Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Xem nhanh các dịch vụ giao bữa ăn được chuẩn bị sẵn tốt nhất
- Giá cả phải chăng nhất: Thực phẩm
- Hữu cơ tốt nhất: Thu hoạch hàng ngày
- Tốt nhất cho vận động viên: Dinh dưỡng Trifecta
- Tốt nhất để giảm cân: BistroMD
- Không chứa gluten tốt nhất: The Good Kitchen
- Tốt nhất cho người lớn tuổi: Magic Kitchen
- Tốt nhất cho bệnh tiểu đường: Ăn kiêng
- Tốt nhất cho keto: Snap Kitchen
- Tốt nhất cho cổ điển: Yếu tố
- Tốt nhất cho người ăn chay: Splendid Spoon
Dịch vụ giao bữa ăn có thể là một cách dễ dàng để thêm đa dạng vào chế độ ăn uống của bạn đồng thời giúp bạn tiết kiệm thời gian chuẩn bị bữa ăn.
Dịch vụ giao bữa ăn chế biến sẵn đặc biệt thuận tiện, với nhiều suất ăn phục vụ có thể được hâm nóng và thưởng thức một cách đơn giản - không cần nấu, cắt hay dọn dẹp.
Tuy nhiên, không phải tất cả các dịch vụ giao bữa ăn đã chuẩn bị sẵn đều được tạo ra như nhau.
Các dịch vụ giao bữa ăn chuẩn bị sẵn có trong bài viết này được lựa chọn dựa trên các tiêu chí sau:
- giá bán
- khả dụng
- thực đơn đa dạng
- chất lượng thành phần
Dưới đây là 10 dịch vụ giao bữa ăn được chuẩn bị sẵn tốt nhất.
Healthline lựa chọn các dịch vụ giao bữa ăn chuẩn bị tốt nhất
Giá cả phải chăng nhất
Thực phẩm
Real Eats cung cấp các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ lành mạnh và tiện lợi.
Bạn có thể chọn giao 4, 6, 8 hoặc 12 bữa tối mỗi tuần, kèm theo hoặc không kèm bữa sáng.
Công ty cung cấp nhiều bữa ăn có nguồn gốc thực vật, không sữa và không chứa gluten trong thực đơn của mình, cùng với các món bổ sung như súp, đồ ăn nhẹ, sinh tố và đồ uống.
Các bữa ăn được thực hiện bằng nguyên liệu chất lượng cao không chứa chất độn, chất kết dính, chất bảo quản và sinh vật biến đổi gen (GMO). Các thành phần cũng chủ yếu là theo mùa và có nguồn gốc từ các nhà cung cấp địa phương bất cứ khi nào có thể.
Các kế hoạch bắt đầu từ $ 8 cho mỗi phần ăn và giá cả khác nhau tùy thuộc vào số lượng bữa ăn bạn chọn.
Mặc dù dịch vụ giao hàng hiện chỉ khả dụng ở 21 tiểu bang, khu vực giao hàng của công ty đang nhanh chóng mở rộng và giao hàng miễn phí cho tất cả các đơn đặt hàng.
Hữu cơ tốt nhất
Thu hoạch hàng ngày
Daily Harvest là một dịch vụ giao bữa ăn dựa trên thực vật cung cấp nhiều loại bữa ăn hữu cơ, đồ ăn nhẹ và sinh tố.
Trên thực tế, thực đơn của công ty có một loạt các lựa chọn, bao gồm bát yến mạch, bánh mì dẹt, súp, bát thu hoạch, latte, v.v.
Ngoài việc hoàn toàn hữu cơ, tất cả các bữa ăn đều thuần chay, không chứa gluten và chỉ cần một bước chuẩn bị.
Mỗi hộp hàng tuần chứa 9–24 mặt hàng, có giá từ $ 6– $ 9 mỗi mặt hàng.
Miễn phí vận chuyển và giao hàng có sẵn trên hầu hết các vùng tiếp giáp của Hoa Kỳ.
Tốt nhất cho vận động viên
Dinh dưỡng Trifecta
Trifecta Nutrition cung cấp các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ được điều chỉnh để phù hợp với nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau, với thực đơn luân phiên gồm các món ăn nhạt, keto, thuần chay và ăn chay.
Mặc dù nhu cầu của từng vận động viên khác nhau, nhưng những bữa ăn này có thể là nhiên liệu thích hợp để tập luyện và phục hồi.
Tất cả các bữa ăn của Trifecta Nutrition đều có protein nạc, carbs phức hợp và rau, đồng thời công ty sử dụng các nguyên liệu hữu cơ và có nguồn gốc bền vững để đảm bảo chất lượng.
