Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Khứu giác cho phép bạn trải nghiệm môi trường xung quanh một cách mạnh mẽ. Tinh dầu được sử dụng để kích thích khứu giác thông qua liệu pháp hương thơm. Chúng cũng có thể được trộn với dầu vận chuyển và sử dụng trực tiếp trên da hoặc tóc.
Được chưng cất từ lá, hoa, hạt của cây nên có rất nhiều loại tinh dầu. Để giúp bạn sàng lọc giá đựng tinh dầu, chúng tôi đã tổng hợp danh sách các loại dầu, cùng với các khuyến nghị cụ thể.
Chúng tôi đã chọn như thế nào
- Có nghiên cứu. 10 loại tinh dầu trong danh sách này được chọn vì chúng đã được chứng minh lợi ích và được nhiều người ưa chuộng.
- Vấn đề là nhà sản xuất. Mỗi loại đều đến từ một nhà sản xuất đáng tin cậy, minh bạch về phương pháp khai thác dầu và nguồn thực vật.
- Rõ ràng là nó đã được tạo ra như thế nào. Ngoại trừ chiết xuất hoa nhài, các loại tinh dầu trong danh sách này được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh hoặc chưng cất hơi nước.
- Nó tốt cho việc sử dụng chung. Tất cả chúng đều được coi là phù hợp cho cả mục đích sử dụng hương thơm và dầu thơm và nhận được đánh giá xuất sắc của khách hàng.
- Nó có sẵn ở nhiều kích cỡ. Vì Eden Botanicals cung cấp các loại dầu của họ với nhiều thể tích - từ mẫu đến chai 16 ounce và lớn hơn - nên cũng có nhiều mức giá khác nhau, giúp linh hoạt hơn cho ngân sách của bạn.
Tinh dầu bạc hà
Eden Botanicals Peppermint Essential Oil
Ngoài việc có một mùi hương dễ chịu mà nhiều người liên tưởng đến những kỳ nghỉ đông, dầu bạc hà còn có lợi cho sức khỏe đối với hoạt động thể thao và có thể cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS).
Tinh dầu bạc hà có nguồn gốc từ cây bạc hà, Mentha x piperita, ở Tây Bắc Thái Bình Dương và được mua lại thông qua quá trình chưng cất hơi nước.
Tinh dầu oải hương
Tinh dầu hoa oải hương hữu cơ Eden Botanicals
Tinh dầu oải hương mang đến hương thơm nhẹ nhàng và thư giãn. Nó thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để giảm bớt căng thẳng. Dầu hoa oải hương cũng tạo thành một loại dầu mát-xa tuyệt vời khi được trộn với dầu vận chuyển.
Tinh dầu này được làm từ hoa oải hương được trồng hữu cơ được chứng nhận và nhập khẩu từ Pháp. Nó được chưng cất bằng hơi nước.
Dầu cây chè
Dầu cây trà Eden Botanicals
Dầu cây chè (tràm) được cho là có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Nó được sử dụng trong chăm sóc vết thương, loại bỏ chấy và kiểm soát gàu.
Dầu cây trà có thể được thêm vào dầu gội đầu hoặc được sử dụng ở dạng pha loãng trên da để điều trị nhiễm nấm nhẹ, chẳng hạn như nấm da chân.
Nó có thể gây kích ứng cho mắt, vì vậy hãy cẩn thận nếu bạn sử dụng nó trong dầu gội đầu hoặc điều trị chấy.
Dầu cây trà này được chưng cất hơi nước từ lá cây Úc Cây tràm trà cây.
Tinh dầu cam bergamot
Tinh dầu cam Bergamot Eden Botanicals
Tinh dầu cam Bergamot đến từ vỏ của Cam quýt cam quả, một sự kết hợp lai giữa cam và chanh. Mùi hương đặc biệt, lôi cuốn này giúp tăng cường các loại kem dưỡng da, dầu mát-xa và nước hoa.
Tinh dầu cam Bergamot có thể giúp giảm căng thẳng. Nó chứa các hợp chất cũng có thể giúp giảm đau và viêm.
Một số người nhận thấy dầu cam bergamot gây kích ứng da, vì vậy hãy đảm bảo luôn pha loãng và thực hiện thử nghiệm miếng dán (xem thêm về điều đó bên dưới).
