Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Xem nhanh các công cụ theo dõi thể dục tốt nhất
- Người chiến thắng chung cuộc: Apple Watch Series 6
- Để chạy: Garmin Forerunner 245
- Để đạp xe: Polar Vantage M
- Đối với bơi lội: Samsung Gear Fit2 Pro
- Để rèn luyện sức mạnh: Beast Athlete Beast Sensor
- Giá trị tốt nhất: YAMAY Smart Watch Fitness Tracker
- Được đánh giá tốt nhất: Fitbit Charge 4
- Đối với huyết áp: ASUS VivoWatch BP (HC-A04)
- Đối với nhịp tim: Garmin Vivosmart 4
- Để theo dõi giấc ngủ: Oura Ring
Máy theo dõi thể dục là một công cụ tuyệt vời để theo dõi sức khỏe của bạn và điều chỉnh thói quen tập thể dục của bạn.
Trên thực tế, nhiều chiếc được thiết kế cho các môn thể thao cụ thể và cung cấp nhiều tính năng khác nhau, bao gồm theo dõi giấc ngủ, máy đo nhịp tim tích hợp và khả năng chống nước.
Tuy nhiên, chọn một sản phẩm phù hợp với bạn có thể là một thách thức vì có rất nhiều sự lựa chọn.
Các sản phẩm trong bài viết này được lựa chọn dựa trên các tiêu chí sau:
- Đặc trưng. Sản phẩm bao gồm các tính năng như theo dõi hoạt động, định vị GPS, tích hợp điện thoại thông minh và theo dõi nhịp tim.
- Phản hồi khách hàng. Máy theo dõi thể dục hầu hết đều có những đánh giá tích cực từ khách hàng
- Giá bán. Sản phẩm cung cấp một giá trị lớn cho giá cả.
Dưới đây là 10 công cụ theo dõi thể dục tốt nhất cho năm 2021.
Một lưu ý về giá cả
Phạm vi giá chung với ký hiệu đô la ($ đến $$$) được chỉ ra bên dưới. Một ký hiệu đô la có nghĩa là sản phẩm khá phải chăng, trong khi ba ký hiệu đô la cho thấy chi phí cao hơn.
Nói chung, giá dao động từ $ 49,99– $ 399, mặc dù điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào nơi bạn mua sắm.
Hướng dẫn định giá
- $ = dưới $ 150
- $$ = $150–$300
- $$$ = trên $ 300
Lựa chọn của Healthline về những người theo dõi thể dục tốt nhất
Tổng thể tốt nhất
Apple Watch Series 6
Giá: $$$
Nhờ thiết kế kiểu dáng đẹp, thời lượng pin dài và nhiều tính năng liên quan đến thể dục, Apple Watch Series 6 đạt vị trí hàng đầu là thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất trên thị trường.
Nó không chỉ ghi lại số liệu hoạt động hàng ngày của bạn và theo dõi xu hướng của bạn bằng cách sử dụng ứng dụng Thể dục mà còn theo dõi nồng độ oxy trong máu, nhịp tim và chu kỳ giấc ngủ của bạn.
Thêm vào đó, nó có khả năng chống nước lên đến 164 feet (50 mét) và tự hào có màn hình lớn, sắc nét để dễ đọc.
Tốt nhất để chạy
Garmin Forerunner 245
Giá: $$
Với tính năng định vị GPS, kết nối điện thoại thông minh và phân tích hiệu suất tiên tiến, Garmin Forerunner 245 là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người chạy bộ.
Trình theo dõi thể dục hàng đầu này cung cấp phản hồi về tình trạng luyện tập hiện tại của bạn và cung cấp các bài tập tùy chỉnh và kế hoạch luyện tập thích ứng để giúp bạn tăng tốc độ chạy.
