Nếu bạn hoặc ai đó gần gũi với bạn bị rối loạn lưỡng cực, điều quan trọng là phải biết bạn không đơn độc.
Những người sáng tạo đằng sau những blog này biết cuộc sống và tình yêu với chứng rối loạn lưỡng cực là như thế nào. Họ muốn bạn cảm thấy được trao quyền và có cả cộng đồng đó.
Cho dù bạn đang tìm kiếm tài nguyên sau khi chẩn đoán, các mẹo hữu ích để quản lý hàng ngày hay những câu chuyện cá nhân, bạn sẽ tìm thấy không gian cho chính mình trong các blog này.
bpHope
Blog từng đoạt giải thưởng này được viết bởi nhiều blogger trên khắp thế giới, những người chia sẻ quan điểm của họ về việc sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực. Các nhà văn hướng dẫn bạn thông qua các chủ đề như duy trì hy vọng với chứng rối loạn lưỡng cực, quản lý cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần và cách yêu cầu trợ giúp dễ dàng hơn.
Bipolar Xảy ra!
Julie A. Fast là tác giả của một số cuốn sách về cuộc sống của người mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Cô ấy cũng là người viết chuyên mục và viết blog thường xuyên cho BP Magazine for Bipolar. Cô làm huấn luyện viên cho cha mẹ và bạn đời của những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực và những lo lắng về sức khỏe tâm thần khác. Trên blog của mình, cô ấy viết về cách quản lý tốt nhất chứng rối loạn lưỡng cực. Các chủ đề bao gồm các cách hành động và tích cực để tiếp tục, các mẹo dành cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và những việc cần làm nếu bạn vừa được chẩn đoán.
Blog của Quỹ lưỡng cực Quốc tế
Tổ chức Lưỡng cực Quốc tế đã tạo ra một nguồn lực mạnh mẽ cho những người sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực. Trên blog, bạn có thể đọc về những điều như cuộc sống sau chứng loạn thần, chủ nghĩa hoàn hảo, hỗ trợ bạn bè và quản lý trường học với chứng trầm cảm hoặc hưng cảm. Ngoài ra còn có một diễn đàn, nơi mọi người có thể chia sẻ những câu chuyện của riêng họ.
Bipolar Burble
Natasha Tracy là một nhà văn, nhà diễn thuyết từng đoạt giải thưởng - và là một chuyên gia về cuộc sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực. Cô cũng viết một cuốn sách về cuộc sống của mình với chứng rối loạn lưỡng cực. Trên blog của mình, Bipolar Burble, cô ấy chia sẻ thông tin dựa trên bằng chứng về cách quản lý chứng rối loạn lưỡng cực. Cô ấy đề cập đến các chủ đề như làm việc với chứng rối loạn lưỡng cực, cách chăm sóc bản thân triệt để và cách nói với ai đó rằng bạn bị rối loạn lưỡng cực.
Halfway2Hannah
Hannah Blum, nhà văn và người ủng hộ sức khỏe tâm thần, bắt đầu Halfway 2 Hannah vào năm 2016 để mở lòng về hành trình sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực của cô. Cô viết blog của mình để trao quyền cho những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực và những thách thức về sức khỏe tâm thần, để họ có thể cảm thấy bớt cô đơn hơn và tìm thấy vẻ đẹp ở những điều khiến họ khác biệt. Hannah viết về việc nói về chấn thương, cách giúp bạn đời của bạn về sức khỏe tâm thần của họ và các giải pháp thay thế sáng tạo để tự làm hại bản thân.
Kitt O’Malley: Yêu, Học và Sống với Rối loạn Lưỡng cực
Kitt O’Malley tự gọi mình là một người ủng hộ sức khỏe tâm thần, một người vợ và “người mẹ bỏ bê việc nhà để viết”. Blog của cô ấy là tất cả về tình yêu, học tập và sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực - từ các mẹo hành động hàng ngày mà mọi người có thể sử dụng để kiểm soát tình trạng của mình, đến cách nuôi dạy con cái, làm thơ và viết văn sáng tạo.
Bipolar Barbie
"Tôi cần một anh hùng, vì vậy tôi đã trở thành một anh hùng." Đó là điều đã truyền cảm hứng cho Bipolar Barbie, một blog về việc sống chung - và ủng hộ việc nâng cao nhận thức về - bệnh tâm thần. Bạn có thể duyệt qua các chủ đề như huyền thoại về rối loạn lo âu, các triệu chứng của rối loạn nhân cách ranh giới và trò chuyện cởi mở về sức khỏe tâm thần. Bipolar Barbie cũng chia sẻ video thẳng thắn trên Instagram và vlog trên YouTube.
Nếu bạn có một blog yêu thích mà bạn muốn đề cử, vui lòng gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected].
