1. Châm cứu chữa bệnh trầm cảm có phải là một ý tưởng mới?
Châm cứu là một hình thức của Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Trong hơn 2.500 năm, các học viên đã sử dụng kim để kích thích các khu vực cụ thể như một cách để điều trị nhiều tình trạng khác nhau.
Thực hành cổ xưa đã trở nên được chấp nhận rộng rãi hơn như một phương pháp điều trị đau nhức. Dưới cái ô này, mọi thứ từ đau bụng kinh đến đau nhức xương khớp đều là trò chơi công bằng.
Khi châm cứu đã phát triển thành y học phương Tây, phương pháp này đã trở thành một yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc bổ sung. Các nhà nghiên cứu cũng đã bắt đầu xem xét những lợi ích mà nó có thể mang lại cho các tình trạng khác, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng.
2. Nó có thực sự hoạt động không?
Rất ít nghiên cứu nghiêm ngặt hoặc đáng tin cậy đã xem xét những lợi ích của châm cứu. Nhiều nghiên cứu đã trả lại kết quả không rõ ràng và thường mâu thuẫn.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu lớn đã tìm thấy kết quả đầy hứa hẹn cho việc sử dụng châm cứu. Mặc dù nghiên cứu tổng thể là mỏng, có thể có lý do để tin rằng châm cứu có thể giúp giảm bớt một số bệnh khác nhau.
3. Châm cứu theo bệnh TCM như thế nào?
Trong bệnh TCM, “qi” của bạn là dòng năng lượng đi qua cơ thể bạn. Khí đi qua cơ thể bạn trên các kênh năng lượng được gọi là kinh mạch.
Người ta tin rằng nếu năng lượng của bạn bị tắc nghẽn hoặc ngừng hoạt động, nó có thể dẫn đến bệnh tật. Điều này có thể xuất hiện với các triệu chứng thể chất, chẳng hạn như đau lưng hoặc các triệu chứng cảm xúc, chẳng hạn như căng thẳng và lo lắng.
Châm cứu được cho là giúp loại bỏ tắc nghẽn và khôi phục dòng chảy năng lượng, cân bằng các cơ quan, tâm trí và cơ thể của bạn.
4. Thuốc Tây có hỗ trợ điều này không?
Nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phương Tây đặt câu hỏi về hiệu quả của châm cứu. Đó hoàn toàn không phải là một phương pháp điều trị có thể kiểm chứng và dựa trên khoa học. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng các kim từ phương pháp điều trị bằng châm cứu giải phóng endorphin trong cơ thể bạn.
Endorphin là thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể bạn. Sự gia tăng các hormone này có thể cung cấp một sự thúc đẩy tự nhiên cho cơ thể và não bộ của bạn.
Sự tăng cường này có thể làm giảm các triệu chứng của nhiều tình trạng, bao gồm đau, trầm cảm và đau đầu.
5. Điều đó có nghĩa là nó chỉ là một hiệu ứng giả dược?
Nếu bạn nhận được một phương pháp điều trị nondrug hoặc kiểm soát - như một viên đường thay cho thuốc giảm đau - và báo cáo là giảm triệu chứng, các nhà nghiên cứu coi đó là một “hiệu ứng giả dược”.
Không có đủ nghiên cứu được thiết kế tốt để loại trừ hoặc xác nhận rằng những cải thiện sau khi châm cứu không chỉ là hiệu ứng giả dược hoặc xảy ra đơn giản vì bạn mong đợi chúng.
Và không giống như một viên thuốc hoặc thuốc giả dược, một phương pháp điều trị bằng châm cứu giả dược vẫn yêu cầu bệnh nhân phải được nhìn thấy và chạm vào bởi bác sĩ. Mối liên hệ thực hành này có thể khiến một số người, đặc biệt là những người đang đối mặt với chứng trầm cảm, cảm thấy tốt hơn đáng kể, bất kể kim tiêm có tác dụng gì.
6. Có bất kỳ tác dụng phụ hoặc rủi ro nào không?
Châm cứu là an toàn cho hầu hết mọi người. Nó hiếm khi gây ra bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào. Ngay cả những tác dụng phụ nhẹ cũng không bình thường.
Khi các tác dụng phụ xảy ra, chúng bao gồm:
- ngứa ở khu vực điều trị
- phản ứng dị ứng với kim tiêm
- đau nhức
- chảy máu từ mũi kim
- bầm tím quanh mũi kim
- co giật cơ bắp
- mệt mỏi
- buồn ngủ
Đã có trường hợp châm cứu dẫn đến chấn thương cột sống, nhiễm trùng và các vấn đề về hô hấp hoặc tim. Rủi ro lớn nhất liên quan đến châm cứu được cho là đến từ kỹ thuật không đúng. Đây là lý do tại sao bạn chỉ nên sử dụng những học viên đã được đào tạo và có chứng chỉ.
7. Những điểm nào được nhắm mục tiêu khi sử dụng châm cứu để điều trị trầm cảm và tại sao?
Mỗi học viên có thể chọn các huyệt khác nhau.Mỗi điểm tương ứng với một phần của kinh tuyến hoặc khí được nhắm mục tiêu để cứu trợ. Các huyệt này ở khắp cơ thể, từ đầu, cổ đến chân và bàn chân.
Các huyệt sau đây thường được nhắm mục tiêu trong nỗ lực giảm bớt các triệu chứng trầm cảm:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Master of Heart 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Châm cứu có tự làm giảm trầm cảm hay chỉ các triệu chứng liên quan?
