Tổng quat
Những người sống chung với bệnh hen suyễn thường trải qua một loạt các triệu chứng tương tự: khó thở, thở khò khè và tức ngực. Nhưng không phải tất cả bệnh hen suyễn đều có cùng một nguyên nhân.
Hen suyễn dị ứng được kích hoạt bởi các chất gây dị ứng. Đây là các hạt của các chất cụ thể - chẳng hạn như lông thú cưng, phấn hoa hoặc bào tử nấm mốc - gây dị ứng và gây ra các triệu chứng hen suyễn.
Nếu đang sống chung với bệnh hen suyễn dị ứng, bạn có thể kiểm soát nó bằng cách làm việc với bác sĩ để tìm ra kế hoạch điều trị phù hợp và thay đổi lối sống để tránh các tác nhân gây bệnh.
Xác định các tác nhân gây dị ứng
Các chất khác nhau có thể gây dị ứng và dẫn đến các triệu chứng hen suyễn. Một khi bạn xác định được chất gây dị ứng nào gây ra các triệu chứng của mình, bạn có thể tránh những tác nhân đó. Điều này giúp giảm nguy cơ lên cơn hen suyễn.
Để tìm ra chất gây dị ứng nào gây ra các triệu chứng cho bạn, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa dị ứng. Họ có thể chạy các xét nghiệm - bao gồm cả xét nghiệm da và máu - để xác định các tác nhân gây ra bệnh của bạn. Các tác nhân phổ biến gây ra bệnh hen suyễn dị ứng bao gồm phấn hoa, lông thú cưng, mạt bụi và phân gián.
Bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp miễn dịch dị ứng để làm cho tình trạng dị ứng của bạn ít nghiêm trọng hơn. Bác sĩ chuyên khoa dị ứng thường sẽ giám sát và thực hiện loại điều trị này. Bạn sẽ được tiêm và uống thuốc với mục tiêu giảm độ nhạy cảm của bạn với các chất gây dị ứng cụ thể.
Tránh các chất gây dị ứng
Khi bạn biết nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn của mình, bạn có thể cố gắng tránh nó. Điều này có thể bao gồm thực hiện các bước để loại bỏ hoặc giảm các chất gây dị ứng trong nhà của bạn.
Ví dụ: nếu mạt bụi gây ra các triệu chứng của bạn, bạn có thể giảm số lượng của chúng bằng cách giặt bộ đồ giường thường xuyên và loại bỏ thảm. Nếu có vấn đề về nấm mốc, bạn có thể bắt đầu sử dụng máy hút ẩm trong nhà và tránh dùng quạt dẫn không khí bên ngoài vào. Nếu phấn hoa ảnh hưởng đến bạn, hãy giặt quần áo của bạn sau khi từ bên ngoài vào và đóng cửa sổ.
Có thể mất một khoảng thời gian để thực hiện tất cả những thay đổi bạn cần thực hiện để hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng cụ thể. Nhưng bằng cách nỗ lực, bạn cũng giảm nguy cơ lên cơn hen suyễn nặng.
Theo dõi các triệu chứng của bạn
Với một chút tổ chức và lập kế hoạch, bạn có thể bắt đầu theo dõi các triệu chứng hen suyễn của mình theo thời gian. Điều này có thể giúp bạn và bác sĩ xác định các mẫu.
Theo dõi cũng cho phép bạn chuẩn bị cho các cơn hen suyễn bằng cách giúp bạn nhận thức rõ hơn về các triệu chứng hình thành, chẳng hạn như thở khò khè hoặc ho nhẹ. Khi bạn học cách nhận biết các dấu hiệu ban đầu của một cuộc tấn công, bạn có thể dùng thuốc, loại bỏ bản thân khỏi tình huống có yếu tố kích hoạt hoặc cả hai - trước khi các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Nếu bạn bị hen suyễn dị ứng từ trung bình đến nặng, bác sĩ có thể đề nghị đo lưu lượng đỉnh. Thiết bị này đo luồng không khí từ phổi của bạn. Máy đo lưu lượng đỉnh có thể giúp can thiệp sớm, vì nó có thể chỉ ra rằng đường thở của bạn đã trở nên hẹp hơn trước khi bạn cảm thấy các triệu chứng.
Đồng hồ đo lưu lượng đỉnh cũng giúp bạn theo dõi tốc độ dòng khí của mình một cách thường xuyên. Bạn có thể sử dụng thông tin này để hiểu tỷ lệ cao điểm điển hình của mình. Bạn có thể xem liệu bệnh hen suyễn của mình có trở nên tồi tệ hơn hay không và có cần điều chỉnh thuốc hay không. Biết được tỷ lệ điển hình của bạn cũng có thể giúp bạn xác định xem một cuộc tấn công có đủ nghiêm trọng để đi cấp cứu hay không.