Là một loại dầu cam quýt, tinh dầu cam bergamot có thể khiến da nhạy cảm với ánh sáng. Nếu thoa lên da, nhớ che chắn trước khi ra ngoài hoặc sử dụng vào thời điểm tránh ra nắng.
Tinh dầu hoa cúc
Eden Botanicals Dầu hoa cúc xanh Đức
Mùi hương dễ chịu của hoa cúc đã lôi cuốn nhiều người vào giấc ngủ trong nhiều thế kỷ. Tinh dầu hoa cúc có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm lo lắng.
Có hai loại hoa cúc La Mã, Đức và La Mã. Hoa cúc của Đức có hàm lượng chamazulene cao hơn, một thành phần hoạt chất được cho là mang lại lợi ích cho sức khỏe của hoa cúc.
Thương hiệu này là hoa cúc La Mã hữu cơ của Đức được USDA chứng nhận.
Tinh dầu hoa nhài
Eden Botanicals Jasmine Sambac Absolute Essential Oil
Nếu bạn thích những thứ trong truyền thuyết, bạn có thể biết rằng hoa nhài được cho là một loại thuốc kích thích tình dục, và không có gì lạ. Mùi hương ngọt ngào quyến rũ của nó được sử dụng để tạo thành các món tráng miệng và nước hoa phổ biến.
Đây là một loại dầu chiết xuất từ dung môi đã lọt vào danh sách của chúng tôi. Đọc ở đây để biết thêm về các phương pháp chiết xuất.
Dầu hoa nhài đắt hơn nhiều loại dầu khác - một chút cũng có thể làm được. Vì lý do này, chúng tôi chọn dầu Jasmine Sambac Absolute vì giá cả hợp lý và dễ sử dụng, vì nó đã được pha loãng thành 10% trộn với dầu dừa phân đoạn. Lưu ý rằng nó không được khuyến khích cho việc sử dụng hương liệu.
Chiết xuất hoa nhài để trị liệu bằng hương thơm
Nếu bạn muốn sử dụng một loại dầu mà bạn cảm thấy tự tin khi sử dụng cho liệu pháp hương thơm, thì có một chiết xuất hoa nhài được làm từ một loại dầu Jasminum grandiflorum, còn được gọi là hoa nhài Tây Ban Nha. Nó có một mùi hương quyến rũ không mạnh như nhiều loại tinh dầu hoa nhài.
Mua sắm chiết xuất hoa nhài Eden Botanicals cho liệu pháp hương thơm trực tuyến.
Tinh dầu ngọc lan tây
Eden Botanicals Ylang Ylang Tinh dầu
Ylang ylang có hương hoa nhẹ và được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để giảm căng thẳng và stress. Một số người dùng nói rằng nó cũng có lợi cho chứng mất ngủ.
Tinh dầu ngọc lan tây này được chiết xuất từ những bông hoa hữu cơ được chứng nhận và được chưng cất bằng hơi nước. Giống như các loại dầu khác của Eden Botanicals, để xem danh sách các thành phần hóa học riêng lẻ, hãy đọc chứng chỉ phân tích (COA) có trong mô tả sản phẩm.
Tinh dầu bạch đàn
Eden Botanicals Blue Gum Eucalyptus Essential Oil
Mùi hương tươi mát và đặc biệt của tinh dầu khuynh diệp có thể giúp loại bỏ mùi ẩm mốc. Khuynh diệp cũng có lợi cho việc làm dịu cơn ho và giảm nghẹt mũi.
Phiên bản này có thể được sử dụng trong máy tạo ẩm và các thiết bị tạo hương thơm khác, chẳng hạn như máy khuếch tán.
Tinh dầu phong lữ hoa hồng
Eden Botanicals Rose Geranium Essential Oil
Tinh dầu phong lữ hoa hồng chiết xuất từ cây phong lữ có lá mang hương hoa hồng phảng phất. Một số người dùng thấy rằng nó giúp xua đuổi côn trùng bay và đốt. Những người khác trộn nó với dầu vận chuyển và sử dụng nó như một phương pháp điều trị da mặt cho da khô.
Loại tinh dầu này không phải là hữu cơ, nhưng được đánh giá cao về độ tinh khiết và chưng cất bằng hơi nước. Nó được trồng và chăm bón từ lá của Pelargonium roseum và P. Tombolens thực vật ở Nam Phi.
