Có thể bạn đã nghe nói về châm cứu truyền thống, sử dụng các kim nhỏ để kích thích các điểm trên khắp cơ thể, bao gồm cả tai.
Nhưng có một loại châm cứu khác chỉ tập trung vào tai của bạn. Nó được gọi là châm cứu nhĩ thất. Đây là một loại liệu pháp điều trị bằng phương pháp châm cứu, mô tả bất kỳ liệu pháp bấm huyệt hoặc châm cứu nào chỉ giới hạn ở tai của bạn.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe mà châm cứu có thể hữu ích và cách thử.
Làm thế nào nó hoạt động?
Trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), châm cứu dựa trên lý thuyết rằng sức khỏe của bạn phụ thuộc vào dòng chảy của khí (năng lượng) trong cơ thể bạn. Năng lượng này di chuyển dọc theo các con đường vô hình, được gọi là kinh mạch, được tìm thấy khắp cơ thể.
Theo TCM, dòng khí bị tắc nghẽn hoặc bị gián đoạn có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Châm cứu nhằm mục đích khôi phục dòng chảy của khí bằng cách giải quyết bất kỳ sự tắc nghẽn hoặc gián đoạn nào.
Châm cứu truyền thống thực hiện điều này bằng cách nhắm vào các điểm được tìm thấy trên khắp cơ thể, bao gồm cả tai của bạn.
Những lợi ích tiềm năng là gì?
Mọi người sử dụng châm cứu nhĩ thất để giải quyết một loạt các vấn đề về sức khỏe, bao gồm:
- đau mãn tính, đặc biệt là đau thắt lưng
- đau nửa đầu
- sự lo ngại
- mất ngủ
- đau do ung thư và tác dụng phụ của hóa trị liệu
- giảm cân
- rối loạn sử dụng chất gây nghiện
- Phiền muộn
- vấn đề tiêu hóa
- dị ứng
Có nghiên cứu nào để hỗ trợ lợi ích của nó không?
Có bằng chứng hạn chế cho thấy châm cứu nhĩ thất có thể tự điều trị các tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, có một nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy nó có thể có lợi cho một loạt tình trạng sức khỏe, đặc biệt là khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác.
Giảm đau
Một đánh giá nghiên cứu năm 2017 đã xem xét 10 nghiên cứu về châm cứu nhĩ thất để giảm đau. Kết quả của những nghiên cứu này cho thấy châm cứu nhĩ thất có thể giúp giảm đau khi được sử dụng trong vòng 48 giờ kể từ khi cơn đau khởi phát.
Tuy nhiên, các tác giả nhấn mạnh sự cần thiết của các nghiên cứu chất lượng cao hơn để hỗ trợ những phát hiện này.
Phục hồi rối loạn sử dụng chất gây nghiện
Cũng có một số bằng chứng ủng hộ việc sử dụng châm cứu nhĩ thất để giúp điều trị chứng rối loạn sử dụng chất kích thích. Một nghiên cứu năm 2017 đã xem xét 100 người trong các chương trình điều trị cũng được châm cứu tai.
Những người có ít nhất hai buổi châm cứu hai lần mỗi tuần trong thời gian điều trị cho biết chất lượng cuộc sống được cải thiện, tăng cường năng lượng và ít sử dụng rượu hơn sau 3 và 6 tháng.
Những người tham gia cũng có nhiều khả năng tìm được việc làm hơn sau khi rời khỏi chương trình điều trị, theo kết quả nghiên cứu.
Có bao nhiêu điểm?
Có hơn 200 huyệt đạo trên tai.
Năm 1990, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tạo ra một danh sách tiêu chuẩn hóa gồm 39 điểm ngoại thất. Trong số 39 điểm chuẩn này, 10 điểm chủ thường được sử dụng trong các phương pháp điều trị bằng châm cứu huyệt đạo.
Một số điểm thường được sử dụng nhất trong tai bao gồm:
- shenmen, còn được gọi là "ear shenmen" để phân biệt nó với một điểm khác trên cổ tay của bạn
- điểm không
- quả thận
- thông cảm
Tôi nên mong đợi điều gì từ một phiên?
Các buổi châm cứu có thể hơi khác nhau giữa các nhà cung cấp dịch vụ. Một số có thể sử dụng kết hợp các huyệt đạo, trong khi những người khác có thể tập trung chủ yếu vào các huyệt đạo.