Nó cũng có thể giúp bạn cải thiện hình thức của mình bằng cách cung cấp thông tin chi tiết về độ dài sải chân, độ cân bằng, nhịp và dao động dọc của bạn hoặc số lượng thân của bạn di chuyển lên và xuống theo mỗi bước.
Tốt nhất để đi xe đạp
Polar Vantage M
Giá: $$ - $$$
Polar Vantage M lý tưởng cho những người đi xe đạp đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ thể thao chính xác, bền bỉ và được thiết kế bền bỉ.
Nó hoạt động tốt với nhiều hoạt động khác nhau, bao gồm chạy, bơi lội và đạp xe, đồng thời tích hợp GPS và máy theo dõi tim tích hợp. Nó cũng tự hào có thời lượng pin cực dài, kéo dài đến 30 giờ giữa các lần sạc khi được sử dụng ở chế độ luyện tập.
Tốt nhất cho bơi lội
Samsung Gear Fit2 Pro
Giá: $$
Đồng hồ thông minh sẵn sàng bơi lội này có khả năng chống nước lên đến 164 feet (50 mét) và cung cấp chức năng theo dõi nhịp tim liên tục, bộ lưu trữ nhạc tích hợp và chức năng GPS.
Nó cũng cho phép bạn theo dõi các bài tập luyện cụ thể, bao gồm tùy chọn bơi lội để đếm số vòng và số lần đánh của bạn.
Nó tương thích với cả điện thoại thông minh Android và iOS và hoạt động tốt với các ứng dụng thể dục và dinh dưỡng như Map My Run và MyFitnessPal.
Tốt nhất để nâng tạ
Beast Athlete Cảm biến quái vật
Giá: $$$
Thiết bị theo dõi thể dục này được thiết kế đặc biệt để rèn luyện sức mạnh.
Cảm biến của nó gắn vào dây đeo cổ tay và đo sức mạnh, tốc độ và lực chuyển động của bạn trong thời gian thực, giúp bạn dễ dàng theo dõi chất lượng tập luyện ngay từ điện thoại thông minh của mình.
Nó cũng cung cấp thông tin chi tiết dựa trên hồ sơ thể thao của bạn để bạn có thể điều chỉnh khối lượng luyện tập của mình để ngăn ngừa chấn thương và đạt được mục tiêu nhanh hơn.
Ngoài ra, bạn có thể theo dõi hiệu suất của mình theo thời gian trên cổng web Beast.
Giá trị tốt nhất
YAMAY Smart Watch Fitness Tracker
Giá: $
Công cụ theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách này thực tế, chất lượng cao và dễ sử dụng.
Nó theo dõi các bước hàng ngày của bạn, khoảng cách đã đi, nhịp tim và chu kỳ giấc ngủ của bạn. Nó cũng nhẹ, không thấm nước và dễ dàng kết nối với điện thoại thông minh của bạn, cho phép bạn điều khiển nhạc và kiểm tra cảnh báo từ cổ tay của mình.
Đánh giá tốt nhất
Fitbit Charge 4 Theo dõi hoạt động và thể dục
Giá: $
Với GPS tích hợp, theo dõi nhịp tim 24/7 và hơn 20 chế độ tập thể dục, thiết bị theo dõi hoạt động chất lượng cao này được những người đam mê thể dục yêu thích.
Nó cung cấp một số tính năng độc đáo như Số phút vùng hoạt động, thông báo cho bạn khi bạn đạt đến nhịp tim mục tiêu và cho phép bạn đặt mục tiêu hoạt động hàng tuần.
Ngoài ra, nó theo dõi các giai đoạn giấc ngủ của bạn suốt đêm và cung cấp "điểm số giấc ngủ" để chụp nhanh chất lượng giấc ngủ tổng thể của bạn.
Tốt nhất để theo dõi huyết áp
ASUS VivoWatch BP (HC-A04)
Giá: $$
Được trang bị các cảm biến đo điện tâm đồ (ECG) và quang phổ (PPG) cấp y tế, ASUS VivoWatch BP giúp bạn dễ dàng theo dõi huyết áp suốt cả ngày.
