Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tuyến tiền liệt là một tuyến thuộc hệ thống sinh sản nam giới. Nó có kích thước bằng một quả óc chó, bao bọc xung quanh phần trên của niệu đạo và chịu trách nhiệm tạo ra hầu hết chất lỏng trong tinh dịch.
Kết quả là, tuyến tiền liệt phì đại hoặc viêm nhiễm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tình dục và tiểu tiện.
Nói chung, ba vấn đề chính có thể xảy ra ở tuyến tiền liệt:
- Viêm tuyến tiền liệt: viêm hoặc nhiễm trùng tuyến tiền liệt
- Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH): phì đại tuyến tiền liệt do tuổi tác
- Ung thư tuyến tiền liệt: một dạng ung thư xảy ra ở tuyến tiền liệt. Đây là bệnh ung thư được chẩn đoán phổ biến nhất ở nam giới trên toàn thế giới và là nguyên nhân gây tử vong do ung thư đứng hàng thứ tư ở nam giới.
Trong khi các chất bổ sung không thể điều trị hoặc chữa khỏi những vấn đề này, nghiên cứu hạn chế cho thấy rằng một số loại có thể giúp giảm bớt các triệu chứng liên quan đến viêm tuyến tiền liệt.
Các chất bổ sung trong danh sách này được lựa chọn dựa trên các tiêu chí sau:
- sản xuất diễn ra trong một cơ sở tuân theo các quy định về thực hành sản xuất tốt (GMP) của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA)
- chứng nhận của bên thứ ba về chất lượng và an toàn của các tổ chức như NSF International, Tổ chức Tiêu chuẩn hóa Quốc tế (ISO) hoặc Dược điển Hoa Kỳ (USP)
- nội dung của họ về các thành phần được nghiên cứu hỗ trợ cho sức khỏe tuyến tiền liệt
- chất lượng của các thành phần của chúng và hàm lượng các chất phụ gia nhân tạo
Lưu ý rằng bằng chứng về hiệu quả của các chất bổ sung sức khỏe tuyến tiền liệt thường tương đối yếu và tốt nhất là bạn nên thảo luận về việc sử dụng chúng với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.
Hơn nữa, điều quan trọng cần lưu ý là những chất bổ sung này không chữa khỏi hoặc điều trị viêm tuyến tiền liệt, BPH hoặc ung thư tuyến tiền liệt.
Luôn hỏi ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào có thể có của nhiễm trùng hoặc ung thư tuyến tiền liệt.
Dưới đây là 6 chất bổ sung tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt.
Một lưu ý về giá cả
Phạm vi giá chung với ký hiệu đô la ($ đến $$$) được chỉ ra bên dưới. Một ký hiệu đô la có nghĩa là sản phẩm có giá cả phải chăng, trong khi ba ký hiệu đô la cho thấy phạm vi giá cao hơn.
Nói chung, giá dao động từ $ 0,21– $ 1,09 mỗi phần ăn hoặc $ 18,65– $ 79,80 cho mỗi hộp, mặc dù điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào nơi bạn mua sắm.
Lưu ý rằng kích thước khẩu phần thay đổi tùy theo sản phẩm.
Hướng dẫn định giá
- $ = dưới $ 0,25 mỗi khẩu phần
- $$ = $ 0,25– $ 0,5 cho mỗi khẩu phần
- $$$ = hơn 0,5 đô la mỗi khẩu phần
Havasu Nutrition Saw Palmetto
Giá: $
Không giống như nhiều chất bổ sung được quảng cáo cho sức khỏe tuyến tiền liệt, chất bổ sung của Havasu Nutrition chỉ chứa một thành phần hoạt tính - saw palmetto.
Saw palmetto là một trong những loại thảo mộc phổ biến hơn được sử dụng để điều trị các vấn đề về tuyến tiền liệt.
