Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Kiểm tra kệ của cửa hàng làm đẹp tại địa phương của bạn và bạn sẽ nhận thấy hai thành phần thường được kết hợp trong các sản phẩm chăm sóc da: axit hyaluronic và vitamin C.
Đó không phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên. Axit hyaluronic giúp giữ ẩm cho da, trong khi vitamin C bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và có thể giúp làm mờ sự đổi màu da. Cả hai thành phần đều có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa trên da - đặc biệt là khi chúng được sử dụng cùng nhau.
Cho dù đó là một chế độ chăm sóc da đã được thử và đúng, tần suất bạn gội đầu hay mỹ phẩm mà bạn tò mò, thì vẻ đẹp vẫn là cá nhân.
Đó là lý do tại sao chúng tôi dựa vào một nhóm đa dạng các nhà văn, nhà giáo dục và các chuyên gia khác để chia sẻ mẹo của họ về mọi thứ, từ cách ứng dụng sản phẩm thay đổi đến mặt nạ trang điểm tốt nhất cho nhu cầu cá nhân của bạn.
Chúng tôi chỉ giới thiệu những thứ mà chúng tôi thực sự yêu thích, vì vậy nếu bạn thấy liên kết cửa hàng đến một sản phẩm hoặc thương hiệu cụ thể, hãy biết rằng nhóm của chúng tôi đã nghiên cứu kỹ lưỡng.
Tại sao mỗi thành phần hoạt động riêng lẻ
Da của chúng ta nhăn nheo theo tuổi tác phần lớn là do sự thay đổi nội tiết tố khiến da khô hơn và kém đàn hồi. Tổn thương oxy hóa (từ tia cực tím của ánh nắng mặt trời cũng như các chức năng trao đổi chất bình thường của cơ thể) cũng tác động đến quá trình tổng hợp collagen, protein cấu tạo nên da và các mô liên kết khác.
Axit hyaluronic
Axit hyaluronic là một phân tử được cơ thể sản xuất tự nhiên được tìm thấy trong xương, mô liên kết, sụn, nang tóc và da. Là một chất giữ ẩm, nó giúp da giữ ẩm.
Dendy Engelman, bác sĩ da liễu thực hành tại Phòng khám Shafer ở New York cho biết “[Axit hyaluronic] là một chất giữ ẩm hiệu quả vì nó có thể chứa một nghìn lần trọng lượng của nó trong nước”.
Engelman nói: “Nó tạo ra một rào cản cho da, khóa ẩm và cải thiện kết cấu.
“Axit hyaluronic hoạt động giống như một miếng bọt biển. Joshua Zeichner, MD, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng tại Khoa Da liễu của Bệnh viện Mount Sinai, cho biết nó liên kết [với] nước để kéo nó vào lớp da bên ngoài của da.
Mặc dù tiêm axit hyaluronic hiệu quả hơn kem hoặc huyết thanh, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng việc thoa axit hyaluronic lên mặt có thể giúp:
- dưỡng ẩm da
- giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn
- tăng cường độ săn chắc và đàn hồi của da
- sửa chữa và tái tạo da
Các loại kem axit hyaluronic có thể đặc biệt hữu ích khi da già đi, đặc biệt là khi mức độ axit hyaluronic trong da giảm theo tuổi tác. “Da mất nước và độ ẩm khi chúng ta già đi, và thành phần này sẽ giúp lưu trữ nước. Kết quả là làn da mềm mại, căng mọng và đều màu hơn. Nó cũng có thể cải thiện nếp nhăn, ”Engelman nói.
Vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa có tự nhiên với hàm lượng cao trong da. Nó giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời tia cực tím (UV) và các tác hại từ môi trường khác.
Các nghiên cứu cho thấy rằng da tiếp xúc với mức độ cao của tia UV có xu hướng có lượng vitamin C thấp hơn.
Zeichner cho biết: “Vitamin C có lẽ là chất chống oxy hóa được nghiên cứu tốt nhất mà chúng tôi có sẵn để bôi tại chỗ.
Engelman và Zeichner cho biết thoa vitamin C lên da có thể giúp:
- bảo vệ da khỏi tia UV có hại của ánh nắng mặt trời
- ngăn ngừa lão hóa da sớm bằng cách bảo vệ da khỏi stress oxy hóa
- tăng cường tổng hợp collagen
- giảm sắc tố da
- có tác dụng chống viêm giúp điều trị mụn trứng cá và bệnh trứng cá đỏ
- tẩy da chết
- làm sáng các điểm tối
Tại sao họ đi cùng nhau
Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ đôi thành phần chăm sóc da để có làn da khỏe mạnh tối ưu, hãy chọn axit hyaluronic và vitamin C. Kết hợp cả hai sẽ tạo nên một bước chăm sóc da tất cả trong một tuyệt vời.
Zeichner cho biết: “Axit hyaluronic và vitamin C thường được sử dụng cùng nhau vì chúng bổ sung cho nhau để cấp nước, bảo vệ và phục hồi làn da lão hóa.