Nó cũng cung cấp lời khuyên sức khỏe được cá nhân hóa và các mẹo để quản lý mức huyết áp của bạn, có tính đến cả thói quen sức khỏe và dữ liệu huyết áp của bạn.
Hơn thế nữa, nó theo dõi các bước của bạn, theo dõi nhịp tim và ước tính lượng calo bạn đã đốt cháy trong ngày dựa trên độ tuổi, giới tính và mức độ hoạt động của bạn.
Một lưu ý về tình trạng sẵn cóTại thời điểm công bố, sản phẩm hiện không có sẵn từ nhà cung cấp. Vui lòng tiếp tục kiểm tra liên kết ở trên để biết thông tin về tính khả dụng mới nhất.
Máy theo dõi nhịp tim tốt nhất
Garmin Vivosmart 4
Giá: $
Thiết bị theo dõi thể dục này có cảm biến xung tích hợp cùng với tính năng theo dõi căng thẳng hàng ngày, theo dõi giấc ngủ và bộ hẹn giờ hoạt động được tải trước.
Nó kết nối với điện thoại thông minh của bạn để gửi thông báo và sử dụng GPS của điện thoại để theo dõi các hoạt động ngoài trời. Hơn hết, nó rất tiết kiệm chi phí và có nhiều màu sắc và kiểu dáng.
Tốt nhất để theo dõi giấc ngủ
Nhẫn Oura
Giá: $$ - $$$
Oura Ring là một thiết bị công nghệ cao giúp theo dõi chỉ số sức khỏe của bạn.
Trong ngày, nó đo lường mức độ hoạt động của bạn, số bước hàng ngày và số lượng calo đã đốt cháy. Vào ban đêm, nó theo dõi nhịp tim nghỉ ngơi, nhiệt độ cơ thể, nhịp hô hấp, chu kỳ giấc ngủ và chuyển động của bạn, cung cấp hướng dẫn cá nhân để giúp cải thiện thói quen đi ngủ của bạn.
Bạn có thể kết nối với tài khoản Google Fit hoặc Apple Health của mình bằng ứng dụng Oura để xem các bài tập và dữ liệu sức khỏe của bạn ở một nơi.
Cách chọn thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất
Với rất nhiều thiết bị theo dõi thể dục hiện có, việc tìm ra sản phẩm phù hợp với bạn có thể là một thách thức.
Hãy nhớ lưu ý những tính năng nào quan trọng dựa trên nhu cầu của bạn, chẳng hạn như theo dõi nhịp tim hoặc huyết áp, định vị GPS, theo dõi giấc ngủ, khả năng chống nước hoặc khả năng tương thích với điện thoại thông minh.
Một số sản phẩm cũng được thiết kế cho các loại hoạt động cụ thể, bao gồm chạy, đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp, vì vậy hãy tìm thiết bị theo dõi phù hợp với nhu cầu của bạn hoặc cung cấp một số tùy chọn dành riêng cho môn thể thao.
Ngoài ra, hãy xem xét loại trình theo dõi thể dục. Mặc dù đồng hồ thông minh có thể là phổ biến nhất, nhưng các tùy chọn khác bao gồm dây đeo, nhẫn và cảm biến.
Cuối cùng, các thiết bị theo dõi thể dục có giá khác nhau, vì vậy hãy nhớ lưu ý đến ngân sách của bạn và chọn một sản phẩm trong phạm vi giá của bạn.
Điểm mấu chốt
Máy theo dõi thể dục là một cách đơn giản, thuận tiện để đo lường số liệu thống kê hoạt động và theo dõi sức khỏe của bạn.
Khi mua thiết bị theo dõi thể dục, hãy xem xét các yếu tố như loại, các tính năng có sẵn, các tùy chọn dành riêng cho môn thể thao và giá cả.
-side-effects.jpg)