Tinh dầu hoắc hương
Eden Botanicals Patchouli Essential Oil
Một số người liên tưởng mùi hương của hoắc hương với thời đại Woodstock. Những người khác thích hương vị cay nồng của gỗ hoặc đánh giá cao đặc tính kháng khuẩn của nó.
Tinh dầu này được chứng nhận hữu cơ USDA và Ecocert và có nguồn gốc từ Sri Lanka và Ấn Độ. Dầu có mùi thơm ngọt ngào dễ chịu và được chưng cất bằng hơi nước.
Gói lấy mẫu tinh dầu
Bộ lấy mẫu tinh dầu Mountain Rose Herbs
Cho dù bạn là người mới sử dụng tinh dầu hay đã yêu thích chúng, việc mua một bộ dụng cụ có thể giúp bạn tiết kiệm tiền và tạo cơ hội để trộn và kết hợp.
Mountain Rose Herbs đóng gói một bộ tinh dầu của riêng họ. Nó bao gồm các mẫu đơn tinh dầu nhỏ, điều này cũng làm cho chúng đẹp khi đi du lịch. Một số loại tinh dầu có trong bộ sản phẩm này là khuynh diệp, bạc hà, gỗ tuyết tùng, oải hương và cam ngọt.
Máy khuếch tán tinh dầu
Máy khuếch tán tinh dầu URPOWER
Máy khuếch tán tinh dầu URPOWER có kích thước nhỏ gọn và có một số tùy chọn, bao gồm phiên bản có đèn LED nhiều màu. Nó dễ lấp đầy và trống rỗng, ngoài ra nó có thể được sử dụng như một chiếc đèn ngủ.
Bạn có thể chọn cường độ của hương thơm mà bạn muốn tỏa ra trong nhà bằng cách sử dụng một trong ba chế độ vận hành. Ngoài ra còn có một chức năng tự động tắt.
Khi sử dụng máy khuếch tán, hãy luôn đảm bảo vệ sinh thật sạch sẽ để có thể luân phiên các mùi hương tinh dầu của mình mà không bị nhiễm bẩn.
Để tận hưởng trọn vẹn trải nghiệm của liệu pháp hương thơm, bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu. Được sử dụng với nước, máy khuếch tán giải phóng và phân tán tinh dầu vào không khí dưới dạng sương hoặc hơi mịn.
Mua sắm máy khuếch tán tinh dầu khác với kiểu dáng và kích cỡ khác trực tuyến.
Cách chọn
Bất kể loại tinh dầu bạn quyết định yêu thích nhất là gì, hãy cố gắng chọn loại không được sản xuất qua quy trình hóa học. Quá trình chưng cất hóa học có thể làm loãng hoặc nhiễm bẩn tinh dầu, làm giảm hiệu quả và mùi hương của nó.
Tinh dầu được đóng gói trong chai thủy tinh màu hổ phách hoặc sẫm màu có xu hướng để được lâu hơn mà không bị ôi thiu. Không mua các loại dầu được đựng bằng nhựa, vì điều này cũng có thể làm thay đổi dầu và mùi hương của dầu hoặc làm ô nhiễm dầu.
Kiểm tra các thành phần trên chai tinh dầu để đảm bảo rằng nó nguyên chất và không chứa chất phụ gia. Chỉ chọn những loại dầu có nhãn cho biết dầu bên trong là 100% nguyên chất.
Chọn một sản phẩm từ một nhà sản xuất đáng tin cậy, minh bạch về nguồn cung ứng và quốc gia xuất xứ.
Nếu nhãn của một loại tinh dầu có tuyên bố về sức khỏe thái quá, hãy làm rõ ràng. Nếu nghi ngờ, hãy kiểm tra với Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy danh sách các loài thực vật được sử dụng để làm tinh dầu, cùng với các tuyên bố, lưu ý và tác dụng phụ.
Làm thế nào để sử dụng chúng
Tinh dầu rất mạnh và luôn phải được pha loãng trước khi sử dụng tại chỗ.
Tỷ lệ bộ khuếch tán
Khi sử dụng tinh dầu để làm thơm, hãy làm theo hướng dẫn đi kèm với máy khuếch tán của bạn, vì kích thước máy khuếch tán khác nhau. Thông thường, tỷ lệ sẽ là 3 đến 5 giọt tinh dầu với 100 ml nước.
