Tóc khỏe và bóng mượt không phân biệt đối xử. Cả nam và nữ đều có thể đạt được, miễn là bạn sẵn sàng nỗ lực.
Rốt cuộc, không có sự khác biệt thực sự giữa tóc nam và nữ.
Thay vào đó, sự khác biệt nằm ở cách đàn ông và phụ nữ quản lý mái tóc của họ. Whiles nam thường đi theo cách không ồn ào để làm khô tóc của họ, nhiều phụ nữ chú trọng nhiều hơn vào việc bảo dưỡng.
Họ có thể sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt, nhuộm màu tóc, để tóc dài và đến tiệm làm tóc thường xuyên hơn để có kiểu tóc mới nhất.
Nếu bạn là nam giới đang muốn thuần hóa bờm của mình, hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu về cách bạn nên chăm sóc tóc của mình.
Điều này bao gồm các kỹ thuật chăm sóc tóc khác nhau để tránh khô da đầu, rụng tóc và các vấn đề về tóc phổ biến khác. Để tạo thói quen chăm sóc tóc khỏe mạnh mà bạn không mắc phải, bạn nên bắt đầu với những mẹo cơ bản sau.
1. Giữ da đầu sạch sẽ
Da đầu sạch là da đầu khỏe. Tiến sĩ Matthew Lopresti, bác sĩ phẫu thuật trưởng của Hiệp hội cấy ghép tóc Leonard cho biết, nếu da đầu không được làm sạch thường xuyên, thì sự cân bằng hệ vi sinh vật sẽ bị phá vỡ.
"Điều này làm tăng dân số vi khuẩn và viêm nhiễm, ảnh hưởng tiêu cực đến các nang."
Chỉ cần đảm bảo không gội đầu quá mức vì điều này có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ của tóc. Tần suất gội đầu mỗi tuần tùy thuộc vào loại tóc của bạn.
2. Đầu tư vào các sản phẩm phù hợp
Điều này phù hợp với mọi thứ bạn bôi lên tóc - từ dầu gội bạn sử dụng đến sáp tạo kiểu tóc.
Biết loại tóc của bạn - thẳng, xoăn, gợn sóng, mỏng, khô - là nơi tốt nhất để bắt đầu tìm sản phẩm phù hợp với bạn.
3. Bắt đầu ở đâu đó
Việc chăm sóc tóc không quá khó khăn hay tốn nhiều thời gian.
Robert Jan-Rietveld, thợ cắt tóc và đồng sở hữu Schorem Barbier, nói rằng nếu bạn có một mối quan tâm đặc biệt nào đó, chẳng hạn như tóc giòn, tóc bạc, v.v., thì bạn nên xem xét nó.
"Có lẽ có một giải pháp rất dễ dàng sẽ không làm mất thêm thời gian trong phòng tắm."
4. Luôn nhất quán
Đây là sự khác biệt giữa trông chỉnh tề và lộn xộn.
Vì tóc của nam giới mọc ở những nơi không chỉ trên đầu, chẳng hạn như sau gáy, tóc mai và thậm chí cả tai, nên điều quan trọng là phải nhất quán trong việc chải chuốt, Elle Medico, chuyên gia tạo mẫu và chăm sóc tóc nam của Paul Labrecque Salon cho biết. và Skincare Spa.
5. Đối với tóc đen
Có nhiều loại tóc đen khác nhau. Điều này bao gồm thẳng, lượn sóng, cuộn hoặc gấp khúc. Với mỗi loại, bạn muốn giữ cho tóc được nuôi dưỡng.
Jan-Rietveld nói: “Sử dụng dầu xả và xả là chìa khóa để giữ cho các sợi tóc được chăm sóc, đồng thời hạn chế gội đầu chỉ một hoặc hai lần một tuần,” Jan-Rietveld nói.
Điều này đặc biệt đúng nếu tóc của bạn siêu ổn với kiểu xoăn chặt hơn.
Nếu bạn thích để tóc ngắn, Medico khuyên bạn nên cắt tóc ba tuần một lần hoặc lâu hơn. Điều này sẽ giúp giữ cho nó trông đẹp và phong cách. Đây cũng là thời điểm tuyệt vời để làm mới những kiểu tóc đã lỗi mốt hoặc phức tạp.
Tuy nhiên, nếu bạn có mái tóc dài, điều quan trọng là phải đầu tư vào các sản phẩm dành riêng cho tóc đen.
Các thành phần phổ biến bạn nên sử dụng bao gồm bơ hạt mỡ hoặc dầu bơ. Medico cho biết thêm các thành phần dưỡng ẩm này “tạo thêm độ bóng và làm cho tóc trông đẹp hơn.
6. Để tóc dài
Những lọn tóc dài và bồng bềnh thực sự là một trong những kiểu tóc dễ quản lý nhất.