Các nghiên cứu trên động vật, ống nghiệm và giới hạn trên người đã chỉ ra rằng palmetto cưa giúp cải thiện các triệu chứng của rầy nâu và giảm viêm. Nó cũng có thể giúp bảo vệ chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư trong tuyến tiền liệt.
Saw Palmetto cũng chứa một sterol thực vật được gọi là beta-sitosterol, cũng có liên quan đến những lợi ích đối với sức khỏe tuyến tiền liệt.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng palmetto cưa có thể không được tất cả các cá nhân dung nạp tốt. Nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt, táo bón và phản ứng dị ứng là những tác dụng phụ được báo cáo phổ biến nhất.
Ngoài ra, trong khi đầy hứa hẹn, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn ở người để xác nhận hiệu quả lâu dài và liều lượng tối ưu của palmetto cưa.
Thực phẩm bổ sung Havasu Nutrition Saw Palmetto được sản xuất tại cơ sở được chứng nhận GMP và bên thứ ba được kiểm nghiệm trong phòng thí nghiệm được chứng nhận ISO.
Mỗi viên nang chứa một liều lượng 500 mg đặc biệt của Palmetto đã được cưa. Bạn nên uống một viên mỗi ngày hoặc theo lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
NGAY BÂY GIỜ Bổ sung Beta-Sitosterol Sterol thực vật
Giá: $$
NOW Bổ sung là do gia đình sở hữu và điều hành. Các sản phẩm của nó được sản xuất trong một cơ sở đã đăng ký GMP và được chứng nhận bởi Underwriters Laboratories - một công ty kiểm nghiệm độc lập đảm bảo chất lượng và an toàn.
Những loại gel mềm này chứa beta-sitosterol, một hợp chất thực vật nằm trong nhóm các chất được gọi là phytosterol.
Trong khi phytosterol đã được chứng minh là giúp giảm mức cholesterol, đặc biệt, beta-sitosterol cũng đã được nghiên cứu về vai trò tiềm năng của nó đối với sức khỏe tuyến tiền liệt do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó.
Các nghiên cứu hạn chế trong ống nghiệm, động vật và con người đã phát hiện ra rằng beta-sitosterol có thể làm giảm các triệu chứng tiết niệu liên quan đến BPH và giúp bảo vệ chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.
Ngoài 400 mg beta-sitosterol, mỗi khẩu phần 2 viên còn chứa 120 mg dầu cá, tương tự như vậy đã được chứng minh là có đặc tính chống viêm.
Tuy nhiên, nghiên cứu về lợi ích của dầu cá đối với sức khỏe tuyến tiền liệt cụ thể hiện vẫn chưa được kết luận (16T).
Công thức từ rễ cây tầm ma Palmetto kéo dài tuổi thọ Palmetto với Beta-Sitosterol
Giá: $$
Life Extension là một công ty bổ sung được biết đến với việc sản xuất các chất bổ sung chất lượng cao trong một cơ sở GMP được NSF đăng ký.
Mỗi phần bổ sung chứa một chứng chỉ phân tích cho phép bạn xác nhận chất lượng và độ chính xác của sản phẩm bạn đang mua.
Life Extension PalmettoGaurd là một trong những lựa chọn bổ sung tốt hơn, vì nó chỉ bao gồm năm thành phần hoạt tính để hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt - cây cọ gai, chiết xuất rễ cây tầm ma, beta-sitosterol, boron và chiết xuất hương thảo.
Cây tầm ma (Urtica dioica) rễ thường được sử dụng trong y học thảo dược để giúp giảm đau và viêm. Các nghiên cứu hạn chế ở người cũng cho thấy rằng nó có thể làm giảm các triệu chứng tiết niệu liên quan đến BPH.
Một nghiên cứu ở 100 người đàn ông bị BPH cho thấy rằng dùng 600 mg mỗi ngày chiết xuất từ cây tầm ma trong 8 tuần đã cải thiện đáng kể các triệu chứng BPH được báo cáo, so với giả dược.