Còn một lý do nữa khiến các thành phần thường được ghép nối với nhau: “Quá nhiều vitamin C có thể gây kích ứng, gây khô da và thậm chí gây ra mụn ở một số loại da nhất định”, Engelman nói. “Axit hyaluronic là một chất bổ sung tuyệt vời cho vitamin C vì nó không làm da hoạt động quá sức. Thay vào đó, nó nuôi dưỡng [làn da] bằng cách giúp tạo ra một hàng rào độ ẩm, và nó cho phép da chữa lành. "
Nó có hoạt động không?
Khoa học cho thấy rằng cả axit hyaluronic và vitamin C đều giúp dưỡng ẩm da, làm giảm mẩn đỏ và đổi màu, đồng thời giảm các dấu hiệu lão hóa.
Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng năm 2020 với 50 phụ nữ cho thấy, so với giả dược, việc bôi 20% huyết thanh vitamin C hàng ngày trong hai tháng đã cải thiện màu da, độ đàn hồi và vẻ rạng rỡ đồng thời giảm nếp nhăn.
Một nghiên cứu mù đôi năm 2002 cho thấy rằng việc sử dụng 10% huyết thanh vitamin C hàng ngày trong 12 tuần đã cải thiện quá trình hydrat hóa da, giảm các dấu hiệu hình ảnh và hỗ trợ sự hình thành collagen mới (được đo bằng sinh thiết tế bào da từ má).
Đối với axit hyaluronic, một nghiên cứu năm 2014 với 33 phụ nữ đã phát hiện ra rằng việc thoa kem axit hyaluronic 0,1% hai lần mỗi ngày trong 2 tháng sẽ giảm độ sâu của nếp nhăn lên đến 40%, cải thiện độ ẩm cho da lên đến 96%, đồng thời tăng cường độ săn chắc và đàn hồi của da .
Rủi ro tiềm ẩn
Không có bất kỳ rủi ro nào khi kết hợp các thành phần này với nhau. Nhưng nếu da của bạn nhạy cảm với một trong hai thành phần, bạn nên tránh nó, Engelman nói.
Engelman cho biết thêm rằng rất bất thường khi có phản ứng với axit hyaluronic. “Mọi người đều có thể được hưởng lợi từ axit hyaluronic. Không có dung sai cần thiết, và nó kết hợp tốt với các thành phần khác, ”cô nói.
Sản phẩm để thử
Để tối đa hóa lợi ích của cả hai thành phần, Engelman đề nghị sử dụng chúng một lần mỗi ngày vào buổi sáng trên da sạch trước khi thoa SPF.
Dưới đây là một số sản phẩm chăm sóc da có cả axit hyaluronic và vitamin C:
- Drunk Elephant C-Firma Day Serum được đóng gói với các thành phần thân thiện với da ngoài vitamin C và natri hyaluronate (dạng muối của axit hyaluronic), bao gồm axit ferulic, vitamin E và các enzym trái cây giàu chất chống oxy hóa.
- Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 kết hợp vitamin C và natri hyaluronate thành một loại kem chống nắng khoáng nhẹ SPF 50.
- Glossier Super Pack có ba loại huyết thanh, bao gồm Super Bounce (chứa axit hyaluronic và vitamin b5 để tăng cường độ ẩm) và Super Glow (với vitamin C và magiê để nuôi dưỡng và cung cấp năng lượng cho làn da).
- ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 Ampoules chứa chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm vitamin C, cùng với axit hyaluronic. Engelman khuyên dùng serum để cấp nước, làm sáng và bảo vệ da.
- Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reduce Concentrate chứa 12,5% Vitamin C và axit hyaluronic giúp làm săn chắc và sáng da.
- khoa học làn da đẹp hơn Alto Defense Serum là một trong những sản phẩm yêu thích của Engelman. Nó kết hợp vitamin C và E với 17 thành phần chống oxy hóa bổ sung. Ngoài ra còn có natri hyaluronate để giúp cải thiện màu da và độ sáng và giảm sự xuất hiện của mẩn đỏ.
- SkinCeuticals C E Ferulic với 15% L-Ascorbic Acid là một trong những lựa chọn hàng đầu của Engelman. Nó kết hợp các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bao gồm 15% vitamin C nguyên chất, 1% vitamin E, 0,5% axit ferulic và axit hyaluronic dưỡng ẩm.
- The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% được đóng gói với vitamin C và axit hyaluronic để cấp nước cho da và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
- Vichy LiftActiv Vitamin C Serum của thương hiệu hiệu thuốc Châu Âu này kết hợp 15% vitamin C với axit hyaluronic để giúp làm đều màu da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng cường dưỡng ẩm.
Điểm mấu chốt
Theo tuổi tác, da trở nên khô hơn và kém đàn hồi, làm tăng sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp chống lại các tổn thương do oxy hóa trên da. Nó thường được kết hợp trong các sản phẩm chăm sóc da với axit hyaluronic, một chất giữ ẩm giúp giữ ẩm cho da.
Nếu bạn muốn tối đa hóa lợi ích chăm sóc da của mình, hãy thử sử dụng các thành phần này cùng nhau.
Colleen de Bellefonds là một nhà báo về sức khỏe và sức khỏe có trụ sở tại Paris với hơn một thập kỷ kinh nghiệm thường xuyên viết và biên tập cho các ấn phẩm bao gồm WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com và CleanPlates.com. Tìm cô ấy trên Twitter.
-should-never-replace-therapy.jpg)
.jpg)