Mặc dù không phải cắt thường xuyên như tóc ngắn, nhưng bạn vẫn nên cắt tỉa khoảng 12 tuần một lần. Điều này sẽ giúp loại bỏ tóc chẻ ngọn và thực sự giúp bạn mọc tóc dài hơn.
Nhưng thay vì yêu cầu cắt, Medico nói yêu cầu "định hình" tóc. Đó là khi thợ làm tóc hoặc thợ cắt tóc cắt bớt độ dài và nhiều hơn ở phía trước, hai bên và bất kỳ khu vực nào mọc quá nhiều.
Khi tạo kiểu tóc dài, hãy tránh các sản phẩm tạo kiểu tóc có tác dụng giữ nếp.
Thay vào đó, giữ cho tóc có cảm giác lỏng và bồng bềnh bằng cách sử dụng các sản phẩm giữ nếp mềm. Đối với điều này, Medico khuyên bạn nên dùng gel mềm vì nó giúp tóc linh hoạt hơn.
Ngoài ra, hãy cố gắng tránh các dụng cụ tạo kiểu tóc quá nóng, chẳng hạn như máy sấy, máy ép tóc hoặc máy uốn tóc, bất cứ khi nào bạn có thể. Vì nhiệt làm hư tóc, nên sấy khô bằng không khí là lựa chọn lành mạnh nhất của bạn. Đây cũng là lựa chọn đơn giản nhất.
7. Dành cho tóc bạc
Bạn có thể không thích nhưng xám xịt là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa.
Nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng hầu hết mọi người bắt đầu phát triển tóc bạc hoặc tóc trắng trước 50 tuổi.
Điều này là do quá trình sản xuất melanin trên tóc bị chậm lại. Đây là sắc tố biến màu tóc, da và mắt của bạn trở nên sẫm màu hơn.
Khi các sợi tóc không có melanin, nó cũng có thể biến tóc thành kết cấu khô và dễ gãy. Xử lý điều này bằng cách thường xuyên chăm sóc tóc của bạn và giữ cho tóc được nuôi dưỡng bằng dầu xả và các liệu pháp ủ tóc.
Cho dù bạn quyết định nắm lấy màu xám hay từ bỏ nó, thì cũng không có gì phải xấu hổ cả. Nếu đi theo lộ trình nhuộm, Medico nói rằng cách tốt nhất của bạn là sử dụng màu pha trộn với màu xám.
“Hãy chọn một sự pha trộn màu giữ khoảng 50 phần trăm màu xám và 50 phần trăm màu mà bạn sinh ra. Điều này sẽ trông tự nhiên hơn và mất đi nhiều năm tuổi của người đó trong vòng vài phút. "
Đối với việc duy trì màu sắc, Medico đảm bảo rằng điều đó thật dễ dàng. “Bạn chỉ cần một loại dầu gội an toàn với màu sắc tốt và một cuộc hẹn bốn tuần một lần với nhà tạo mẫu của bạn.” Bạn cũng có thể quyết định nhuộm tóc tại nhà.
8. Đối với tóc xoăn
Quản lý tóc xoăn không phải là nhiệm vụ dễ dàng. Bạn có thể phải đối mặt với tình trạng tóc khô, gãy rụng và quá nhiều.
Ngoài ra còn có hiện tượng xoăn cứng, một vấn đề phổ biến có thể do kết cấu tự nhiên của bạn hoặc các yếu tố bên ngoài như độ ẩm gây ra.
Theo Medico, chọn các sản phẩm làm tăng kết cấu của da là bước đầu tiên để ngăn chặn điều này. Mục đích là để làm việc với mái tóc của bạn, không phải chống lại nó.
Ngoài ra, hãy nhớ thường xuyên sử dụng dầu xả cho các lọn tóc của bạn để giữ ẩm cho tóc. Tóc xoăn có xu hướng bị khô vì các lọn tóc xoăn khiến dầu tự nhiên khó thấm vào đuôi tóc.
8. Mẹo dưỡng ẩm
Mức độ hydrat hóa mà tóc bạn cần được quyết định bởi loại tóc của bạn.
Jan-Rietveld giải thích rằng tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại sự khô xơ cho mọi loại tóc là thường xuyên sử dụng dầu xả trong thói quen gội đầu của bạn.
“Chỉ gội đầu với các sợi dưỡng chất có thể khiến chúng bị khô và gãy, chưa kể còn làm khô da đầu của bạn”.
Trong khi những sợi tóc trung bình chỉ cần dầu xả, bạn nên sử dụng dầu xả dạng xịt sau khi gội nếu bạn có cấu trúc tóc siêu mịn.
Đối với các kết cấu tóc thô hơn - hoặc bất cứ khi nào tóc bạn khát nước được tăng cường dưỡng ẩm - anh ấy nói rằng hãy sử dụng mặt nạ dưỡng sâu thay cho dầu xả của bạn thường xuyên.
Bạn cũng có thể bổ sung nước cho tóc từ chế độ ăn uống và một số chất bổ sung.
