Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tinh dầu là chất chiết xuất từ thực vật được chiết xuất từ hoa, lá và hạt. Một số có thể có các đặc tính có thể điều trị một số tình trạng da nhất định. Nếu bạn muốn thử các loại tinh dầu dành riêng cho các vấn đề về da của mình, hãy cân nhắc trao đổi với bác sĩ da liễu về các lựa chọn sau.
Tinh dầu dành cho da khô
Da khô có thể xảy ra vào những thời điểm nhất định trong năm, cũng như ở những vùng khí hậu như sa mạc. Bạn thậm chí có thể bị khô da bẩm sinh do tuổi tác hoặc giảm hoạt động của tuyến bã nhờn (dầu) trong lỗ chân lông. Da khô thường được khắc phục bằng các loại kem và chất dưỡng ẩm, nhưng một số loại tinh dầu có thể giúp giảm bớt.
Hoa oải hương
Bạn có thể đã nghe nói về việc sử dụng hoa oải hương để ngủ và thư giãn, nhưng loại dầu đa dụng này cũng có thể giúp cân bằng độ ẩm trên da của bạn. Nó là một chất chống viêm có thể làm giảm mẩn đỏ và một chất dưỡng ẩm tự nhiên có thể khắc phục làn da khô mà không làm cho da quá nhờn.
Hoa cúc
Dầu hoa cúc có chứa azulene, được biết đến với tác dụng tăng độ ẩm và giảm viêm. Tuy nhiên, bạn có thể muốn tránh nó nếu bạn bị dị ứng với cỏ phấn hương, vì hoa cúc có thể là nguyên nhân kích thích.
Gỗ đàn hương
Gỗ đàn hương có chứa các hợp chất được biết đến với tác dụng giảm viêm đồng thời thúc đẩy độ ẩm trên da.
Tinh dầu dành cho da dầu
Nếu bạn có làn da dầu, các tuyến bã nhờn của bạn hoạt động quá mức, tạo ra quá nhiều dầu trên bề mặt da. Các yếu tố như độ ẩm, nhiệt độ và kích thích tố có thể làm cho da nhờn trở nên tồi tệ hơn. Các loại tinh dầu sau đây có thể giúp giảm bớt các vấn đề về da nhờn.
Nhà hiền triết Clary
Chứa các hợp chất hoạt tính như linalyl axetat và geranyl, cây xô thơm clary được biết đến như một loại dầu cần thiết để kiểm soát bã nhờn dư thừa. Cây xô thơm cũng có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn ở da trưởng thành.
cây mê điệt
Dầu hương thảo được chú ý là có đặc tính chống viêm, kích thích và giảm đau. Các thành phần quan trọng của nó, chẳng hạn như este, có thể giúp giữ lại lượng bã nhờn dư thừa. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu đã lưu ý rằng nó có thể giúp ích cho cả tóc nhờn và gàu, và thậm chí có thể kích thích mọc tóc.
Trầm hương
Mặc dù chưa có nghiên cứu về nhũ hương trong việc chăm sóc da, nhưng những người ủng hộ nói rằng nó có thể giúp làm dịu da dầu và mụn trứng cá đồng thời cung cấp lipid cho da lão hóa.
Phong lữ
Với đặc tính kiềm dầu, phong lữ được cho là giúp cân bằng lượng dầu trên da. Tính kiềm như vậy làm cho phong lữ trở thành một chất bổ sung quan trọng cho xà phòng và nó rất hữu ích trong việc loại bỏ mức độ hydrat hóa vào buổi tối.
Neroli
Neroli là một loại tinh dầu khác có chứa citral. Nó có thể giúp cân bằng bã nhờn mà không làm khô da của bạn.
Tinh dầu tốt nhất cho da nhạy cảm
Da nhạy cảm có thể là da khô hoặc da dầu, và đôi khi có thể xảy ra cùng với dị ứng, chàm và các bệnh về da khác.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên tránh sử dụng các loại dầu có tính axit cao, chẳng hạn như chanh và sả. Các loại dầu sau đây được coi là an toàn cho mọi loại da:
- Hoa oải hương
- trầm hương
- gỗ đàn hương
Tinh dầu dành cho da bị mụn
Với mụn trứng cá, điều quan trọng là bạn phải loại bỏ dầu thừa và vi khuẩn mà không làm khô da, vì điều này có thể dẫn đến tăng sản xuất dầu. Viêm có thể là một yếu tố góp phần khác gây ra mụn trứng cá.
Cả hương thảo và nhũ hương đều được biết đến để điều trị mụn trứng cá bằng cách giảm vi khuẩn và viêm nhiễm. Clary sage cũng được sử dụng cho mụn trứng cá và da nhờn. Các loại dầu sau đây cũng có thể giúp ích cho các loại da bị mụn trứng cá.