Bổ sung này cũng chứa palmetto cưa và beta-sitosterol, có thể hiệu quả hơn so với việc tự tiêu thụ palmetto đã cưa.
Một nghiên cứu ở 66 người đàn ông mắc chứng BPH cho thấy chất bổ sung palmetto có hiệu quả hơn trong việc giảm mức kháng nguyên đặc hiệu của tuyến tiền liệt (PSA) - một loại protein có thể báo hiệu vấn đề về sức khỏe tuyến tiền liệt - và cải thiện các triệu chứng tiết niệu khi kết hợp với beta-sitosterol.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống hai viên mỗi ngày, một viên vào buổi sáng và một viên vào buổi tối.
Tinh chất đóng gói ProstaFlo
Giá: $$
Các sản phẩm Pure Encapsulation được sản xuất tại cơ sở đã đăng ký NSF và được Tổ chức Chứng nhận Không chứa Gluten (GFCO) chứng nhận không chứa gluten.
Chất bổ sung PrastaFlo của nó nổi bật, vì thành phần hoạt động duy nhất của nó là chiết xuất phấn hoa lúa mạch đen.
Một đánh giá của 10 nghiên cứu cho thấy chiết xuất phấn hoa đã cải thiện đáng kể các triệu chứng ở những người bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính, bao gồm cải thiện đau vùng chậu, rối loạn chức năng tình dục, đi tiểu đau và xuất tinh.
Mặc dù có chứa chiết xuất phấn hoa, ProstaFlo không gây dị ứng, vì lớp vỏ ngoài gây dị ứng của phấn hoa lúa mạch đen bị loại bỏ trong quá trình chế biến.
Mỗi viên nang chứa 320 mg chiết xuất phấn hoa lúa mạch đen và không chứa các chất gây dị ứng chính cũng như màu nhân tạo và chất làm ngọt. Họ cũng thân thiện với người ăn chay.
NGAY BÂY GIỜ Bổ sung Pygeum và Saw Palmetto với Dầu hạt bí ngô
Giá: $$
Cùng với chất bổ sung beta-sitosterol của NOW, NOW Pygeum và Saw Palmetto được sản xuất tại cơ sở đã đăng ký GMP và được chứng nhận bởi Phòng thí nghiệm Underwriters.
Ngoài 160 mg palmetto cưa cho mỗi khẩu phần 2 viên, chất bổ sung này cung cấp 50 mg pygeum và 1,5 gam dầu hạt bí ngô.
Pygeum là một chiết xuất thảo dược từ vỏ của cây anh đào Châu Phi (Prunus africana). Các nghiên cứu trên người và ống nghiệm có giới hạn đã chỉ ra rằng nó có thể điều trị viêm tuyến tiền liệt và bảo vệ chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư.
Một đánh giá cũ hơn cũng cho thấy rằng nó làm giảm các triệu chứng của BPH.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các nghiên cứu được đưa vào tổng quan là nhỏ, ngắn và không so sánh hiệu quả của pygeum với các biện pháp can thiệp y tế tiêu chuẩn.
Do nồng độ cao của các hợp chất thực vật chống viêm, dầu hạt bí ngô cũng đã được nghiên cứu về vai trò tiềm năng của nó trong việc giảm các triệu chứng liên quan đến viêm tuyến tiền liệt mãn tính và BPH.
Trong một nghiên cứu ở 47 người mắc bệnh rầy nâu, dùng 320 mg dầu hạt bí ngô hoặc hỗn hợp dầu hạt bí ngô và cưa lòng bàn tay mỗi ngày đã cho thấy cải thiện đáng kể các triệu chứng của rầy nâu trong vòng 6 tháng.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống hai viên với thức ăn hai lần mỗi ngày hoặc theo lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Garden of Life Tiến sĩ Công thức Probiotics Tuyến tiền liệt +
Giá: $$$
Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Prostate + là sản phẩm chất lượng cao không chứa gluten, không biến đổi gen đã được kiểm chứng bởi NSF. Nó cũng độc đáo ở chỗ nó nhắm mục tiêu đến cả sức khỏe đường ruột và tuyến tiền liệt của bạn.