Xây dựng kế hoạch hành động hen suyễn dị ứng
Làm việc với bác sĩ của bạn, bạn có thể lập một kế hoạch hành động hen suyễn. Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ đã đưa ra một kế hoạch hành động có thể in được.
Loại tài liệu này cho phép bạn thực hiện đánh giá hàng ngày về bệnh hen suyễn của mình. Kế hoạch hành động xác định các chất gây dị ứng gây ra bệnh hen suyễn của bạn. Nó cũng liệt kê các loại thuốc bạn đang dùng.
Kế hoạch hành động được chia thành ba khu vực, tùy theo cảm nhận của bạn. Có hướng dẫn trong mỗi khu vực cho các bước thực hiện. Nếu bạn đang ở trong vùng màu vàng, bạn có thể dùng thuốc tác dụng nhanh. Trong vùng màu đỏ, bạn có thể dùng thuốc và cũng có thể gọi 911 để được hỗ trợ.
Các chi tiết cụ thể của kế hoạch hành động của bạn là duy nhất đối với bạn. Bác sĩ của bạn sẽ giúp bạn xác định những gì nó nên chứa. Bạn nên nói chuyện với gia đình, người chăm sóc và bạn bè thân thiết của bạn về các chi tiết trong kế hoạch hành động của bạn và cung cấp cho họ một bản sao.
Mang theo thuốc tác dụng nhanh
Ngay cả khi được chăm sóc phòng ngừa, bạn vẫn có thể có các triệu chứng hen suyễn xuất hiện mà không có dấu hiệu báo trước. Luôn mang theo các loại thuốc tác dụng nhanh bên mình. Những thứ này mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm tạm thời.
Nhiều người sử dụng thuốc giãn phế quản, giúp mở đường thở. Thuốc giãn phế quản là loại thuốc bạn dùng qua máy phun sương hoặc ống hít.
Thuốc kháng cholinergic là một loại thuốc tác dụng nhanh khác. Những loại thuốc này ngăn không cho các cơ trong đường thở thắt chặt. Một số người dùng chúng trên cơ sở lâu dài.
Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện sau khi sử dụng thuốc tác dụng nhanh, bạn nên đi cấp cứu. Nếu thường xuyên sử dụng ống hít, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Có thể cần phải cập nhật kế hoạch hành động về bệnh hen suyễn của bạn.
Dùng thuốc có tác dụng kéo dài
Ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe, điều quan trọng là phải tiếp tục sử dụng thuốc lâu dài. Có nhiều loại thuốc tác dụng kéo dài khác nhau. Bạn có thể sử dụng một số hoặc tất cả những thứ này theo lời khuyên của bác sĩ.
- Thuốc giãn phế quản lâu dài giúp thư giãn các cơ trong đường thở của bạn.
- Corticoid làm giảm chất nhờn và sưng tấy.
- Thuốc kháng cholinergic ngăn chặn quá trình thắt chặt cơ bắp.
- Chất điều chỉnh Leukotriene ngăn ngừa các triệu chứng trong 24 giờ.
Để luôn kiểm soát các triệu chứng hen suyễn của bạn, hãy nhớ xem xét các loại thuốc của bạn với bác sĩ. Nếu các triệu chứng của bạn ngày càng tồi tệ hơn, bạn có thể cần phải thay đổi kế hoạch hành động của mình.
Mang đi
Bệnh hen suyễn dị ứng là do tiếp xúc với các chất gây dị ứng trong không khí. Các chất gây dị ứng khác nhau có thể dẫn đến cơn hen suyễn ở những người khác nhau. Ví dụ, một số người có thể bị dị ứng với phấn hoa và mạt bụi, trong khi những người khác bị dị ứng với bào tử nấm mốc và lông thú cưng.
Việc xác định đúng các tác nhân gây hen sẽ giúp điều trị tốt hơn. Nếu sống chung với bệnh hen suyễn dị ứng, bạn có thể thực hiện các bước để tránh các tác nhân gây bệnh và giảm nguy cơ lên cơn hen suyễn. Bằng cách phát triển một kế hoạch hành động hen suyễn và sử dụng thuốc dài hạn, bạn có thể duy trì hoạt động và khỏe mạnh, đồng thời giảm nguy cơ lên cơn hen suyễn.
.jpg)