Châm cứu có thể giúp giảm bớt các triệu chứng trầm cảm, cũng như điều trị tình trạng cơ bản, mặc dù cần phải nghiên cứu thêm để xác nhận.
Trong một nghiên cứu năm 2013, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng châm cứu bằng điện, một loại châm cứu sử dụng dòng điện nhẹ truyền qua kim, có hiệu quả tương tự như fluoxetine (Prozac) trong việc giảm bớt các triệu chứng trầm cảm.
Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra tác dụng của châm cứu đối với rối loạn chức năng tình dục, một trong những tác dụng phụ chống trầm cảm phổ biến nhất. Cả nam giới và phụ nữ trong nghiên cứu này đều cho thấy sự cải thiện đáng kể sau 12 tuần điều trị bằng châm cứu.
9. Bạn có thể sử dụng châm cứu như một phương pháp điều trị đơn lẻ?
Mặc dù bạn có thể sử dụng châm cứu như một phương pháp điều trị đơn lẻ, nhưng nó được coi là hiệu quả hơn khi được sử dụng kết hợp với thuốc chống trầm cảm và các phương pháp điều trị lâm sàng khác.
Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy châm cứu thậm chí có thể giúp các phương pháp điều trị lâm sàng hoạt động tốt hơn và có thể hiệu quả như tư vấn khi được sử dụng như một phần của kế hoạch chăm sóc bổ sung.
10. Nó phù hợp với một kế hoạch điều trị điển hình ở đâu?
Các nghiên cứu châm cứu sử dụng các tần số điều trị khác nhau. Chúng dao động từ một lần một tuần đến sáu ngày một tuần. Không có nghiên cứu nào so sánh tần suất các phương pháp điều trị được thực hiện để khám phá điều gì có khả năng tạo ra phản ứng tốt nhất ở những người bị trầm cảm.
Các phương pháp điều trị rất thường xuyên có thể khó khăn vì đòi hỏi thời gian và tiền bạc. Làm việc với nhà cung cấp của bạn để tìm một nhịp độ đáp ứng tốt nhất các nhu cầu về thể chất, cảm xúc và tài chính của bạn.
Rất có thể bạn sẽ thường xuyên đến thăm bác sĩ châm cứu của mình ngay từ đầu. Sau khi được điều trị, bạn có thể đạt đến mức không cần thăm khám thường xuyên. Đây là điều mà bạn và học viên có thể cùng nhau giải quyết.
11. Nó có được bảo hiểm không?
Bảo hiểm cho châm cứu tùy thuộc vào chương trình và nhà cung cấp của bạn. Vào năm 2012, chỉ có 25% những người sử dụng châm cứu có một số biện pháp bảo hiểm cho việc điều trị.
Một số công ty bảo hiểm y tế lớn có đài thọ cho châm cứu. Tuy nhiên, họ có thể không trả tiền cho mọi yêu cầu bồi thường. Thay vào đó, họ có thể giới hạn phạm vi bảo hiểm đối với những người mắc các bệnh lý cụ thể, chẳng hạn như đau mãn tính.
Medicare không chi trả cho châm cứu, nhưng Medicaid có ở một số tiểu bang.
Nếu bạn có thắc mắc về những gì được bảo hiểm, hãy gọi cho công ty bảo hiểm sức khỏe của bạn. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn thông tin về phạm vi bảo hiểm.
12. Làm cách nào để biết nó có phù hợp với tôi không?
Nếu bạn đang xem xét châm cứu, bạn nên thực hiện một số nghiên cứu, nghiên cứu những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn và cân nhắc các lựa chọn của mình. Tương tự như vậy, không phải là một ý kiến tồi nếu bạn có ý kiến thứ hai từ bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà bạn tin tưởng.
Hãy xem xét những câu hỏi này trước khi bạn đăng ký một buổi châm cứu:
- Tôi có cởi mở với khái niệm này không? Nếu quá nghi ngờ, bạn có thể tìm lý do khiến việc điều trị không hiệu quả.
- Tôi có thể cam kết điều trị thường xuyên không? Châm cứu là một liệu pháp liên tục. Bạn có thể cần gặp học viên của mình thường xuyên.
- Tôi có đủ khả năng châm cứu không? Nếu bảo hiểm của bạn không chi trả cho việc điều trị này, bạn sẽ phải tự bỏ tiền túi ra để điều trị. Điều đó có thể tốn kém, đặc biệt nếu bạn phải điều trị nhiều lần hàng tuần hoặc hàng tháng.
13. Làm cách nào để tìm được một học viên?
Điều rất quan trọng là phải tìm một bác sĩ châm cứu được chứng nhận. Các chuyên gia này được đào tạo để cung cấp dịch vụ chăm sóc tốt nhất trong môi trường sạch sẽ và an toàn nhất.
Bạn có nhiều khả năng gặp phải các tác dụng phụ và các biến chứng nghiêm trọng hơn nếu bạn đến gặp bác sĩ không được chứng nhận.
Yêu cầu những người bạn tin tưởng giới thiệu. Bác sĩ, chuyên gia nắn khớp xương hoặc chuyên gia trị liệu xoa bóp có thể hướng dẫn bạn đến một lựa chọn đáng tin cậy.
Khi bạn tìm thấy một học viên, hãy kiểm tra quá trình đào tạo và chứng chỉ của họ. Các bác sĩ châm cứu không phải là bác sĩ cũng phải vượt qua kỳ thi của Ủy ban Chứng nhận Quốc gia về Châm cứu và Y học Phương Đông.
