnh
Xếp hạng Android: 4 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Cho dù bạn muốn bắt đầu giảm cân hay chỉ cần suy nghĩ kỹ hơn về các thành phần bạn đang đưa vào công thức nấu ăn để giảm gluten, ứng dụng này chứa nhiều công thức cho bất kỳ loại bữa ăn, lễ kỷ niệm, kế hoạch thể dục và các loại chế độ ăn kiêng nào (bao gồm cả gluten -miễn phí). Ngoài ra còn có nhiều công thức nấu ăn bằng Crock-Pot và nồi nấu chậm để bạn có thể chuẩn bị một bữa ăn lành mạnh sẽ sẵn sàng cho bạn vào cuối ngày.
SideChef
Đánh giá iPhone: 4,7 sao
Xếp hạng Android: 4,6 sao
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng
Biến nhà bếp thành phòng thao tác thực phẩm thông minh của bạn với ứng dụng SideChef. Nhận đề xuất công thức được cá nhân hóa dựa trên chế độ ăn uống và dị ứng thực phẩm của bạn, sử dụng nhiều công cụ như hẹn giờ, giao hàng Amazon Fresh tự động khi bạn mua thực phẩm và nguyên liệu trong ứng dụng và hướng dẫn bằng hình ảnh từng bước để xem thực phẩm trông như thế nào từng bước. Hơn hết, hãy chuẩn bị các công thức nấu ăn có khả năng tự động hóa cho các thiết bị gia dụng thông minh tương thích để đảm bảo bạn không bỏ lỡ bất kỳ bước nào.
Thực phẩm không dung sai
Đánh giá iPhone: 4,6 sao
Xếp hạng Android: 4 sao
Giá: $ 6,99 cho iPhone, $ 4,99 cho Android
Không dung nạp thực phẩm có thể cảm thấy giống như khoa học - bởi vì việc tìm hiểu cách cơ thể bạn phản ứng với hàng ngàn loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác nhau là một nhiệm vụ lớn và phức tạp. Nhận tất cả thông tin bạn cần để ăn không có gluten với ứng dụng Thực phẩm không dung nạp, cùng với nhiều thông tin về dị ứng thực phẩm khác, bao gồm chứng kém hấp thu carbohydrate và không dung nạp histamine. Xây dựng chế độ ăn không chứa gluten của bạn dựa trên kiến thức mới về chứng không dung nạp thực phẩm khi chúng áp dụng cụ thể cho bạn.
Nếu bạn muốn đề cử một ứng dụng cho danh sách này, hãy gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected].