9. Đối với da đầu khô
Da đầu khô có thể do một số vấn đề. Nó có thể là một cái gì đó đơn giản, như không uống đủ nước đến một cái gì đó nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh chàm.
Bất kể thủ phạm là gì, một trong những điều đầu tiên bạn có thể làm để điều trị và ngăn ngừa da đầu khô là sử dụng đúng sản phẩm.
Hãy chọn loại có chứa tinh dầu trà vì nó có đặc tính khử trùng, kháng nấm và kháng sinh mạnh.
Medico nói: “Sử dụng nó hàng ngày cho đến khi hết khô, và sau khi hết, hãy chuyển cách sử dụng của bạn sang một lần một tuần và quay lại với dầu gội thông thường của bạn như lựa chọn hàng ngày,” Medico nói.
Ngoài ra còn có nhiều phương pháp điều trị tại nhà mà bạn có thể thử sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, chẳng hạn như dầu dừa, cây chè hoặc lô hội.
10. Dành cho tóc dầu
Không ai thích giao diện hoặc cảm giác tóc nhờn.
Tóc dầu là kết quả của việc da đầu của bạn tiết ra quá nhiều bã nhờn, còn được gọi là dầu. Điều này có thể do một số yếu tố khác nhau gây ra, chẳng hạn như gội đầu nhiều, thói quen vệ sinh và tập thể dục cường độ cao.
Một cách để giải quyết dầu thừa là mua dầu gội có chứa tinh dầu bạc hà.
Medico giải thích: “Thành phần này có thể được tìm thấy trong nhiều loại dầu gội đầu được bán tại cửa hàng thuốc và nó giúp làm khô da đầu và tóc”.
11. Đối với rụng tóc
Hói đầu ở nam giới, còn được gọi là chứng rụng tóc nội tiết tố nam, là chứng bệnh ảnh hưởng đến hơn một nửa số nam giới trên 50 tuổi. Điều này có thể gây khó khăn cho lòng tự trọng của một người đàn ông, đó là lý do tại sao có rất nhiều lựa chọn điều trị.
Mặc dù con đường khắc nghiệt nhất là cấy tóc, nhưng cũng có một số lựa chọn không phẫu thuật. Theo Tiến sĩ Lopresti, đây là những phương pháp điều trị đã được chứng minh về mặt y học sẽ làm chậm sự tiến triển của chứng hói đầu ở nam giới.
Một trong những lựa chọn đầu tiên anh ấy đề xuất là Rogaine Foam. Nó đã được FDA chấp thuận và dễ sử dụng. “Cách tốt nhất để xem kết quả là kiên trì và áp dụng đúng cách hai lần một ngày, mỗi ngày”.
Lựa chọn tiếp theo là Propecia, được kê đơn để chủ yếu ngăn rụng tóc với sự tăng trưởng thứ cấp của tóc mọc lại trên vương miện.
"Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn sự hình thành của dihydrotestosterone (DHT) trong da đầu, cho phép các nang tóc phát triển đầy đủ."
Phương pháp điều trị rụng tóc cuối cùng là CapillusRx laser cap, mặc dù chỉ có ở văn phòng bác sĩ.
Nếu không có cách nào trong số này phù hợp với bạn, bạn cũng có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà. Điêu nay bao gôm:
- massage da đầu hàng ngày
- bỏ hút thuốc
- ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng
Khi nào gặp chuyên gia
Tại một số thời điểm, bạn có thể cần tìm lời khuyên từ chuyên gia chăm sóc tóc hoặc bác sĩ da liễu về những lo lắng về tóc của bạn.
Bạn nên làm như vậy khi gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây:
- da đầu bị viêm
- rụng tóc đáng kể
- mái tóc mỏng
Khi nói đến chứng rụng tóc, Tiến sĩ Lopresti nói rằng việc rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. "Bất kỳ điều gì nhiều hơn thế đều nên được quan tâm."
Nếu bạn quyết định điều trị phẫu thuật, anh ấy khuyên bạn nên thực hiện nghiên cứu của mình trước.
“Hãy dành thời gian để điều tra thêm về thông tin xác thực, kinh nghiệm, danh tiếng, v.v. của bác sĩ, trước khi kích hoạt và bắt đầu điều trị bởi một người thiếu kinh nghiệm và có thể không có đạo đức.”
Điểm mấu chốt
Chăm sóc tóc là một thói quen tốt và lành mạnh nên áp dụng.
Khi bạn biết loại tóc của mình và hiểu những điều cơ bản, bạn có thể thực hiện một thói quen đơn giản và dễ duy trì.
Tuy nhiên, khi nói đến những vấn đề khó khăn hơn về tóc, chẳng hạn như rụng tóc, hãy nghiên cứu trước. Bạn cũng có thể muốn thảo luận về các lựa chọn của mình với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe được đào tạo.
.jpg)
.jpg)