Nhưng nói chung, một học viên sẽ bắt đầu bằng cách xem qua các triệu chứng mà bạn muốn giải quyết. Họ có thể sẽ hỏi bạn một số câu hỏi về:
- thói quen ngủ
- các vấn đề y tế trong quá khứ hoặc hiện tại
- mối quan tâm về sức khỏe tâm thần
- chế độ ăn uống và tiêu hóa
Nếu bạn đang thực hiện châm cứu trên tai của mình, bạn có thể sẽ dành cả buổi ở tư thế ngồi. Nhưng nếu bạn bị kích thích các điểm khác, bạn có thể được yêu cầu nằm sấp, ngửa hoặc nghiêng.
Tiếp theo, học viên sẽ được chèn các nhu cầu. Điều này có thể nhức nhối trong thời gian ngắn, mặc dù một số người không cho biết cảm thấy gì trong suốt phiên.
Với các kim được đưa vào, bạn sẽ ngồi hoặc nằm yên lặng trong khoảng từ 10 đến 20 phút. Cuối cùng, kim sẽ được rút ra, thường không gây đau đớn.
Có an toàn để thử không?
Theo Trung tâm Y tế Bổ sung và Tích hợp Quốc gia, khi được thực hiện bởi một chuyên gia châm cứu được đào tạo và có kinh nghiệm, châm cứu khá an toàn.
Nếu châm cứu không được thực hiện đúng cách hoặc kim tiêm không được khử trùng, bạn có thể có nguy cơ mắc các tác dụng phụ nghiêm trọng. Các chuyên gia châm cứu được cấp phép ở Hoa Kỳ phải sử dụng kim tiêm dùng một lần, vì vậy việc châm cứu từ một chuyên gia được cấp phép sẽ giảm thiểu nguy cơ biến chứng cho bạn.
Một số người gặp các tác dụng phụ nhẹ sau khi châm cứu, chẳng hạn như:
- buồn nôn
- chóng mặt
- đau hoặc đau xung quanh các khu vực liên quan
Tốt nhất bạn nên tránh châm cứu nếu bạn:
- đang mang thai, vì một số điểm có thể gây chuyển dạ
- có máy tạo nhịp tim, có thể bị ảnh hưởng bởi xung điện nhẹ đôi khi được sử dụng với kim châm cứu
- uống thuốc làm loãng máu hoặc bị rối loạn chảy máu
Làm cách nào để tìm một chuyên gia châm cứu?
Nếu bạn đã quyết định thử châm cứu, điều cần thiết là phải chọn một bác sĩ châm cứu có trình độ.
Tại Hoa Kỳ, Ủy ban Chứng nhận Quốc gia về Châm cứu và Y học Phương Đông cung cấp một danh sách các nhà cung cấp được cấp phép.
Các yêu cầu cấp phép khác nhau giữa các tiểu bang. Mỗi tiểu bang có một bộ phận trong ban y tế của họ để giám sát và cấp phép cho những người hành nghề châm cứu.
Bạn cũng có thể yêu cầu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được giới thiệu.
Trước khi đặt lịch hẹn với một học viên, hãy cân nhắc hỏi họ một số câu hỏi để xác định:
- họ đã làm việc với khách hàng bao lâu rồi
- họ có bao nhiêu kinh nghiệm với châm cứu nhĩ thất
- liệu họ có chấp nhận bảo hiểm hay cung cấp hệ thống thanh toán theo quy mô trượt
Nếu bạn lo lắng về cơn đau hoặc sự khó chịu, hãy cho họ biết. Họ có thể giải quyết những lo lắng của bạn và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trước buổi học đầu tiên.
Điểm mấu chốt
Châm cứu trong tai là một phương pháp điều trị thay thế có thể giúp giải quyết các vấn đề sức khỏe thông thường, từ đau mãn tính đến các vấn đề tiêu hóa.
Nếu bạn quan tâm đến việc thử các phương pháp điều trị thay thế hoặc không gặp nhiều may mắn với các phương pháp tiếp cận khác, châm cứu nhĩ thất có thể đáng thử. Hãy chắc chắn để gặp một bác sĩ châm cứu được cấp phép.
.jpg)
