Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tổng quat
Tinh dầu phong lữ được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước từ lá của Pelargonium Tombolens, một loài thực vật có nguồn gốc từ Nam Phi. Theo dân gian, nó được sử dụng cho một loạt các tình trạng sức khỏe.
Dầu phong lữ được trồng ở nhiều vùng, bao gồm cả Châu Âu và Châu Á. Có rất nhiều giống và chủng loại hoa hồng với hương hoa tươi mát. Mỗi loại khác nhau về mùi hương, nhưng gần giống nhau về thành phần, lợi ích và cách sử dụng.
Dầu phong lữ được sử dụng rộng rãi như một thành phần trong nước hoa và mỹ phẩm. Tinh dầu cũng được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để điều trị một số tình trạng sức khỏe. Trong liệu pháp hương thơm, tinh dầu được xông bằng máy khuếch tán, hoặc pha loãng với dầu vận chuyển và thoa lên da để làm dịu các lợi ích.
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra lợi ích của tinh dầu phong lữ trong một số nghiên cứu trên người và động vật. Ngoài ra còn có bằng chứng giai thoại về lợi ích của nó. Nó được cho là có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm, kháng khuẩn và làm se.
Lợi ích của tinh dầu phong lữ
Tinh dầu phong lữ đã được nghiên cứu tốt cho một số điều kiện, nhưng ít được nghiên cứu cho những điều kiện khác. Hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng và không thay thế tinh dầu phong lữ cho một loại thuốc hoặc phương pháp điều trị theo chỉ định.
Dầu phong lữ có thể có lợi cho những điều kiện sau:
Mụn trứng cá, viêm da và các tình trạng viêm da
Một đánh giá năm 2017 về các nghiên cứu về tinh dầu phong lữ chỉ ra rằng đặc tính kháng khuẩn, chống vi trùng và khử trùng của nó giúp giảm mụn trứng cá, kích ứng da và nhiễm trùng da khi bôi tại chỗ.
Đặc tính chống viêm của tinh dầu phong lữ cũng có lợi cho một số tình trạng viêm, bao gồm cả những bệnh ảnh hưởng đến da.
Một nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu phong lữ hứa hẹn như một loại thuốc chống viêm tiềm năng với ít tác dụng phụ.
Phù nề
Một nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng chất chống viêm của tinh dầu phong lữ có thể làm cho nó có lợi cho chân và sưng chân do phù nề.
Bằng chứng giai thoại chỉ ra rằng thêm tinh dầu phong lữ vào nước tắm có thể là một cách tốt để điều trị tình trạng này. Cần có thêm nhiều nghiên cứu để điều tra tác động của tinh dầu phong lữ đối với chứng phù nề.
Viêm tiền đình mũi
Viêm tiền đình mũi là một tình trạng khó chịu liên quan đến điều trị ung thư bằng thuốc.
Một nghiên cứu quan sát nhỏ và bằng chứng giai thoại cho thấy tinh dầu phong lữ có thể làm giảm các triệu chứng về mũi do tình trạng này gây ra, chẳng hạn như chảy máu, đóng vảy, đau, khô và lở loét.
Trong nghiên cứu, tinh dầu phong lữ được trộn với dầu mè và được sử dụng làm thuốc xịt mũi ở phụ nữ đang hóa trị ung thư vú.
Sự nhiễm trùng
Nhiều nghiên cứu cho thấy tinh dầu phong lữ có thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn. Tinh dầu phong lữ có đặc tính kháng khuẩn và kháng khuẩn, làm cho nó có hiệu quả chống lại nhiều chủng vi khuẩn.
Một nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu phong lữ có hiệu quả tương tự như amoxicillin trong việc chống lại các chủng vi khuẩn, chẳng hạn như Staphylococcus aureus. Nghiên cứu tương tự cho thấy rằng nó không hiệu quả trong việc chiến đấu Listeria monocytogenes, một chủng vi khuẩn khác.
Bệnh thoái hóa thần kinh
Một số bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer, bệnh đa xơ cứng, bệnh Parkinson và bệnh xơ cứng teo cơ một bên (ALS) có liên quan đến các mức độ viêm thần kinh khác nhau.
Một nghiên cứu cho thấy nồng độ cao của citronellol, một thành phần của tinh dầu phong lữ, ức chế sản xuất oxit nitric, giảm viêm và chết tế bào trong não.
