Các yếu tố làm tăng nguy cơ tăng kali máu của bạn

Tổng quat

Để hoạt động bình thường, cơ thể bạn cần một sự cân bằng tinh tế của các chất điện giải, bao gồm cả kali.

Kali là một chất điện phân cần thiết cho chức năng thần kinh và cơ bình thường, bao gồm cả tim của bạn. Quá nhiều kali trong máu có thể khiến tim đập bất thường và đôi khi có thể dẫn đến tử vong.

Nồng độ kali cao trong máu được gọi là tăng kali máu. Mặc dù tăng kali máu có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng có một số người có nhiều nguy cơ phát triển tình trạng này hơn.

Các yếu tố nguy cơ của tăng kali máu bao gồm:

• một số điều kiện y tế
• một số loại thuốc
• chế độ ăn

Dưới đây là mọi thứ bạn nên biết về nguyên nhân đằng sau tình trạng này.

Điều kiện y tế

Thận hoạt động để duy trì sự cân bằng lý tưởng của cơ thể đối với kali và các chất điện giải khác.

Nguy cơ mất cân bằng điện giải sẽ tăng lên khi thận không hoạt động bình thường. Điều đó có nghĩa là những người có bệnh thận tiềm ẩn có nguy cơ cao bị tăng kali huyết.

Bệnh thận mãn tính (CKD) là nguyên nhân phổ biến nhất của tăng kali máu. Tỷ lệ tăng kali máu ở những người mắc bệnh thận mạn đã được báo cáo là cao tới 73%.

Các tình trạng y tế khác có thể làm tăng nguy cơ của bạn, bao gồm:

• suy tim sung huyết
• Bệnh tiểu đường
• Bệnh Addison, là khi cơ thể bạn không sản xuất đủ hormone
• huyết áp cao

Nguyên nhân y tế ít phổ biến hơn của tăng kali máu bao gồm:

• bỏng bao phủ các vùng rộng lớn của cơ thể hoặc các vết thương nặng
• một số bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như HIV
• khối u
• tổn thương tế bào và cơ do nghiện rượu hoặc sử dụng nhiều ma túy

Tiếp nhận điều trị và quản lý các tình trạng y tế như bệnh tiểu đường có thể làm giảm nguy cơ tăng kali máu.

Nếu nồng độ kali cao vẫn tiếp diễn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị các phương pháp điều trị như thuốc lợi tiểu hoặc chất kết dính kali.

Thuốc men

Một số loại thuốc có thể góp phần vào sự phát triển của tăng kali máu. Thuốc điều trị các tình trạng liên quan đến huyết áp là thủ phạm phổ biến nhất.

Các loại thuốc có thể dẫn đến kali cao bao gồm:

• thuốc ức chế men chuyển (ACE) và thuốc chẹn thụ thể angiotensin (ARB)
• thuốc lợi tiểu tiết kiệm kali, chẳng hạn như spironolactone, amiloride và triamterene
• thuốc chẹn beta
• thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như aspirin và ibuprofen
• chất ức chế calcineurin
• chất thay thế muối dựa trên kali
• thực phẩm bổ sung kali
• heparin, chất làm loãng máu
• thuốc kháng sinh như trimethoprim và pentamidine

Thuốc và chất bổ sung không kê đơn cũng có thể làm tăng khả năng tăng kali máu.

Điều này bao gồm các chất bổ sung như:

• cây cỏ sữa
• Nhân sâm Siberi
• Quả dâu tằm
• nước ép Noni
• cỏ linh lăng
• bồ công anh
• đuôi ngựa
• cây tầm ma

Nói chung, những người bị bệnh thận đã có nguy cơ phát triển tăng kali máu nên hạn chế dùng các chất bổ sung thảo dược.

Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung mới nào.

Nếu một loại thuốc bạn dùng cho bệnh tim hoặc huyết áp cao gây tăng kali máu, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ quyết định các bước tiếp theo tốt nhất.

Điều này có thể bao gồm ngừng thuốc hoặc điều chỉnh liều lượng. Điều quan trọng là bạn phải tuân theo các khuyến nghị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và khám sức khỏe thường xuyên để theo dõi mức độ kali của bạn.

Chế độ ăn

Chế độ ăn uống của bạn có thể góp phần vào nguy cơ phát triển chứng tăng kali huyết. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn bằng cách tiêu thụ thực phẩm ít kali hoặc tránh một số loại thực phẩm có nhiều kali có thể hữu ích.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể hỏi về chế độ ăn uống của bạn và đề xuất hạn chế hoặc tránh một số loại thực phẩm. Chuyên gia dinh dưỡng cũng có thể giúp bạn đưa ra kế hoạch.

Ăn quá ít kali cũng có thể gây hại, vì vậy, điều quan trọng là phải tìm được sự cân bằng lành mạnh phù hợp với bạn.

Một số ví dụ về thực phẩm giàu kali bao gồm:

• rau, bao gồm bơ, khoai tây, cà chua, cải Brussels, bông cải xanh, bí ngô, rau bina nấu chín, v.v.
• trái cây, chẳng hạn như cam, chuối, xuân đào, kiwi, dưa đỏ, mật ong, mận khô và nho khô hoặc trái cây khô khác
• các loại thực phẩm khác, bao gồm sô cô la, quả hạch, hạt, bơ đậu phộng, sữa, sữa chua và các sản phẩm từ cám

Mặt khác, thực phẩm ít kali là:

• rau, bao gồm măng tây, bắp cải, súp lơ, dưa chuột, cà tím, rau diếp cuộn, hành tây và củ cải
• trái cây như táo, quả mọng (việt quất, nam việt quất, mâm xôi, dâu tây), nho, dứa, mận, dưa hấu, v.v.
• các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như gạo, mì sợi, mì ống, bánh mì không phải ngũ cốc nguyên hạt, bánh màu vàng và bánh quy không bao gồm các loại hạt hoặc sô cô la

Hãy lưu ý rằng mặc dù những thực phẩm này có hàm lượng kali thấp hơn, bạn vẫn có thể cần hạn chế khẩu phần ăn của mình. Hầu hết mọi thực phẩm đều có một số kali trong đó, vì vậy khẩu phần là điều quan trọng cần cân nhắc.

Bạn cũng có thể loại bỏ một số kali trong thực phẩm như khoai tây và cà rốt bằng cách rửa sạch chúng.

Để thực hiện, bạn cần ngâm các loại rau đã gọt vỏ và cắt lát trong nước ít nhất 2 giờ. Việc luộc rau cũng có thể làm giảm hàm lượng kali.

Lấy đi

Tăng kali máu có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về tim nếu không được điều trị. Nếu bạn có nhiều nguy cơ phát triển kali cao, có nhiều cách bạn có thể giảm nguy cơ của mình.

Điều quan trọng là tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để thảo luận về thuốc, chế độ ăn uống và tình trạng y tế của bạn. Làm như vậy sẽ đảm bảo bạn đang đi đúng hướng để giảm các yếu tố nguy cơ tăng kali máu.