Băng vệ sinh không được gây đau ngắn hạn hoặc dài hạn tại bất kỳ thời điểm nào khi nhét, đeo hoặc tháo băng vệ sinh.
Bạn có phải cảm thấy tampon sau khi đưa vào không?
Khi được lắp vào đúng cách, tampon nên hầu như không gây chú ý, hoặc ít nhất phải thoải mái trong suốt thời gian đeo.
Tất nhiên, mỗi cơ thể là khác nhau. Một số người có thể cảm thấy tampon nhiều hơn những người khác. Nhưng mặc dù những người đó có thể cảm nhận được tampon bên trong của họ, nhưng không khi nào cảm thấy khó chịu hoặc đau đớn.
Tại sao bạn có thể sờ thấy tampon hoặc có cảm giác khó chịu liên quan đến tampon?
Có một số lý do tại sao bạn có thể bị khó chịu liên quan đến tampon.
Để bắt đầu, bạn có thể chèn tampon không chính xác:
- Để lắp tampon, hãy dùng tay sạch để tháo tampon ra khỏi lớp bọc của nó.
- Tiếp theo, tìm một vị trí thoải mái. Dùng một tay giữ băng vệ sinh bằng dụng cụ bôi và dùng tay kia để mở môi âm hộ (các nếp gấp của da xung quanh âm hộ).
- Nhẹ nhàng đẩy tampon vào âm đạo và đẩy pít-tông của tampon lên để giải phóng tampon khỏi dụng cụ bôi.
- Nếu tampon không đủ xa bên trong, bạn có thể dùng ngón tay trỏ để đẩy hết phần còn lại vào.
Nếu bạn không chắc mình có lắp băng vệ sinh đúng cách hay không, hãy tham khảo hướng dẫn đi kèm với mỗi hộp.
Điều này sẽ có thông tin chính xác nhất phù hợp với loại băng vệ sinh cụ thể mà bạn đang sử dụng.
Làm thế nào để bạn biết kích thước nào để sử dụng và khi nào?
Kích thước tampon của bạn phụ thuộc hoàn toàn vào mức độ nặng nhẹ của dòng chảy của bạn. Chu kỳ của mỗi người là duy nhất và bạn có thể sẽ thấy rằng một số ngày nặng hơn những ngày khác.
Thông thường, những ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt nặng hơn và bạn có thể thấy rằng mình thấm qua tampon nhanh hơn. Bạn có thể cân nhắc sử dụng băng vệ sinh super, super plus hoặc super plus nếu bạn đang ngâm nhanh băng vệ sinh cỡ thông thường.
Về cuối kỳ kinh, bạn có thể thấy lượng kinh của mình nhẹ hơn. Điều này có nghĩa là bạn có thể chỉ cần một loại băng vệ sinh nhẹ hoặc nhỏ.
Băng vệ sinh loại nhẹ hoặc loại nhỏ cũng rất tốt cho người mới bắt đầu, vì cấu hình nhỏ của chúng giúp việc lắp và tháo dễ dàng hơn một chút.
Nếu bạn vẫn không chắc chắn về độ thấm hút sẽ sử dụng, có một cách dễ dàng để kiểm tra.
Nếu băng vệ sinh có nhiều mảng trắng, chưa chạm vào sau khi lấy ra từ 4 đến 8 giờ, hãy thử băng vệ sinh có độ thấm hút thấp hơn.
Mặt khác, nếu bạn bị chảy máu qua tất cả, hãy sử dụng loại thấm hút nặng hơn.
Có thể mất một số lần chơi xung quanh để có được độ thấm hút phù hợp. Nếu bạn lo lắng về sự rò rỉ trong khi vẫn đang tìm hiểu quy trình của mình, hãy sử dụng một tấm lót bằng ống quần.
Có điều gì bạn có thể làm để giảm thiểu sự khó chịu trong quá trình chèn không?
Chắc chắn là có.
Trước khi thực hiện, hãy hít thở sâu vài lần để thư giãn và thả lỏng cơ bắp của bạn. Nếu cơ thể bạn đang căng thẳng và cơ bắp bị siết chặt, điều này có thể khiến việc đưa tampon vào khó khăn hơn.
Bạn sẽ muốn tìm một vị trí thoải mái để chèn. Thông thường, điều này là ngồi, ngồi xổm hoặc đứng bằng một chân trên góc nhà vệ sinh. Những vị trí này sẽ giúp âm đạo của bạn được đưa vào một cách tối ưu.
Bạn cũng có thể giảm thiểu sự khó chịu bằng cách khám phá các loại tampon khác nhau.
Một số người cảm thấy không thoải mái khi cắm các dụng cụ bằng bìa cứng. Đầu bôi nhựa trượt vào âm đạo dễ dàng hơn.
Băng vệ sinh không có chất bôi cũng là một lựa chọn nếu bạn thích sử dụng ngón tay để chèn.
Cho dù bạn chọn loại dụng cụ bôi nào, hãy đảm bảo rửa tay trước và sau khi bôi thuốc.