Tỷ lệ vi chất dinh dưỡng có thể khác nhau giữa các kế hoạch. Ví dụ: bữa ăn keto của công ty cung cấp lượng tinh bột tối thiểu với ít hơn 10 gam carbs ròng mỗi bữa ăn.
Khi đăng ký, bạn có thể chọn nhận từ một đến bốn bữa ăn mỗi ngày trong 5 hoặc 7 ngày mỗi tuần.
Giá dao động từ $ 108– $ 119 mỗi tuần và giao hàng được miễn phí ở bất kỳ đâu tại Hoa Kỳ.
Tốt nhất để giảm cân
BistroMD
BistroMD là một dịch vụ giao bữa ăn được thiết kế để thúc đẩy quá trình giảm cân.
Thực đơn cung cấp nhiều lựa chọn calo thấp cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối, và công ty cung cấp một số chương trình, bao gồm các gói bữa ăn không chứa gluten, thân thiện với bệnh nhân tiểu đường và tốt cho tim mạch.
Bạn cũng có thể nhập tùy chọn của mình trực tuyến và chọn các bữa ăn từ thực đơn đầy đủ để tạo kế hoạch tùy chỉnh của riêng bạn.
Bạn có thể đặt các bữa ăn 5 hoặc 7 ngày mỗi tuần và các chương trình bắt đầu từ 98 đô la, cũng bao gồm quyền tiếp cận với đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký của công ty.
Vận chuyển có sẵn trên khắp Hoa Kỳ tiếp giáp với mức phí cố định là $ 19,95.
Không chứa gluten tốt nhất
Nhà bếp tốt
Good Kitchen chuyên về các bữa ăn được chuẩn bị sẵn cân bằng, bổ dưỡng và có nguồn gốc bền vững.
Tất cả các bữa ăn đều được sản xuất trong một cơ sở không chứa gluten, không chứa đậu nành và không chứa đậu phộng, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm.
Bạn cũng có thể lọc các bữa ăn dựa trên sở thích ăn kiêng của mình và các tùy chọn có sẵn cho chế độ ăn chay, ketogenic, palo, Whole30, ít chất béo, và chế độ ăn kiêng Giao thức tự miễn dịch (AIP).
Giá dao động tùy thuộc vào số lượng bữa ăn bạn đặt, nhưng đăng ký thường có giá từ $ 13– $ 14 cho mỗi phần ăn.
Good Kitchen có sẵn trên toàn lãnh thổ Hoa Kỳ và miễn phí vận chuyển đối với tất cả các đơn đặt hàng.
Tốt nhất cho người lớn tuổi
Magic Kitchen
Magic Kitchen cung cấp một loạt các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ để phù hợp với nhiều nhu cầu và sở thích ăn kiêng.
Không giống như các dịch vụ khác, công ty cung cấp các kế hoạch bữa ăn phù hợp với một số tình trạng sức khỏe cụ thể, bao gồm chế độ ăn kiêng thân thiện với lọc máu, natri thấp, thận và bệnh tiểu đường.
Magic Kitchen cũng có thực đơn được thiết kế dành riêng cho người lớn tuổi, với các bữa ăn cân bằng dinh dưỡng và ít natri.
Các bữa ăn được đặt theo kiểu gọi món, và giá dao động từ $ 12– $ 15 cho mỗi phần ăn. Các gói cũng có sẵn, cung cấp các gói bữa ăn với giá chiết khấu.
Magic Kitchen cung cấp dịch vụ giao hàng trên toàn lãnh thổ Hoa Kỳ và phí vận chuyển được xác định khi thanh toán.
Tốt nhất cho bệnh tiểu đường
Ăn kiêng
Diet-to-Go nhằm mục đích làm cho việc ăn uống lành mạnh trở nên dễ dàng, cung cấp các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ và được chuyên gia dinh dưỡng chấp thuận.
Ngoài thực đơn Balance đặc trưng của công ty, các gói bữa ăn chay và ketogenic cũng được cung cấp.
Diet-to-Go cũng có thực đơn được thiết kế dành riêng cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, có lợi cho tim mạch, kiểm soát lượng calo và hoàn toàn có thể tùy chỉnh.
Khi đăng ký, bạn có thể chọn gói, cá nhân hóa thực đơn của mình và đặt hai hoặc ba bữa ăn mỗi ngày trong 5 hoặc 7 ngày mỗi tuần.