Theo các nhà nghiên cứu, tinh dầu phong lữ có thể có lợi cho những người mắc các bệnh thoái hóa thần kinh bao gồm viêm thần kinh.
Thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh
Một nghiên cứu cho thấy rằng liệu pháp hương thơm với tinh dầu phong lữ có lợi trong việc kích thích tiết nước bọt estrogen.
Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng tinh dầu phong lữ có thể có giá trị đối với phụ nữ bị giảm estrogen và các triệu chứng liên quan đến sức khỏe do mãn kinh và tiền mãn kinh.
Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm
Trị liệu bằng hương thơm ngày càng trở nên phổ biến hơn, ngay cả trong môi trường bệnh viện. Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên trên phụ nữ chuyển dạ lần đầu tiên cho thấy xông tinh dầu phong lữ có tác dụng làm dịu và giảm lo lắng liên quan đến chuyển dạ giai đoạn đầu.
Bằng chứng giai thoại cũng cho thấy tinh dầu phong lữ có thể thúc đẩy thư giãn và giảm bớt tâm trạng trầm cảm. Một nghiên cứu trên động vật trên chuột đã phân tích tác dụng làm dịu, chống trầm cảm của cây phong lữ Reunion (Pelargonium roseum willd) căng thẳng tinh dầu, và thấy nó có hiệu quả để giảm căng thẳng.
Đau bệnh zona
Bệnh zona thường gây ra chứng đau dây thần kinh sau zona, một tình trạng rất đau ảnh hưởng đến các sợi thần kinh và da chạy dọc theo dây thần kinh.
Một nghiên cứu cho thấy rằng việc bôi dầu phong lữ tại chỗ làm giảm đáng kể cơn đau do đau dây thần kinh sau khi bôi thuốc trong vòng vài phút sau khi bôi. Những hiệu ứng này chỉ là tạm thời và cần phải áp dụng lại nếu cần.
Dị ứng
Theo một nghiên cứu sơ bộ, hàm lượng citronellol của tinh dầu phong lữ làm cho nó có khả năng hiệu quả trong việc giảm các phản ứng dị ứng. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết.
Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng sử dụng tại chỗ có thể làm giảm ngứa do phản ứng dị ứng. Điều này là do hoạt động chống viêm của tinh dầu này.
Chăm sóc vết thương
Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng tinh dầu phong lữ có thể có lợi trong việc ngăn vết thương nhỏ chảy máu. Nó có thể làm điều này bằng cách tăng tốc độ đông máu và bằng cách làm cho các mạch máu co lại. Đặc tính kháng khuẩn và khử trùng của nó cũng có lợi cho việc chữa bệnh.
Bệnh tiểu đường
Tinh dầu phong lữ từ lâu đã được sử dụng ở Tunisia như một phương pháp điều trị dân gian để giảm tăng đường huyết.
Một nghiên cứu trên động vật cho thấy uống hàng ngày làm giảm đáng kể lượng đường ở chuột. Các nhà nghiên cứu cho rằng tinh dầu phong lữ có thể có lợi cho việc giảm lượng đường trong máu cao ở những người mắc bệnh tiểu đường, nhưng cũng chỉ ra rằng cần phải nghiên cứu thêm.
Con người không nên tiêu thụ tinh dầu phong lữ. Vẫn cần nghiên cứu ở người, nhưng liệu pháp hương thơm được thêm vào máy khuếch tán hoặc bôi tại chỗ có thể có tác dụng tương tự.
Dầu phong lữ và dầu phong lữ hoa hồng
Tinh dầu phong lữ và tinh dầu phong lữ hoa hồng đến từ các giống khác nhau của Pelargonium Tombolens chủng loại thực vật.
Chúng có thành phần và tính chất gần như giống nhau nên có lợi cho sức khỏe như nhau. Tinh dầu phong lữ hoa hồng có hương thơm hoa cỏ hơn một chút, tương tự như mùi hương của hoa hồng.
Cách sử dụng dầu phong lữ
Tinh dầu phong lữ có thể được pha loãng với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu mè, và sử dụng tại chỗ trên da. Bạn có thể sử dụng nó như một phương pháp điều trị tại chỗ cho da mụn hoặc ngứa, hoặc như một loại dầu mát-xa.