Chanh
Dầu chanh, chiết xuất từ vỏ của trái cây họ cam quýt, có thể giúp chống lại chứng viêm và các gốc tự do có thể gây ra mụn trứng cá và ảnh hưởng đến da.
Cộng sả
Sả cũng có đặc tính làm se tự nhiên. Chúng có thể giúp chống lại mụn bằng cách hoạt động như một chất kháng khuẩn đồng thời loại bỏ các tế bào da chết dư thừa.
Quế
Tinh dầu quế cũng được coi là một chất chống viêm mạnh mẽ nhờ các hợp chất chống oxy hóa quan trọng như axit cinnamic. Điều này có thể giúp giảm các triệu chứng mụn viêm như u nang, nốt sần và mụn mủ.
Cây chè
Được chiết xuất từ cây tràm, dầu cây chè là một trong những chất khử trùng đáng chú ý nhất trong y học thay thế. Nó giúp chống lại vi khuẩn và viêm nhiễm, cả hai đều có thể góp phần làm nổi mụn.
Tinh dầu trị mẩn ngứa trên da
Một số loại tinh dầu cũng có khả năng cân bằng độ ẩm và giảm ngứa phát ban trên da. Chúng bao gồm viêm da dị ứng (chàm) và bệnh vẩy nến.
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng việc kết hợp cỏ xạ hương với hoa oải hương giúp điều trị bệnh chàm ở chuột, khiến các nhà nghiên cứu tin rằng hỗn hợp tinh dầu này cũng có thể có lợi cho con người với bệnh ngoài da.
Các loại dầu thiết yếu khác có thể gây phát ban trên da bao gồm:
- Hoa oải hương
- Quế
- phong lữ
Một cân nhắc khác là cơn đau đôi khi có thể xảy ra với phát ban trên da. Trong trường hợp này, bạn có thể xem xét các loại tinh dầu sau đây có đặc tính giảm đau:
Bạc hà
Bạn có thể đã nghe nói về việc uống trà bạc hà để giảm đau đầu, nhưng lợi ích của tinh dầu bạc hà cũng có thể mở rộng đối với sức khỏe làn da. Hàm lượng tinh dầu bạc hà tự nhiên cung cấp tác dụng giảm đau trên da. Nó cũng làm dịu phát ban nóng.
Wintergreen
Chứa metyl salicylat, đông xanh có các đặc tính tương tự như bạc hà. Nó có thể hoạt động như một chất làm dịu các vết mẩn ngứa trên da.
Bạch đàn
Eucalyptus là một loại dầu khác được chú ý là có tác dụng giảm đau. Nó cũng có thể cung cấp độ ẩm cho các vết mẩn ngứa, đau rát trên da.
Quảng hoắc hương
Dầu hoắc hương được biết đến với công dụng giảm đau và viêm. Những phẩm chất này đặc biệt hữu ích để điều trị phát ban chàm.
Tinh dầu trị nám
Cho dù bạn có sẹo mụn hoặc đốm đồi mồi do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, một số loại tinh dầu nhất định có thể giúp làm đều màu da của bạn khi được sử dụng như một loại huyết thanh.
Trái thạch lựu
Dầu quả lựu có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm có thể thúc đẩy làn da khỏe mạnh và đều màu hơn.
Hạt cà rốt
Dầu hạt cà rốt được sử dụng để giảm sẹo. Nó cũng có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn ở da trưởng thành.
Quýt
Dầu quýt cũng có chất chống oxy hóa cao, rất hữu ích trong việc thúc đẩy làn da mịn màng, săn chắc hơn.
Ylang ylang
Được biết đến với khả năng tạo ra sự cân bằng về tinh thần và thể chất, ylang ylang cũng có thể giúp ức chế sắc tố da, theo một nghiên cứu năm 2015.
Các loại dầu khác cho sắc tố
- nhũ hương cho các đốm đồi mồi
- phong lữ để làm đều
- chanh để chống lại các gốc tự do
- hoa oải hương để giảm đỏ
Tinh dầu dành cho da trưởng thành và chống lão hóa
Da của bạn mất đi độ đàn hồi và collagen một cách tự nhiên khi bạn già đi, có thể dẫn đến chảy xệ, đường nhăn và nếp nhăn. Các loại tinh dầu sau đây đã được nghiên cứu về lợi ích chống lão hóa tiềm năng của chúng.
Hoa hồng
Với các chất chống oxy hóa như vitamin A và C, dầu hoa hồng có thể giúp thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da, vốn thường chậm lại theo tuổi tác. Đổi lại, điều này có thể tạo ra làn da trông trẻ hơn với ít nếp nhăn hơn.