Mỗi khẩu phần 2 viên chứa 164 mg hỗn hợp probiotic ổn định trong thời hạn sử dụng. Probiotics là vi khuẩn đường ruột có lợi có liên quan đến một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và tăng cường sức khỏe tiêu hóa.
Trong khi cần nghiên cứu thêm, sự mất cân bằng vi khuẩn trong ruột được cho là một yếu tố nguy cơ tiềm ẩn khác đối với viêm tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tiền liệt.
Thực phẩm bổ sung này cũng chứa bột nam việt quất hữu cơ, được cho là giúp cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt.
Trong một nghiên cứu kéo dài 6 tháng, 42 người đàn ông có mức PSA cao được cho 1.500 mg chiết xuất nam việt quất mỗi ngày.
Vào cuối nghiên cứu, những người dùng chiết xuất nam việt quất đã cải thiện đáng kể các triệu chứng tiết niệu và giảm mức PSA.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống hai viên mỗi ngày, cùng với thức ăn hoặc không.
Cách chọn
Khi mua thực phẩm bổ sung, điều quan trọng là bạn phải mua từ thương hiệu và nhà bán lẻ mà bạn tin tưởng. Ngoài ra, hãy tìm kiếm các sản phẩm không chứa - hoặc chứa rất ít - chất phụ gia nhân tạo.
Mặc dù FDA điều chỉnh các chất bổ sung chế độ ăn uống, nhưng nó thực hiện rất khác so với cách nó điều chỉnh dược phẩm.
Để đảm bảo chất lượng và độ chính xác, hãy tìm các chất bổ sung được sản xuất tại cơ sở được chứng nhận GMP và bên thứ ba được kiểm tra bởi một tổ chức như USP, NSF hoặc ISO.
Ngoài ra, cũng cần lưu ý rằng một số thành phần thường được tìm thấy trong các chất bổ sung được quảng cáo cho sức khỏe tuyến tiền liệt không được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học. Thêm vào đó, một số thậm chí có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tuyến tiền liệt.
Mặc dù cần nghiên cứu thêm, nhưng có lo ngại rằng tiêu thụ nhiều vitamin E, kẽm và selen có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở một số dân số.
Cuối cùng, nhiều chất bổ sung tuyến tiền liệt có chứa sự pha trộn của các loại thảo mộc. Vì nhiều loại thảo mộc có thể tương tác với một số tình trạng y tế và thuốc hiện có, nên điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để kiểm tra xem có bất kỳ tương tác tiềm ẩn nào với thành phần hay không.
Hướng dẫn mua sắm bổ sung hữu ích
Hãy xem hai bài viết này để giúp việc mua sắm bổ sung trở nên dễ dàng:
- Cách chọn Vitamin và Chất bổ sung Chất lượng cao
- Làm thế nào để đọc nhãn bổ sung giống như một chuyên gia
Để tìm hiểu thêm về sức khỏe tuyến tiền liệt và các chất bổ sung cụ thể, hãy xem:
- Sức khỏe tuyến tiền liệt và các chất bổ sung: Biết sự thật
Điểm mấu chốt
Các vấn đề về sức khỏe tuyến tiền liệt có thể ảnh hưởng tiêu cực đến một số khía cạnh trong cuộc sống của bạn do khả năng bị đau hoặc rối loạn chức năng tiết niệu và tình dục.
Mặc dù cần nghiên cứu thêm, nhưng một số chất bổ sung có thể giúp giảm viêm liên quan đến các triệu chứng của các vấn đề về tuyến tiền liệt.
Trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết các khuyến nghị cá nhân về loại và liều lượng các chất bổ sung tuyến tiền liệt cần dùng.
-symptoms.jpg)