Một số loại dầu vận chuyển có thể gây ra phản ứng dị ứng khi thoa lên da. Trước khi sử dụng, hãy kiểm tra miếng dán trên một khu vực nhỏ để đảm bảo nó không gây phản ứng.
Khi pha loãng tinh dầu với dầu nền, điều quan trọng là phải tuân theo các nguyên tắc pha loãng này. Đối với người lớn, bắt đầu bằng cách trộn 15 giọt tinh dầu trên 6 muỗng cà phê dầu vận chuyển. Điều này sẽ tương đương với độ pha loãng 2,5 phần trăm. Đối với trẻ em, 3 đến 6 giọt tinh dầu trên 6 muỗng cà phê dầu vận chuyển là một lượng an toàn.
Như một liệu pháp trị liệu bằng hương thơm, bạn có thể thoa dầu phong lữ lên khăn giấy hoặc trên vải mà bạn không ngại bị ố. Bạn cũng có thể đặt nó trong máy khuếch tán trong phòng, để tỏa hương thơm cho không gian rộng. Ngoài ra còn có các bộ khuếch tán sử dụng cá nhân, chẳng hạn như que hít hương thơm, mà bạn có thể đổ đầy dầu và hít thở khi di chuyển.
Không bao giờ được nuốt tinh dầu.
Tác dụng phụ của dầu phong lữ
Khi được sử dụng đúng cách, dầu phong lữ được coi là an toàn cho hầu hết mọi người sử dụng. Một số người có thể bị phát ban hoặc cảm giác bỏng rát khi sử dụng nó trên da. Không bao giờ sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào trên da trừ khi nó được pha loãng với dầu vận chuyển.
Đôi khi, một lượng nhỏ dầu phong lữ được thêm vào bánh nướng, và bạn có thể ăn một lượng nhỏ. Tác hại của việc ăn một lượng lớn dầu phong lữ chưa được biết đến.
Tôi có thể mua dầu phong lữ hoa hồng ở đâu?
Bạn có thể mua dầu phong lữ hoa hồng ở bất cứ đâu bạn tìm thấy tinh dầu, chẳng hạn như cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và cửa hàng dược phẩm toàn diện. Kiểm tra các sản phẩm này trực tuyến.
Cách làm dầu phong lữ tại nhà
Nếu bạn có vài tuần rảnh rỗi, bạn có thể làm dầu phong lữ tại nhà:
- Cắt khoảng 12 ounce lá phong lữ hoa hồng khỏi cây.
- Đổ đầy dầu ô liu hoặc dầu mè vào ngập nửa chiếc lọ thủy tinh nhỏ, trong suốt và ngập lá, đậy kín.
- Đậy kín lọ và đặt trên bệ cửa sổ đầy nắng trong một tuần.
- Lọc dầu qua vải thưa vào một lọ thủy tinh khác. Để lại những chiếc lá phong lữ.
- Thêm một nguồn cung cấp bổ sung của lá phong lữ tươi vào dầu.
- Đậy kín lọ mới và lại để trên bệ cửa sổ đầy nắng trong một tuần.
- Tiếp tục các bước này mỗi tuần trong ba tuần nữa (tổng cộng là năm tuần).
- Đổ tinh dầu vào lọ có thể đậy kín nắp. Giữ nó ở nơi khô ráo, thoáng mát và sử dụng trong vòng một năm.
Các lựa chọn thay thế cho dầu phong lữ
Có nhiều loại tinh dầu có lợi cho sức khỏe mà bạn có thể thử, dựa trên tình trạng cụ thể mà bạn muốn điều trị. Một số loại tinh dầu bạn có thể muốn thử bao gồm:
- hoa oải hương trị trầm cảm, lo lắng, mụn trứng cá và kích ứng da
- hoa cúc chữa đau cơ, đau và sưng
- dầu bạc hà hoặc cây xô thơm để giảm các triệu chứng mãn kinh
Lấy đi
Tinh dầu phong lữ đã được sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe trong nhiều thế kỷ. Có dữ liệu khoa học chỉ ra rằng nó có thể có lợi cho một số tình trạng, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm, nhiễm trùng và kiểm soát cơn đau. Nó được cho là có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm.
Luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu và không thay thế tinh dầu cho một liệu pháp điều trị theo chỉ định.
.jpg)