Giá dao động từ $ 8,50– $ 12,50 cho mỗi bữa ăn, và vận chuyển có sẵn ở bất cứ nơi nào ở vùng tiếp giáp của Hoa Kỳ với giá $ 19,98 mỗi tuần.
Tốt nhất cho keto
Snap Kitchen
Snap Kitchen giúp bạn hoàn thành công việc chuẩn bị bữa ăn hàng tuần bằng cách giao các món ăn lành mạnh trực tiếp đến tận nhà của bạn.
Ngoài một kế hoạch bữa ăn cân bằng, các thực đơn ít carb, protein cao và thân thiện với keto cũng có sẵn.
Bạn cũng có thể tùy chỉnh kế hoạch bữa ăn hàng tuần của mình bằng cách chọn các món ăn yêu thích từ thực đơn đầy đủ của công ty.
Bạn có thể đặt 6 hoặc 12 bữa ăn mỗi tuần với chi phí từ 9,58 đô la đến 11,67 đô la cho mỗi khẩu phần và miễn phí vận chuyển đối với các khu vực trong khu vực giao hàng của công ty.
Tốt nhất cho cổ điển
Hệ số
Với hơn 20 bữa ăn do chuyên gia dinh dưỡng thiết kế mỗi tuần, Factor cung cấp một loạt các món ăn thân thiện với người da trắng.
Khi đặt hàng, bạn có thể lọc thực đơn hàng tuần để xem các công thức nấu ăn phù hợp với chế độ ăn kiêng nhạt, ketogenic, ít calo, ít carb hoặc ăn chay.
Factor sử dụng các nguyên liệu tươi, không bao giờ đông lạnh và tất cả các bữa ăn đều không có hormone, kháng sinh, đường tinh chế và GMO.
Bạn có thể chọn 6, 8 hoặc 12 bữa ăn mỗi tuần, bắt đầu từ $ 11,50 mỗi bữa ăn và Factor cung cấp dịch vụ vận chuyển miễn phí trên toàn lãnh thổ Hoa Kỳ.
Tốt nhất cho người ăn chay
Splendid Spoon
Splendid Spoon là dịch vụ giao bữa ăn giúp bạn theo chế độ ăn kiêng thực vật dễ dàng hơn bao giờ hết.
Công ty cung cấp một thực đơn luân phiên gồm sinh tố ăn sáng, bát ngũ cốc, súp và các món mì, tất cả đều thuần chay và không chứa gluten.
Bạn cũng có thể chọn từ một số gói, cung cấp các tùy chọn cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối trong 5 ngày mỗi tuần. Một số kế hoạch cũng bao gồm "ngày đặt lại", bao gồm các món súp nhẹ.
Các gói dao động từ $ 9– $ 13 mỗi phần ăn, tùy thuộc vào bữa ăn bạn chọn.
Splendid Spoon cung cấp dịch vụ vận chuyển miễn phí và giao hàng có sẵn ở bất kỳ đâu trên lãnh thổ Hoa Kỳ.
Cách chọn
Có một số yếu tố cần xem xét khi chọn dịch vụ giao bữa ăn đã chuẩn bị sẵn phù hợp với bạn.
Đầu tiên, hãy tìm một công ty cung cấp thực đơn đa dạng với nhiều lựa chọn để phù hợp với sở thích thực phẩm cụ thể và hạn chế ăn kiêng của bạn.
Bạn cũng nên chọn dịch vụ sử dụng nguyên liệu chất lượng cao, có nguồn gốc bền vững bất cứ khi nào có thể.
Kiểm tra kỹ danh sách thành phần có thể giúp bạn tránh xa những bữa ăn chứa đầy natri dư thừa, đường bổ sung hoặc chất bảo quản nhân tạo.
Cuối cùng, hãy chắc chắn xem xét chi phí và chọn một dịch vụ giao bữa ăn phù hợp với ngân sách của bạn và có sẵn trong khu vực của bạn.
Điểm mấu chốt
Nhiều dịch vụ giao bữa ăn chuẩn bị sẵn có trên thị trường và họ có thể giúp bạn thưởng thức những bữa ăn lành mạnh ngay tại nhà.
Ngoài ra còn có các lựa chọn cho nhiều chế độ ăn kiêng và sở thích thực phẩm cụ thể, bao gồm các dịch vụ được thiết kế riêng cho người lớn tuổi, người ăn chay, vận động viên, v.v.
Khi chọn một dịch vụ giao bữa ăn, hãy đảm bảo cân nhắc các yếu tố như chi phí, tính sẵn có, sự đa dạng và chất lượng.
.jpg)