Còn trong quá trình loại bỏ thì sao?
Quy tắc ngón tay cái tương tự cũng áp dụng cho việc loại bỏ: Hít thở sâu vài lần để thư giãn cơ thể và thả lỏng cơ bắp.
Để tháo tampon, hãy kéo dây xuống. Không cần phải gấp rút quá trình này. Để cảm thấy thoải mái hơn, bạn cần giữ hơi thở ổn định và kéo nhẹ nhàng.
Lưu ý: Băng vệ sinh khô chưa thấm nhiều máu hoặc những loại băng vệ sinh đã lâu có thể gây khó chịu hơn khi tháo ra.
Đây là cảm giác bình thường vì chúng không được bôi trơn như băng vệ sinh đã thấm nhiều máu hơn.
Nếu nó vẫn không thoải mái thì sao?
Đừng lo lắng nếu lần thử đầu tiên của bạn không cảm thấy thoải mái nhất. Nếu mới bắt đầu sử dụng băng vệ sinh, bạn có thể phải thử một vài lần trước khi bắt nhịp tốt.
Băng vệ sinh của bạn thường sẽ di chuyển đến một vị trí thoải mái hơn khi bạn đi bộ và đi lại trong ngày của mình, vì vậy, việc đi bộ xung quanh cũng có thể giúp giảm bớt bất kỳ sự khó chịu nào khi đeo vào ban đầu.
Bạn có thể sử dụng sản phẩm thời kỳ nào để thay thế?
Nếu bạn vẫn thấy băng vệ sinh không thoải mái, có một số sản phẩm kinh nguyệt khác mà bạn có thể sử dụng.
Để bắt đầu, có những miếng lót (đôi khi được gọi là băng vệ sinh). Những chất này dính vào quần lót của bạn và hứng máu kinh nguyệt trên bề mặt đệm. Một số tùy chọn có cánh gấp dưới quần lót của bạn để ngăn rò rỉ và vết bẩn.
Hầu hết các miếng đệm đều dùng một lần, nhưng một số được làm từ chất liệu bông hữu cơ có thể giặt sạch và tái sử dụng. Loại miếng lót này thường không dính vào quần lót và thay vào đó sử dụng các nút hoặc chốt.
Các lựa chọn bền vững hơn bao gồm đồ lót thời kỳ (hay còn gọi là quần lót thời kỳ), sử dụng chất liệu siêu thấm hút để giữ máu kinh nguyệt.
Cuối cùng là cốc nguyệt san. Những chiếc cốc này được làm từ cao su, silicone hoặc nhựa mềm. Chúng ngồi bên trong âm đạo và hứng máu kinh nguyệt lên đến 12 giờ một lần. Hầu hết có thể được làm trống, rửa sạch và tái sử dụng.
Bạn nên đi khám bác sĩ về các triệu chứng của mình vào thời điểm nào?
Nếu cơn đau hoặc cảm giác khó chịu vẫn còn, có thể đã đến lúc liên hệ với chuyên gia y tế.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị chảy dịch bất thường khi cố gắng đưa, đeo hoặc tháo băng vệ sinh.
Tháo băng vệ sinh ngay lập tức và gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp phải:
- sốt từ 102 ° F (38,9 ° C) trở lên
- nôn mửa
- bệnh tiêu chảy
- chóng mặt
- ngất xỉu
Đây có thể là dấu hiệu của hội chứng sốc nhiễm độc.
Đau dai dẳng, châm chích hoặc khó chịu khi chèn hoặc đeo băng vệ sinh cũng có thể cho thấy những điều như:
- nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục
- viêm cổ tử cung
- vulvodynia
- u nang âm đạo
- lạc nội mạc tử cung
Bác sĩ hoặc bác sĩ phụ khoa của bạn sẽ có thể khám để xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.
Điểm mấu chốt
Băng vệ sinh không được gây đau đớn hoặc khó chịu. Trong khi mặc chúng, chúng hầu như không được chú ý.
Hãy nhớ: Thực hành tạo nên sự hoàn hảo. Vì vậy, nếu bạn lắp băng vệ sinh vào và cảm thấy không thoải mái, hãy tháo băng vệ sinh ra và thử lại.
Luôn có những sản phẩm kinh nguyệt khác để bạn cân nhắc và nếu cơn đau kéo dài, bác sĩ sẽ có thể giúp bạn.
Jen là một cộng tác viên chăm sóc sức khỏe tại Healthline. Cô viết và chỉnh sửa cho các ấn phẩm về phong cách sống và làm đẹp khác nhau, với các trang phụ tại Refinery29, Byrdie, MyDomaine và bareMinerals. Khi không gõ phím, bạn có thể thấy Jen đang tập yoga, khuếch tán tinh dầu, xem Food Network hoặc nhâm nhi một tách cà phê. Bạn có thể theo dõi cuộc phiêu lưu ở NYC của cô ấy trên Twitter và Instagram.
-test.jpg)