Myrrh
Trong lịch sử, myrrh được phụ nữ Ai Cập sử dụng trong các chế độ chăm sóc da chống lão hóa. Loại dầu giàu chất chống oxy hóa này được cho là có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn, tạo ra làn da tươi sáng và tinh tế hơn.
Jojoba
Dầu jojoba đã được chú ý trong việc sửa chữa lớp trên cùng của da, nhờ vào hàm lượng axit béo tự nhiên của nó. Các loại dầu khác mang lại kết quả tương tự bao gồm dầu argan, dừa và hạt hướng dương. Jojoba cũng được biết đến với tính chất nhẹ, là lựa chọn tốt cho da dầu.
Các loại dầu chống lão hóa khác
- Hoa oải hương
- trầm hương
- neroli
- hạt cà rốt
- nhà hiền triết clary
- Quảng hoắc hương
- quýt
Cách sử dụng tinh dầu
Tinh dầu có thể hít hoặc sử dụng trực tiếp trên cơ thể. Không an toàn khi ăn chúng. Khi thoa dầu tại chỗ lên da, hãy nhớ sử dụng miếng dán thử trước để đảm bảo bạn không bị dị ứng và không bịsử dụng chúng xung quanh mắt của bạn.
Thử nghiệm miếng dán bao gồm việc đặt một lượng nhỏ tinh dầu đã pha loãng lên da của bạn, chẳng hạn như cẳng tay của bạn. Chờ 24 giờ để kiểm tra phản ứng dị ứng trước khi sử dụng trên một vùng da lớn hơn.
Bộ khuếch tán
Máy khuếch tán đang trở nên phổ biến như một công cụ giúp phân tán tinh dầu trong phòng để bạn có thể hít thở được hơi nước. Phương pháp này còn được gọi là liệu pháp hương thơm.
Tuy nhiên, trong khi hít tinh dầu có thể giúp thư giãn (hoặc tiếp thêm sinh lực, tùy thuộc vào loại dầu được sử dụng), bạn sẽ không nhất thiết phải gặt hái những lợi ích cho da khi sử dụng chúng theo cách này.
Xoa bóp và ứng dụng trực tiếp
Khi điều trị các tình trạng da, các loại tinh dầu có khả năng hoạt động tốt nhất tại chỗ. Điều này đòi hỏi phải sử dụng những giọt dầu nhỏ. Trước tiên, bạn cũng phải pha loãng dầu với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu.
Sử dụng một vài giọt cho mỗi muỗng canh dầu nền để có kết quả tốt nhất, sau đó massage vào da của bạn cho đến khi hấp thụ hoàn toàn.
Bồn tắm
Tắm bằng tinh dầu cũng có thể có tác dụng tốt đối với nhiều tình trạng da khác nhau, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng điều trị những vùng da khó tiếp cận như lưng. Chỉ cần thêm tối đa 10 giọt dầu vào bồn tắm đang chảy. Hãy dành thời gian ra khỏi bồn tắm, vì dầu có thể làm trơn trượt bề mặt.
Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa
Việc sử dụng tinh dầu tại chỗ có thể dẫn đến phát ban và kích ứng nếu bạn không pha loãng chúng trước với dầu vận chuyển.
Trước khi sử dụng dầu, hãy thoa một lượng nhỏ tinh dầu đã pha loãng lên da - ví dụ như trên cẳng tay - và đợi 24 giờ để kiểm tra phản ứng dị ứng.
Trong khi các loại tinh dầu là tự nhiên, chúng có thể có tác dụng tương đương với các loại thuốc truyền thống. Đừng dùng thuốc qua đường miệng và bạn cũng không nên cố gắng tự điều trị bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào. Hãy hỏi bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Lấy tinh dầu ở đâu
Các loại tinh dầu được bán rộng rãi tại các cửa hàng trị liệu tự nhiên, cửa hàng thực phẩm tự nhiên và thậm chí cả hiệu thuốc. Bạn có thể mua sắm trực tuyến các loại tinh dầu tại các trang web sau:
- Amazon
- Eden Botanicals
- Mountain Rose Herbs
Lấy đi
Với đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và làm dịu da, tinh dầu được sử dụng cho nhiều mục đích chăm sóc da khác nhau. Trong khi nghiên cứu về hiệu quả của các chất cần thiết đang được tiến hành, những người ủng hộ nói rằng các loại dầu có thể giúp da khô, nhờn và dễ bị mụn trứng cá.
Trước khi sử dụng tinh dầu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ bệnh lý cơ bản nào như bệnh chàm, bệnh rosacea hoặc bệnh vẩy nến. Ngừng sử dụng tinh dầu ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng tiêu cực nào.