Tỷ lệ pha loãng
Đối với người lớn, 15 giọt tinh dầu với 6 hoặc 7 muỗng cà phê dầu vận chuyển là một tỷ lệ tốt. Đối với trẻ em, sử dụng ít tinh dầu hơn, khoảng 3 đến 5 giọt đến 6 muỗng cà phê dầu vận chuyển. Bạn luôn có thể bắt đầu với ít giọt tinh dầu hơn.
Kiểm tra bản vá
Trước khi sử dụng tinh dầu trên da của bạn, điều quan trọng là phải thực hiện thử nghiệm miếng dán. Thử nghiệm này cho phép bạn xem da của bạn sẽ phản ứng như thế nào với một chất cụ thể trước khi sử dụng rộng rãi hơn.
Để thực hiện kiểm tra bản vá, hãy làm theo các bước sau:
- Rửa cẳng tay bằng xà phòng nhẹ, không mùi.
- Vỗ nhẹ cho da khô.
- Bôi một vài giọt tinh dầu đã pha loãng lên một miếng nhỏ trên cẳng tay của bạn.
- Đặt một miếng băng lên khu vực đó, sau đó đợi 24 giờ.
Nếu bạn cảm thấy khó chịu trước khi hết 24 giờ, hãy ngay lập tức rửa khu vực đó bằng xà phòng.
Sau 24 giờ, tháo băng và tìm các dấu hiệu của phản ứng bất lợi. Nếu bạn thấy da đỏ, ngứa hoặc phồng rộp, bạn nên ngừng sử dụng dầu.
Ngày hết hạn
Hãy lưu ý ngày hết hạn của dầu trước khi mua và lưu ý rằng dầu lớn hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Tinh dầu hết hạn sử dụng và bị ôi thiu. Đừng chi tiền cho một lượng dầu mà bạn không thể sử dụng hết trước ngày hết hạn.
Lưu trữ
Để giữ được độ tươi của dầu trong thời gian dài nhất, hãy bảo quản dầu ở nơi tối và mát. Không cần thiết phải bảo quản tinh dầu trong tủ lạnh, mặc dù nhiệt độ lạnh sẽ không làm tổn thương chúng. Nếu bạn muốn để dầu trong tủ lạnh, hãy bọc chai trong túi kín khí để hương thơm của dầu không ảnh hưởng đến thực phẩm của bạn.
Các biện pháp phòng ngừa
Loãng, loãng, loãng
Tinh dầu an toàn nhưng có tác dụng mạnh, và đôi khi có thể gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng ở một số người. Không sử dụng tinh dầu có nguồn gốc từ một thành phần hoặc họ thực vật mà bạn bị dị ứng và không bao giờ thoa trực tiếp lên da hoặc tóc, trừ khi nó được pha loãng với dầu vận chuyển.
Trộn với dầu trước khi thêm vào nước
Không đổ tinh dầu vào nước tắm vì chúng sẽ nổi hạt và không hòa vào nước. Trước tiên, trộn các loại tinh dầu bạn chọn với dầu vận chuyển. Sau đó kết hợp với nước tắm.
Đừng tiêu thụ chúng
Không bao giờ ăn tinh dầu.
Thận trọng khi sử dụng xung quanh vật nuôi
Tinh dầu đôi khi có thể giúp làm dịu vật nuôi, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Trong một số trường hợp, tinh dầu có thể kích động chó hoặc mèo hoặc có hại. Luôn kiểm tra với bác sĩ thú y của thú cưng của bạn trước khi sử dụng tinh dầu trong nhà chung với thú cưng.
Không bao giờ được để tinh dầu ở bất cứ nơi nào thú cưng có thể lấy được vì chúng có thể gây độc nếu ăn phải. Hãy nhớ rằng chó và mèo liếm các chất trên lông của chúng.
Biết rằng không phải lúc nào chúng cũng phù hợp với trẻ em
Một số loại tinh dầu an toàn cho trẻ sơ sinh, nhưng một số loại khác có thể không thích hợp để sử dụng. Kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của con bạn trước khi sử dụng.
Mang đi
Tinh dầu có thể mang lại mùi hương thú vị hoặc bầu không khí êm dịu cho ngôi nhà của bạn. Một số loại tinh dầu cũng có lợi cho sức khỏe. Dầu tự nhiên hoặc hữu cơ đến từ một nhà sản xuất đáng tin cậy là tốt nhất.
.jpg)